Τοξικά άτομα: χαρακτηριστικά και τρόπος αντιμετώπισής τους

Ποιος δεν χρειάστηκε να αντιμετωπίσει κάποια στιγμή στη ζωή του με ένα αρνητικό και χειραγωγημένο άτομο που τα πάντα Φαίνεται λάθος σε αυτόν και ότι αντί να μας βοηθήσουν να μεγαλώσουμε και να είμαστε θετικοί, μας βυθίζουν ή μας φθείρουν ψυχολογικά; Αυτοί είναι οι λεγόμενοι «τοξικοί άνθρωποι» και παρόλο που σε πολλές περιπτώσεις, το γεγονός ότι πρέπει να τα αντιμετωπίσουμε σε κάποιο πλαίσιο είναι αναπόφευκτο, είτε στην εργασία, στην οικογένεια ή στον κοινωνικό μας κύκλο, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε τις συμπεριφορές και τις στάσεις τους για να τους αποτρέψουμε να μας επηρεάσουν υπερβολικά και να μας βλάψουν συναισθηματικά. Στο ακόλουθο άρθρο Ψυχολογία-Διαδικτυακό, θα δείξουμε ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά των τοξικών ατόμων και πώς να τα αντιμετωπίσουν Έτσι, με αυτόν τον τρόπο, αποτρέπετε αυτούς τους τύπους ανθρώπων να βλάψουν την αυτοεκτίμησή σας και να σας κάνουν να νιώσετε αδύναμοι ή ανασφαλείς.

Δείκτης

1. Τι είναι τοξικοί άνθρωποι στην ψυχολογία
2. Χαρακτηριστικά τοξικών ατόμων - πώς να τα αναγνωρίσετε
3. Πώς να αντιμετωπίσετε τοξικά άτομα

Στην ψυχολογία, ονομάζεται "τοξικά άτομα" σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν αρνητική νοοτροπία και έχουν συμπεριφορές που είναι επιβλαβείς για τους γύρω τους, αλλά και για τον εαυτό τους. Έχουν τη δυνατότητα να χειραγωγούν άλλους, να περιορίζουν τις ενέργειές τους και την προσωπική τους ανάπτυξη, καθώς και να προκαλούν συνεχώς αρνητικά συναισθήματα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα τοξικά άτομα μπορούν να αλλάξουν και να τροποποιήσουν τη συμπεριφορά τους, καθώς απολύτως όλοι μπορούν να κάνουν αλλαγές σε σχέση με τον χαρακτήρα και τις συνήθειές μας.

Στη συνέχεια, παραθέτουμε τι είναι χαρακτηριστικά των τοξικών ατόμων, ώστε να μπορείτε να τα αναγνωρίσετε και μείνετε μακριά από αυτούς ή ξέρετε πώς να ενεργείτε όταν πρέπει να τα αντιμετωπίζετε στην καθημερινή σας ζωή:

1. Eococentric και εγωιστικό: Είναι άνθρωποι με υψηλό βαθμό εγωκεντρισμού και εγωισμού. Μιλούν συνεχώς για τον εαυτό τους, το κάνουν υπερβολικά και ξεχνούν εντελώς τους γύρω τους. Με ασυνείδητο τρόπο, τροφοδοτούν το εγώ τους και είναι αδιάφοροι στις ανάγκες των άλλων. Τα προβλήματα ή οι ανησυχίες σας είναι πάντα πάνω από αυτά των υπόλοιπων και αναγκάζουν τους άλλους να ανταποκριθούν σε όλες τις ανάγκες σας, ακόμα και αν είναι ασήμαντα ή απαγορευτικά.
2. Απαισιόδοξη και αρνητική: Αυτό είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα της τοξικής προσωπικότητας. Η ομιλία του είναι πάντα αρνητική, βασισμένη βασικά σε παράπονα και απαισιόδοξες σκέψεις. Τα παράπονα και οι κριτικές είναι μόνιμες και βλέπουν πάντα τη σκοτεινή πλευρά των πραγμάτων, εστιάζοντας την προσοχή τους στα προβλήματα και όχι στις λύσεις.
3. Θυματοποιούν συνεχώς: τοποθετούνται στο ρόλο του θύματος γρήγορα και εύκολα. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθούν να είναι το κέντρο της προσοχής, αποφεύγουν την ανάληψη ευθύνης για τις ενέργειές τους και κάνουν τους άλλους να παρευρίσκονται και να ικανοποιούν τις ανάγκες τους.
4. Ζηλιάρης και ζηλιάρης: οι τοξικοί άνθρωποι τείνουν να απομακρύνουν την ψευδαίσθηση σας σχετικά με οποιοδήποτε θετικό συμβάν που σας συμβαίνει, υποβαθμίζουν τα επιτεύγματά σας ή απλά ενεργούν αδιάφορα σε αυτά. Τείνουν να προσπαθούν να αποθαρρύνουν τον άλλο, βρίσκοντας πάντα ένα λάθος ή ένα, αλλά στις ιδέες, τα σχέδια, τις αποφάσεις τους κ.λπ. Άλλες στάσεις που υποδηλώνουν τον υψηλό βαθμό φθόνο τους είναι ότι προσπαθούν να πάρουν τα πλεονεκτήματα των άλλων και τείνουν επικρίνει συνεχώς τρίτα μέρη, οπότε είναι πολύ πιθανό ότι όταν είναι με άλλους ανθρώπους θα μιλάει επίσης για άσχημα εσείς.
5. Εκμεταλλεύονται την προσπάθεια των άλλων: δεν έχουν πολλή πρωτοβουλία, κάνουν δικαιολογίες για να κάνουν οτιδήποτε και θέτουν τον εαυτό τους σε μια άνετη θέση να είναι άλλοι που κάνουν τις προσπάθειες, αν και αργότερα αποδίδονται, όπως έχουμε ήδη σχολιάσει, τα πλεονεκτήματα και επιτεύγματα. Είναι επίσης άνθρωποι που τείνουν να εκμεταλλεύονται την καλή θέληση των άλλων.
6. Δεν είναι ικανοποιημένοι για τους άλλους: Δεν είναι σε θέση να χαίρονται όταν κάποιος στο περιβάλλον του επιτυγχάνει ή συμβαίνει κάτι τέτοιο σε αυτό το άτομο σε κάνει ευτυχισμένο, γιατί μάλλον τείνουν να χαίρονται για το κακό των άλλων και να νιώθουν φθόνο όταν πάνε όλα τα άλλα Καλός.
7. Έλλειψη αυτοκριτικής: δεν σταματούν ποτέ να αναλύουν τις καταστάσεις που προκαλούν οι ίδιοι ή τις συμπεριφορές τους, έτσι δεν βλέπουν τα λάθη τους ούτε αν έχουν ενεργήσει καλά ή, αντίθετα, έχουν κάνει λάθος ή έχουν προκαλέσει βλάβη στους ανθρώπους που έχουν περίπου.
8. Ματαιοδοξία: Ένα άλλο χαρακτηριστικό των τοξικών ανθρώπων είναι ότι είναι αλαζονικοί και αλαζονικοί, πάντοτε επαινούν και επιδεικνύουν τις φυσικές, πνευματικές τους ιδιότητες κ.λπ.
9. Αγνοια: Σε πολλές περιπτώσεις, το γεγονός ότι πιστεύουν ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους και έχουν υπερβολικό εγώ καθιστά αυτούς τους ανθρώπους μην μαθαίνετε τίποτα από άλλους ανθρώπους, κάτι που μπορεί να τους οδηγήσει να έχουν κάποια άγνοια σε ορισμένα θέματα.
10. Δυστυχής: παρά το ότι δείχνουν διαφορετικά, τοξικά άτομα λένε ότι είναι πραγματικά δυσαρεστημένα, αφού οι αρνητικές σκέψεις και στάσεις τους δεν τους επιτρέπουν να ζουν σε ειρήνη και αρμονία με εκείνους που περιβάλλω.

Έχετε προσδιορίσει τα χαρακτηριστικά των τοξικών ατόμων σε κάποιον γύρω σας, είτε στην οικογένειά σας, στην εργασία ή στον κύκλο φίλων σας; Εάν ναι, δώστε προσοχή στις ακόλουθες συμβουλές σχετικά με πώς να αντιμετωπίζετε τοξικά άτομα, θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να το αντιμετωπίζετε και τι να κάνετε, ώστε οι στάσεις και οι συμπεριφορές τους να μην καταλήγουν να επηρεάζουν τη συναισθηματική σας ευεξία:

• Ορίστε τα δικά σας όρια και μάθετε να λέτε όχι: Είναι πολύ σημαντικό να σέβεστε πάντα τους άλλους, αλλά και να κάνετε τον εαυτό σας σεβαστό. Προκειμένου αυτό το τοξικό άτομο να μην επηρεάσει την ψυχολογική σας ισορροπία ή να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, είναι σημαντικό να ορίσετε υγιή όρια στη σχέση σας με και ότι επισημαίνετε κάποιες κόκκινες γραμμές που δεν της επιτρέπετε να διασχίσει, και σε περίπτωση που κάνει και υπερβαίνει το όριο, ενημερώστε την και μην αισθάνεστε ένοχη για το.
• Να είστε ξεκάθαροι ότι το πρόβλημα είναι δικό σας και όχι δικό σας: Όταν πρέπει να αντιμετωπίσετε ένα τοξικό άτομο, προσπαθήστε να θυμάστε ότι η συμπεριφορά τους δεν είναι έτσι επειδή έχει κάτι προσωπικό εναντίον σας, αλλά οφείλεται στην προσωπικότητά της, πώς είναι μέχρι το στιγμή. Εάν υποθέσετε ότι υπάρχουν άνθρωποι που επικρίνουν τα πάντα και έχουν μια τέτοια στάση γενικά με όλους ή τους περισσότερους ανθρώπους γύρω τους, θα αποτρέψετε την υπερβολική επιρροή σας από τη στάση ή τις απόψεις τους.
• Δοκιμάστε να είστε συμπονετικοί μαζί του: Όταν αισθανόμαστε επίθεση από κάποιον, συνήθως βλέπουμε αυτό το άτομο ως «εχθρό» και αρνητικά συναισθήματα απέναντί ​​του, αλλά αντί αυτού αυτό, προσπαθούμε να αναπτύξουμε σκέψεις συμπόνιας προς αυτό το άτομο, μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι η απαισιόδοξη στάση και η κακή τους ενέργεια δεν μας επηρεάζουν υπέρβαση.
• Αποφύγετε μια παρόμοια στάση: Μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από τις επιθέσεις του ή να του πείτε τι πιστεύετε με αποφασιστικό τρόπο, αποφεύγοντας να πέσετε σε επιθέσεις ή να υιοθετήσετε μια στάση παρόμοια με αυτήν. Στο ακόλουθο άρθρο, σας παρουσιάζουμε λεπτομερώς πώς να επιλύσετε μια σύγκρουση με επιθετικό τρόπο.
• Φύγε: Εάν μετά την εφαρμογή των παραπάνω συμβουλών στην πράξη, η σχέση με αυτό το άτομο δεν είναι δυνατή για εσάς και βλάπτει τη συναισθηματική σας ευημερία Σημαντικά, είναι καλύτερο να απομακρυνθείτε και να μείνετε μακριά από αυτήν, γιατί διαφορετικά θα μπορούσατε να καταλήξετε σοβαρά σε σας αυτοεκτίμηση.

Και αν βρεθείτε σε περίπτωση που πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν τοξικό συνάδελφο ή ανώτερο στο εργασιακό περιβάλλον, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε τις συμβουλές του άρθρου Πώς να αντιμετωπίσετε τοξικά άτομα στην εργασία.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τοξικά άτομα: χαρακτηριστικά και τρόπος αντιμετώπισής τους, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπικότητα.