Was sind AFFLICTIVE EMOTIONS: Liste und Beispiele

Der Schlüssel zum menschlichen Glück liegt im Geist und insbesondere darin, einen Geist im Gleichgewicht zu haben. Auf die gleiche Weise befinden sich im Geist die Haupthindernisse für das Glück, das uns aus dem Gleichgewicht bringt. Zweifellos das, was uns am meisten herausfordert, das größte Hindernis für unser Wohlbefinden und die Fähigkeit, es zu können ein in jeder Hinsicht zufriedenstellendes Leben haben, es sind die anhaltenden Neigungen zu bestimmten Emotionen. Insbesondere gegenüber denen, die als destruktiv oder belastend angesehen werden können. Solche Emotionen sind die wahren Feinde des menschlichen Glücks und die Quelle allen destruktiven Verhaltens.

In diesem Psychologie-Online-Artikel sagen wir es dir was sind belastende Emotionen und wir stellen Ihnen eine Liste und Beispiele zur Verfügung aus derselben.

Index

1. Was sind belastende Emotionen?
2. Unterschied zwischen belastenden und konstruktiven Emotionen
3. Liste und Beispiele von belastenden Emotionen
4. Wie kann man belastende Emotionen modifizieren?

Affektive Emotionen sind das mentale und emotionale ZuständeWas kurz-, mittel- und langfristig das Wohlbefinden reduzieren. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie innere Unruhe erzeugen, Verständnis trüben und uns Denk- und Handlungsfreiheit nehmen. Destruktive Emotionen beeinflussen das Verhalten und die Art und Weise, wie Sie sich fühlen und interpretieren, was passiert.

Wenn Sie sich fragen, was belastende Emotionen sind und was sie hervorrufen, sollten Sie wissen, dass sie unsere Wahrnehmungsfähigkeit trüben. Mit ihnen können wir kein vernünftiges Urteil fällen, sie rauben uns aus Freiheit klar denken und konstruktiv handeln.

Jeder Geisteszustand kann belastend werden und es ist notwendig, uns dessen bewusst zu machen, wenn er auftritt. Es gibt emotionale Zustände, die an sich destruktiv sind, und andere, die nur dann destruktiv werden, wenn ihre Intensität in keinem Verhältnis zu der Situation steht, in der sie auftreten. Die gemeinsamen oder charakteristischen Merkmale von belastenden Emotionen sind, dass Unbehagen erzeugen, verzerren unsere Wahrnehmung und sie schränken unser Denken ein.

Der Unterschied zwischen belastenden und konstruktiven Emotionen liegt in der Wirkung, die sie auf unseren Geist haben. Auf der einen Seite ist eine konstruktive Emotion eine, die uns ruhig macht und das führt uns dazu, nutzbringend zu handeln. Diese Emotionen helfen uns, einen dauerhaften Pool persönlicher physischer, intellektueller, sozialer und psychologischer Ressourcen aufzubauen.

Im Gegenteil, der Unterschied zwischen belastenden und nicht-affektiven Emotionen besteht darin, dass erstere uns in eine Abwärtsspirale versetzen und letztere unsere Widerstandsfähigkeit stärken. In diesem Artikel sagen wir es dir wie man Resilienz bei Kindern und Erwachsenen aufbaut.

Wenn also eine konstruktive Emotion wie Liebe aus dem Gleichgewicht gerät und aufhören zum Wohlbefinden beizutragen, kann es leicht zu einer beunruhigenden Emotion wie einem obsessiven Verlangen werden. Daher können positive Emotionen auch relativ und veränderlich sein, nicht unbedingt an sich konstruktiv.

Was sind belastende Emotionen? Als nächstes sehen wir eine Liste von belastenden Emotionen mit Beispielen dafür.

Zorn

Wut ist gekennzeichnet durch eine übertriebene Abstoßung gegenüber Menschen, Gegenständen oder Umständen. Gruppieren Sie insbesondere diese Beispiele für belastende Emotionen:

• Reizung.
• Gehe zu. Entdecken wie man Wut kontrolliert.
• Agitation.
• Hass.
• Feindschaft.
• Bosheit.

ApEgo

Bindung ist gekennzeichnet durch eine übertriebene Anziehungskraft auf Menschen, Gegenstände oder Umstände. Sehen wir uns an, welche 5 Beispiele für die Bindung von belastenden Emotionen beinhalten:

• Habsucht.
• Lust.
• Besessenes Verlangen.
• Verlangen.
• Eifersucht.

Neid, Stolz und Zweifel

Dabei handelt es sich einerseits um eine Mischung aus übertriebener Anziehungskraft, etwa einer übertriebenen Anhaftung an ein überzogenes Selbstbild, wie im Falle von Stolz, und andererseits eine übermäßige Abstoßung, wie das übermäßige Gefühl der Feindschaft gegenüber einem Rivalen im Fall von der Neid.

Auf der einen Seite, der Neid enthält ein starkes Element der belastenden Emotionen von emotions Anziehung und Abstoßung. Stolz oder Hochmut umfasst destruktive Einstellungen wie z ArroganzUnrealistische, obsessive Scham, aber auch eine Mischung aus Anziehung und Abstoßung. Schließlich Zweifel, der destruktive Emotionen wie Angst oder obsessive Schuld umfasst.

Die buddhistische Psychologie vertritt die Theorie, dass Menschen belastende Emotionen aktiv herausfordern und modifizieren können. Eine klassische buddhistische Formulierung besagt, dass es 84.000 belastende Emotionen gibt, für die es ebenso viele Gegenmittel gibt. Tatsächlich misst der Buddhismus Wohlbefinden in dem Maße, in dem unser Geist von belastenden Emotionen dominiert wird. Das Ideal der psychischen Gesundheit in der buddhistischen Psychologie besteht darin, dass alle belastenden Emotionen durch gesunde ersetzt werden.

Wie kann man belastende Emotionen modifizieren? Eine der Hauptstrategien ist kultiviere einen Geisteszustand im Gegensatz zu belastenden Emotionen. Das Grundprinzip ist, dass ein positiver Geisteszustand dazu neigt, die entsprechende belastende Emotion zu ersticken oder zu unterdrücken: Wo das eine ist, kann das andere nicht gleichzeitig existieren. Jedes belastende Gefühl hat eine positive Entsprechung, die es auf gesunde Weise ersetzen kann: Wut zum Beispiel kann gelindert werden durch LiebeArroganz durch das Nachdenken über Demut und Gleichmut ist ein gutes Gegenmittel gegen Aufregung.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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