Τι είναι η προκατάληψη αρνητικότητας

Μία από τις πιο διαδεδομένες προκαταλήψεις, ικανές να εμποδίσουν την κρίση και την επικοινωνία είναι η προκατάληψη αρνητικότητας, για που ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι βιολογικά πιο ευαίσθητος σε ειδήσεις και δυσάρεστα ερεθίσματα από ό, τι θετικός. Μια στάση αναπτύχθηκε για έναν προφανή λόγο: επιβίωση. Παραθέτοντας τον Kahneman: «Ο εγκέφαλος ανθρώπων και άλλων ζώων περιέχει έναν μηχανισμό που έχει σχεδιαστεί να δώσετε προτεραιότητα σε κακές ειδήσεις, να αυξήσετε την πιθανότητα να ζήσετε αρκετά καιρό ράτσα".

Μπορούμε να δούμε πώς η προκατάληψη της αρνητικότητας είναι ισχυρή και βαθιά ριζωμένη σε πολλές καταστάσεις ζωής. καθημερινή ζωή, για παράδειγμα, στην τάση να θυμόμαστε περισσότερες προσβολές και αποτυχίες επαίνους και επαίνους. επιτυχίες. Αυτό ξεκινά έναν φαύλο κύκλο: όσο πιο ευαίσθητοι είμαστε, τόσο πιο αρνητική θα πάρει το μυαλό μας και η στάση απέναντι στην αρνητικότητα ενισχύει την προκατάληψη. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, θα ερευνήσουμε τι είναι η προκατάληψη αρνητικότητας.

Δείκτης

1. Σημασία της προκατάληψης αρνητικότητας
2. Προέλευση της προκατάληψης αρνητικότητας
3. Στοιχεία προκατάληψης αρνητικότητας
4. Παραδείγματα προκατάληψης αρνητικότητας
5. Πώς να καταπολεμήσετε την προκατάληψη αρνητικότητας

Η προκατάληψη αρνητικότητας είναι ένα φαινόμενο στο οποίο τα αρνητικά γεγονότα είναι πιο σημαντικά και απαιτούν περισσότερη προσοχή από τα ουδέτερα ή θετικά γεγονότα. Με άλλα λόγια, Οι αρνητικές πληροφορίες τείνουν να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από τις θετικές πληροφορίες στις κρίσεις των ατόμων, δεδομένου ότι είναι πιο εμφανές και διακριτικό και παραμένει χαραγμένο περισσότερο η μνήμη.

Η προκατάληψη αρνητικότητας μας έδωσε ένα εξελικτικό πλεονέκτημα. Τα καλά πράγματα είναι ωραία, αλλά τα κακά πράγματα μπορούν να σκοτώσουν. Γι 'αυτό δίνουμε προσοχή σε κακά πράγματα και τα θυμόμαστε πρώτα. Αυτή η προκατάληψη, στην πραγματικότητα, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τις πιθανές απειλές. Ως είδος, μάθαμε να επιβιώνουμε κυρίως επειδή είμαστε πολύ καλοί στην αποφυγή κινδύνων.

Αυτή η απαισιοδοξία ξεκινά πολύ νωρίς: τα μικρά παιδιά αρχίζουν να δείχνουν σημάδια αρνητικότητας από την ηλικία των επτά μηνών, υποδηλώνοντας ότι η τάση είναι έμφυτη. Ως περαιτέρω στοιχεία, οι ερευνητές είναι πεπεισμένοι ότι έχουμε την τάση να θυμόμαστε τις κακές αναμνήσεις πιο εύκολα από τις καλές αναμνήσεις, όπως μερικές Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να θυμούνται δυστυχισμένες στιγμές από την παιδική ηλικία, αν και θα περιέγραφαν αυτήν την περίοδο γενικά χαρούμενος. Σε αυτό το άρθρο, σας λέμε πώς να ξεπεράσετε το παιδικό τραύμα.

Ο Paul Rozin και ο Edward Royzman πρότειναν τέσσερα στοιχεία της προκατάληψης της αρνητικότητας για να εξηγήσουν την εκδήλωσή της:

1. Αρνητική δύναμη: αναφέρεται στην ιδέα ότι, αν και πιθανώς ίσου μεγέθους ή συναισθηματικότητας, αρνητικά και θετικά στοιχεία ή γεγονότα δεν είναι εξίσου σημαντικά.
2. Απότομες αρνητικές βαθμίδες: Φαίνεται ότι τα αρνητικά γεγονότα γίνονται αντιληπτά όλο και πιο αρνητικά από τα θετικά καθώς πλησιάζει κανείς, χωρικά ή χρονικά, το ίδιο το συμβάν.
3. Κυριαρχία της αρνητικότητας: περιγράφει την τάση συνδυασμού θετικών και αρνητικών στοιχείων ή γεγονότων.
4. Αρνητική διαφοροποίηση: η σύλληψη της αρνητικότητας είναι πιο περίπλοκη και περίπλοκη από αυτή της θετικότητας.

ο προκατάληψη αρνητικότητας Μπορεί επίσης να επηρεάσει σημαντικά τις αποφάσεις των ατόμων. Πράγματι, η τάση να δίνεται περισσότερο βάρος στις αρνητικές πληροφορίες παρά στις θετικές πληροφορίες έχει επίσης αναλυθεί στην έρευνα που διεξήγαγαν οι Daniel Kahneman και Amos Tversky, που επικεντρώθηκαν στην λήψη αποφάσης. Από την άποψη αυτή, η αρνητική μεροληψία μπορεί να σχετίζεται με το φαινόμενο αποστροφής της απώλειας, που μελετήθηκε στη «θεωρία προοπτικής» από τους δύο αναφερόμενους συγγραφείς.

Με βάση τα αποτελέσματα των ερευνών σας, εάν λαμβάνονται αποφάσεις που αφορούν κέρδος ή ζημία, πιθανά κόστη ή απώλειες τείνουν να σταθμίζουν περισσότερο την απόφαση ή να θεωρούνται περισσότερα από τα πιθανά κέρδη. Όπως έδειξε ο Τέιλορ Ασύμμετρα αποτελέσματα θετικών και αρνητικών γεγονότων, Τα αρνητικά γεγονότα τείνουν να συνεπάγονται μεγαλύτερη κινητοποίηση φυσιολογικών αποκρίσεων, γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική του οργανισμού από τα θετικά.

Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με πώς να παίρνεις δύσκολες αποφάσεις στη ζωή.

Όλοι έχουμε αποδείξεις για το πόσο ενεργή και ισχυρή είναι η προκατάληψη αρνητικότητας εάν αναλογιστούμε πώς, στο τέλος του α εργάσιμη μέρα, είναι φυσικό να θυμόμαστε προσβολές περισσότερο από επαίνους ή περισσότερες αρνητικές στιγμές παρά θετικός.

Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να εξουδετερωθούν τα αποτελέσματα της προκατάληψης της αρνητικότητας. Ο Daniel Goleman ισχυρίζεται ότι μια αρνητική προσέγγιση είναι απαραίτητη για να επιβιώσει, αλλά χρειάζεστε μια θετική προσέγγιση για την άνθηση και την ευημερία. Δείτε πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε την προκατάληψη αρνητικότητας:

• Εστίαση στα θετικά μιας εκδήλωσης: εστιάζοντας στους χώρους αλλαγής που έχουμε στη διάθεσή μας, ενεργοποιεί τα κυκλώματα ικανοποίησης που υπάρχουν στον εγκέφαλο. Η μείωση της αντίληψης μιας απειλής μας επιτρέπει μεγαλύτερη γνωστική ευελιξία, καθώς και μεγαλύτερη ικανότητα να εξετάζουμε άλλες προοπτικές και σενάρια. Ανακαλύπτω πώς να έχετε πάντα μια θετική σκέψη.
• Γράψτε όλες τις ανταμείβουσες στιγμές που ζήσατε: είτε ένα κομπλιμέντο, μια συνάντηση ή ένα νέο έργο. Εάν οι θετικές αναμνήσεις καταγράφονται πιο αργά από τις αρνητικές, μια καθημερινή εκπαίδευση των καλών ειδήσεων θα μας κάνει πιο δυνατούς. αντιμέτωποι με προβλήματα, γιατί δεν θα τα αντιμετωπίσουμε μόνο με φόβο και φόβο συντριβής, αλλά με ικανότητα κινητοποίησης πόρων και λύσεις.
• Χρησιμοποιώντας την τεχνική σάντουιτς: Πρώτα, προχωράτε σε μια θετική ανακοίνωση σχετικά με την πρόοδο που έχει σημειωθεί και μετά προχωράτε τα άσχημα νέα και τελικά ολοκληρώνεται με μια θετική δήλωση για όλες τις πρωτοβουλίες σχεδιασμένος.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι η προκατάληψη αρνητικότητας, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Γνωστική ψυχολογία.

• Eyal, Ν., Li, J. (2020). Ελάτε diventare indistraibili. Μιλάνο: Edizioni LSWR.
• Inside Marketing (2020). Πόλωση αρνητικότητας. Συνήλθα από: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, Μ. (2020). Λεκτική πολεμιστής. Il potere delle parole ανά disinnescare il conflitto. Μιλάνο: Sperling & Kupfer.