Ο Bert Hellinger είναι ο δημιουργός των αστερισμών της οικογένειας. Σε έναν Γερμανό ψυχοθεραπευτή και οικογενειακό θεραπευτή που ήταν ιερέας. Ανέπτυξε τη μέθοδο του στα μέσα της δεκαετίας του 1990 από την εμπειρία του να εργάζεται με οικογένειες ως οικογενειακός θεραπευτής. Το Family Constellations είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην αποκάλυψη της δυναμικής κρυμμένο σε μια οικογένεια για να αντιμετωπίσει τους στρες που επηρεάζουν αυτές τις σχέσεις μεταχειριστείτε τους.
Το Family Constellations είναι μια δυναμική θεραπεία που συνεχίζει να εξελίσσεται, αν και οι βασικές αρχές της συνεχίζονται είναι το ίδιο και αποτελεί εναλλακτική λύση στις παραδοσιακές μεθόδους που δεν εξαιρούνται από την κριτική λόγω της έλλειψης αποδεικτικών στοιχείων επιστημονικός Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, εξηγούμε τι είναι οι αστερισμοί της οικογένειας στην ψυχολογία.
Η οικογένεια ή οι συστηματικοί αστερισμοί είναι μια μορφή συναισθηματικής θεραπείας και μια ομαδική διαδικασία που επιτρέπει να ανακαλύψετε την υποκείμενη ή κρυφή δυναμική που υπάρχει στην οικογένεια, είτε το παρόν είτε το πηγή. Είναι μια μέθοδος που μας επιτρέπει να εντοπίζουμε τις οικογενειακές συγκρούσεις, τόσο στην οικογένεια προέλευσης όπως στο παρόν, και αλλάξτε τον πόνο ή άλλα προβλήματα που υπάρχουν σε διαφορετικές γενιές του οικογένεια. Ο Hellinger παρατήρησε ότι πολλοί από εμάς ασυνείδητα "υποθέτουμε" καταστροφικά οικογενειακά πρότυπα άγχους, κατάθλιψης, θυμού, ενοχής, μοναξιάς,
Πώς είναι μια συνεδρία αστερισμού οικογένειας;
Η θεραπεία πραγματοποιείται συνήθως σε μία ή δύο συνεδρίες με α Μια ομάδα ανθρώπων. Σε ένα ομαδικό εργαστήριο, ο πελάτης επιλέγει άλλους συμμετέχοντες για να εκπροσωπήσει τους ανθρώπους που εμπλέκονται στο πρόβλημά του. Οι συμμετέχοντες εκ περιτροπής εκπροσωπούν τους ανθρώπους που εμπλέκονται στα προβλήματα του άλλου. Ορισμένες βαθύτερες συγκρούσεις ενδέχεται να απαιτούν περισσότερες συνεδρίες.
Αν και ένας αστερισμός της οικογένειας μοιάζει με ένα έργο μέσω ψυχοδράματος, δεν είναι, δεδομένου ότι δεν επιλέγει συγκεκριμένα συμβάντα στη ζωή του πελάτη για την αναπαραγωγή τους, πρόκειται για την επισήμανση του οικογενειακή δυναμική χωρίς καμία αίσθηση δράματος και με λίγες ή καθόλου πληροφορίες σχετικά με το θέμα ή τη ζωή αυτών που επηρεάζονται. Το άτομο με το πρόβλημα δεν συμμετέχει στην αναπαράσταση για να μπορεί να παρατηρήσει τη διαδικασία από το εξωτερικό και έτσι να τη δει από άλλη οπτική και να μπορεί να εξετάσει άλλες εναλλακτικές λύσεις.
Η εκτέλεση ενός οικογενειακού αστερισμού έχει κάποια οφέλη σε σύγκριση με άλλες παραδοσιακές μεθόδους. Ο αστερισμός της οικογένειας είναι α σύντομη και βαθιά βιωματική διαδικασία που επιτρέπει την πραγματοποίηση εσωτερικών αλλαγών έτσι ώστε να μπορεί να πραγματοποιηθεί εξωτερική αλλαγή, για αυτό το άτομο πρέπει να είναι πραγματικά έτοιμο για την αλλαγή. Επομένως, η προετοιμασία είναι πολύ σημαντική και επιτρέπει χώρο για:
- Προβλέποντας νέες προοπτικές για το πρόβλημα
- Αποδοχή: η οποία απαιτεί ωριμότητα, συμπόνια και να παραμελήσει τις πληγές του παρελθόντος. Η αποδοχή αυτού που δεν μπορούμε να αλλάξουμε είναι ο στόχος.
- Ευγνωμοσύνη για αυτό που έχουμε
- Για να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους: για να αποδεχθούμε τον εαυτό μας πρέπει να αποδεχτούμε πού και από ποιον προέρχονται. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την επίλυση ημιτελών επιχειρήσεων από τις προηγούμενες εμπειρίες μας και την απελευθέρωση οικογενειακού και συστηματικού τραύματος.
Οφέλη των οικογενειακών αστερισμών
Συνοπτικά, τα οφέλη θα είναι τα ακόλουθα:
- Είναι ένα πολύ γρήγορη διαδικασία. Μερικοί άνθρωποι επιλύουν τα προβλήματά τους σε μία ή λίγες συνεδρίες
- Οι άνθρωποι που εμπλέκονται στο πρόβλημα δεν χρειάζεται να είναι παρόντες
- Δεν χρειάζεται να ξέρετε τι συνέβη, δηλαδή, δεν χρειάζεται να γνωρίζετε το πρόβλημα μόνο μερικά γεγονότα που αποκαλύφθηκαν
- Το ψήφισμα o η αλλαγή (όχι πάντα) συνήθως επηρεάζουν ή διαμορφώνουν το οι υπολοιποι εμπλέκονται στο πρόβλημα
Αυτή η θεραπεία βασίζεται στο γεγονός ότι οι σχέσεις είναι ίσως η πιο σημαντική πτυχή της ανθρώπινης εμπειρίας αφού είμαστε ατομικοί και σχετικοί στη φύση. Χρειαζόμαστε μόνο χρόνο και έχουμε επίσης έμφυτη ανάγκη να ανήκουμε σε μια διαφοροποιημένη ομάδα, στην αρχή ήταν φυλές και καθώς έχουμε αναπτύξει εκτεταμένες οικογένειες. Η υγιής αίσθηση του ανήκειν μας προσφέρει ζεστασιά, ικανοποίηση και ηρεμία.
Η οικογενειακή αστεριστική θεραπεία θεωρείται επαρκής για την αντιμετώπιση προβλημάτων που είναι συστημικής ή σχεσιακής φύσης. Αυτές οι ανησυχίες μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα στην οικογένεια προέλευσης, δυσκολίες στη σχέση γονέα-παιδιού και στην οικεία σχέση του ζευγαριού.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος πιθανή θεραπεία για άτομα που:
- Αναζητούν βοήθεια για την αντιμετώπιση αρνητικών ή επιβλαβών σχέσεων
- Θέλουν να λύσουν τους συγκρούσεις σχέσεων
- Προσπαθούν να λύσουν οικογενειακά προβλήματα
- Έχετε βιώσει σοβαρό τραύμα ή απώλεια
- Θέλουν να επιτύχουν προσωπική και επαγγελματική επιτυχία
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη σας περίπτωση.
