Όλοι θέλουμε να αναγνωριστούμε για ένα επίτευγμα ή για μια καλή δουλειά, είτε στο χώρο εργασίας, στην οικογένεια ή με τον σύντροφό μας, ειδικά εάν έχουμε εργαστεί σκληρά για να το επιτύχουμε. Ανατολή αναγνώριση από άλλους Ενσταλάζει μέσα μας την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, μας ενημερώνει ότι είμαστε στο σωστό δρόμο και μας παρακινεί να συνεχίσουμε. Το πρόβλημα προκύπτει όταν χρειαζόμαστε αυτήν την αναγνώριση σε ό, τι κάνουμε και, συνειδητά ή όχι, ενεργούμε επιδιώκοντας αυτό το κομπλιμέντο και αυτήν την έγκριση. Σε αναζήτηση αυτών, ξεχνάμε τον εαυτό μας και περιοριζόμαστε στην εκτέλεση εκείνων των πράξεων που γνωρίζουμε ότι θα είναι αναγνωρίζονται από άλλους, ανεξάρτητα από το αν θέλουμε να τα πραγματοποιήσουμε ή όχι ή αν έχουν νόημα ΜΑΣ.
Αιτίες της ανάγκης αναγνώρισης.
Στην αρχή, βλέποντας αυτό ανάγκη για αναγνώριση, αισθανόμαστε καλά, αλλά σιγά-σιγά μια έντονη συναισθηματική δυσφορία γεννιέται μέσα μας, καθώς αυτή η συμπεριφορά μας οδηγεί να ξεχάσουμε τα όνειρα και τις ελπίδες μας και αναζητήστε μόνο αυτά που ξέρουμε ότι θα εγκριθούν από άλλους, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να παραιτηθούμε, την ουσία μας, το νόημα που θέλουμε να δώσουμε στο δικό μας Διάρκεια Ζωής.
Αυτή η σχεδόν ιδεολογική αναζήτηση για αναγνώριση γεννιέται συνήθως από ένα έλλειψη εκτίμησης για εμάς, λοιπόν, χρειαζόμαστε άλλους να εκτιμήσουν αυτό που κάνουμε για να το εκτιμήσουμε οι ίδιοι.
Συμβουλές για να ξεπεραστεί η ανάγκη έγκρισης.
Για να ξεπεραστεί αυτή η ανάγκη έγκρισης, ξεκινήστε κάνοντας ένα λίστα όλων των επιτευγμάτων σας. Παρόλο που πιστεύουμε ότι δεν έχουμε πετύχει τίποτα που αξίζει στη ζωή μας, αλλά μια φορά καθόμαστε στην εφημερίδα και αρχίζουμε να γράφουμε, συνειδητοποιούμε ότι αυτή η πεποίθηση είναι εντελώς ψευδής.
Πρέπει να είμαστε αυτοί που μαθαίνουν εκτιμήστε την προσπάθειά μας αντικειμενικά, να εκτιμήσουμε τα ταλέντα και τις ποιότητές μας και να συγχαρούμε τον εαυτό μας για τα επιτεύγματά μας, ακόμα κι αν άλλοι δεν το κάνουν.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεπεραστεί η ανάγκη αναγνώρισης και έγκρισης, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.
