Το ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ είναι πάντα ΘΥΓΑ, τι να κάνω;

Συνήθως, όταν τα παιδιά περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους θυμωμένα οφείλεται σε μια ευαισθησία, γεγονός που τους οδηγεί να θυμώνουν για οτιδήποτε ασήμαντο, αισθάνονται εύκολα προσβεβλημένα ή υποτιμημένα, τα συναισθήματά τους μπορούν εύκολα να πληγωθούν οι υπολοιποι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τους γονείς απελπισμένους και, για αυτόν τον λόγο, σίγουρα θα αναρωτηθούν πώς να το αντιμετωπίσουν παιδιά που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους θυμωμένοι ή θυμωμένοι και σπάνια φαίνονται χαρούμενοι και κατηγορηματικός. Εάν θέλετε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, μην διστάσετε να συνεχίσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online: ο γιος μου είναι πάντα θυμωμένος, τι κάνω;

Δείκτης

1. Παιδιά ευαίσθητα στον θυμό
2. Συνέπειες του θυμού στα παιδιά
3. Εκπαιδεύοντας παιδιά που θυμώνουν εύκολα

Μία από τις πιο κοινές φράσεις σε διαβούλευση με τους γονείς είναι: ο γιος μου είναι πάντα θυμωμένος, τι πρέπει να κάνω; Πρώτα πρέπει να ξέρετε ακριβώς τι είναι ο θυμός και πώς να το διαφοροποιήσετε από τα ξεσπάσματα. Είναι εύκολο να συγχέουμε τον θυμό με ένα ξέσπασμα, καθώς είναι δύο στενά συνδεδεμένες έννοιες:

Θυμός

Από τη μία πλευρά, καταλαβαίνουμε θυμός ως συναίσθημα στο οποίο α αίσθημα αηδίας, μια κακή διάθεση που κατευθύνεται προς ένα άτομο ή συγκεκριμένα κάτι και συνήθως δημιουργείται από κάτι που βλάπτει ή βλάπτει το άτομο. Λοιπόν, σε θυμό, οι άνθρωποι δείχνουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους σχετικά με την αμφιλεγόμενη κατάσταση με τρόπο αποφασιστικό και σεβασμό. Επιπλέον, ακόμη και αν υπάρχει διαφωνία μεταξύ των διαφορετικών ατόμων που εμπλέκονται στον θυμό, μπορεί να επιτευχθεί συζήτηση επιχειρηματολογία κατά την οποία η ενσυναισθητική ικανότητα δεν χάνεται, δημιουργώντας τη δυνατότητα να αποδώσουμε τον λόγο στον άλλο πρόσωπο. Λοιπόν, σε έναν θυμό προσπαθεί να λύσει την κατάσταση και να μάθει από αυτήν.

Νευράκια

Αφ 'ετέρου, το ξέσπασμα αναφέρεται σε έναν μεγάλο θυμό που εκδηλώνεται με βίαιο τρόπο κραυγές, κλάμα, χειρονομίες, ερεθισμός, λεκτικές και σωματικές επιθέσεις, μεταξύ άλλων. Σε κατάσταση ταραχής, οι άνθρωποι πείθουν τον εαυτό τους ότι έχουν δίκιο και δεν εμπίπτουν στη δυνατότητα να δώσουν το λόγο σε άλλους ανθρώπους, επομένως, άλλοι θα είναι πάντα λάθος. Είναι ένας θυμός που συνοδεύεται από βίαιες και απεχθή χειρονομίες και πράξεις, όπως αυτές που ήδη αναφέρθηκαν, που επιδιώκουν βλάπτει τα συναισθήματα του άλλου ατόμου θεωρείται ο ένοχος του θυμού και της συναισθηματικής του κατάστασης.

Έτσι, όταν μιλάμε για παιδιά που είναι συχνά ευαίσθητα σε θυμό, αναφερόμαστε σε παιδιά που είναι εύκολα θυμωμένα, ακόμη και για λόγους ασήμαντο, εύκολα προσβάλλονται ή υποτιμούνται, τα συναισθήματά τους μπορούν να πληγωθούν εύκολα, είναι ευαίσθητα και ευερέθιστα, μεταξύ οι υπολοιποι.

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται κάποια στιγμή στη ζωή μας, αλλά τι συμβαίνει όταν χαθεί ο έλεγχός σας; Θυμός συνήθως εκδηλώνεται ή εκφράζεται επιθετικά, ανταποκρινόμενη σε μια κατάσταση στην οποία το παιδί μπορεί να αισθανθεί ότι απειλείται ή βλάπτεται, επειδή τη στιγμή που χάνεται ο έλεγχός του, αυτό δεν είναι υγιές ή ασφαλές για τα παιδιά.

Εάν τα παιδιά δεν είναι σε θέση να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, ιδίως το θυμό, αυτό μπορεί να επηρεάσει και να επηρεάσει τα οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα με συναδέλφους και φίλους, προβλήματα στη σχολική απόδοση, και τα λοιπά. Επιπλέον, μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία των παιδιών, καθώς ο θυμός συνοδεύεται συνήθως από αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης, μεταξύ άλλων.

Μια άλλη πολύ σημαντική πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη όταν υπάρχει έλλειψη ελέγχου του θυμού και, επομένως, του η επιθετικότητα με την οποία είναι δυνατόν να αντιδράσουμε σε διαφορετικές καταστάσεις, είναι το γεγονός ότι μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με τη δικαιοσύνη και ο νόμος, η σωματική βλάβη και οι συναισθηματικές συνέπειες.

Για αυτούς τους λόγους, είναι πολύ σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά πώς μπορούν ελέγξτε τον θυμό σας και θυμό με έναν υγιή και κατάλληλο τρόπο. Για αυτό, συνιστάται να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τα παιδιά σε αυτό το μονοπάτι από πολύ μικρή ηλικία.

Εάν το παιδί σας είναι ευαίσθητο, μπορείτε να σκεφτείτε: το παιδί μου είναι πάντα θυμωμένο. Οι γονείς συνήθως αναρωτιούνται πώς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ελέγχουν και να διαχειρίζονται το συναίσθημα του θυμού, έτσι ώστε να μην επηρεάζει, μεταξύ άλλων, την οικογένεια, το σχολείο, την κοινωνική ζωή τους. Παρακάτω προτείνουμε μια σειρά από συστάσεις για το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους που είναι ευαίσθητα σε συχνό θυμό.

• Δείξτε ότι έχουν αξία τις ιδιότητές του και τον τρόπο ύπαρξής του.
• Εμφάνιση αποδοχής.
• Αποφύγετε την κρίση, συνεχώς διορθώνει ή επικρίνει τι κάνει λάθος το παιδί.
• Να είστε εποικοδομητικοί, δηλαδή, κάνουμε εποικοδομητική κριτική.
• Ενισχύστε το και συγχαίρω το όταν τα κάνει καλά. Δεν είναι απαραίτητο να ανταμείβετε τον εαυτό σας με υλικά αντικείμενα, δείχνοντας την αποδοχή, την αγάπη και την υπερηφάνεια μπορεί να αρκεί.
• Ενσυναίσθηση. Βοηθήστε τον να αναπτύξει την ενσυναισθητική του ικανότητα. Η ενσυναίσθηση της μπορεί να ενισχυθεί με ερωτήματα όπως: Πώς νομίζετε ότι αισθάνεται η αδερφή σας όταν σπάτε τα παιχνίδια της; Πώς θα νιώθατε αν σας το έκαναν; Με άλλα λόγια, μπορείτε να εργαστείτε μιλώντας για άλλους ανθρώπους και τον εαυτό σας. Εδώ μπορείτε να δείτε δραστηριότητες και παιχνίδια για να εργαστούν ενσυναίσθηση στα παιδιά.
• Επικυρώστε τα συναισθήματααλλά όχι προβληματικές συμπεριφορές. Μεταδώστε την ιδέα ότι όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά αλλά όχι όλες οι συμπεριφορές. Δηλαδή, βιώνοντας ορισμένα συναισθήματα δεν σημαίνει ότι είναι σωστό να ενεργείτε βίαια ή ακατάλληλα, αν και το συναίσθημά σας είναι αποδεκτό.
• Αντανάκλαση. Προωθήστε ότι το παιδί μαθαίνει από όλες τις καταστάσεις στις οποίες θυμώνει, γι 'αυτό είναι σημαντική η ενίσχυση και τα συγχαρητήρια. Με τον ίδιο τρόπο που όταν το παιδί δεν ενεργεί με τον σωστό τρόπο, θα πρέπει επίσης να τονιστεί, καθώς πρέπει να εμφανίζεται ως μαθησιακή ευκαιρία. Για να το κάνετε αυτό, μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίζετε τη λειτουργία του λειτουργική ρύθμιση.
• Σημειώστε μερικές οδηγίες. Για παράδειγμα, πείτε στο παιδί ότι όταν αναγνωρίζει ότι δεν έχει ενεργήσει σωστά, γράψτε το σε ένα κομμάτι χαρτί και αναζητήστε λύσεις για να ενεργείτε με πιο προσαρμοστικό τρόπο όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση Παρομοίως.
• Αναπτύξτε συνήθειες να διαχειριστεί αποτελεσματικά το άγχος. Η εκμάθηση της διαχείρισης του άγχους μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αποφύγουν τη βία. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε 15 ασκήσεις χαλάρωσης για παιδιά.
• Μετάβαση σε επαγγελματίες Της υγείας. Συνιστάται πάντοτε να πηγαίνετε σε επαγγελματίες για να δώσετε την άποψή τους ανάλογα με κάθε κατάσταση και κάθε παιδί.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ο γιος μου είναι πάντα θυμωμένος, τι κάνω;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαταραχές.

• FAROS-Νοσοκομείο Sant Joan de Déu Barcelona. (s.f.). Θυμός: Βοηθώντας τα παιδιά να διαχειριστούν αυτό το σύνθετο συναίσθημα.