Τι να κάνετε όταν πατάτε την αξιοπρέπεια σας;

ο αξιοπρέπεια Είναι ανθρώπινη ποιότητα, μας κινεί και μας κάνει να νιώθουμε ότι είμαστε σε σταθερό έδαφος. Είναι ένα αίσθημα αξίας προς τον εαυτό του, κάτι προσωπικό και μη μεταβιβάσιμο. Από την άλλη πλευρά, όταν κάποιος μας ταπεινώνει, παρατηρούμε ότι μας υποβαθμίζει και, το χειρότερο, ότι μας υποτιμά ως άτομο. Εκείνη τη στιγμή δεν μπορούμε να δούμε ποιοι είναι οι αληθινοί μας εαυτοί.

Όταν η αξιοπρέπεια μας επιτίθεται, μπορούμε να νιώσουμε ότι χάνουμε αυτήν την προσωπική αξία, η αυτοεκτίμησή μας μειώνεται και η ανασφάλεια αυξάνεται. Για να αποτρέψουμε όλα αυτά, σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Διαδικτυακό, θέλουμε να σας βοηθήσουμε να γνωρίζετε τι να κάνεις όταν πατάς την αξιοπρέπεια σου.

Δείκτης

1. Πώς να ξέρω αν πατούν την αξιοπρέπεια μου;
2. Μην το αφήσετε να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας
3. Μην φοβάστε τη μοναξιά
4. Κρατήστε μακριά όποιον θέλει να πατήσει την αξιοπρέπεια σας

Το πρώτο βήμα είναι

Η αξιοπρέπεια έχει να κάνει με την κοινωνική αναγνώριση, την αυτοεκτίμηση, τον σεβασμό και την αυτο-εικόνα. Έχοντας αξιοπρέπεια σημαίνει να γνωρίζουμε με βεβαιότητα ποια είναι η αξία μας στον κόσμο και να μην φοβόμαστε να την χάσουμε.

Υπάρχουν άνθρωποι που, από φθόνο, θυμό ή ένα συγκρότημα κατωτερότηταςΤείνουν να πατήσουν στην αξιοπρέπεια των άλλων, κάνοντας μας να νιώθουμε άσχημα για τον εαυτό μας. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις για να μάθετε εάν κάποιος προσπαθεί βήμα στην αξιοπρέπεια σας.

• Σας κάνει αισθάνομαι άσχημα?
• Αισθάνεσαι αφαιρεί αξία σε ό, τι κάνετε;
• Όταν μιλάς με αυτό το άτομο, το πιστεύεις αυτό όλη την ώρα προσπαθήστε να σας προσβάλω?
• Σας υποβαθμίζει το δικό σας συναισθήματα?
• Το νιώθεις αυτό κάνεις τον εαυτό σου μικρό ή μικρό όταν μιλάς σε αυτό το άτομο;

Εάν έχουμε απαντήσει "ναι" σε περισσότερες από μία από αυτές τις ερωτήσεις, θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, πιθανώς κινδυνεύουμε να προχωρήσουμε την αξιοπρέπεια μας.

Η αυτοεκτίμησή μας είναι ένας θεμελιώδης πυλώνας που αποτελεί μέρος της αξιοπρέπειας, δεν πρέπει να αφήσουμε καμία κατάσταση να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή μας. Είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε διατηρήστε την αξιοπρέπεια παρά την προσπάθεια να πας σε αυτό. Δηλαδή, πρέπει να αποφύγουμε ότι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε και εκτιμούμε το άλλο άτομο καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας.

Η προώθηση της καλής αυτοεκτίμησης υποστηρίζει επίσης το σύστημα πεποιθήσεών μας και αναπτύξουμε την ανθεκτικότητά μας. Χάρη σε όλα αυτά, μπορούμε να επιλύσουμε καλύτερα τις συγκρούσεις με άλλους και θα το γνωρίζουμε τι να κάνουμε όταν βαδίζουν στην αξιοπρέπεια μας.

Πρεπει να αγαπάμε τον εαυτό μας πέρα ​​από τους παράγοντες του περιβάλλοντος. Η φροντίδα του εαυτού μας είναι πολύ βασική και μας βοηθά να μας δώσει αυτήν την αξία που χρειαζόμαστε τόσο πολύ. Από την άλλη πλευρά, εάν κάποιος δεν βλέπει την αξιοπρέπεια μας, μπορούμε να το δείξουμε μέσω της συμπεριφοράς μας. Η εμφάνιση ηθικής και αξιών στις ενέργειές μας μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την αξιοπρέπεια και να αποτρέψουμε κάποιον να μας πατήσει. Είναι σημαντικό να δείξετε συνέπεια και να έχετε καλή κρίση του σωστού και του λάθους στις κοινωνικές σχέσεις. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να δείξουμε στους άλλους τι είμαστε πρόθυμος να ανεχθεί και γιατί όχι.

Μερικές φορές ο φόβος της μοναξιάς προκαλεί πολλούς ανθρώπους να διατηρούν ανθυγιεινές σχέσεις. Μαθαίνω να βγείτε από μια τοξική σχέση Μπορεί να μας σώσει πολλά προβλήματα στο μέλλον. Με την πάροδο του χρόνου, θα συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό το άτομο μας πληγώνει μόνο.

Το να αφήνουμε πίσω τους εκείνους τους ανθρώπους και τα περιβάλλοντα που μας εμπόδισαν να εκτιμηθούμε σημαίνει ένα σημείο μοναξιάς. Η εκκίνηση δεν είναι κακό μπορεί να είμαστε μόνοι για λίγο και δεν πρέπει να φοβόμαστε να φτάσουμε σε αυτήν την κατάσταση. Με την πάροδο του χρόνου, όλο και περισσότερες εταιρείες θα έρθουν στο δρόμο μας.

Λάβετε υπόψη ότι η διατήρηση τοξικών σχέσεων με φόβο μοναξιάς θέτει σε κίνδυνο την αξιοπρέπεια μας. Η συναισθηματική εξάρτηση από άλλους ανθρώπους δεν είναι ποτέ καλή. Είναι επίσης δυνατό χάστε την αξιοπρέπεια για την αγάπη, επειδή δεν θέλουμε να χάσουμε αυτό το άτομο που εκτιμούμε τόσο πολύ στη ζωή μας. Αλλά πρέπει να μάθουμε να διακρίνουμε μεταξύ της δικής μας αξίας και της αξίας που δίνουμε σε άλλους. Το να βάζεις τον εαυτό σου πρώτο δεν πρέπει να είναι κακό, αξίζουμε περισσότερα από ό, τι πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να σκεφτούμε.

Μόλις αποφασίσουμε να αφαιρέσουμε όλους εκείνους που πατήσουν την αξιοπρέπεια μας, είναι καιρός να μεγαλώστε και αρχίστε να γνωρίζετε την πραγματική μας αξία. Η πραγματική γνωριμία και η οικοδόμηση της αυτοεκτίμησής μας μπορεί να απαιτούν χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι απαραίτητο να κρατήσουμε μακριά τους ανθρώπους από τους οποίους έχουμε ήδη αποστασιοποιηθεί. Η επισήμανση μιας ασφαλούς απόστασης είναι μια άσκηση αυτο-αγάπης και, με τη σειρά της, καλλιεργεί την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στις αποφάσεις μας.

Θα πρέπει να σημειωθεί και να σχολιαστεί ότι υπάρχουν περιπτώσεις όπου παραβιάζεται όχι μόνο η αξιοπρέπεια, αλλά και η σωματική και ψυχική ακεραιότητα κάποιου. Θεωρούμε αυτές τις περιπτώσεις ως κακές θεραπείες και είναι εντελώς αδικαιολόγητα. Σε περίπτωση κατάχρησης, πρέπει να λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα για να το σταματήσουμε, είτε πρόκειται για προσωπικές είτε για νομικές αποφάσεις.

Εάν έχουν έρθει να μας ταπεινώσουν πολλές φορές που θεωρούμε ότι αντιμετωπίζουμε ένα σοβαρό πρόβλημα αυτοεκτίμησης, είναι καιρός να εξετάσουμε ψυχολογική θεραπεία για να ανακτήσουμε την αξιοπρέπεια και να ζήσουμε τη ζωή που μας αξίζει: μια ζωή απαλλαγμένη από επιθέσεις και γεμάτη σταθερότητα διανοητικός. Κανείς δεν αξίζει να κακοποιηθεί.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι να κάνετε όταν πατάτε την αξιοπρέπεια σας;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.