Για Ainara Calahorra. 9 Μαρτίου 2018
Υπάρχουν πολλοί ορισμοί της γήρανσης, που είναι κοινό χαρακτηριστικό για τους περισσότερους από αυτούς να ορίζουν τη γήρανση ως ένα ακόμη στάδιο της ανθρώπινης ανάπτυξης, στην οποία υπάρχει αργή και προοδευτική εμπλοκή, απουσία ασθένειας. Αυτή η εμπλοκή επηρεάζει τις φυσικές λειτουργίες (για παράδειγμα, η κινητική απόδοση μειώνεται) και επίσης τις γνωστικές λειτουργίες (για παράδειγμα, μειώνει την ταχύτητα επεξεργασίας), αλλά αυτό δεν συνεπάγεται παθολογία ή κίνδυνο στη λειτουργικότητα του πρόσωπο.
Ο Moragas (1991), απαριθμεί τα κοινά χαρακτηριστικά στους ορισμούς της γήρανσης, μεταξύ των οποίων είναι εγγενές, προοδευτικό, καθολικό, ατομικό, παρακμάζον, ασύγχρονο, γενετικά προγραμματισμένο φαινόμενο και οι οποίες επηρεάζουν διαφορετικούς παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, περιβαλλοντικοί παράγοντες και παράγοντες υγείας, μεταξύ άλλων.
Ωστόσο, η παθολογική γήρανση θα είναι αυτή που αναπτύσσεται σε έναν οργανισμό με ασθένεια και φυσιολογικό γήρας που εξελίσσεται χωρίς απενεργοποίηση παθολογιών. Αυτή η ταξινόμηση είναι πολύ ευρεία, γι 'αυτό και εντός της κανονικής γήρατος υπάρχουν επίσης εκείνοι οι άνθρωποι, οι οποίοι, παρόλο που δεν πάσχουν από αναπηρία, διατρέχουν τον κίνδυνο να υποφέρουν από αυτήν.
Όπως επισημαίνει ο Fernández-Ballesteros, (1998) μια επιτυχημένη γήρας είναι εκείνη που διατηρεί την υγεία (ή την απουσία ασθένειας) και τη λειτουργική ικανότητα (απουσία αναπηρίας). Μέσα σε αυτό το συνεχές, μεταξύ της φυσιολογικής και της παθολογικής γήρανσης υπάρχει «ήπια γνωστική εξασθένηση», ως ενδιάμεση γνωστική μείωση.
Η γήρανση σχετίζεται με μια σειρά αλλαγών μεταξύ των οποίων είναι η μείωση του κεντρικού νευρικού συστήματος που συνδυάζει νευροβιολογικές αλλαγές, όπως η μείωση του βάρους και του όγκου του εγκεφάλου και η απώλεια μυελίνης από τους άξονες. Υπάρχουν επίσης νευροφυσιολογικές αλλαγές, όπως ελαφρά τροποποίηση της εγκεφαλικής ροής του αίματος, μείωση της ώθησης των νεύρων και ανασταλτικός έλεγχος των εξωτερικών ερεθισμάτων. Οι περιοχές του εγκεφάλου όπου παρατηρείται η μεγαλύτερη μείωση βρίσκονται στις χρονικές, μετωπικές και βρεγματικές περιοχές (αν και, όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν περιλαμβάνουν παθολογία).
Οι περιοχές που παρουσιάζουν αυτή τη διαδικασία ατροφίας είναι ο ινιακός λοβός και η βάση του εγκεφάλου (Román και Sánchez, 1998). Επιπλέον, υπάρχει μια μείωση των εγκεφαλικών συσπάσεων και μια σημαντική αύξηση στις κοιλίες (Rentz et al., 2004). Στο υποφλοιώδες επίπεδο, οι αλλαγές που εμφανίζονται κατά τη γήρανση επηρεάζουν την αμυγδαλή, ιππόκαμπος, βασικά γάγγλια, locus coeruleus και ουσιαστικά nigra με μειωμένο αριθμό νευρώνων συσχετισμένο. (La Rue, 1992). Οι νευροβιολογικές αλλαγές οδηγούν σε γνωστικές αλλαγές.
υπάρχει αλλαγές στο εύρος προσοχής οδηγώντας σε εξασθενημένη παρατεταμένη προσοχή και περισπασμούς, ωστόσο, τα προβλήματα επιλεκτικής προσοχής γενικά δεν εμφανίζονται. Όσον αφορά τη διχασμένη προσοχή, κατά τη διάρκεια της γήρανσης υπάρχει μείωση της εκτέλεσης των διπλών εργασιών (Madden, 1990). Σε μια πρόσφατη μελέτη των Vázquez-Marrufo et al. (2010) όπου αναλύονται δίκτυα προσοχής, συμπεραίνεται ότι οι ηλικιωμένοι παρουσιάζουν γενική επιβράδυνση κατά τη διάρκεια εργασιών προσοχής από ό, τι τα νεότερα άτομα.
Σε σχέση με το ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών, κατά τη διάρκεια της γήρανσης, εμφανίζεται συνήθως επιβράδυνση Ο Salthouse (1991) παρατηρεί ότι όταν οι ηλικιωμένοι εκτελούν μια πολύπλοκη εργασία, υπάρχει μια επιβράδυνση στις αρχικές φάσεις της εργασίας ότι οι συνθήκες φτάνουν στα τελικά στάδια, οπότε η ταχύτητα επεξεργασίας επηρεάζει αρνητικότερα το αποτέλεσμα του μικροδουλειές. Η προέλευση αυτής της γενικής επιβράδυνσης (αν και επηρεάζει πιο πολύπλοκες εργασίες) μπορεί να επηρεαστεί από τον εκφυλισμό της λευκής ύλης που σχετίζεται με την ηλικία (Junque et al., 1994).
Αφ 'ετέρου, Η γλώσσα είναι μια ικανότητα που παραμένει διατηρημένη γενικά κατά τη διάρκεια της κανονικής γήρανσης (χωρίς να ξεχνάμε ότι είναι μια μεταβλητή που συνδέεται με παράγοντες όπως το εκπαιδευτικό επίπεδο). Ο μεγαλύτερος λεξικός πλούτος έχει περιγραφεί ως εξέλιξη της ηλικίας, καθώς και σύνταξη και συμπίεση (Hernández et al. 2007). Ωστόσο, μπορεί να επηρεαστεί η ικανότητα εύρεσης της σωστής λέξης και η επεξεργασία μιας σύνθετης ομιλίας, λεκτική ευχέρεια. Αυτός ο τύπος επιδείνωσης οφείλεται στη μείωση της μνήμης εργασίας και στην επιβράδυνση της επεξεργασίας πληροφοριών και όχι σε πρόβλημα γλωσσικής ικανότητας. Ο Huff (1990) προτείνει ότι η συμμετοχή μη λεκτικών συστατικών στα καθήκοντα της λεκτικής ευχέρειας, ικανότητα για συνεχή προσοχή, ταχύτητα η επεξεργασία και η παραγωγή κινητήρων, θα μπορούσαν να εξηγήσουν το γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι έχουν περισσότερες δυσκολίες στην εκτέλεση καθηκόντων ευχέρεια προφορικός.
Όσον αφορά τις εκτελεστικές λειτουργίες, κατά τη γήρανση η απόδοση είναι χαμηλότερη όταν πρέπει να αντιμετωπιστούν περίπλοκες καταστάσεις, αν και η συλλογιστική διατηρείται περισσότερο συνήθη ή καθημερινά, σε νέες ή σύνθετες καταστάσεις κάνουν περισσότερα λάθη απόλυσης και επιμονή. Αυτό σχετίζεται με το γεγονός ότι οι μετωπικές περιοχές είναι οι πρώτες που υπέστησαν μείωση κατά τη γήρανση. Οι Junqué και Jurado (1994) επισημαίνουν ότι ο μετωπικός λοβός έχει κορτικο-φλοιώδεις και κορτικο-υποφλοιώδεις συνδέσεις, Ο εκφυλισμός της λευκής ύλης και των βασικών γαγγλίων που σχετίζεται με την ηλικία επηρεάζει όλες αυτές τις λειτουργίες που εξαρτώνται από την μετωπικός φλοιός. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι έχουν ελλείμματα στη διαμόρφωση των εννοιών, λογικά με πιο συγκεκριμένους όρους από τους νεότερους, Μειώνουν την απαραίτητη γνωστική ευελιξία για να κάνουν αφαίρεση και να σχηματίζουν συσχετισμούς μεταξύ εννοιών (Román και Sánchez, 1998).
Από την άλλη πλευρά, ορισμένες μελέτες αντικατοπτρίζουν τη χωρική επιδείνωση που σχετίζεται με τη γήρανση, που σχετίζεται με τη σταδιακή μείωση των δεξιοτήτων που απαιτούν χρόνο για να εκτελεστούν. Οι διαφορές μεταξύ νέων και ηλικιωμένων ενηλίκων αυξάνονται σημαντικά λόγω της επιβράδυνσης του κινητήρα και της αύξησης του χρόνου αντίδρασης (Ardila et al. 2003).
Αλλαγές στη μνήμη που σχετίζονται με την ηλικία, επηρεάζουν κάθε σύστημα μνήμης διαφορετικά. Από τη μία πλευρά, υπάρχει μια μείωση στην ανάκτηση αποθηκευμένων πληροφοριών και κωδικοποίησης, και στην ταχύτητα της επεξεργασίας. Επιπλέον, στη μνήμη εργασίας (που σχετίζεται με τις εκτελεστικές λειτουργίες που αναφέρονται ήδη) υπάρχει επιδείνωση του κεντρικού εκτελεστικού συστήματος (Craik et al. 1995). Ωστόσο, στην άμεση μνήμη δεν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές σε σύγκριση με άλλους νέους.
Όπως με το υπόλοιπο σώμα μας, ο εγκέφαλος χρειάζεται καθημερινή αφοσίωση και διέγερση που μπορούν να προέλθουν από διαφορετικές πηγές (από το να κάνετε παζλ sudoku, να διαβάσετε, να προσπαθήσετε να μάθετε πώς να χειρίζεστε μια νέα συσκευή, συνομιλήστε για την άποψή μας, προσπαθήστε να απομνημονεύσετε τη λίστα αγορών ή να κάνετε κάποιους λογαριασμούς κεφάλι"). Η διατήρηση του εγκεφάλου μας ενεργού διεγείρει τις διαφορετικές ικανότητες που έχουν περιγραφεί. Κάνοντας παράλληλο με τον αθλητισμό, ένα άτομο που έχει κάνει κάποιο είδος άσκησης καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του (δεν το κάνουμε αναφερόμαστε στην άσκηση ενός επαγγελματία αφιερωμένου στον αθλητισμό) θα διατηρήσει ένα υγιέστερο σώμα σε κάθε φάση του Διάρκεια Ζωής. Το ίδιο συμβαίνει και με τις γνωστικές ικανότητες, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να αρχίσει να τις διεγείρει.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
