Heute leben wir umgeben von Medien und sozialen Netzwerken, die uns rund um die Uhr mit Informationen bombardieren. Tatsächlich ist die Verwendung von technischen Geräten wie Mobiltelefonen, Notebooks und Tablets sehr wichtig geworden, um sowohl soziale als auch berufliche Aktivitäten durchzuführen.
Obwohl dies im Vergleich zu den Vorjahren eine Verbesserung darstellen mag, ist die Wahrheit, dass die übermäßige Nutzung virtueller Plattformen die psychische Gesundheit der Menschen beeinträchtigen kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich über dieses alters- und grenzenübergreifende Problem zu informieren. In diesem Psychologie-Online verraten wir es Ihnen Wie wirken sich soziale Medien auf die psychische Gesundheit der Menschen aus?.
Wie beeinflussen soziale Netzwerke die Psychologie? Soziale Medien können sich ungünstig auf das Leben der Menschen auswirken, da die Tendenz besteht, einen großen Teil der täglichen Zeit in verschiedenen sozialen Netzwerken zu verbringen. Als Nächstes erklären wir die wichtigsten negativen Auswirkungen sozialer Netzwerke auf die psychische Gesundheit:
- Geringe Selbstachtung: Menschen verbringen einen wichtigen Teil ihres Lebens in sozialen Netzwerken. Wenn andere Benutzer eine Meinung über das Bild einer Person abgeben, kann dies schwere Depressionen und/oder Angstzustände auslösen. Außerdem kann die virtuelle Welt mit der realen Welt verwechselt werden.
- Suizidgedanken: Die Meinung anderer kann sich nachteilig auf manche Menschen auswirken. Obwohl dies nur in einigen spezifischen Fällen geschieht, ist es wichtig, die Einstellungen zu berücksichtigen, die eine Person in Bezug auf die Verwaltung sozialer Netzwerke zeigt. In diesem Sinne laden wir Sie zum Entdecken ein Wie wirkt sich Internetwerbung aus?.
- Schlafstörungen: Die übermäßige Nutzung sozialer Netzwerke führt zu Einschlafstörungen. Der Ruhezustand ist angesichts der hohen Nutzungshäufigkeit elektronischer Geräte beeinträchtigt.
Angesichts einiger dieser negativen Auswirkungen sozialer Netzwerke auf die psychische Gesundheit ist dies von entscheidender Bedeutung Wenden Sie sich an einen Psychologen, um den Schweregrad der Situation einzuschätzen und eine Behandlung einzuleiten geeignet. Wenn Sie mehr wissen möchten, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel zu konsultieren Sucht nach sozialen Netzwerken: Ursachen, Folgen und Lösungen.
Auch der Einfluss sozialer Netzwerke auf die psychische Gesundheit kann positiv sein. Tatsächlich können diese sozialen Medien Emotionen und Gedanken hervorrufen, die für das Leben in der Gesellschaft sehr günstig sind. In den folgenden Punkten werden wir die häufigsten positiven Auswirkungen sozialer Netzwerke auf die psychische Gesundheit entwickeln:
- Identitätsentwicklung: Die verschiedenen virtuellen Plattformen bieten einen Ort des persönlichen Ausdrucks, der mit anderen Menschen geteilt werden kann. Darüber hinaus kann der Austausch von Ideen zur Bildung von Gemeinschaften führen, die Vorlieben und Bräuche teilen.
- Bildung eines emotionalen Unterstützungsnetzwerks: In Anlehnung an den vorherigen Punkt ermöglichen soziale Netzwerke den Aufbau sozialer Bindungen mit Personen aus verschiedenen Teilen der Welt. Auf diese Weise entsteht eine Ansprache, die emotionale Unterstützung erzeugt.
- Aufbau neuer sozialer Beziehungen: Ob am Arbeitsplatz, als Student oder in sozialen Netzwerken, soziale Netzwerke sind ein Bindeglied, das Menschen in Verbindung hält. Aus diesem Grund ist einer der positiven Effekte von sozialen Netzwerken, dass Sie Ihr Netzwerk an persönlichen Kontakten erweitern können. In diesem Artikel finden Sie beispielsweise Tipps zu So finden Sie online einen Partner.
Im Allgemeinen können die Auswirkungen sozialer Netzwerke auf die psychische Gesundheit positiv oder negativ sein, je nachdem, wie jede Person damit umgeht. Im Sinne Bewusstsein schaffen, dann geben wir Ihnen einige Tipps zur gesunden Nutzung sozialer Netzwerke:
- Angemessene Auswahl an Informationen: Es ist besser, nicht alles zu zeigen, was in sozialen Netzwerken gemacht wird, da es andere Benutzer geben kann, die versuchen, die Daten auf böswillige Weise zu verwenden. Aus diesem Grund ist es wichtig, Informationen auszuwählen und weiterzugeben, die Sie nicht gefährden.
- Melden Sie verdächtige Informationen: Betrug von anonymen Benutzern kommt häufig auf virtuellen Plattformen vor. Trotz der Tatsache, dass viele Menschen in diese Fallen tappen, ist es ratsam, dass Sie die Anzeigen und/oder Ankündigungen melden, die verwirrend sind, um weitere Probleme zu vermeiden.
- Unbekannte Kontakte einschränken: Jay Leute, die gefälschte Profile erstellen, um Informationen im Internet zu erhalten. Wenn ein unbekannter Kontakt ohne zuverlässige Quelle auftaucht, ist es ratsam, dass Sie sich nicht mit ihm verbinden, um Ihre Identität zu schützen.
- Erstellen Sie starke Passwörter: Die Schlüssel jedes Benutzers sind persönlich und privat. Aus diesem Grund sollten Sie sie nicht mit anderen Personen teilen. Eine Möglichkeit, andere Personen am Zugriff auf Ihre persönlichen Daten zu hindern, besteht darin, ein Passwort zu verwenden, das Zahlen, Großbuchstaben, Kleinbuchstaben und Symbole enthält, da dies sicherer ist.
- Kreditkartendaten löschen: Wenn Sie einen Artikel über ein soziales Netzwerk kaufen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Kreditkarteninformationen nicht speichern, da sie illegal verwendet werden können. Daher ist es besser, diese Daten zu löschen, um Cyber-Hacks zu vermeiden.
- Gehen Sie zu zuverlässigen QuellenHinweis: Es gibt viele Internetseiten, die Nutzer von sozialen Netzwerken an gefährliche Orte weiterleiten. Aufgrund dieses Umstands ist es notwendig, auf verlässliche Quellen zurückzugreifen, die von digitalen Plattformen verifiziert werden.
Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
