Der Groll ist das Gefühl, das in einer Person erzeugt wird, wenn sie gefühlt hat beleidigt, getäuscht und / oder misshandelt für andere. Alle Menschen in unserem Leben haben irgendwann das Gefühl, dass sich jemand nicht mit uns verhalten hat. faire Art und Weise und wir haben uns von dieser Person wenig geschätzt gefühlt, dies erzeugt Wut und wir bleiben mit einem schlechten zurück Sensation. Wenn dieses negative Gefühl jedoch chronisch wird und es uns unmöglich wird, diese intensive Wut zu beseitigen, tritt Groll auf und bringt uns auch Konsequenzen.
In diesem Psychologie-Online-Artikel entdecken wir dich wie Sie Ressentiments gegenüber Ihrem Partner überwinden. Wir werden Ihnen eine Reihe von Empfehlungen geben, damit Sie die negativen Emotionen, die Sie Ihrem Partner gegenüber empfinden und die Ihnen im Laufe der Zeit kein ruhiges Leben ermöglicht haben, beiseite legen können.
Diese Art von Situation ist Gemeinsames, das in der Paarbindung erzeugt wird Denn je wichtiger die Person, die uns den Schaden zugefügt hat, für uns ist, desto größer kann der Ressentiment sein, den wir erfahren können, wenn wir nicht richtig damit umgehen. Es gibt Möglichkeiten zu lernen, mit diesen negativen Emotionen gegenüber dem Partner umzugehen, die uns letztendlich verursachen uns selbst mehr schaden als ihr, es geht nur darum, sie ernst zu nehmen und einzusetzen trainieren.
Aber was sind die Gründe, warum dieses Gefühl des Ressentiments gegenüber dem Partner entstehen kann? Als nächstes werden wir erwähnen die häufigsten Gründe für die dieses Gefühl in Paaren erzeugt werden kann.
- Untreue. Untreue ist einer der Hauptgründe, warum Ressentiments gegenüber dem Partner entstehen können. Wenn eine Person ihrer Partnerin untreu ist, bricht sie diesen wichtigen Pakt, den sie ausschließlich mit ihr geschlossen hat Gefühle von Wut, Traurigkeit, Frustration treten bei der betroffenen Person auf, die Person fühlt sich wertlos, misshandelt und enttäuscht. Dies führt dazu, dass es eine sehr schwierige Situation wird, zu vergeben und zu überwinden, die zweifellos zu Ressentiments gegenüber dem Partner beginnen sich bemerkbar zu machen, da sich das Vertrauen, das möglicherweise in den Partner bestanden hat, verschlechtert hat andere.
- Nicht ausdrücken, was Sie zu gegebener Zeit fühlen. In einigen Fällen, in denen es Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten mit dem Partner gibt, neigen manche Menschen dazu, ihre Gedanken und Gefühle in diesem Moment nicht auszudrücken und loszulassen. Es kann sein, dass sie, obwohl sie in diesem Moment wütend sind, bei dieser Wut bleiben und sie nicht ausdrücken können, indem sie so tun, als würden sie ihr keine Bedeutung beimessen. Die andere Person erfährt nicht oder ist sich nicht bewusst, wie sehr ihr Handeln den anderen beeinflusst und verhält sich so weiter ein Weg, der jedes Mal im anderen erzeugt, dass das Gefühl, das er bereits hatte, zunimmt, bis es wird Groll.
- Vom Partner missbraucht werden. Es gibt Leute, die sein könnten von deinem Partner missbraucht entweder psychisch oder physisch und dass sie es nicht aufhalten können, obwohl sie es am meisten wollen. Diese Leute lassen sich vom anderen erniedrigen, machen sich ständig über ihn lustig, erniedrigen ihn usw. Dies erzeugt im Laufe der Zeit, je mehr sich die Person schaden lässt, in ihm ein Gefühl von Traurigkeit und vor allem Wut auf den anderen über das Unrecht, das sie begehen, das zweifellos leicht wird Groll.
- Unsicherheit. Verunsicherte Menschen fühlen sich von anderen bedroht, auch wenn sie ihnen nicht weh tun. Es gibt Paare, bei denen sich eines der Mitglieder in bestimmten Bereichen sehr gut entwickelt und mehr Fähigkeiten hat, als sich das andere auch wünscht entwickeln und anstatt daraus lernen zu wollen und stolz auf das Erreichte zu sein, fühlt sich der Verunsicherte extrem bedroht und unterbewertet. Dies führt dazu, dass Eifersucht und Neid in ihr auftauchen, die sich in Groll verwandeln können, wenn mehr Leistungen Ihrer Partnerin auffallen.
Wenn Sie lernen möchten, Ressentiments gegenüber Ihrem Partner zu überwinden, finden Sie hier einige gute Tipps, die Ihnen helfen können. Sie sind wie folgt:
Drücken Sie aus, was Sie fühlen
Um Ressentiments gegenüber dem Partner zu überwinden, ist es notwendig, dem anderen unsere Gefühle auszudrücken, ihm den Grund für unsere Wut zu sagen und warum er uns nicht beleidigt und unterbewertet hat. Wir sollten diesen Groll und diese Wut nicht für uns behalten, wenn die Person uns wirklich verletzt hat, muss sie es wissen, da es uns auch entlastet, es ihnen zu sagen.
Akzeptiere was passiert ist
Eines der Probleme, das es schwieriger macht, die Situation zu überwinden, ist die Unfähigkeit, das Geschehene zu akzeptieren. Zu akzeptieren, was passiert ist, wird uns helfen, eine andere Perspektive darauf zu haben, und schließlich wird es im Laufe der Zeit den in uns aufgetretenen Groll lindern. Muss Denk daran, dass niemand perfekt ist, alle Menschen machen Fehler und wir machen Fehler, das ist menschlich.
Ob wir dem Partner endlich vergeben oder nicht, hängt von uns selbst und der Situation ab, zum Beispiel ob es eine Person ist, die ihre akzeptiert Fehler, dass er uns um Verzeihung gebeten hat und alles tut, um das zu beheben, was er getan hat, wenn wir entscheiden, dass wir mit dem fortfahren können Beziehung. Auf der anderen Seite, wenn die Person kein echtes Bedauern zeigt und weitermacht, ohne die Situation zu verbessern, ist sie auch in wir machen weiter oder nicht, aber wir laufen Gefahr, uns wieder beleidigt zu fühlen und der Ressentiment wird noch größer Mehr.
Hör auf, dich auf die Vergangenheit zu konzentrieren
Wenn Sie, nachdem Sie Ihrer Partnerin gegenüber Ihre Gefühle ausgedrückt und sich entschieden haben, ihr zu vergeben, immer wieder darüber nachdenken und Wenn sie sich nur auf das konzentrieren, was passiert ist, ist es sehr schwierig für sie, wirklich auf Vergebung zuzugehen und die Groll. Sie müssen sich bemühen, Ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, was passiert im gegenwärtigen Moment und hör auf, dich für das zu quälen, was passiert ist, das dir nur noch mehr Schaden zufügt.
Denken Sie daran, dass das einzige, was in diesem Leben zählt, das ist, was Ihnen hier und jetzt passiert, genießen Sie, was Sie sind Moment für Moment leben und erkennen, dass es nichts mit der Vergangenheit zu tun hat, dass irgendwann gequält.
Entdecken Sie das Lernen hinter dieser Erfahrung
Denken Sie daran, dass hinter jeder schlechten Erfahrung großartige und wertvolle Erkenntnisse stehen. All die Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, geben uns etwas sehr Positives, das uns hilft, uns jeden Tag weiter zu verbessern und als Menschen zu wachsen.
Also ist es notwendig, dass wir Hören wir auf, uns auf die negativen Auswirkungen zu konzentrieren dass er damals eine bestimmte Situation für uns hatte und wir es schaffen, dass er lernt, dass er uns verlassen hat. Also jedes Mal, wenn Sie eine schlechte Erfahrung machen, anstatt sich zu fragen, warum? Lieber, warum ist mir das passiert? Was muss ich lernen?
Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
