Τα καλύτερα 50 ΒΙΒΛΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ που θα αλλάξουν τη ζωή σας

Θυμάμαι ότι άρχισα να διαβάζω τις βιογραφίες των στοχαστών, των επιστημόνων και των φιλοσόφων, από τότε που ήμουν πολύ νέος. Η ανάγνωση ήταν μια ευκαιρία για μένα να ενσαρκωθώ με τον πόνο μου και αυτή των άλλων. Η ανάγνωση ευνοεί όχι μόνο την ικανότητα για ενδοσκόπηση, αλλά και τη διάθεση να κατανοήσουμε το περιβάλλον μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στο ακόλουθο άρθρο Ψυχολογία-Διαδικτυακό, κοινοποιούμε μαζί σας τα καλύτερα βιβλία ψυχολογίας που θα αλλάξουν τη ζωή σας.

Αυτό που μπορεί πραγματικά να παράγει και να αυξήσει τις σχέσεις με τα βιβλία είναι να αλλάξει τον τρόπο σύλληψης της πράξης της ανάγνωσης. Γι 'αυτόν τον λόγο μοιραζόμαστε παρακάτω τα καλύτερα βιβλία που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας και τη σχέση σας με την ανάγνωση:

1. Ανθρώπινη αναζήτηση για νόημα από τον Βίκτορ Εμίλ Φράνκ όταν έχουμε τις πληροφορίες. Αυτό το βασικό βιβλίο στην ψυχολογία συλλέγει τη συγκλονιστική ιστορία της εμπειρίας του ίδιου συγγραφέα Βίκτορ Φρανκλ, στα στρατόπεδα συγκέντρωσης. Ο άνθρωπος που ψάχνει για νόημα ξεπερνά μια μαρτυρία του ψυχίατρου και του συγγραφέα για τα ζωντανά γεγονότα, είναι ένα υπαρξιακό μάθημα. Η αρχή της λογοθεραπείας.
2. Η ψυχοπαθολογία του Sigmund Freud της καθημερινής ζωής. Καμία θεωρία που σχετίζεται με τη λειτουργία και τη δομή του νου δεν κατάφερε να ασκήσει τέτοια επιρροή ή να αποκτήσει έναν τόσο σεβασμό όπως η ψυχανάλυση. Αυτό το βιβλίο του Σίγκμουντ Φρόυντ περιγράφει όλη την ανάλυση που έγινε πάνω σε αυτό που είναι γνωστό ως αποτυχημένη πράξη.
3. Ψυχανάλυση και υπαρξισμόςαπό τον Βίκτορ Εμίλ Φράνκ όταν έχουμε τις πληροφορίες. Αυτό είναι το έργο στο οποίο εργαζόταν ο Φρανκ όταν μεταφέρθηκε στο στρατόπεδο συγκέντρωσης όπου το χειρόγραφο πήρε από αυτόν, σχεδόν έτοιμο για δημοσίευση. Ο αρχικός γερμανικός τίτλος μεταφράζεται σε Medical Soul Cure.
4. Πολλές ζωές πολλοί δάσκαλοι του Αμερικανού γιατρού και ψυχιάτρου Brian Weiss. Βιβλίο που εκδόθηκε το 1988 βασισμένο σε μια αληθινή ιστορία του ίδιου συγγραφέα, που αφηγείται την περίπτωση του νεαρού του ασθενής και έναρξη θεραπείας παλινδρόμησης της προηγούμενης ζωής για να θεραπεύσει τον πόνο της ζωής του ρεύμα.
5. Η τέχνη της αγάπηςαπό τον Erich Fromm. Ο συγγραφέας μοιράζεται ότι η αγάπη δεν είναι μόνο μια προσωπική σχέση, αλλά πάνω απ 'όλα, ένα χαρακτηριστικό της ωριμότητα που εκδηλώνεται με διάφορες μορφές: ερωτική αγάπη, αδελφική αγάπη, φιλική αγάπη, αγάπη ενός ίδιο. Εδώ θα βρείτε μια περίληψη του Η τέχνη της αγάπης του Έριχ Φρομ.
6. Η διαδικασία του να γίνεις άτομο από Carl Rogers. Ο συγγραφέας εκθέτει τη σημασία της πελατοκεντρικής θεραπείας, της θεραπείας ανθρώπων (ακόμη και εκτός της κλινικής) όχι ως αντικειμένων, αλλά ως αντικειμένων που είναι.
7. Είμαστε ο εγκέφαλός μας, πώς πιστεύουμε ότι υποφέρουμε και αγαπάμε από τον Dick Swaab Το βιβλίο μελετά τον άνθρωπο, ειδικά τον εγκέφαλο, από τη σύλληψη έως το θάνατο.
8. Ο άντρας που παραπλανήθηκε τη γυναίκα του για το καπέλο του από τον Oliver Sacks. Σε αυτό το βιβλίο ο συγγραφέας εξηγεί διαφορετικές παθολογίες που υπάρχουν σε νέα μορφή.
9. Ο αυτο-συνειδητοποιημένος άνθρωπος από τον Abraham Maslow. Ο συγγραφέας μοιράζεται την πυραμίδα των ανθρώπινων αναγκών και πώς φτάνουμε στο υψηλότερο μέρος της, την αυτοπραγμάτωση. Εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το Η θεωρία των αναγκών του Maslow.
10. Ο εγκέφαλος μας ξεγελά από τον Francisco J. Ξανθιά. Αυτό το βιβλίο είναι ένα εγχειρίδιο που εξηγεί πώς το μυαλό, ο εγκέφαλος, η σκέψη, ενεργούν για να μας κάνουν να ζήσουμε πραγματικότητα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Με βάση τις εξελίξεις στη νευροβιολογία, την ανθρωπολογία και τη φιλοσοφία, J. Η Rubia μας εξηγεί εκτενώς πώς οι ψευδαισθήσεις που δημιουργεί ο εγκέφαλός μας είναι αυτές που μας βοηθούν να επιβιώσουμε.

Ένα από τα θέματα που αντιπροσώπευα τη μεγαλύτερη δυσκολία για μένα να αναλύσω είναι το επιτυχία βιβλίων αυτοβοήθειας όσον αφορά τις κοινωνικές σχέσεις. Προηγουμένως οι συμβουλές προήλθαν από στενούς κύκλους (γονείς, φίλοι, η κοινωνικότητα που είχαμε όταν δεν υπήρχαν τόσες πολλές οθόνες και το Διαδίκτυο). Γενικά, αυτές οι συμβουλές προστατεύονταν από κάποιον κοντά μας ή από κάποιον σαν εμάς, ζητήσαμε συμβουλές και εμπιστευτήκαμε. Αλλά τη στιγμή που ως άτομα κερδίζουμε έδαφος σε αυτήν την κοινωνία και οι κοινωνικές σχέσεις εικονικοποιούνται, ένα πρόβλημα προκύπτει αυτή τη στιγμή όπου χρειάζεστε έναν ώμο για να φωνάξετε, κάποιον να απευθυνθείτε, κάποιος να ζητήσει συμβουλές, δηλαδή κάποιον να προστατεύσει τις αμφιβολίες σας και φόβοι. Διαπιστώνεται ότι αυτή η κατάσταση είναι πολύ περίπλοκη επειδή η έννοια της φιλίας δεν έχει σπαρθεί.

Βρίσκοντας τον εαυτό σας σε αυτήν την κατάσταση, στραφείτε σε εξωτερική βοήθεια (για παράδειγμα, και στις περισσότερες περιπτώσεις, σε επαγγελματίες υγείας, αλλά στις πιο συχνές περιπτώσεις σε βιβλία αυτοβοήθειας). Εδώ προκύπτει το πρόβλημα που εντοπίστηκε στα βιβλία αυτοβοήθειας, και ότι είναι εστιασμένα σε εσάς, όπως δείχνει το όνομά του (αυτοκίνητο), δηλαδή βοηθάτε τον εαυτό σας. Τα βιβλία αυτοβοήθειας δεν χρησιμοποιούν τον ένα άξονα αναφοράς στον άλλο.

Με αυτό που προσπαθείτε να εργαστείτε, η βελτίωση του εαυτού σας "λαμβάνοντας υπόψη το άλλο" δεν φαίνεται να είναι ο κοινός άξονας των βιβλίων αυτοβοήθειας. Έτσι στο τέλος προσπαθείτε να κάνετε αναζήτηση ένα εγχειρίδιο που δεν μας γνωρίζει είστε ευπρόσδεκτοι, που δεν γνωρίζει απολύτως τίποτα για εμάς και μας δίνει μια γενική συνταγή ότι πρέπει να εφαρμόσουμε τον εαυτό μας και ότι αν δεν μας εξυπηρετήσουν, θα πρέπει να πάμε σε ένα δεύτερο βιβλίο αυτοβοήθειας, να γίνουμε ένα είδος αλυσίδας που δεν έχει τέλος.

Υπάρχουν βιβλία που σας λένε: "Μπορείτε να επιτύχετε επιτυχία, αν ακολουθήσετε 21 ημέρες, αν ακολουθήσετε 21 βήματα." Αλλά όταν δεν το καταλαβαίνετε, υπάρχουν μερικά δευτερόλεπτα βιβλία αυτοβοήθειας που σας λένε: "Πώς να βγείτε από την απελπισία, την αποθάρρυνση που σας εισέβαλε, χωρίς να το πάρετε." Σε όλα αυτά συμβαίνει ένα είδος εσωτερικής ανακύκλωσης μιας κατανάλωσης αυτοβοήθειας που αφήνει την κοινωνικότητα του ατόμου ανίσχυρη όταν υπάρχει μια εξατομικευμένη επαφή.

Νομίζω ότι πρέπει να προσπαθήσουμε ανακτήστε αυτήν την αξία της φιλίας Τόσο υπέροχο να πεις στους νέους - Πρέπει να συνεχίσεις να δουλεύεις για φιλίες. Οι φιλίες δουλεύουν, δηλαδή παίρνουν μια επένδυση χρόνου και παίρνουν μια προσοχή - Όλα αυτά ξεχνάμε, και όταν χρειάζεστε πραγματικά έναν ώμο για να κλαίτε, δεν το έχουμε. Χάσαμε αυτήν την επένδυση και στραφούμε στο απλούστερο πράγμα που είναι αυτά τα εγχειρίδια αυτοβοήθειας, τα οποία είναι συχνά best-seller Παγκόσμιος.

Αυτό που προτείνουν τα περισσότερα βιβλία αυτοβοήθειας είναι η αύξηση της αυτοεκτίμησης σύμφωνα με μια μεθοδολογία ναρκισσιστική, δηλαδή, πείτε στον καθρέφτη ότι είστε υπέροχοι, πείτε στους φίλους σας να μιλούν καλά εσείς -. Επιδιώκουν να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση, καταθέτοντας πόρους στον ναρκισσισμό. Επομένως, δεν θα συνιστούσα βιβλία αυτοβοήθειας ή θετικής ψυχολογίας ως πρώτη ανάγνωση.

Ακολουθούν τα βιβλία αυτοβοήθειας με τις καλύτερες πωλήσεις:

1. Οι λανθασμένες περιοχές σας από τον Wayne Dyer.
2. Τοξικά άτομα σκοράρει από τον Bernardo Stamateas.
3. Ανταλλάζετε πάντα την αγάπη της ζωής σας με άλλη αγάπη ή άλλη ζωή σκόραρε ο Amalia Andrade όταν έχουμε τις πληροφορίες.
4. 21 αδιαμφισβήτητοι νόμοι ηγεσίας από τον John C. Μάξγουελ.
5. Η τέχνη του να μην ενοχλεί τη ζωή σκοράρει από τον Rafael Santandreu.
6. Οι 7 συνήθειες των πολύ αποτελεσματικών ανθρώπων από τον Stephen Covey.
7. Όλα όσα μπορείτε να φανταστείτε από τον Wayne Dyer.
8. Είσαι μια ρωγμή από τον Jen Sincero.
9. Πιστέψτε στον εαυτό σας: Ανακαλύψτε τη δύναμη να μεταμορφώσετε τη ζωή σας σκόραρε ο Rut Nieves Miguel όταν έχουμε τις πληροφορίες.
10. 7 ώρες για να αλλάξετε τη ζωή της Jota Norte.

Για αρχάριους και επαγγελματίες, για όλους εκείνους τους ανθρώπους που μελετούν ή έχουν σπουδάσει ψυχολογία τα ακόλουθα δωρεάν είναι απαραίτητα:

1. Γιατί αγαπάμε από την Ελένη Φίσερ. Ο συγγραφέας προτείνει διαφορές φύλου και την εξέλιξη των ανθρώπινων συναισθημάτων. Η Έλεν Φίσερ είναι γνωστή ως ειδικός στη ρομαντική αγάπη.
2. Πώς να εντοπίζετε ψέματααπό τον Paul Ekman. Ο συγγραφέας εξηγεί σε βάθος τη μελέτη του σε μη λεκτική και λεκτική γλώσσα. μύθοι για την ανάγνωση της αλήθειας στο σώμα και με λόγια. Ένα απαραίτητο βιβλίο για ακρόαση και παρατήρηση ψυχιατρικών ασθενών.
3. Συναισθηματική νοημοσύνηαπό Ντάνιελ παίκτης γκολφ. Αυτό το βιβλίο ήταν ένα πραγματικό φαινόμενο που έφερε επανάσταση στην έννοια της νοημοσύνης. Αν και αρχικά η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης δεν μπορεί να αποδοθεί στον συγγραφέα, καθώς δεκαετίες πριν από τη δημοσίευση του βιβλίου του, είχαν ήδη δημοσιευτεί διάφορες θεωρίες. Ο Goleman προσθέτει σε διαφορετικές μελέτες που προκάλεσαν την ιδέα του με μια πολύ απλή αλλά εξαιρετική γλώσσα για ανάγνωση.
4. Η έκφραση των συναισθημάτων στον άνθρωπο και στα ζώα του Ντάργουιν. Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι και τα ζώα, κυρίως τα πουλιά και τα θηλαστικά, εκφράζουν τα συναισθήματά τους.
5. Περισσότερα Plato, λιγότερο Prozacαπό τον Lou Marinoff. Ο συγγραφέας χρησιμοποιεί τους εμβληματικούς φιλοσόφους της ιστορίας για να αντιμετωπίσει καταστάσεις όπως η αγάπη, η ηθική, ο θάνατος και οι αλλαγές.
6. Το λάθος του Descartes σκοράρει από τον Antonio Damasio. Ο συγγραφέας περιγράφει τον δυϊσμό μεταξύ σώματος και νου. εκθέτει την υπόθεσή του για ένα σωματικό αποτύπωμα, τον μηχανισμό με τον οποίο τα συναισθήματά μας καθοδηγούν ή προκαλούν τη συμπεριφορά μας κατά τη λήψη αποφάσεων. Ο Damasio υποστηρίζει ότι ο ορθολογισμός απαιτεί πάντα μια συναισθηματική συμβολή και υποστηρίζει ότι το σφάλμα του René Descartes είναι ο δυαδικός διαχωρισμός μεταξύ σώματος και νου, ορθολογισμού και συναισθήματος.
7. Φρόιντ για αρχάριους από τον Richard Appignanesi. Είναι ένα βιβλίο που μας διευκολύνει να διαβάσουμε τις βαθιές και σημαντικές μελέτες του πατέρα της ψυχανάλυσης Sigmund Freud. Ένα βιβλίο με ελκυστικές εικόνες σε κόμικ, που καθιστούν την ανάγνωση ευκολότερη και πιο ελκυστική. Η βιβλιογραφία συνιστάται ιδιαίτερα για μαθητές των πρώτων ετών στην ψυχολογία.
8. Το σώμα διατηρεί το σκορ από τον Van der Kolk. Αυτό το βαθιά ανθρώπινο βιβλίο προσφέρει μια νέα κατανόηση των αιτίων και των συνεπειών του τραύματος, προσφέροντας ελπίδα και σαφήνεια σε όλους εκείνους που πλήττονται από την καταστροφή του, ειδικά τους γιατρούς ενδιαφερόμενος.
9. Ζώντας με διαχωρισμό από τον Onno van der hart. Το βιβλίο προσφέρει σαφείς εξηγήσεις, πρακτικές δεξιότητες στη θεραπεία ασθενών με αποσύνδεση. Λειτουργεί ως εγχειρίδιο για θεραπευτές, ως οδηγός για εκπαιδευτές και ως βιβλίο αναφοράς για ασθενείς με διαχωριστικές διαταραχές.
10. Τραύμα και μνήμη από τον Peter Levine. Ο συγγραφέας παρέχει πληροφορίες σχετικά με το πώς αναμνήσεις και εγκεφαλικά κυκλώματα εμπλέκονται στο Η διατήρηση αυτών των αναμνήσεων ενισχύει το τραύμα που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και αλληλεπιδρούμε.
11. Ο βασανισμένος εαυτός από τον Van der Kolk. Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει σημαντικές ιδέες από επαγγελματίες ερευνητές που μοιράζονται αυτά που έχουν μάθει ως αποτέλεσμα. της θεραπείας και της μελέτης χρονικά τραυματισμένων ατόμων με εμπειρία άνω των εξήντα πέντε ετών συλλογικός.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά βιβλία παιδικής ψυχολογίας, τόσο εγχειρίδια για επαγγελματίες, ως πρακτικοί οδηγοί για τους γονείς όσο και ιστορίες για τα ίδια τα παιδιά. Μεταξύ των πιο διαδεδομένων και πολύτιμων βιβλίων για την παιδική ψυχολογία βρίσκουμε:

1. Ο εγκέφαλος του παιδιού από τον Daniel J. Siegel και Tina Payne Bryson. Ένα εγχειρίδιο για τη λειτουργία του εγκεφάλου του παιδιού, ιδανικό για την κατανόηση της συμπεριφοράς των παιδιών και για την καλύτερη εκπαίδευση και συνοδεία τους.
2. Πώς να μιλήσετε έτσι ώστε τα παιδιά σας να σας ακούνε και πώς να τα ακούσετε έτσι ώστε τα παιδιά σαςμιλάω των Adele Faber και Elaine Mazlish. Ένα επιτυχημένο βιβλίο παιδικής ψυχολογίας που παρέχει πρακτικές τεχνικές και στρατηγικές για τη βελτίωση της οικογενειακής επικοινωνίας με τα παιδιά.
3. Το τέρας του χρώματοςαπό την Άννα Λλένα όταν έχουμε τις πληροφορίες. Μια πολύ απαιτητική ιστορία για τα παιδιά για τη μεγάλη χρησιμότητά τους για την επεξεργασία συναισθημάτων είναι τα μικρά.
4. Τranquilos και προσεκτικός σαν βάτραχος από την Eline Snel. Ένας πρακτικός οδηγός για τα παιδιά να μάθουν την προσοχή, μια τεχνική διαλογισμού που χρησιμοποιείται για να εκπαιδεύσει την προσοχή και να προσέχει το παρόν. Η ευαισθησία φέρνει πολλά οφέλη στα βρέφη, όπως μεγαλύτερη συγκέντρωση, ασφάλεια, ηρεμία και ποιότητα ύπνου.
5. Ο Μικρός Έντου δεν είναι θυμωμένος από την Linne Bie. Η ιστορία των παιδιών για να μάθουν να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.