Argumente sind Teil von Liebe und Beziehungen, aber das Risiko dieser Unterschiede von Kriterium ist, dass sie zu emotionalen Mauern werden können, die Distanz erzeugen, wenn sie nicht von a begleitet werden Versöhnung. Die Diskussionen sind im Allgemeinen nicht negativ, tatsächlich wissen Sie zu diesem Zeitpunkt auch Reaktionen von dir, die du in Momenten der Routine nicht erlebst und entdecke daraus deinen Partner from Perspektive.
Wie versöhnen Sie sich mit Ihrem Partner nach einem Streit? In Psychologie-Online geben wir Ihnen die Schlüssel, um diese Konflikte zu lösen, indem Sie die Beziehung basierend auf dem, was passiert ist, stärken.
Diese Tipps von emotionale Intelligenz Sie können Ihnen helfen, die Situation besser zu bewältigen.
1. Pause
Eine Geste emotionaler Intelligenz in Diskussionen besteht darin, das Gespräch zu beenden, wenn der Dialog einen unkonstruktiven Ton annimmt oder die beiden in eine Schleife wiederholter Ideen geraten. Durch diese Pause kannst du trenne dich von der Negativität
2. Ergreife die Initiative zur Versöhnung
Wenn Sie Ihren Partner nicht ansprechen, weil Sie von ihm erwarten, dass er den ersten Schritt tut, legen Sie diese Art von Entschuldigung beiseite und ergreifen Sie die Initiative für das Treffen. Sie können sich entschuldigen, wenn Sie glauben, einen Fehler gemacht zu haben, zum Beispiel in der Art und Weise, wie Sie eine Idee präsentieren oder in einigen Worten, die Sie lieber nicht gesagt hätten. Es ist gut möglich, dass durch die Förderung dieses Klimas des Vertrauens und der Korrektur auch Ihr Partner die Gelegenheit nutzt, dasselbe zu tun.
Dies ist eine Zeit, um in der Beziehung das Wichtige über das Nebensächliche zu stellen.
3. Die Kraft einer Umarmung
Sprache geht über Worte hinaus. In einer Zeit, in der Sie vielleicht nicht genau wissen, was Sie sagen sollen, um diesen Ansatz zu erleichtern, wenn Sie stolz sind belastet dich, eine so einfache, aber therapeutische Geste wie eine Umarmung kann dir helfen, dich mit deinem Partner zu verbinden ein Intimität. Umarmungen reduzieren Distanzen, lösen die Ego-Kette und fördern die Suche nach dem Gemeinwohl.
4. Konfliktlösungsprotokoll
Sie können verhandeln Sie mit Ihrem Partner einige grundlegende Handlungsprinzipien in einer Konfliktsituation, damit Sie diese Art von Situation zu zweit auf der Grundlage selbst festgelegter Prinzipien bewältigen können. Wenn Sie beide bei der Anwendung dieses Praxisleitfadens zusammenarbeiten, ist es sehr gut möglich, dass Sie ihn durch Erfahrung verinnerlichen.
5. Verbessere deine Einstellung
Ein häufiger Fehler in Paargesprächen ist, dass jeder seinen kritischen Blick auf das Verhalten des anderen richtet, ohne Um jedoch die Versöhnung zu fördern, wird empfohlen, dass jeder die Introspektion verstärkt, um mehr zu erfahren Durchsetzungsvermögen. Erhöhen Sie zum Beispiel Ihr aktives Zuhören, um teilzunehmen, ohne zu beurteilen, was Ihr Partner Ihnen sagt, auch wenn es Ihre eigenen Kriterien verletzt.
Um deine Einstellung zu verbessern, vermeide es, das Schema "Ich habe recht, du liegst falsch" anzunehmen. Es gibt keine einzige Realität rund um das Diskussionsthema. Beide Standpunkte ergänzen sich. Wenn Sie die Realität anderer wirklich kennenlernen möchten, müssen Sie daher zuhören.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
