Υπάρχει μια σχετικά συνηθισμένη κατάσταση στον έρωτα. Ένα άτομο αγαπά τον σύντροφό του, αλλά δεν αισθάνεται ότι τον εκτιμούν. Και παρά τα πάντα, είναι ακόμα εκεί στο ίδιο σημείο, κάνοντας αυτή την αγάπη την καλύτερη δικαιολογία για να μην αλλάξει τίποτα μεταξύ των δύο. Η αλήθεια είναι αν ο σύντροφός σας δεν σας εκτιμά, εκτιμήστε τον εαυτό σας γιατί αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό. Αφού έχετε τη δύναμη να λαμβάνετε αποφάσεις και να βγαίνετε από καταστάσεις αρνητικότητας.
Εάν δεν αισθάνεστε ότι σας εκτιμούν από τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να συζητήσετε και εξηγήστε ποιες είναι αυτές που σας κάνουν να νιώθετε έτσι και ποιες αλλαγές θα θέλατε να παρατηρήσετε στη σχέση. Με αυτήν τη συνομιλία μπορείτε επίσης να επιβεβαιώσετε ή να αρνηθείτε εάν ο σύντροφός σας σας λαμβάνει υπόψη ή όχι.
Συμβουλές για να σταματήσετε να αγαπάτε τον σύντροφό σας.
Δηλαδή, θα μπορείτε να παρατηρήσετε εάν ο σύντροφός σας σας ακούει, αναλάβει αυτό που λέτε και σας καταλαβαίνει, ακόμη και αν δεν συμφωνεί με την άποψή σας, ή αντίθετα, γελοιοποιήσει τα συναισθήματά σας.
Επιπλέον, είναι επίσης πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και αν είστε ερωτευμένοι με ένα άτομο, μπορείτε να διαλύσετε αυτήν την ιστορία αν δεν αισθάνεστε ότι σας εκτιμούν. Απλώς επειδή βρίσκεσαι με αυτόν Σε κάνει πιο δυστυχισμένο από τον χωρισμό. Με αυτόν τον τρόπο, σταματάτε να μετατρέπετε τη δήλωση "τον αγαπώ πολύ" σε δικαιολογία για να αντέξετε μια τέτοια άβολη κατάσταση άπειρα. Η διακοπή της σχέσης μπορεί να είναι ένα σημείο καμπής για να ξαναχτίσετε τη ζωή σας γνωρίζοντας την αυτονομία και την ανεξαρτησία σας.
Να πάψεις να αγαπάς αυτούς που δεν σε εκτιμούν να πω λόγια για το τι συμβαίνει, όσο κι αν πονάει. Μερικές φορές η αυταπάτη τρέφεται με τη στάση της ελαχιστοποίησης αυτού που συμβαίνει από το φόβο της αποδοχής της πραγματικότητας. Ανοίξτε τα μάτια σας στην πραγματικότητα, ακούστε αυτό το πικρό συναίσθημα απογοήτευσης που σας διαβρώνει κάθε φορά που παρατηρείτε συμπεριφορές απροθυμίας στο σύντροφό σας.
Άνοιξε τα μάτια σου στην πραγματικότητα.
Με αυτόν τον τρόπο, όταν ανοίγετε τα μάτια σας στην πραγματικότητα των γεγονότων και της ιστορίας σας, σταματήστε να αγαπάτε τον σύντροφό σας γίνεται πρακτικά φυσικό. Αφού το συναίσθημα συνοδεύεται και από επίγνωση. Εάν δεν αισθάνεστε ότι σας εκτιμά ο σύντροφός σας και συνεχίζετε σε αυτό το σημείο, προσπαθήστε να αναλογιστείτε τον λόγο που σας οδηγεί σε αυτό το γάντζο: Τι φοβάστε? Τι κερδίζετε σε αυτό το σημείο;
Φανταστείτε ότι αυτή η οδυνηρή κατάσταση επηρεάζει τον αδελφό ή την αδελφή σας. Δηλαδή, φανταστείτε ότι είναι κάποιος που αγαπάτε, που υποφέρει από μια σχέση στην οποία αισθάνεται μοναξιά. Τι συμβουλή θα του δίνατε σε αυτή την περίπτωση; Εφαρμόστε λοιπόν αυτές τις συμβουλές στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να είστε συνεπείς με αυτό που πιστεύετε ότι είναι καλύτερο για εσάς αυτήν τη στιγμή.
Να πάψεις να αγαπάς αυτούς που δεν σε εκτιμούν εκλογικεύστε το συναίσθημαΔηλαδή, μην παραμένετε κλεισμένοι στην αγνή αγάπη αφού μια υγιής αγάπη είναι αυτή που συνοδεύεται από καλούς λόγους.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε έναν ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε τον σύντροφό σας που δεν σας εκτιμά, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Θεραπεία ζεύγους.
