Ο άνθρωπος μπορεί να βιώσει ένα ευρύ φάσμα αισθήσεων καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Η προδοσία είναι μια μορφή εξαπάτησης, καθώς όποιος αισθάνεται ότι είναι θύμα μιας τέτοιας κατάστασης πιστεύει ότι έχει εξαπατηθεί σε συναισθηματικό επίπεδο. Ο πόνος της προδοσίας σχετίζεται άμεσα με τον βαθμό οικειότητας που έχει επιτευχθεί με εκείνο το άτομο που ήταν η κύρια αιτία αυτής της απογοήτευσης.
Στην Ψυχολογία-Online, σας λέμε πώς να ξεπεράσετε μια προδοσία για να μην αφήσουμε αυτόν τον πόνο να γίνει δικαιολογία για να κλείσεις την καρδιά σου σε άλλους. Ακριβώς επειδή αυτό σας συνέβη δεν σημαίνει ότι πρέπει να σας συμβεί ξανά.
Εδω είναι μερικά Πρακτικές συμβουλές να μάθετε πώς να ξεπεράσετε μια προδοσία στη ζωή σας:
1. Αποδεχτείτε τι έχει συμβεί
Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ Γυρίστε τη σελίδα μετά από μια προδοσία είναι να υποθέσουμε και να αφομοιώσουμε τα γεγονότα όπως έχουν συμβεί. Δεν είναι θετικό να αναδημιουργείτε αυτό που έχει συμβεί, αλλά είναι επίσης βολικό να αποφύγετε το αντίθετο σημείο να αγνοήσετε την κατάσταση. Τι είναι προδοσία για σένα; Πέρα από το νόημα αυτού του όρου, αυτή η εμπειρία αποκτά ένα συγκεκριμένο όραμα από την άποψη του κάθε επηρεαζόμενου ατόμου.
2. Περάστε μια διαδικασία πένθους
Υπάρχουν διαφορετικά δακτυλογραφεί συναισθήματα πένθος. Σε μια προδοσία υπάρχει ένας τύπος θανάτου. Για παράδειγμα, η εμπιστοσύνη που είχατε σε αυτό το άτομο. Είναι πιθανό ότι πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ενσωματώσετε αυτές τις νέες πληροφορίες στον παγκόσμιο χάρτη σας, αποχαιρετώντας την εικόνα που είχατε για αυτό το άτομο πριν συμβεί αυτό.
3. Αναλύστε τις προσδοκίες σας
Όλα αυτά δεν σημαίνει ότι αυτό το άτομο δεν είναι πολύτιμο ή ότι πρέπει να κόψετε το δεσμό μόνιμα. Στην πραγματικότητα, συνιστάται να σκεφτείτε τι προσδοκίες που είχατε καταθέσει σε αυτήν την ιστορία. Για παράδειγμα, αν είδατε αυτόν τον φίλο ή κάποιον αγαπημένο ως τέλειο, τότε είναι αναπόφευκτο να σας απογοητεύσει γιατί κανείς δεν μπορεί να ανταποκριθεί σε τόσο υψηλά πρότυπα.
4. Μιλήστε με αυτό το άτομο
Επικοινωνία στο ζευγάρι διευκολύνει την κατανόηση και σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε υποθέσεις και υποθέσεις μέσω της φωνής αυτού του ατόμου ότι καθώς ο πρωταγωνιστής μοιράζεται μαζί σας την εμπειρία του, τις προθέσεις του, τις σκέψεις του και τα συναισθήματά του. Δηλαδή, μπορεί να είναι ότι όταν εκδιώξετε αυτό το άτομο, θα συνειδητοποιήσετε ότι, παρόλο που έκανε λάθος να ενεργήσει με αυτόν τον τρόπο, δεν ήταν η πρόθεσή του να σας βλάψει.
5. Συγχώρεση
Είναι αλήθεια ότι η συγχώρεση δεν είναι μια εύκολη εμπειρία σε πολλές περιπτώσεις. Ευτυχώς, πολλά γεγονότα δεν έχουν τόσο μεγάλο μέγεθος ή σοβαρότητα που η συγχώρεση συνεπάγεται παρατεταμένη συναισθηματική σύγκρουση με την πάροδο του χρόνου. Η συγχώρεση είναι μια απόφαση που σε κάνει να νιώθεις ελεύθερος γιατί σου επιτρέπει να είσαι πάνω από αυτήν την κατάσταση που θεωρείς προδοσία.
Η ικανότητα συγχώρεσης Δεν εξαρτάται μόνο από τα χαρακτηριστικά και τις συνθήκες αυτής της προδοσίας, αλλά και από την προσωπική ικανότητα. Και σε σχέση με αυτό το σημείο, είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μια στάση ταπεινότητας. Για παράδειγμα, θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές που αισθανθήκατε πολύ καλοί να συγχωρεθείτε για ένα λάθος. Αυτό που θεωρείτε προδοσία μπορεί να είναι απλώς αποτυχία.
Η προδοσία μπορεί να συμβεί σε έναν οικογενειακό δεσμό, σε μια σχέση ή σε μια φιλία. Σε κάθε περίπτωση, πονάει. Γιατί μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια συναισθηματική καταιγίδα στη ζωή του προσβεβλημένου ατόμου; Τότε αν θέλετε να μάθετε πώς να ξεπεράσετε μια προδοσία, πρέπει να γνωρίζετε τις αρνητικές συνέπειες αυτού.
Η προδοσία αμφισβητεί τη σχέση κάποιου
Με άλλα λόγια, αυτός που αισθάνεται εξαπατημένος ερμηνεύει την ιστορία αυτού του δεσμού από το νέο φως της απογοήτευσης ενσωματώνοντας αυτό που συνέβη στο φίλτρο των εμπειριών τους. Επομένως, αυτή η κατάσταση αγγίζει την καρδιά της εμπιστοσύνης που έχετε θέσει σε ένα άτομο. Εμπιστευθείτε, κατά κάποιο τρόπο, είναι μια πράξη πίστης. Επομένως, όταν συμβαίνει μια προδοσία, αυτό το γεγονός λειτουργεί ως ένα τεστ που σπάει αυτήν την πίστη.
Είναι ένα οικείο συναίσθημα
Η φύση της προδοσίας συνδέεται με την αποφασιστικότητα του ατόμου που αισθάνεται εξαπατημένο ως τέτοιο. Δηλαδή, ακόμη και αν το άλλο άτομο εξηγεί τους λόγους για τους οποίους ενήργησαν με έναν συγκεκριμένο τρόπο, θέλοντας να δείξει ότι δεν ενήργησαν με κακές προθέσεις, εάν τα συναισθήματά τους Εσωτερικά είναι αυτά ενός ατόμου που αισθάνθηκε προδομένος, συνιστάται να ενεργείτε με σεβασμό απέναντι σε αυτόν τον εσωτερικό πόνο, επειδή είναι η καρδιά που μιλά από τον αντίκτυπο που υπέστη.
Μερικές φορές, η φύση της προδοσίας μπορεί να οριστεί ως απιστία, ανεξάρτητα από την περίπτωση, αν θέλετε να ξεπεράσετε μια προδοσία, πρέπει να τα γνωρίζετε ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ:
- Έχετε πόρους και εργαλεία για να ξεπεράσει αυτήν την κατάσταση. Και αν νομίζετε ότι δεν έχετε κάποιο είδος πόρου για να το αντιμετωπίσετε, μπορείτε να τον αναπτύξετε από τώρα και στο εξής.
- Ολοι κάνουμε λάθη, οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Μερικές φορές το τέλος μιας σχέσης από αυτό που βιώνεται ως προδοσία δείχνει τη χαμηλή ανοχή για λάθος που παράγει μια τελειομανής νοοτροπία. Η ζωή και οι σχέσεις απαιτούν μια στάση αριστείας που τα ανθρώπινα όντα μπορούν επίσης να κάνουν λάθη ή να μην ανταποκριθούν στα αναμενόμενα από αυτά.
- Είναι χειρότερο να κάνεις προδοσία παρά να το υποφέρεις. Η ίδια η πράξη της προδοσίας συνδέεται με τον συγγραφέα αυτού του έργου. Όλη η ύπαρξή σας δεν περιορίζεται σε αυτήν την ενέργεια, ωστόσο, είναι μια εκδήλωση της στιγμής που περνάτε.
- Ωρες ωρες, είναι δυνατόν να ξεπεραστεί μια προδοσία κάνοντας μια ιστορία ισχυρότερη από αυτό που συνέβη. Ωστόσο, εάν συμβεί αυτό, και οι δύο πρέπει να κάνετε το ρόλο σας για να το συμβεί. Μάθετε εδώ πώς να ξεπεράσετε μια απιστία και να μείνετε με τον σύντροφό σας.
- Η χειρότερη τιμωρία που μπορεί να υποφέρει ένα άτομο αφού διαπράξει προδοσία είναι να γνωρίζει τι έχει κάνει και ότι έχει βλάψει την εμπιστοσύνη κάποιου που αγαπά. Δηλαδή, αυτό είναι ένα φορτίο που συνδέεται με το αυτογνωσία μιας πράξης χαρακτηρίζεται ως άδικο.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
