Ένα άτομο μπορεί να περιβάλλεται από ανθρώπους, αλλά αισθάνεται μόνος και συναισθηματικά αποσυνδεδεμένος από τους άλλους. Η επιθυμία να δημιουργηθούν δεσμοί είναι μέρος της κοινωνικής φύσης του ανθρώπου. Μπορεί να υπάρχουν στάδια αβεβαιότητας και αποπροσανατολισμού στα οποία ένα άτομο δεν απολαμβάνει πλήρως ευκαιρίες και σχέδια συναντήσεων.
Σε αυτό το άρθρο της Ψυχολογίας-Διαδικτύου εξετάζουμε αυτήν την ερώτηση: "Νιώθω ότι δεν ταιριάζω πουθενά: τι κάνω;”. Αυτή η κατάσταση της προσωπικής αναζήτησης που ίσως σας οδηγεί στο επίπεδο της διαφορετικότητας, στην πραγματικότητα, έχει επίσης πολλά να σας πει για τον εαυτό σας.
Κάθε προσωπική ιστορία είναι μοναδική, για αυτόν τον λόγο, εάν βρίσκεστε σε ένα στάδιο αυτού του τύπου, συνιστάται να ενισχύσετε την ενδοσκόπηση σας για να βρείτε την απάντησή σας. Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να βιώσει αυτό το είδος αίσθησης;
1. Μια στιγμή αλλαγής και αναζήτησης
Υπάρχουν στάδια εξέλιξη και μεταμόρφωση. Κύκλοι στους οποίους το γνωστό σενάριο αποκτά ένα διαφορετικό όραμα επειδή ο πρωταγωνιστής εξετάζει εναλλακτικές στον τρόπο ζωής του που δεν είχε εκτιμήσει μέχρι τότε. Ανακύπτουν νέες ερωτήσεις, προκύπτει η ανάγκη εξεύρεσης νέων απαντήσεων και δυνατές εναλλακτικές λύσεις σε γνωστές ρουτίνες. Αυτή η στιγμή της αλλαγής και της προσωπικής αναζήτησης γεννιέται μέσα σας, καθώς απεικονίζετε τον εαυτό σας βυθισμένο σε αυτόν τον νέο ορίζοντα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα δεν είναι πάντα άμεσα, είναι δυνατόν
2. Δεν νιώθεις καλά για τον εαυτό σου
Οι προσωπικές σχέσεις με άλλους είναι μια εκδήλωση του δεσμού που διατηρείτε με τον εαυτό σας. Ακριβώς όπως μπορείτε να διαδώσετε την εσωτερική σας χαρά και την αίσθηση του χιούμορ σας μέσα από τη δική σας αισιόδοξη στάσηΜπορείτε επίσης να προβάλλετε τις άλλες ελλείψεις που σας περιβάλλουν στο πρώτο άτομο. Σε αυτήν την περίπτωση, παρατηρήστε τη θετική λειτουργία των συναισθηματικών πληροφοριών που σας δίνει αυτός ο τύπος εμπειρίας για να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε κάποιο είδος διαφωνία εν αναμονή επίλυσης, κάποια αίσθηση που ζητά να ακουστεί, κάποια απόφαση που έχετε σιωπήσει ή οποιαδήποτε πτυχή είναι σημαντικός.
3. Πολλές επιφανειακές σχέσεις
Προσωπική ευτυχία Δεν εξαρτάται από τον αριθμό των φίλων αλλά από την ποιότητα και την οικειότητα των συνδέσμων. Εάν αισθάνεστε ότι δεν ταιριάζει οπουδήποτε, μπορεί να έχετε πολλούς επιφανειακούς συνδέσμους αλλά κανένα βαθύ και αληθινό να μιλάτε για θέματα που σας ενδιαφέρουν πραγματικά επειδή σας επηρεάζουν πώς πρωταγωνιστής. Σε μια σχέση εμπιστοσύνης υπάρχει επίσης χώρος για συνομιλία για χαλαρά ανέκδοτα, ωστόσο, οι φίλοι ξεκινούν από μια στάση αμοιβαίας γνώσης. Οι επιφανειακές σχέσεις, από την άλλη πλευρά, δεν καλύπτουν την ανάγκη για αληθινή στοργή αν είναι η κύρια υποστήριξη για τον πρωταγωνιστή.
4. Έλλειψη κοινών συμφερόντων
Κάθε άτομο είναι μοναδικό. Όταν αισθάνεστε ότι δεν ταιριάζετε οπουδήποτε, αισθάνεστε διαφορετικοί από τους άλλους. Προκύπτει το αποτέλεσμα της σύγκρισης. Κάθε άνθρωπος έχει το δικό του χαρακτηριστικά και ιδιαιτερότητες. Τα κοινά χόμπι και τα ενδιαφέροντα ενώνονται. Όταν δεν μπορείτε να βρείτε άτομα με τα οποία να μοιραστείτε το χρόνο σας με άτομα που έχουν παρόμοιες ανησυχίες με εσάς, μπορείτε να ζήσετε αυτήν την αντίληψη.
Τι μπορείτε να κάνετε αν αντιμετωπίσετε μια διαδικασία αυτού του τύπου; Στη συνέχεια, σας προσφέρουμε τις καλύτερες συμβουλές για να λειτουργήσετε την αίσθηση του "Νιώθω ότι δεν ταιριάζω πουθενά"
1. Ακούστε το συναίσθημα, αλλά βάλτε το στο πλαίσιο
Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτές τις συναισθηματικές πληροφορίες που σας δίνουν ανατροφοδότηση. Η πραγματικότητα ξεπερνά το συναίσθημα. Μερικές φορές, οι αισθήσεις ζούσαν γύρω από προηγούμενες εμπειρίες που έχετε βιώσει Προετοιμάστε τον εαυτό σας με αρνητικό τρόπο στο παρόν δημιουργώντας μια προδιάθεση για γραμμική ερμηνεία των γεγονότων. Για να προσπαθήσετε να μην συμβεί αυτό, μην βγάζετε γενικά συμπεράσματα των συγκεκριμένων εμπειριών.
2. Αναζητήστε νέα περιβάλλοντα σχέσεων
Εργασία, δραστηριότητες μετά την εργασία, μαθήματα κατάρτισης, πολιτιστικές εκδηλώσεις, αθλητικοί χώροι, πανεπιστήμιο, σύλλογοι… Δημιουργήστε μια λίστα με εκείνα τα μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Μια κατάσταση αυτού του τύπου, αντί να σας αποθαρρύνει, μπορεί να σας οδηγήσει στην αναζήτηση, γιατί σε κάποιο σημείο μπορείτε να συναντήσετε άτομα με τα οποία προκύπτουν νέες αισθήσεις.
3. Υπομονή
Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές. Οι προσωπικές σχέσεις χρειάζονται χρόνο Και η ανυπομονησία μπορεί να σας αφήσει στην επιφάνεια μιας κατάστασης. Αντίθετα, με το πέρασμα του χρόνου, μπορείτε να γνωρίσετε τους άλλους καλύτερα και άλλοι να σας γνωρίζουν καλύτερα. Να ξερω πώς να είσαι πιο υπομονετικός είναι η απαραίτητη βάση για την οικοδόμηση εποικοδομητικών δεσμών. Επειδή, επιπλέον, δεν μπορείτε μόνο να αισθανθείτε ότι ταιριάζετε με άτομα που μοιράζονται κοινά ενδιαφέροντα μαζί σας, αλλά και με άτομα διαφορετικά από εσάς που σας συμπληρώνουν χάρη σε αυτήν τη διαφορά.
4. Εκτιμήστε αυτό που σας κάνει ξεχωριστούς
Είστε ένα μοναδικό άτομο και έχεις δικές σου ιδιότητες. Εκτιμήστε την πραγματικότητα της ουσίας σας, καλλιεργήστε τον εσωτερικό σας κόσμο. Αυτό είναι ένα από τα διάσημα μηνύματα από την ταινία Wonder που μπορεί να σας εμπνεύσει: "Δεν μπορείτε να ταιριάξετε με την ομάδα όταν γεννηθήκατε για να υπερέχετε."
5. Αναζητήστε την εταιρεία πέρα από τους ανθρώπους
Η εμπειρία της εταιρείας δεν μπορεί να προέλθει μόνο από την επαφή με άλλους, αλλά και από την την εμπειρία της ανάγνωσης, του κινηματογράφου, του θεάτρου, των υγιών περιπάτων ή της μαγείας των τόπων φυσικός.
6. Ψυχολογική βοήθεια
Μπορείτε να αξιολογήσετε τη δυνατότητα να ζητήσετε ψυχολογική βοήθεια εάν αυτή η κατάσταση επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας και την ποιότητα ζωής σας
Αυτές είναι οι τρεις αποτυχίες που πρέπει να αποφύγετε σε τέτοιου είδους καταστάσεις.
1. Θέλω να ευχαριστήσω άλλους
Αναζητώντας εσωτερική επιβεβαίωση μέσω της αναζήτησης για εξωτερική έγκριση και από επιθυμία να αγαπηθεί και να γίνει αποδεκτή από άλλους Δεν θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους, γιατί η πιο σημαντική γνώμη είναι αυτή που έχετε για τον εαυτό σας.
2. Πιστέψτε ότι αυτό δεν θα αλλάξει ποτέ
Η ζωή είναι δυναμική και η κοινωνική σας σφαίρα βρίσκεται σε συνεχή κίνηση. Μπορείτε να παρατηρήσετε την εμπειρία της ζωής σας για όσο διάστημα έχετε μνήμη για να την πραγματοποιήσετε. Ότι τώρα περνάτε από αυτήν την κατάσταση δεν σημαίνει ότι σε λίγο δεν θα είστε σε θέση να έχετε εμπειρίες άλλου χρώματος.
3. Υποτιμήστε τον εαυτό σας
Ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας, σας καλείται να είστε ο πρωταγωνιστής της ιστορίας σας. Ακόμα και όταν αισθάνεστε ότι δεν ταιριάζει, παίζετε πρωταγωνιστικό ρόλο στο πεπρωμένο σας.
Νιώθω ότι δεν ταιριάζω πουθενά: τι κάνω; Τώρα έρχεται η ώρα να προβληματιστείτε και ακολουθήστε τις συμβουλές που σας προσφέραμε σε αυτό το πρόγραμμα σπουδών.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
