Ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα που πρέπει να πραγματοποιήσουμε είναι να μάθουμε αποδεχτείτε αυτό που δεν μπορούμε να αλλάξουμε, που είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα από τα πράγματα που δυσκολεύουμε να κάνουμε. Όταν είμαστε μικρά και τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θέλουμε, απογοητευόμαστε και, ως ενήλικες, το ίδιο πράγμα συνεχίζει να συμβαίνει και σε εμάς.
Θέλουμε να ελέγξουμε τα πάντα και να τροποποιήσουμε τα πράγματα ανάλογα με τις ανάγκες μας, ώστε να είναι πάντα ευνοϊκοί για τον εαυτό μας, αλλά αναμφίβολα υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε.
Η αποδοχή ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε σημαίνει να το αποδεχτούμε είμαστε περιορισμένοι και ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, να δεχτούμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που μας αρέσουν και άλλοι δεν το δέχονται ότι μερικοί μας αγαπούν και άλλοι δεν το κάνουν, και ακόμη και μαθαίνουν να αποδέχονται την ασθένεια ή το θάνατο ενός όντος Αγαπητός.
Μαθαίνοντας να αποδεχτώ αυτήν τη θέληση απαλλαγμένο από πολύ πόνο και μεγάλη απογοήτευση σε όλη μας τη ζωή, καθώς και πολλή ενοχή γνωρίζοντας ότι δεν μπορούμε να είμαστε υπεύθυνοι για πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχό μας.
Πρέπει επίσης να μάθουμε να αποδεχόμαστε τα μικρα πραγματα. Αυτό το μποτιλιάρισμα που μας εμποδίζει να φτάσουμε εγκαίρως, εκείνο το αεροπλάνο που καθυστερεί ή εκείνη η βροχή που μας ενοχλεί αυτό που θα ήταν κατ 'αρχήν ένα υπέροχο πικνίκ. Εάν παρασυρθούμε από το θυμό, την οργή και την απογοήτευση ότι αυτά τα γεγονότα μπορούν να μας προκαλέσουν, μπορεί να καταστρέψει την ημερομηνία, το ταξίδι ή την ημέρα.
Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι ότι, εν όψει οποιασδήποτε κατάστασης, αυτό που μπορούμε να αλλάξουμε είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε και πώς το ζούμε.
Αλλαγή άποψης Μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε δύσκολες και οδυνηρές καταστάσεις που πρέπει να περάσουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
