Ζήλια μεταξύ φίλων: γιατί συμβαίνουν και πώς να τους αποφύγουμε

Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να εμφανιστεί σε όλη μας τη ζωή σε διαφορετικές σχέσεις, όπως οικογενειακές σχέσεις με αδέλφια, σε σχέσεις ζευγαριών και σε φιλία. Αυτά συνήθως εκδηλώνονται όταν εντοπίζουμε ότι η σχέση απειλείται από άλλο άτομο. Όταν δημιουργούμε μια φιλία με κάποιον, δίνουμε σε αυτό το άτομο μια προνομιακή θέση στη ζωή μας, νοιαζόμαστε την άποψή σας, τι συμβαίνει σε εσάς και προσπαθούμε να είμαστε στο πλάι, εάν σε οποιοδήποτε σημείο φοβόμαστε τον σύνδεσμο που δημιουργήθηκε ζήλια. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου θέλουμε να εξηγήσουμε γιατί η ζήλια συμβαίνει μεταξύ φίλων και πώς να το αποφύγουμε.

Δείκτης

1. Σημάδια ζήλιας στη φιλία
2. Γιατί συμβαίνει ζήλια μεταξύ φίλων
3. Πώς να ξεπεράσετε τη ζήλια μεταξύ φίλων

Πώς να ξέρω αν ο φίλος μου ζηλεύει; Στη συνέχεια θα δούμε πώς να ανιχνεύσουμε ζήλια στη φιλία:

Συγκρίσεις

Ο φίλος που βρίσκεται δίπλα σας συγκρίνει συνεχώς μαζί σας, το διαπιστώνετε αν ξεκινήσετε μια δραστηριότητα αυτός ή αυτή θα θέλει να το κάνει επίσης, παρόλο που έχουν πει προηγουμένως ότι δεν το κάνει μου άρεσε. Όλα στη σχέση είναι έτσι, όλα όσα κάνετε συγκρίνονται με κάτι δικό τους, φαίνεται ότι

Θυμός ή δυσφορία

Ένα άλλο πολύ σαφές σημάδι ζήλιας είναι ο συνεχής θυμός όταν το μέρος που παρουσιάζει ζήλια ανιχνεύει ότι το άλλο άτομο κάνει κάτι όπου ίσως μην το κάνετε προτεραιότητα, όπως η συνάντηση με άλλο φίλο ή η δημιουργία σχεδίου χωρίς το άλλο άτομο. Νιώθει σαν αυτό το γεγονός να προδώσει τη φιλία του και θυμώνει γι 'αυτό.

Ανταγωνισμός

Ίσως οι συγκρίσεις να προχωρήσουν περισσότερο και γεννιέται ένα συναίσθημα αντιπαλότητας με τον φίλο σας. Αυτή η αντιπαλότητα μπορεί να είναι πηγή ζήλιας, καθώς όταν χαρακτηρίζετε κάποιον ως αντίπαλο, η σχέση στηρίζεται στη συνέχεια στον ανταγωνισμό μεταξύ τους. Όταν ένας από τους φίλους θεωρεί ότι ο άλλος έχει κερδίσει είναι όταν εμφανίζεται ζήλια. Εάν διαπιστώσετε ότι η φιλία σας δεν είναι ικανοποιημένη για τα επιτεύγματά σας και πάντα προσπαθείτε να κάνετε το ίδιο με εσάς Φαίνεται όμως ότι καταβάλλει πολλές προσπάθειες για να βελτιώσει το πράγμα του και θυμώνει ή φαγούρα όταν αυτό δεν συμβεί, μπορεί να είναι ένδειξη ζήλιας.

Μίμηση

Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να δείξει ότι το άτομο ζηλεύει είναι η μίμηση, αν εντοπίσει ότι ο δεσμός με εσάς είναι ασταθής Ένας από τους τρόπους που μπορείτε να βρείτε για να τον ενισχύσετε είναι με μίμηση, αν μοιάζει περισσότερο με εσάς, αυτός ο δεσμός μπορεί να ενισχυθεί. Το γεγονός της ανίχνευσης κάποιου αναγκάζει να γίνει αποδεκτή Μπορεί να είναι ένας λόγος για την απομάκρυνση του άλλου μέρους, αφού θυμούνται ότι η φιλία δημιουργήθηκε επειδή το άλλο άτομο εντόπισε επίσης κάτι μέσα σου που τους άρεσε.

Γιατί ο φίλος σου ζηλεύει; Στη συνέχεια θα δούμε τι οφείλεται η ζήλια:

Προνόμιο

Όταν γεννιέται μια φιλία, δίνετε σε αυτό το άτομο μια προνομιακή θέση στη ζωή σας και ελπίζετε ότι το κάνει και αυτό. Ωστόσο, κάθε άτομο έχει διαφορετικούς τρόπους να δείξει ότι ένα άτομο είναι σημαντικό στη ζωή του. Ίσως ο τρόπος που δείχνει το άλλο άτομο δεν σε κάνει να νιώθεις ξεχωριστός και που προκαλεί ζήλια επειδή το πιστεύεις αυτό δεν είστε στην ίδια θέση.

Εξιδανίκευση

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ένα άτομο μπορεί να ζηλεύει είναι ότι έχει εξιδανικεύσει το άτομο δίπλα σας. Όταν εξιδανικεύεστε, χωρίς να το συνειδητοποιήσετε και ασυνείδητα, βάζεις τον εαυτό σου σε χαμηλότερο μέρος στο άλλο άτομο που πρέπει να είναι ίσο. Αυτό το γεγονός μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα λιγότερο αξίας και κατωτερότητας που σε πολλές περιπτώσεις είναι η ρίζα της ζήλιας.

Ελλειψη αυτοπεποίθησης

Το άτομο που είναι πολύ ανασφαλές με τον εαυτό του μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο στη ζήλια, από τη δική του χαμηλή αυτοεκτίμηση Μπορεί να την οδηγήσει να βλέπει συνεχώς απειλές στη σχέση φιλίας της. Το γεγονός ότι δεν εκτιμάς τον εαυτό σου σε κάνει να μην έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση στο να νιώθεις ότι οι ποιότητες, τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά σου Ο τρόπος να είσαι σε ένα άλλο άτομο μπορεί να φαίνεται πηγή ευτυχίας, γιατί εσύ οι ίδιοι δεν είσαι ικανός να πιστέψεις στον εαυτό σου.

Εδώ θα βρείτε πληροφορίες για τι ζηλεύει και γιατί προκύπτει.

Για να αποφύγετε τη ζήλια μεταξύ φίλων και, εάν συμβεί, να το χειριστείτε σωστά, μπορούμε να ακολουθήσουμε αυτές τις συμβουλές:

Εμπιστευτείτε τις ιδιότητες του εαυτού σας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένας από τους κύριους λόγους για ζήλια είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης. Είναι σημαντικό, για ένα άλλο άτομο να σας βλέπει ως προτεραιότητα στη ζωή του, να θεωρείτε τον εαυτό σας ως άτομο που πρέπει να δώσει προτεραιότητα. Εάν υποτιμάτε πάντα τον εαυτό σας, είναι η εικόνα που μπορείτε να μεταδώσετε στο άλλο άτομο. Θυμηθείτε ότι οι ανθρώπινες σχέσεις είναι σαν καθρέφτης: σε πολλές περιπτώσεις, λαμβάνουμε αυτό που μεταδίδουμε. Σε αυτό το άρθρο για το οποίο μιλάμε πώς να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και εδώ μπορείτε να βρείτε ασκήσεις για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Μιλήστε ανοιχτά

Είναι σημαντικό ότι όταν εμφανίζονται αυτά τα είδη συναισθημάτων, μπορείτε να μιλήσετε για αυτά με το άλλο άτομο, να μιλήσετε και αναγνωρίστε πώς είναι Είναι μια πολύ γενναία πράξη, αλλά και η αρχή της λύσης, ίσως να βλέπεις τη γνώμη του άλλου να σε βοηθά να παρατηρήσεις ότι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς για τον δεσμό σου. Επιπλέον, μιλώντας για αυτό, μπορούν να επιτευχθούν συμφωνίες έτσι ώστε, εάν η ζήλια επανεμφανιστεί σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να ενεργήσετε γρήγορα. Να θυμάστε ότι η επικοινωνία είναι η βάση οποιασδήποτε σχέσης. Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε δυναμική επικοινωνία.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ζήλια μεταξύ φίλων: γιατί συμβαίνει και πώς να το αποφύγετε, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.

• Fisher, Η. (2004). Γιατί αγαπάμε. Συντάκτης Ταύρος, Alfagura