Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πρόοδος στην τεχνολογία και η συνακόλουθη πολιτιστική αλλαγή έχουν επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν και επικοινωνούν. Η χρήση της τεχνολογίας, ειδικά των κινητών τηλεφώνων, μπορεί να βοηθήσει να γίνει η επικοινωνία σε μια σχέση πιο ρευστή. Ωστόσο, η ψηφιακή επικοινωνία έχει επαναπροσδιορίσει τα όρια των ρομαντικών σχέσεων με μεγαλύτερες ευκαιρίες για κακή χρήση της, δυνητικά βλάπτοντας τις σχέσεις.
Μία από αυτές τις επιβλαβείς και ανθυγιεινές συμπεριφορές είναι να κοιτάς το κινητό του συντρόφου σου. Αυτός ο τρόπος δράσης εμφανίζεται σε ένα πλαίσιο δυσπιστίας όταν το άτομο που «κατασκοπεύει» τον σύντροφό του νιώθει ότι κάτι του κρύβει. Μπορεί να παρέχει πληροφορίες στο άτομο που το ασκεί, αλλά έχει αρνητικές συνέπειες στη σχέση, όπως αύξηση των συγκρούσεων και μείωση της εμπιστοσύνης. Στο παρακάτω άρθρο Psychology-Online εξηγούμε τι να κάνω αν ο σύντροφός μου κοιτάξει το κινητό μου.
Δείκτης
- Πώς μπορώ να ξέρω αν ο σύντροφός μου κοιτάζει το τηλέφωνό μου;
- Γιατί ο σύντροφός μου κοιτάζει το κινητό μου;
- Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου κοιτάξει το κινητό μου
Πώς να ξέρω αν ο σύντροφός μου κοιτάζει το κινητό μου.
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο College Student Journal[1], οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να κοιτάς το τηλέφωνο του συντρόφου σου χωρίς τη γνώση ή τη συγκατάθεσή του είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι πιστεύαμε, και περίπου τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι είχαν κατασκοπεύσει τον σύντροφό τους με κάποιο τρόπο. ζευγάρι.
Η πράξη του να κοιτάς ή να κατασκοπεύεις στο κινητό έχει γίνει συνηθισμένο φαινόμενο στις σχέσεις ζευγαριών, από τότε ότι η τεχνολογία έχει επιτρέψει στους ανθρώπους να «παρακολουθούν» ή να παρακολουθούν την ιδιωτική επικοινωνία άλλων Ανθρωποι. Υπάρχουν άνθρωποι που, χρησιμοποιώντας το επιχείρημα «αν δεν κάνεις τίποτα κακό, δεν έχεις τίποτα να κρύψεις» επιδιώκουν να έχουν πρόσβαση στο κινητό του συντρόφου τους, παρακολούθηση και έλεγχος ιδιωτικών συνομιλιών και τη χρήση που κάνετε στη συσκευή.
Ωστόσο, αυτή είναι μια μορφή συναισθηματικού εκβιασμού, που μπορεί να είναι βλαβερός, άβολος, ακόμη και βίαιος. στο πρόσωπο που το λαμβάνει, το οποίο, ασκώντας την ελευθερία του, αρνείται να δεχτεί αυτή την εισβολή στην ιδιωτικότητά του. Εάν δεν αποκτήσουν πρόσβαση μέσω κινητού μέσω αυτής της τακτικής, μπορεί να καταφύγουν σε άλλες λιγότερο προφανείς μεθόδους για να αποκτήσετε πρόσβαση στο κινητό του συντρόφου σας, εκμεταλλευόμενοι κάθε στιγμή.
Τι θα συμβεί αν ο σύντροφός μου κοιτάξει το whatsapp μου
Αυτού του είδους οι «μυστικές εισβολές» μπορεί να συμβούν όταν το ζευγάρι είναι απασχολημένο με άλλες δραστηριότητες, όπως π.χ παράδειγμα ντους ή ύπνου και συνήθως περιλαμβάνει ανασκόπηση συνομιλιών σε εφαρμογές, κλήσεις και μηνύματα σε δίκτυα κοινωνικός. Σε ένα ακόμη πιο εξελιγμένο επίπεδο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιούν πραγματικά εφαρμογές ειδικευμένοι να κατασκοπεύουν το να παρακολουθούν και να ελέγχουν μέσω των κινητών τηλεφώνων των συνεργατών τους χωρίς να φεύγουν κανένα ίχνος[2].
Σε κάθε περίπτωση, αν υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να κοιτάζει το κινητό σας χωρίς τη συγκατάθεσή σας, ο καλύτερος τρόπος για να ξεκαθαρίσετε τις αμφιβολίες σας είναι να τον ρωτήσετε απευθείας. Το να κοιτάς το κινητό ενός άλλου ατόμου χωρίς την άδεια ή τη γνώση του είναι παρεμβατική συμπεριφορά που δημιουργεί μια δυναμική δυσπιστίας και μυστικότητας στη σχέση που δεν είναι υγιής. Για να μην διαιωνιστεί αυτή η δυναμική, που μπορεί να είναι τοξική, είναι καλύτερο να την αντιμετωπίσουμε ανοιχτά.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το είδος σχέσης, στο παρακάτω άρθρο σας εξηγούμε το Συνέπειες μιας τοξικής σχέσης.
Γιατί ο σύντροφός μου κοιτάζει το κινητό μου;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να κοιτάζει το κινητό σας χωρίς την άδειά σας. Παρακάτω, εξηγούμε μερικά από αυτά:
Ελλειψη εμπιστοσύνης
Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ[3], διαπίστωσε ότι ένα άτομο είναι πιο πιθανό να προσπαθήσει να κρυφοκοιτάξει το κινητό του συντρόφου του όταν αντιληφθεί ότι ο σύντροφός του «αποκαλύπτει» λίγα πράγματα, δεν τον εμπιστεύεται ή φοβάται ότι μπορεί να κρύβει κάτι. Ωστόσο, διαπίστωσαν ότι αν ο ένας σύντροφος δεν εμπιστεύεται τον άλλον, μπορεί να καταφύγουν στην κατασκοπεία του συντρόφου τους, ακόμη και όταν υπάρχει επικοινωνία.
Αντίθετα, όταν το επίπεδο εμπιστοσύνης είναι υψηλό, ακόμη και αν η επικοινωνία είναι μικρότερη, αυτές οι παρεμβατικές συμπεριφορές είναι λιγότερο πιθανό να πραγματοποιηθούν.
Ζήλια
Το να κοιτάς το κινητό του συντρόφου σου χωρίς την άδειά του σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το αίσθημα ζήλιας και το φόβο πιθανής προδοσίας. Μάλιστα, ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να ανακαλύψεις μια περιπέτεια είναι μέσω του κινητού, αφού συνήθως είναι απαραίτητη η επικοινωνία με τρίτους.
Επομένως, εάν ο σύντροφός σας υποπτεύεται ότι μιλάτε με άλλα άτομα ή ότι είστε άπιστοι, είναι πιθανό να προσπαθήσει να βρει τα στοιχεία στο κινητό σας.
Ανασφάλεια
Ένα άτομο που αισθάνεται ανασφάλεια, είτε λόγω τραυματισμών του παρελθόντος, όπως το να έχει απατηθεί, χαμηλή αυτοεκτίμηση, η πεποίθηση ότι κανείς δεν μπορεί να εμπιστευτεί κ.λπ. μπορεί να παρακινηθούν να βρουν πληροφορίες για τον σύντροφό τους με «ύπουλο» τρόπο για να μην εκθέσετε την ευπάθειά σας.
Με αυτόν τον τρόπο, εάν ο σύντροφός σας δεν είναι σε θέση να εκφράσει τις ανησυχίες ή τους φόβους του, μπορεί να καταφύγει στο να κοιτάξει το κινητό σας για να βρει τις πληροφορίες που χρειάζονται για να αποκτήσει ασφάλεια.
Αναζητήστε απαντήσεις σχετικά με τη σχέση.
Η αβεβαιότητα είναι ένα δύσκολο συναίσθημα για τους περισσότερους ανθρώπους να ανεχθούν, ειδικά στο πλαίσιο μιας σχέσης. Μην ξέρετε τι να περιμένετε ή πώς να ενεργήσετε με τον σύντροφό σας Μπορεί να οδηγήσει το άτομο να προσπαθήσει να μειώσει αυτή τη δυσφορία με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της αναζήτησης πληροφοριών και απαντήσεων.
Ωστόσο, αντί να ρωτήσουν ευθέως το ζευγάρι για τη δέσμευσή του στη σχέση ή αν έχουν σχέση, προσπαθούν να αναζητήσουν τις απαντήσεις στο κινητό τους.
Ελεγχος
Μερικοί άνθρωποι έχουν το πρέπει να ελέγχετε τον σύντροφό σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το να κοιτάτε το κινητό σας μπορεί να είναι ένας τρόπος άσκησης ελέγχου και διατήρησης του ζευγαριού και της σχέσης σε καλό δρόμο, παρακολουθώντας τις δραστηριότητές τους και τις αποφάσεις που λαμβάνουν.
Το κινητό είναι μια πολύ προσωπική συσκευή, επομένως ένα άτομο που προσπαθεί να ελέγξει τον σύντροφό του θα καταφύγει στο να κοιτάξει το κινητό του για να περιορίσει την ελευθερία του.
Περιέργεια
Τέλος, είναι πιθανό ο σύντροφός σας απλά να έχει περίεργος να μάθω σε ποιον μιλάς ή τι κάνετε στο κινητό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο σε μια ρομαντική σχέση μπορεί να θέλει να ερευνήσει το κινητό του συντρόφου του για να μάθει ποιες δραστηριότητες, τι διασκεδάζει ή τι κάνει ο σύντροφός του.
Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου κοιτάξει το κινητό μου.
Εάν ο σύντροφός σας κοιτάζει το κινητό σας χωρίς τη συγκατάθεσή σας, είναι πιθανό αυτός ο πειρασμός να οφείλεται σε μια ενόχληση με την οποία καταφεύγουν σε αυτή τη συμπεριφορά για να μετριάσουν την αγωνία τους. Ωστόσο, ακόμα κι αν μπορείς να συμπάσχεις με τον πόνο τους, είναι α παρεμβατική συμπεριφορά, που εισβάλλει στην ιδιωτικότητά σας και περιορίζει την ελευθερία σας, άρα δεν πρέπει να το δικαιολογήσεις.
Αυτό το είδος συμπεριφοράς αυξάνει την ανασφάλεια και τη δυσπιστία στις σχέσεις, προκαλεί συγκρούσεις και βλάπτει τους ανθρώπους. Για το λόγο αυτό, θα εξηγήσουμε παρακάτω μερικές συμβουλές Για να μάθετε τι να κάνετε εάν ο σύντροφός σας κατασκοπεύει το κινητό σας:
1. Αντιμετωπίστε προβλήματα στη σχέση
Εάν ο σύντροφός σας μπήκε ποτέ στον πειρασμό να κοιτάξει το κινητό σας ή το έχει κάνει χωρίς την άδειά σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε μαζί του και αντιμετωπίστε τυχόν προβλήματα εμπιστοσύνης που μπορεί να έχετε. Ο σύντροφός σας μπορεί να συνδέεται με τους πόνους του παρελθόντος όταν τον πληγώνει και να προσπαθεί να το κάνει ελέγξτε αν θα τον εξαπατήσετε, ή μήπως είναι θυμωμένος και γι' αυτό σας έχει πάρει το κινητό χωρίς άδεια.
Σε κάθε περίπτωση, το να κοιτάς το κινητό ενός ατόμου χωρίς την άδειά του είναι κάτι που δεν μπορείς να αγνοήσεις ή να το αφήσεις. Είναι πιο αποτελεσματικό να αντιμετωπίζεται η κατάσταση για να επιτευχθεί αποτελεσματική επίλυση.
2. Άμεση και ρευστή επικοινωνία
Είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να μπορείτε να του εξηγήσετε τι νιώθετε όταν κοιτάζει το κινητό σας χωρίς την άδειά σας. Με τον ίδιο τρόπο, είναι σημαντικό ο σύντροφός σας να μπορεί να εκφραστεί και να εξηγήσει τι τον οδήγησε να ενεργήσει με αυτόν τον τρόπο. ο ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία Μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστούν τα ζητήματα εμπιστοσύνης στη σχέση και να αντισταθείτε στον πειρασμό να κρυφοκοιτάξετε το τηλέφωνο του άλλου επίτηδες.
Επομένως, εάν ο σύντροφός σας κοιτάξει το κινητό σας, ίσως χρειαστεί να το κάνετε κάντε περισσότερες συζητήσεις για τα προβλήματά σαςαξιόπιστος για να ενισχύσετε τον δεσμό σας με έναν πιο υγιή τρόπο, να αισθανθείτε ότι ακούγονται και να είστε σε θέση να κατανοήσετε και να καλωσορίσετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες.
Οι συγκρούσεις εμφανίζονται και σε μια υγιή σχέση, αλλά αυτό που κάνει τη διαφορά είναι ο τρόπος προσέγγισης τους. υποβολή αιτημάτων με εποικοδομητικό τρόπο για την επίτευξη λύσεων με τις οποίες αισθάνονται και τα δύο μέρη άνετος.
3. Ειλικρίνεια και διαφάνεια
Σε ένα σχέση όπου κυριαρχεί η ειλικρίνεια και η διαφάνεια είναι λιγότερο πιθανό ένα από τα μέλη να κοιτάξει το κινητό του άλλου χωρίς τη συγκατάθεσή του, γιατί δεν υπάρχει τίποτα δεν πρέπει να «μάθετε», αφού η ανταλλαγή πληροφοριών με τον σύντροφό σας δημιουργεί εμπιστοσύνη στον σχέση.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε στον σύντροφό σας κάτι σαν, "Μιλάω μόνο με τους φίλους μου στο Instagram και δεν απαντώ σε απευθείας μηνύματα από άτομα που δεν γνωρίζω, τι θα λέγατε εσείς;" Αυτός είναι ένας τρόπος για να δημιουργήσετε διαφάνεια και να δείξετε στον σύντροφό σας ότι δεν έχετε τίποτα να κρύψετε.
Ωστόσο, είναι βασικό να μπορείτε να μιλάτε ανοιχτά, αλλά πάντα με βάση την εμπιστοσύνη, τη διαφάνεια και την αμοιβαία ειλικρίνεια και δεν πρέπει ποτέ να είναι συνέπεια της ανάγκης για έλεγχο του συντρόφου σας.
4. Παρέχετε ασφάλεια στο ζευγάρι
Η έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια σχέση μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα μέλος του ζευγαριού γίνεται ερμητικό και απρόθυμος να μοιραστεί σημαντικές πτυχές της ζωής του. Σε αυτή τη δυναμική μυστικότητας, μπορεί να εμφανιστούν αρνητικές συμπεριφορές, όπως ο σύντροφός σου να κοιτάζει το κινητό σου χωρίς την άδειά σου, για να μάθει τι σου συμβαίνει, αν υπάρχουν απειλές για τη σχέση κ.λπ.
Ωστόσο, αυτό δεν δικαιολογεί ότι το να βλέπεις το κινητό χωρίς τη συγκατάθεση κάποιου είναι έγκυρη συμπεριφορά, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε το πλαίσιο και την πιθανή έλλειψη εμπιστοσύνης, διαφάνειας και αναποτελεσματικής επικοινωνίας.
5. Θέστε όρια
Είναι σημαντικό θέσει σαφή όρια σχετικά με τη χρήση κινητών τηλεφώνων και το απόρρητο σε μια σχέση για την αποφυγή της επεμβατικής συμπεριφοράς και την προστασία του απορρήτου και των δύο μερών. Το ζευγάρι πρέπει να συμφωνήσει μαζί τι είναι σωστό και τι όχι και ποιες είναι οι κόκκινες γραμμές που δεν μπορούν ποτέ να ξεπεραστούν.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε άτομο έχει το δικαίωμα στην ιδιωτικότητά του, ακόμη και σε μια σχέση. Ο σεβασμός αυτού του δικαιώματος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμπιστοσύνης στη σχέση.
6. Πες αντίο αν είναι φυσιολογικό
Οι περιστασιακές συγκρούσεις είναι φυσιολογικές σε μια σχέση, επομένως οι διαφωνίες και οι διαφωνίες δεν χρειάζεται να υποδηλώνουν ότι η σχέση δεν λειτουργεί. Στην πραγματικότητα, οι σχέσεις ενισχύονται μέσω της αποτελεσματικής επίλυσης συγκρούσεων.
Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας κοιτάζει το κινητό σας χωρίς την άδειά σας, θέλει να είναι μαζί σας ανά πάσα στιγμή, και όταν δεν είστε, πρέπει να ελέγχει πού βρίσκεστε, αυτό δείχνει ότι είναι ενεργώντας με τρόπο εξαρτημένο, προσπαθεί να σας ελέγξει, δεν εκπληρώνει τις ευθύνες του ή δεν έχει άλλα ενδιαφέροντα και ανησυχίες εκτός της σχέσης σας, κάτι που δεν είναι υγιής.
Επομένως, εάν έχετε ήδη μιλήσει δυναμικά με τον σύντροφό σας, έχετε επικοινωνήσει πώς νιώθετε όταν κοιτάζουν το κινητό σας χωρίς την άδειά σας, αλλά και πάλι δεν σέβονται τα όρια ή τον χώρο σας. Ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε τη σχέση. Να θυμάστε ότι μια σχέση ως ζευγάρι χτίζει, επεκτείνεται και σας βοηθά να αναπτυχθείτε. Αντίθετα, όταν οι συγκρούσεις γίνονται πολύ συχνές και αφόρητες και οι σχέσεις δημιουργούν περισσότερο πόνο από οτιδήποτε άλλο, ήρθε η ώρα να φύγετε. Η αγάπη ελευθερώνει, δεν φυλακίζει.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου κοιτάξει το κινητό μου, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Θεραπεία ζεύγους.
βιβλιογραφικές αναφορές
- Derby, K., Knox, D., & Easterling, B. (2012). Κατασκοπεία σε ρομαντική σχέση. College Student Journal, 46(2), 333–343.
- Fox, J., & Rooney, M. ντο. (2015). Η Σκοτεινή Τριάδα και το χαρακτηριστικό της αυτο-αντικειμενοποίησης ως προγνωστικοί παράγοντες της χρήσης και των συμπεριφορών αυτοπαρουσίασης των ανδρών στους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Personality and Individual Differences, 76, 161-165.
- Βίνκερς, Γ. D., Finkenauer, C., & Hawk, S. Τ. (2011). Γιατί οι στενοί συνεργάτες κατασκοπεύουν; Πρόβλεψη παρεμβατικής συμπεριφοράς σε νιόπαντρα ζευγάρια. Personal Relationships, 18(1), 110-124.
Βιβλιογραφία
- Afifi, W. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. και Σ. Metts. 1998. Χαρακτηριστικά και συνέπειες παραβιάσεων προσδοκιών σε στενές σχέσεις. Περιοδικό Κοινωνικών και Προσωπικών Σχέσεων. 15: 365-392.
- Arikewuyo Α. O., Eluwole, K. K., & Özad, B. (2021). Επίδραση της έλλειψης εμπιστοσύνης στα προβλήματα ρομαντικών σχέσεων: Ο διαμεσολαβητικός ρόλος της κατασκοπείας κινητού τηλεφώνου από συνεργάτες. Psychological Reports, 124(1), 348-365.
