Η θεωρία Gestalt παρέχει ένα μοντέλο για το πώς συνειδητοποιούμε τις ανάγκες μας και πώς τις ικανοποιούμε. Το μοντέλο κύκλου ικανοποίησης αναγκών υποδηλώνει ότι μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας συμμετέχοντας σε έναν πλήρη κύκλο επαφής. με τον κόσμο, μεταβαίνοντας από μια κατάσταση αίσθησης στη συνείδηση, σε ενεργοποίηση, δράση, πλήρη επαφή, συνειδητοποίηση και τελικά σε κατάσταση απόσυρσης και Διακοπή.
Όπως στη θεωρία του Maslow, εάν υπάρχει οποιαδήποτε διακοπή ή διαταραχή στο όριο επαφής, Επειδή οι ανάγκες μας δεν ικανοποιούνται, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια βαθιά αίσθηση δυσαρέσκεια. Η αλλαγή είναι μια φυσιολογική, υγιής και ζωτική προϋπόθεση ύπαρξης για να μάθουμε, να εξελιχθούμε, να αναπτυχθούμε και να ευημερήσουμε.
Διαφημίσεις
Σε έναν υγιή κύκλο, βγαίνουμε από μια κατάσταση δυναμικότητας όπου υπάρχουν όλες οι δυνατότητες. συνειδητοποιήσουν κάτι που «λείπει». Εντοπίζοντας συνειδητά την «ανάγκη» να ικανοποιήσουμε, προετοιμαζόμαστε να δράσουμε, ενεργώντας για να ικανοποιήσουμε αυτή την ανάγκη. Απολαύστε την ικανοποίηση αυτής της ανάγκης και μετά επιστρέψτε σε μια κατάσταση ανάπαυσης όπου υπάρχουν όλες οι δυνατότητες.
Διαφημίσεις
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε:
Πώς λειτουργεί;
Ο κύκλος Gestalt της αλλαγής ή ο κύκλος της ικανοποίησης των αναγκών, είναι ένας τρόπος κατανόησης των αλλαγών μας. Μια ανάγκη προκύπτει κατά τη διάρκεια μιας εσωτερικής αίσθησης (όπως μια φαντασίωση ή μια ανάμνηση) ή ενός εξωτερικού ερεθίσματος (όπως μια απειλή), όπου το άτομο βιώνει κάτι που διακόπτει την κατάσταση ανάπαυσης.
Αυτή η επίγνωση προκύπτει μέσα από ένα μείγμα φυσικών αισθήσεων, συναισθημάτων, σκέψεων και αντιλήψεων που επιδιώκουν να ερμηνεύσουν την εμπειρία. Εάν η αίσθηση έχει αρκετή προσοχή για το άτομο, τότε η επίγνωση αυτής της ανάγκης αρχίζει να οξύνεται.
Διαφημίσεις
Η ενέργεια κινητοποιείται ως απάντηση σε αυτή τη συνειδητοποίηση και μας παρακινεί να αναζητήσουμε την εκπλήρωση ή να εκπληρώσουμε αυτή την ανάγκη. Η ενέργεια απελευθερώνεται μέσω των ενεργειών μας και η επαφή γίνεται στα άκρα για να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη. Κατά τη διάρκεια της επαφής, η νέα εμπειρία αφομοιώνεται στην ύπαρξή μας (ως μια νέα δεξιότητα που εκτελείται, μια ανάμνηση ή ένα αίσθημα ολοκλήρωσης).
Όταν το νέο ή το διαφορετικό έχει αφομοιωθεί και προσαρμοστεί, συμβαίνει μια αλλαγή μέσα στον οργανισμό. Μόλις ικανοποιηθεί η αρχική ανάγκη, το άτομο επιστρέφει σε κατάσταση ανάπαυσης αποσύροντας την εμπειρία και κλείνοντας τον κύκλο.
Διαφημίσεις
7 στάδια του κύκλου ικανοποίησης αναγκών
- Ευαισθητοποίηση ή αίσθηση: χρησιμοποιήστε έναν σαρωτή σώματος για να αναζητήσετε σωματικές αισθήσεις, συναισθήματα, ανάγκες ή σκέψεις.
- Συνείδηση: ανάπτυξη συνειδητοποίησης χωρίς να κρίνεις μια ανάγκη παραμένοντας με την αίσθηση, το συναίσθημα ή τη σκέψη και μετά αφήνοντας να φύγει. ή συντονισμός στις ανάγκες των άλλων
- Κινητοποιήστε την ενέργεια για δράση: ασκήσεις αναπνοής, διατάσεις, προετοιμασία των μυών ή προσέγγιση των άλλων με ενσυναίσθηση.
- Δράση: δραστηριότητα όπως το συνειδητό περπάτημα που επιδιώκει την επαφή με την ανάγκη ή τον μη λεκτικό συντονισμό που παρέχει ή τις ανάγκες των άλλων.
- Επαφή: ικανοποίηση της ανάγκης ή επαφή με τις ανάγκες των άλλων.
- Πραγματοποίηση: η ανάγκη αφομοιώνεται ή ενσωματώνεται δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για αλλαγή.
- Απόσυρση και κλείσιμο: Μόλις δημιουργηθεί και αφομοιωθεί η επαφή, το άτομο μπορεί να αποσυρθεί και να ξεκουραστεί (όπως ο ύπνος) καθώς η ανάγκη δεν υπάρχει πλέον. Η αλλαγή ή η μεταμόρφωση συμβαίνει ως αποτέλεσμα της επαφής με την ανάγκη και στη συνέχεια το άτομο επιστρέφει σε κατάσταση ηρεμίας.
Τι συμβαίνει όταν υπάρχει διακοπή;
Στη Θεωρία Gestalt, όταν υπάρχουν διακοπές ή διαταραχές στα όρια του κύκλου του χρειάζεται ικανοποίηση, οι ανάγκες του ατόμου δεν μπορούν να ικανοποιηθούν και ικανοποίηση. Σε κάθε στάδιο του κύκλου, οι διαταραχές των ορίων έχουν συνέπειες:
- Απευαισθητοποίηση: είναι η μείωση της ικανότητας συναισθηματικής απόκρισης σε αρνητικά ερεθίσματα από το περιβάλλον ή από άλλους.
- Εκτροπή: σημαίνει μετακίνηση των ορίων επαφής αποφεύγοντας συμπεριφορές, για παράδειγμα, αλλαγή του θέματος σε μια συνομιλία.
- Εισαγωγή: Εισαγωγή είναι όταν οι νέες εμπειρίες αφομοιώνονται πλήρως χωρίς αμφισβήτηση ή διακριτικότητα.
- Προβολή: είναι η σύγχυση του «Άλλου» για το τι πρέπει να είναι το «εγώ». Πρόκειται για την προβολή συναισθημάτων που θεωρώ απαράδεκτα στον εαυτό μου σε άλλους, για παράδειγμα, σε κάποιον που Έχετε μια κακή μέρα και είστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας, μπορεί να κατηγορήσετε κάποιον άλλο ή να προβάλετε θυμό σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
- Αναδρομή: είναι η συγκράτηση συναισθημάτων ή απαντήσεων που προορίζονται για άλλους ανθρώπους, για παράδειγμα, εάν θυμώνουμε με το αφεντικό αλλά καταπιέζουμε το θυμό μας στη δουλειά.
- Εγωισμός: είναι όταν δεν υπάρχει προσπάθεια αλληλεπίδρασης ή αλληλεπίδρασης μεταξύ ενός ατόμου και του άλλου.
- Συρροή: είναι το απεριόριστο συναίσθημα της συγχώνευσης με ένα αγαπημένο πρόσωπο ή το αίσθημα συνεξάρτησης. Είναι η απώλεια της διάκρισης μεταξύ του Εαυτού και του Άλλου. Έλλειψη ευαισθητοποίησης στο όριο επαφής. «Εσύ» και «εγώ» να γίνουμε «Ένα» ή αδελφές ψυχές. Το να ευχαριστούμε τους άλλους εις βάρος του εαυτού μας.
