Η σημασία των χαϊδεμάτων στο ζευγάρι

Όταν μας χαϊδεύουν νιώθουμε ότι μας αγαπούν και ως «κάποιος» στους άλλους, ανταποκρινόμαστε στα χάδια τους. Μερικές φορές διαμαρτύρονται επειδή σημαντικοί άνθρωποι δεν μας παρέχουν χάδια που χρειαζόμαστε, άλλα που δεν χαϊδεύουν είναι οι κατάλληλοι (ότι είμαστε στον Δία και οι άλλοι στον Κρόνο) και άλλοι που αντί για χάδια λαμβάνουμε σταθερά κατηγόρησε.

Σε αυτό το άρθρο PsychologyOnline, μιλάμε για τη σημασία των χαϊδεμάτων στο ζευγάρι και το νόημα που έχουν.

Δείκτης

1. Το κατάλληλο χάδι
2. Τα χάδια του εραστή
3. Ο νόμος της αφθονίας των χαϊδεμάτων

Ο Αριστοτέλης δημιούργησε την ηθική του με την αρχή της σύνεσης, επειδή κατάλαβε ότι η αρετή ήταν ένα ισότιμο μεσαίο σημείο μεταξύ δύο άκρων. Για το Stagirite η αφθονία των χαϊδεμάτων θα ήταν τόσο ολέθρια όσο η έλλειψη. Έτσι, το αξία χαϊδεμάτων Προέρχεται από αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε «δώρο ευκαιρίας».

Με τον ίδιο τρόπο που χρειαζόμαστε ένα ορισμένο επίπεδο οξυγόνου για να ζήσουμε - τόσο υπερβολικό όσο και ανεπαρκές δεν μας επιτρέπουν να αναπνέουμε σωστά-

Όταν ερωτευόμαστε αναδύεται όλη η ροή των χαϊδεμάτων που μπορούμε να προσφέρουμε και να ζητήσουμε. Δυστυχώς, γενικά δεν ζούμε αιώνια ερωτευμένοι και επιστρέφουμε στο συνηθισμένο επίπεδο χαϊδεμάτων.

Από ψυχοθεραπευτική άποψη, αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι συνειδητοποιώ - πέρα ​​από την ανεξάντλητη πηγή χαϊδεμάτων που προέρχονται όταν νιώθουμε γεμάτοι- τόσο τα χάδια που χρειαζόμαστε όσο και αυτά που παρέχουμε συνήθως.

ο ψυχοθεραπεία ανάλυση συναλλαγών έχει προτείνει το "Νόμος αφθονίας χαϊδεμάτων". Αυτός ο νόμος αποτελείται από πέντε κανόνες: δώστε θετικά χάδια όταν χρειάζεται, ζητήστε τα θετικά χάδια που χρειάζεστε, αποδεχτείτε τα θετικά χάδια που αξίζετε, μην αποδεχτείτε τα καταστροφικά αρνητικά χάδια και δώστε στον εαυτό σας θετικά χάδια ίδιο.

• Δώστε θετικές πινελιές όταν χρειάζεται. Πρόκειται για να καταλάβουμε τι είδους χαϊδεύει κάθε άτομο χρειάζεται περισσότερο και να τους δώσει. Η αποδοχή των άλλων συνεπάγεται τον σεβασμό της ατομικότητάς τους και τη μεγιστοποίηση της αποθήκευσης θετικών χαϊδεμάτων.
• Ζητήστε θετικά χάδια που χρειάζεστε. Πολλές φορές ελπίζουμε ότι οι άλλοι είναι αφηγητές, περιμένουμε τα χάδια τους χωρίς να τους πούμε απολύτως τίποτα που πραγματικά χρειαζόμαστε. Η επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε τύπο σχέσης, αλλά σε πολλές περιπτώσεις συνηθίζουμε σε ελαττωματικές ή αποτυχημένες επικοινωνίες. Από ψυχοθεραπευτική σκοπιά, είναι καλύτερο να είμαστε άμεσοι, να αναλαμβάνουμε κινδύνους και να μαθαίνουμε από την εμπειρία.
• Αποδεχτείτε τις θετικές πινελιές που σας αξίζουν. Η αυτοεκτίμηση καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την αυτο-έννοια μας. Όταν μας δίνουν θετικά χάδια, πρέπει να τα δεχτούμε και να καλωσορίσουμε το άτομο που μας δίνει, διαφορετικά θα κουραστούν να απορρίπτονται. Από την άλλη πλευρά, ένας χείμαρρος θετικών χαϊδεμάτων χωρίς αποδοχή αρνητικών χαϊδεμάτων θα μας οδηγήσει μια χέρσα περιοχή: η αποδοχή λαθών χωρίς απώλεια αξίας αποτελεί ένδειξη υψηλής αυτοεκτίμησης και ασφάλειας σε ένα ίδιο.
• Μην αποδεχτείτε καταστροφικά αρνητικά χάδια. Πρέπει να γνωρίζετε τα όριά σας και να μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να βαθμολογηθεί είτε κάτω είτε πάνω από αυτά. Ένα διογκωμένο εγώ απαιτεί να σηκωθεί από τα ξεφουσκωμένα εγώ για να τα συντρίψει ανελέητα. Η αποδοχή κινήσεων έχει ισχυρή επιρροή στο εσωτερικό πλαίσιο αναφοράς.
• Δώστε στον εαυτό σας θετικά χάδια. Έχετε το δικαίωμα να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Η τελειότητα είναι μια άξια φιλοδοξία, αλλά πρέπει να αποδεχτούμε ότι κάνουμε λάθος επειδή είμαστε άνθρωποι. Είναι εξίσου απαραίτητο να παραδεχτούμε δυνατά και δυνατά σημεία (με μέτρο), όπως είναι να αναγνωρίσεις ελαττώματα ή λάθη (αλλά χωρίς απώλεια αξίας). Πρέπει να είσαι σε θέση να γελάσεις τον εαυτό σου, να ανταμείβεις τον εαυτό σου για τα καλά πράγματα: να κάνεις έρωτα, να διαβάζεις, να παίζεις παιχνίδια, να ακούς μουσική κ.λπ.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η σημασία των χαϊδεμάτων στο ζευγάρι, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ζευγάρι θεραπεία.