Η κατάσταση του νου δείχνει τον ζωτικό τόνο που περνά ένα άτομο. Μπορούμε να ζήσουμε καταστάσεις μεγαλύτερης σταθερότητας και χαράς, περνώντας από κάποιον άλλον του οποίου κύριο χαρακτηριστικό είναι η απάθεια. Αυτή είναι η κατάσταση ενός ατόμου που πιστεύει ότι τίποτα δεν έχει σημασία για αυτόν. Στη ζωή, όλες οι λεπτομέρειες είναι σημαντικές, ωστόσο, μια κατάσταση απάθειας δείχνει την πλήξη εκείνων που πιστεύουν ότι τίποτα δεν είναι πραγματικά αποφασιστικό. ¿Γιατί νιώθω ότι όλα δεν με έχουν σημασία; Στο Psychology-Online απαντάμε σε αυτήν την ερώτηση λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτό το γεγονός μπορεί να είναι παράγονται από διαφορετικούς παράγοντες που πρέπει να θεωρηθούν ότι καθορίζουν μια νέα πορεία ελπίδας μέντιουμ.
Τώρα που ξέρετε γιατί αισθάνεστε ότι όλα δεν σας ενδιαφέρουν, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτήν την ταλαιπωρία και αυτήν την κατάσταση θλίψης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν αντιμετωπίστε αυτήν την κατάσταση του νου:
-
Μιλήστε για το τι σας συμβαίνει. Αυτό το γεγονός είναι πολύ σημαντικό, καθώς πολύ συχνά συμβαίνει ότι το άτομο που έχει πληγεί καλύπτει την ταλαιπωρία του, σιωπά τα συμπτώματα και, επομένως, το πλησιέστερο περιβάλλον δεν γνωρίζει τον πόνο της ύπαρξής τους Αγαπητός. Ενώ από τη σιωπή, η ταλαιπωρία είναι μεγαλύτερη, αντίθετα, όταν επικοινωνεί και εκφράζει, το άτομο ζητά βοήθεια και αρχίζει να παίρνει μεγαλύτερο έλεγχο του τι συμβαίνει σε αυτόν.
- Ακούστε τα συναισθήματά σας, μην καταδικάζετε ή κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι αισθάνεστε έτσι. Αφήστε την αλήθεια της ύπαρξής σας αυτής της στιγμής να ρέει. Ακούστε τις πληροφορίες αυτής της συναισθηματικής κατάστασης που σας λένε ότι υπάρχει κάτι που χρειάζεται αλλαγή. Αναζητήστε το καταφύγιο εκείνων των ανθρώπων με τους οποίους αισθάνεστε καλά, εκείνα τα χόμπι που σας αρέσουν ή εκείνα τα μέρη όπου αισθάνεστε σαν στο σπίτι σας. Δηλαδή, προσπαθήστε να εντοπίσετε εκείνα τα σημεία υποστήριξης που σας δίνουν δύναμη σε αυτήν την ζωτική κατάσταση.
- Η αναζήτηση για νόημα είναι μια εντελώς προσωπική εμπειρία. Επομένως, σκεφτείτε κάτι που σας ενθουσιάζει λίγο περισσότερο. Σώστε τα παλιά όνειρα από το παρελθόν ή αναζητήστε νέα. Ίσως ήρθε η ώρα να τα ενημερώσετε! Στην πραγματικότητα, μια κατάσταση απάθειας μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας περιόδου μετασχηματισμού στην οποία το άτομο δεν αισθάνεται πλέον ταυτίζεται με πολλούς από τους στόχους που έχει διατηρήσει μέχρι εκείνη τη στιγμή και πρέπει να αναγεννηθεί από το χέρι των νέων ριζών του Ελπίζω.
- Κοιτάξτε τον καθρέφτη ήρεμα, παρατηρήστε το θαύμα ότι βρίσκεστε στην άλλη πλευρά της εικόνας. Μια εικόνα που αποκαθιστά την τελειότητα του ατόμου σας. Για να αλλάξετε μια κατάσταση πλήξης, πρέπει να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Το περπάτημα στην εξοχή είναι μια από τις απλούστερες εμπειρίες για να τροφοδοτήσετε τη χαρά ως συνήθεια.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
