22 ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ για άτομα με ALZHEIMER

Η άνοια του Αλτσχάιμερ είναι μια νευροεκφυλιστική ασθένεια που προκαλεί επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών και απώλεια αυτονομίας σε ασθενείς που πάσχουν από αυτήν. Αυτή η απώλεια αυτονομίας θα απαιτήσει την αύξηση της φροντίδας καθώς εξελίσσεται η ασθένεια.

Σε αυτήν την πτυχή, το σχήμα του φροντιστή είναι ζωτικής σημασίας, το άτομο που πρόκειται να είναι υπεύθυνο για την παροχή υποστήριξης και την κάλυψη των αναγκών που απαιτεί το άτομο με Αλτσχάιμερ.

Εάν είστε φροντιστής, αφιερώστε πολύ χρόνο με άτομα με Αλτσχάιμερ ή απλώς είστε περίεργοι για το τι είδους δραστηριότητες μπορούν να πραγματοποιηθούν με αυτούς τους ασθενείς, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου στο οποίο εσείς προτείνουμε 21 δραστηριότητες για άτομα με Αλτσχάιμερ: ασκήσεις, παιχνίδια και χειροτεχνίες.

Δείκτης

1. Άνοια του Αλτσχάιμερ
2. Ακούστε μουσική και τραγουδήστε
3. Προσδιορίστε τους ήχους
4. Δείτε παλιές φωτογραφίες
5. Παρακολούθησε βίντεο
6. Δημιουργία οικογενειακού δέντρου
7. Μνήμη σημαντικών ημερομηνιών
8. Ημερολόγιο και χωρικός και χρονικός προσανατολισμός
9. Δραστηριότητες για εργασία με χρονικό προσανατολισμό
10. Προγραμματισμός δραστηριοτήτων
11. Δημιουργήστε τη λίστα αγορών
12. δουλειες του σπιτιου
13. Εργασίες ταξινόμησης
14. Εργασίες χαρτιού και μολυβιού
15. Πλήρης ανάγνωση
16. Χρώμα
17. Παζλ
18. Τράπουλα
19. κατάλαβα
20. Ρήματα
21. Μπάλα
22. Αισθητική διέγερση
23. Οσφρητική διέγερση

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι για τη διάγνωση α άνοια o «Σημαντική Νευρογνωστική Διαταραχή» (όνομα που εμφανίζεται στη διαγνωστική ταξινόμηση DSM-5 της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας. και ICD-11 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας) πρέπει να υπάρχει επιδείνωση της γνωστικής λειτουργίας (σε έναν ή περισσότερους τομείς) και ότι αυτή η επιδείνωση έχει αρνητική επίδραση στην αυτονομία του ασθενούς.

Σε περίπτωση που Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ μία από τις πληγείσες περιοχές πρέπει απαραίτητα να είναι η μνήμη και η μάθηση. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια ακολουθεί ένα προοδευτικό μοτίβο επιδείνωσης. Επομένως, όλες οι λειτουργίες θα επιδεινωθούν τελικά και το άτομο θα χάσει την αυτονομία του και η εξάρτησή του από τον φροντιστή θα αυξηθεί.

Επομένως, κατά τη διεξαγωγή δραστηριοτήτων με αυτούς τους ασθενείς, πρέπει πάντα να λαμβάνουμε υπόψη τη φάση της επιδείνωσης στην οποία βρίσκονται και προσαρμογή ή τροποποίηση των δραστηριοτήτων που θα πραγματοποιηθούν. Στη συνέχεια, προτείνουμε ασκήσεις, παιχνίδια και χειροτεχνίες για ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

Τόσο η ακρόαση μουσικής όσο και το τραγούδι είναι μια δραστηριότητα, όχι μόνο διασκέδαση, αλλά και προκαλεί θετικά συναισθήματα για το άτομο με Αλτσχάιμερ. Σε μουσικές δραστηριότητες για άτομα με Αλτσχάιμερ, συνιστάται η χρήση τραγουδιών που σχετίζονται με ευχάριστα στάδια της ζωής τους. Επομένως, η μουσική είναι ένας από τους πιο χρησιμοποιούμενους πόρους σε άτομα με Αλτσχάιμερ.

Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με μια συσκευή όπου μπορείτε να κάνετε αναζήτηση και αναπαραγωγή ήχου. Η ποικιλία των ήχων μπορεί να είναι τεράστια. Δοκιμάστε, για παράδειγμα, με ήχους:

• Των ζώων: βάλτε το φεγγάρι μιας αγελάδας και ρωτήστε τι ζώο είναι. Εάν έχει δυσκολίες, δώστε του μια επιλογή ανάμεσα σε δύο επιλογές "είναι αγελάδα ή κόκορας;".
• Μουσικά όργανα: Είναι αυτό ή άλλο πιο σοβαρό; Ποιο σας αρέσει περισσότερο; Πιστεύετε ότι είναι ένα μεγάλο όργανο ή ένα μικρό όργανο ...
• Φωνές: Είναι η φωνή ενός ενήλικα ή ενός αγοριού ή ενός κοριτσιού;

Οι φωτογραφίες προκαλούνται αναμνήσεις της ζωής του ατόμου. Μπορείτε να ελέγξετε προσωπικές φωτογραφίες ή φωτογραφίες με μέρη που έχουν σχετική σημασία. Ρωτήστε τους για τη στιγμή της φωτογραφίας, τον τρόπο με τον οποίο ντύνονται, τις δραστηριότητες που κάνουν μπορεί να λαμβάνει χώρα, τα μέρη που εμφανίζονται σε αυτά ή άλλες λεπτομέρειες που αξίζει να είναι που αναφέρθηκαν.

Μπορείτε να αναζητήσετε βίντεο στο διαδίκτυο που σχετίζονται με αυτά. Για παράδειγμα, βίντεο που σχετίζονται με έθιμα και φεστιβάλ της πόλης τους ή σχετικά με το επάγγελμα που ανέκαθεν ασκούσαν.

Μπορείτε επίσης να δείτε παλιές ταινίες και ρωτήστε για τις ηθοποιούς και τους ηθοποιούς που εμφανίζονται σε αυτό.

Μπορείτε να φτιάξετε ένα οικογενειακό δέντρο στο μια τοιχογραφία ως τέχνη. Χρησιμοποιήστε φωτογραφίες, αν είναι δυνατόν, και ρωτήστε για κάθε μία: ποιος είναι και ποια σχέση έχουν ή είχαν. Αυτή η δραστηριότητα θα προωθήσει επίσης τον προσωπικό προσανατολισμό και είναι μια από τις καλύτερες τέχνες για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

Ρωτήστε τον τι έκανε σε μια συγκεκριμένη ημερομηνία που έζησε και πώς το έζησε. Αυτό το είδος μνήμης, επεισοδιακή μνήμη, επιδεινώνεται σε πολύ πρώιμα στάδια της νόσου, οπότε δεν πρόκειται για δραστηριότητα που υποδεικνύεται σε πολύ προχωρημένα στάδια του Αλτσχάιμερ.

Ας δούμε κάποιες δραστηριότητες προσανατολισμού για άτομα με Αλτσχάιμερ:

• Αγοράστε ένα ημερολόγιο που είναι απλό και του οποίου τα γράμματα και οι αριθμοί είναι αρκετά μεγάλα. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να δημιουργήσετε ένα σπιτικό ημερολόγιο ως σκάφος.
• Πηγαίνετε μαζί και διασχίζουμε κάθε μέρα που περνά, υποδεικνύοντας την εποχή στην οποία βρισκόμαστε, την ημέρα, τον μήνα και το έτος.
• Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να διαβάσετε επίσης το Χωρικός προσανατολισμός: πού βρίσκεστε (συμπεριλαμβανομένης της διεύθυνσης), σε ποια πόλη και σε ποια χώρα.

Εκμεταλλεύομαι σημαντικές στιγμές του ετήσιου ημερολογίου να βοηθήσει το άτομο με Αλτσχάιμερ να προσανατολιστεί προσωρινά: για παράδειγμα, να εκτελέσει Χριστούγεννα Χριστούγεννα, γράψτε μια επιστολή σε εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά σας για τα γενέθλιά τους ή φτιάξτε μια τοιχογραφία με λουλούδια για την άνοιξη ή με ξηρά φύλλα το φθινόπωρο.

Μια από τις πιο διασκεδαστικές δραστηριότητες για άτομα με Αλτσχάιμερ είναι ετοιμάστε μια συνταγή. Μπορείτε να ζητήσετε από το άτομο να σας πει ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσει για να πραγματοποιήσει τη συνταγή. Για να εργαστείτε στον προγραμματισμό δραστηριοτήτων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλες εργασίες που απαιτούν διαδοχικά βήματα όπως το ντύσιμο.

Ιδέες για την προσαρμογή αυτής της δραστηριότητας σε άτομα σε διαφορετικά στάδια του Αλτσχάιμερ:

• Εάν έχετε ήδη κάποια επιδείνωση, αλλά μπορείτε να διαβάσετε, γράψτε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε σε πολλά χαρτιά και επιτρέψτε μου να τα παραγγείλω. Για παράδειγμα: "ανάψτε τη φωτιά", "αφήστε το ρύζι να ξεκουραστεί", "αφήστε το νερό να βράσει", "βάλτε το ρύζι" ...
• Εάν η δραστηριότητα είναι δύσκολη για αυτόν, μειώστε τον αριθμό των βημάτων που πρόκειται να παρουσιάσετε.
• Εάν δεν μπορεί να διαβάσει, δώστε του μια επιλογή ανάμεσα σε δύο επιλογές και βοηθήστε τον να ταξινομήσει την ακολουθία. Για παράδειγμα: για να ντυθώ, δένω πρώτα τα παπούτσια μου ή τα βάζω πρώτα;

Η λίστα αγορών είναι μια πολύ ολοκληρωμένη εργασία που περιλαμβάνει πολλές γνωστικές διαδικασίες, καθιστώντας την μια δραστηριότητα που ενδείκνυται για τη γνωστική διέγερση των ατόμων με Αλτσχάιμερ.

Μπορείτε να πιάσετε κατάλογος σούπερ μάρκετ (ή άλλο κατάστημα του οποίου τα προϊόντα απευθύνονται στο άτομο με Αλτσχάιμερ) και συνεργάζονται μαζί τους. Για παράδειγμα:

• Προτείνετε να βρω ορισμένα αντικείμενα και να σας πούμε την τιμή: για παράδειγμα, κοιτάξτε στον κατάλογο για το πόσο αξίζει μια κανάτα νερού. Έτσι λειτουργεί η επιλεκτική προσοχή.
• Εάν το επίπεδο φθοράς το επιτρέπει, δώστε του μια λίστα αγορών και ζητήστε του να υπολογίσει την τιμή. Έτσι λειτουργεί ο υπολογισμός.
• Σε ήπιες περιπτώσεις, μπορείτε να σας ζητήσω να συγκρίνετε δύο τιμέςΓια παράδειγμα: τι αξίζει περισσότερο, μια καράφα νερό ή ένα μπουκάλι λάδι;

Στο βαθμό που επιτρέπεται η υποβάθμιση, το άτομο με νόσο του Αλτσχάιμερ μπορεί να βοηθήσει τον φροντιστή του με εργασίες όπως καθαρισμός ή μαγείρεμα. Θα πρέπει να εποπτεύουμε το έργο και, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται και η αυτονομία μειώνεται, μπορούμε να περιορίσουμε αυτές τις εργασίες σε απλούστερες εργασίες.

Σημειώστε ότι οι παραγγελίες πρέπει να είναι σύντομες, σαφείς και απλές.

Μια άλλη δραστηριότητα για άτομα με Αλτσχάιμερ είναι η διαλογή εργασιών. Ζητήστε του να ταξινομήσει τα αντικείμενα ανάλογα με το χρώμα, το μέγεθός τους ή κάποιο άλλο χαρακτηριστικό. Για παράδειγμα: "διαχωρίστε τα λευκά ρούχα από τα χρωματιστά" ή "ομαδοποιήστε τα στυλό με χρώματα". Είναι πρακτικές ασκήσεις στη γνωστική διέγερση.

Αν και οι δυνατότητες εδώ είναι πολύ μεγάλες, μεταξύ των εργασιών μολυβιού και χαρτιού που μπορούμε να θέσουμε, για παράδειγμα, λογαριασμοί υπολογισμού ή ασκήσεις καλλιγραφίας. Μπορούν επίσης να είναι αναζητήσεις λέξεων ή άλλες ψυχαγωγίες και παιχνίδια εγκεφάλου για ηλικιωμένους. Μπορείτε να αγοράσετε φορητούς υπολογιστές ή να εκτυπώσετε φύλλα δραστηριότητας για άτομα με Αλτσχάιμερ.

Η ανάγνωση είναι μία από τις γνωστικές δραστηριότητες για άτομα με Αλτσχάιμερ. Εάν το άτομο μπορεί να διαβάσει και να δει καλά, μπορείτε να το προσφέρετε σύντομες και απλές ιστορίες σε γραπτή μορφή (ακόμη και περιγραφή ενός παραγράφου). Εάν δεν μπορείτε να δείτε καλά ή δεν μπορείτε να διαβάσετε, μπορείτε να το διαβάσετε μόνοι σας. Παρακολουθήστε την προσώδη (τον τόνο με τον οποίο το διαβάζετε). Τονίστε τι είναι σημαντικό και προσπαθήστε να κρατήσετε την προσοχή τους. Αποφύγετε το επίπεδο τόνο κατά την ανάγνωση.

Τότε ρωτήστε για την ιστορία. Αν το βρείτε δύσκολο, κάντε απλές ερωτήσεις ναι / όχι ή επιλέξτε ανάμεσα σε δύο επιλογές. Για παράδειγμα: "Ήταν το κορίτσι ξανθό ή ήταν καφέ;", Αντί να ρωτήσω "ποιο χρώμα είχε τα μαλλιά του κοριτσιού;"

Μετά από λίγο, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και να εργαστείτε βραχυπρόθεσμη μνήμη. Για παράδειγμα, μετά από είκοσι λεπτά μπορείτε να της ρωτήσετε ξανά: "Θυμάσαι την ιστορία που σου διάβασα πριν από λίγο; Θυμάσαι αν η κοπέλα ήταν ξανθιά ή μελαχρινή ...

Μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου; σχέδια που έχουν να κάνουν με την εποχή του χρόνου στα οποία είμαστε, σχέδια που έχουν σημαντική αξία για το άτομο με Αλτσχάιμερ ή μπορείτε ακόμη και να πάρετε τον εαυτό σας με βιβλία "mandalas". Αυτή η δραστηριότητα θα εξαρτηθεί από τις προτιμήσεις των ανθρώπων, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν και είναι χαλαρωτικό να ζωγραφίζετε φωτογραφίες.

Τα παζλ είναι ένα από τα επιτραπέζια παιχνίδια που χρησιμοποιούνται περισσότερο από άτομα με Αλτσχάιμερ. Στην αγορά μπορούμε να βρούμε μια μεγάλη ποικιλία από παζλ όσον αφορά τη δυσκολία και το θέμα. Επομένως, μπορούμε επιλέξτε τα ανάλογα με την υποβάθμιση και το θέμα, προσπαθώντας να το κάνει το πιο ελκυστικό. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν εταιρείες που δημιουργούν εξατομικευμένους γρίφους με τις δικές μας φωτογραφίες, οι οποίες μπορεί να είναι μια πολύ καλή ιδέα. Η κατασκευή παζλ είναι μια άλλη από τις γνωστικές δραστηριότητες για άτομα με Αλτσχάιμερ.

Η τράπουλα μας προσφέρει πολλές επιλογές για να κάνουμε δραστηριότητες με άτομα με Αλτσχάιμερ. Μερικά παραδείγματα μπορεί να είναι:

• Ζητήστε μου να ταξινομήσω τις κάρτες ανάλογα με ορισμένα από τα χαρακτηριστικά του, όπως φιγούρες / μη αριθμούς, ανά κοστούμια ή ανά αριθμό.
• Μπορείτε να μου ζητήσετε να παραγγείλω γράμματα ανάλογα με τον αριθμό τους.
• Σε πιο ήπιες φάσεις, μπορείτε ακόμη και παίξτε οποιοδήποτε από τα παιχνίδια πιο χαρακτηριστικό του καταστρώματος.

Το "Βλέπω βλέπω" είναι ένα από τα καλύτερα παιχνίδια για άτομα με Αλτσχάιμερ μια δραστηριότητα στην οποία επιλέγετε (χωρίς να το πείτε) αντικείμενο του τόπου όπου βρίσκεστε και προσφέρετε ενδείξεις (που είναι χαρακτηριστικά αυτού του αντικειμένου) μέχρι το άλλο άτομο εικασία.

Αυτό το παιχνίδι περιλαμβάνει το σημασιολογική μνήμη, επομένως είναι μια συνιστώμενη δραστηριότητα για ήπιες φάσεις της νόσου.

Μπορείς να σας πω το πρώτο μέρος του ρητού για να ολοκληρώσετε. Επιπλέον, μπορείτε να αναλύσετε μαζί ποια είναι η ηθική καθενός από τα λόγια. Είναι μια απλή δραστηριότητα γνωστικής διέγερσης για άτομα με Αλτσχάιμερ που μπορεί να γίνει οπουδήποτε και δεν απαιτεί υλικό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα για να εκτελέσετε ασκήσεις και εργάζονται ψυχοκινητικές δεξιότητες. Πάρτε μια μικρή, ψαλιδωτή μπάλα. Μπορείτε, για παράδειγμα, να του ζητήσετε να το πετάξει στον αέρα και να το πιάσει ξανά, να το ξοδέψετε μαζί του, να ρωτήσετε Το παίρνουν με το ένα χέρι και το πιέζουν, ή μπορείτε ακόμη και να πάρετε έναν κουβά, να το βάλετε κοντά τους και να το ρωτήσετε καλάθι.

Φυσικά αυτή η δραστηριότητα θα εξαρτηθεί από τους φυσικούς περιορισμούς κάθε ατόμου.

Ας δούμε μερικές αισθητηριακές δραστηριότητες για άτομα με Αλτσχάιμερ. Επιλέγω αντικείμενα με διαφορετικά χαρακτηριστικά και υφές: ένα αρχείο, ένα βελούδινο μαντήλι κ.λπ. Στα πρώτα στάδια της φθοράς, μπορείτε να τον ρωτήσετε αν του αρέσει η αφή, τι προτείνει και ακόμη και αν δεν μπορείτε να το δείτε, μπορείτε να τον ρωτήσετε τι είναι.

Να θυμάστε ότι εάν έχουν πρόβλημα να απαντήσουν στις ερωτήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλούστερες ερωτήσεις. Για παράδειγμα: Σας αρέσει η αφή; Ποιο σας αρέσει περισσότερο, αυτό ή άλλο;

Μια άλλη δραστηριότητα της αισθητικής διέγερσης είναι η μυρωδιά. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις διαφορετικά αρώματα και μυρωδιές (με αρωματικά κεριά, αποσμητικά χώρου, κολόνιες κ.λπ.). Σε πιο ήπιες φάσεις μπορείτε να τους ρωτήσετε τι προτείνουν αυτές οι μυρωδιές, αν τους αρέσει ή ακόμα και δοκιμάστε που διαφοροποιούν τις μυρωδιές (εισαγάγετε τις σε δύο μυρωδιές και ρωτήστε τους εάν είναι η ίδια ή διαφορετικός).

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Δραστηριότητες για άτομα με Αλτσχάιμερ, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Νευροψυχολογία.

1. Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (2014). DSM-5. Οδηγός αναφοράς για τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5-Breviary. Μαδρίτη: Συντακτική Médica Panamericana.
2. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) (2018) Διεθνής ταξινόμηση των ασθενειών, 11η αναθεώρηση. Συνήλθα από https://icd.who.int/es

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (2014). DSM-5. Οδηγός αναφοράς για τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5-Breviary. Μαδρίτη: Συντακτική Médica Panamericana.
• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) (2018) Διεθνής ταξινόμηση των ασθενειών, 11η αναθεώρηση. Συνήλθα από https://icd.who.int/es
• Jurado, M.A., Mataró, Μ. και Pueyo, R. (2013). Νόσος του Αλτσχάιμερ. Στο Jurado, M.A., Mataró, M. και Pueyo, R. (2013) Νευροψυχολογία ασθενειών
• Junqué, Γ. και Jurado, Μ.Α. (2009) Γήρανση, άνοια και άλλες εκφυλιστικές διεργασίες. Στο Junqué, C. και Barroso, J. Εγχειρίδιο Νευροψυχολογίας. Μαδρίτη: Σύνθεση.