Η εργασία είναι πολύ σημαντική στη ζωή ενός ατόμου. Ξοδεύετε τόσες ώρες βυθισμένες σε επαγγελματικά έργα, ότι η ευτυχία είναι το συναίσθημα που βιώνετε όταν βρίσκεστε στο μέρος όπου πραγματικά θέλετε. Υπάρχουν πραγματικά φρένα που γίνονται εμπόδια στην ευτυχία. Για παράδειγμα, επισφαλείς συνθήκες απασχόλησης, εργασία που δεν σας αρέσει ή αρνητικό εργασιακό περιβάλλον.
Ωστόσο, αξίζετε να είστε ευτυχείς στη δουλειά. Είναι σημαντικό να ενσωματώσετε αυτήν την ιδέα μέχρι να την πιστέψετε πραγματικά ως ζήτημα αυτοεκτίμησης. ¿Πώς να είσαι ευτυχισμένος στη δουλειά? Στο Psychology-Online σας συνοδεύουμε σε αυτήν τη διαδικασία αλλαγής.
Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε έξι ιδέες και συμβουλές για να καλλιεργήσετε την ευτυχία στον επαγγελματικό τομέα.
1. Κατανομή εργασιών δίκαια
Η πρώτη από τις συμβουλές για να είστε ευτυχισμένοι στη δουλειά είναι οι εξής: υπερφόρτωση της εργασίας που συμβαίνει σε ημερομηνίες κοντά στην ολοκλήρωση μιας προθεσμίας, παράγει υψηλό φορτίο στρες. Είναι σημαντικό ότι εσείς σχέδιο καλύτερα για να διορθώσετε αυτήν την κατάσταση που μπορεί να επαναληφθεί συχνά.
2. Συνέχισε να διαβάζεις
Δεν έχει σημασία ότι έχετε ήδη ένα καλό βιογραφικό, η συνήθεια να παρακολουθείτε μαθήματα υπερβαίνει το συνοδευτικό γράμμα. Σε ένα εκπαιδευτικό περιβάλλον, μπορείτε να τροφοδοτήσετε το κίνητρο για να εφαρμόσετε τις νέες ιδέες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Επί πλέον, σπάτε την επαγγελματική ρουτίνα μέσα από ένα περιβάλλον που σας φέρνει τις καλύτερες αναμνήσεις της ακαδημαϊκής σας ζωής.
3. Μην περιμένετε αναγνώριση από το αφεντικό
Ας ελπίσουμε ότι είστε μέλος μιας εταιρείας στην οποία λαμβάνετε αυτά τα σχόλια που αυξάνουν τον συναισθηματικό μισθό σας. Ωστόσο, είναι καλύτερο από ταΐστε το δικό σας κίνητρο για να μην αφήσετε τη χαρά σας να περιμένει να λάβει την αναγνώριση των άλλων. Μπορεί να σας αξίζει, αλλά δεν το λαμβάνετε τόσο συχνά όσο σας αξίζει. Έτσι από τώρα και στο εξής, προσπαθήστε να απολαύσετε την ικανοποίηση του να ξέρετε ότι κάνετε καλή δουλειά και ότι ο ρόλος σας είναι πολύτιμος για την εταιρεία.
4. Συνεισφέρει ιδέες για την ευτυχία στην εργασία
Στις συναντήσεις εργασίας ή μέσω του πλαισίου προτάσεων της οντότητας, μπορείτε επίσης να συνεισφέρετε προτάσεις που γίνονται κοινό αγαθό για τη βελτίωση της ευημερίας του προσωπικού. Δηλαδή, μην υιοθετήσετε μια παθητική στάση σε αυτό το ζήτημα και, από τη θέση σας, προσπαθήστε να επηρεάσετε για να χτίσετε μια οντότητα που επενδύστε στην ευτυχία.
5. Εκτιμήστε την προσπάθειά σας
Οι γνώσεις και η εμπειρία σας είναι πολύτιμες, επειδή αποφέρουν αποτελέσματα. Επομένως, παρατηρήστε το υπερβατικό όραμα της εργασίας σας ως μια ενέργεια που ξεπερνά τον εαυτό σας.
6. Αποφασίστε να είστε ευτυχισμένοι σήμερα
Εάν αποφασίσετε να παραπονεθείτε, σίγουρα θα βρείτε έναν μακρύ κατάλογο λόγων για να εμπλακείτε σε αυτήν τη στάση. Αντίθετα, αν αποφασίσετε να είστε αισιόδοξοι και να καλλιεργείτε ευγνωμοσύνη, θα ζήσετε τη μέρα με μια νέα εμφάνιση.
Η επαγγελματική σας ρουτίνα προχωρά ή σταματά ανάλογα με τις συνήθειες που ακολουθείτε. Εδώ είναι πέντε συνιστώμενες συνήθειες για να μεγαλώσουν στην ευτυχία:
- Ενθαρρύνετε την ακρίβεια ως στάση με την οποία δείχνετε την προσοχή προς την εποχή των άλλων, αλλά και προς τη δική σας ζωή. Δηλαδή, χάρη στην ακρίβεια, μειώνετε το άγχος της αντίθεσης.
- Εργαστείτε ομαδικά υιοθέτηση μιας στάσης συνεργασίας με συναδέλφους για την επίτευξη του στόχου των κοινών στόχων. Η ευτυχία σας αυξάνεται όταν συνειδητοποιήσετε ότι είστε μέλος μιας ομάδας και αισθάνεστε ενσωματωμένοι σε αυτήν.
- Φροντίστε τις προσωπικές σας σχέσεις στην εργασία. Καλλιεργήστε την επιθετικότητα, την επικοινωνία, την ενσυναίσθηση, την καλοσύνη και τον σεβασμό. Επομένως, μετατρέπει τον ανθρωπισμό σε μια φιλοσοφία της εργασίας. Με έναν τρόπο να είσαι και να είσαι στον κόσμο της εργασίας. Αυτό είναι ένα από τα κλειδιά έχουν μια θετική στάση στην εργασία.
- Πώς θα ήταν η ζωή σας αν δεν είχατε αυτήν τη δουλειά ή δεν την είχατε ποτέ; Με την εκτίμηση αυτής της πιθανότητας, είναι πιθανό να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν παράγοντες για τους οποίους αισθάνεστε τυχεροί. Για παράδειγμα, αξία του μισθού που λαμβάνετε κάθε μήνα ως μέσο οικονομικής σταθερότητας που σας επιτρέπει να κάνετε βραχυπρόθεσμα σχέδια.
- Επεκτείνετε το όραμά σας για αναζήτηση οικονομικής σταθερότητας. Επί του παρόντος, υπάρχουν νέοι επαγγελματικοί τύποι για να αποκτήσετε επιπλέον εισόδημα. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξερευνήσετε τις δυνατότητες του Διαδικτύου. Ίσως μπορείτε να επαγγελματικοποιήσετε το ιστολόγιό σας και να κερδίσετε κάποιο μηνιαίο εισόδημα μέσω ενός διαφημιστικού συστήματος.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
