ΠΩΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΠΟΥΔΕΤΕ

Η οργάνωση για σπουδές είναι απαραίτητη όχι μόνο για να περάσουμε, αλλά και για να διατηρήσουμε πλήρως το περιεχόμενο που αποκτούμε στην εκπαίδευσή μας. Η χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που μας επιτρέπουν να οργανωθούμε και να διευκολύνουμε τη μελέτη και την εργασία ένταξης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προχωρήσουμε θετικά στις σπουδές μας.

Στο παρακάτω άρθρο Psychology-Online, θα σας πούμε πώς να οργανωθείτε για να μελετήσετε χρησιμοποιώντας 15 συγκεκριμένες τεχνικές. Αυτά μπορούν να μας βοηθήσουν να πραγματοποιήσουμε μελέτες με πιο θετικά ακαδημαϊκά αποτελέσματα, με συνακόλουθη ικανοποίηση και προσωπικό εμπλουτισμό που όλα αυτά συνεπάγονται.

Δείκτης

1. Επιλέξτε έναν φυσικό χώρο στο σπίτι όπου θα πραγματοποιήσετε τις σπουδές σας
2. Δημιουργήστε ξανά το περιβάλλον της περιοχής μελέτης σας
3. Ευνοεί τον καλό φυσικό και τεχνητό φωτισμό
4. Αποκτήστε την εσωτερική σιωπή
5. Εξοπλιστείτε με όλα όσα χρειάζεστε και αναδιανείμετε τα οργανωμένα στον χώρο σας
6. Αξιολογήστε την εργονομία των επίπλων
7. Διαθέστε ένα μικρό χώρο στο σπίτι για μικρά διαλείμματα
8. Προγραμματίστε το πρόγραμμα για κάθε συνεδρία μελέτης
9. Ξεκινήστε με απλές εργασίες και ολοκληρώστε με αυτούς τους ίδιους τύπους εργασιών
10. Δημιουργήστε σχηματικά και περιλήψεις
11. Εργαστείτε στην ολοκληρωμένη ανάγνωση και αποφύγετε την απομνημόνευση
12. Πίνετε συχνά και αποφύγετε τα σνακ
13. Κάντε διατάσεις
14. Επικεντρωθείτε στην απόκτηση γνώσεων
15. Επιμείνετε, μην τα παρατάτε

Σε οποιαδήποτε εκπαιδευτική περίοδο, είτε είναι πρωτοβάθμια είτε πανεπιστημιακή, οι εργασίες και οι εξετάσεις συνεχίζονται. Αν αναρωτιέστε, πώς οργανώνομαι για να σπουδάσω στο σπίτι, είναι πολύ χρήσιμο να επιλέξω ένα μέρος στο σπίτι όπου μπορώ να πραγματοποιήσω όλες αυτές τις εκπαιδευτικές εργασίες.

Αν και οι πτυχές που σχετίζονται με τη μελέτη καθορίζονται πολύ από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε μαθητή, συνήθως συνιστάται ο τόπος του σπιτιού που επιλέγεται επιτρέπουν την εκτέλεση αυτών των εργασιών χωρίς διακοπές τυπικό της οικογενειακής ζωής. Ο προορισμός μιας θέσης στο δωμάτιο είναι συνήθως ο πιο συνηθισμένος.

Με βάση τα προσωπικά γούστα και τα χαρακτηριστικά, δημιουργήστε εκ νέου την περιοχή μελέτης σας, έχοντας κατά νου ότι πρόκειται για τη δημιουργία μιας θέσης στο ώστε να νιώθετε άνετα και με κίνητρο προς τη μελέτη. Αν αναρωτιέστε πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να μελετήσει, σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε τις καλύτερες συμβουλές για να το πετύχετε.

Πώς να οργανωθείτε για να μελετήσετε στο σπίτι; Λαμβάνοντας υπόψη ότι πρόκειται να περάσουμε πολλές ώρες στην περιοχή μελέτης, το φυσικό φως συνιστάται ιδιαίτερα, λόγω του θετική επίδραση στο σώμα και επειδή ο φωτισμός του είναι πολύ καλύτερος. Επιπλέον, η απόκτηση μιας λάμπας με ποιοτικό φως είναι σημαντική για να μην βλάψετε την όρασή σας με ακατάλληλα φλας.

Καθώς η προστασία από θόρυβο και διακοπές εξαρτάται από τα προσωπικά χαρακτηριστικά του μαθητή, το σημαντικό είναι ότι, ανεξάρτητα από το εξωτερικό περιβάλλον, το άτομο γνωρίζει κρατήστε την εσωτερική σας ηρεμία και συγκέντρωση στην εργασία. Σε αυτό το άρθρο, σας λέμε πώς να βελτιώσετε τη συγκέντρωση χρησιμοποιώντας διαφορετικές στρατηγικές.

Εάν είστε ευαίσθητο άτομο που επηρεάζεται από οποιοδήποτε είδος διακοπής, για να οργανώσετε το χρόνο μελέτης, καλό είναι να το κοινοποιήσετε στην οικογένεια και χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες για να αποφύγετε την ενόχληση ακουστική.

Για να αποφύγετε περιττές στάσεις, με την πιθανή απόσπαση της προσοχής που αυτό θα συνεπαγόταν, είναι σημαντικό να εξοπλιστείτε με όλα όσα χρειάζεστε στην περιοχή μελέτης πριν ξεκινήσετε την ημέρα μελέτης. Όταν πρόκειται για οργάνωση για μελέτη, το Η σειρά και η οργάνωση του υλικού είναι απαραίτητη για βελτιστοποίηση του χρόνου και της συγκέντρωσης.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας κατά την οργάνωση της μελέτης είναι να εξοπλιστείτε με καρέκλες, άνετα και εργονομικά έπιπλα και υλικά, αφού πρόκειται να περάσετε πολλές ώρες σε αυτό το μέρος. Τα εργονομικά έπιπλα ευνοούν τη συγκέντρωση, αποφεύγοντας την κούραση λόγω ακινησίας.

Πώς οργανώνομαι για να σπουδάσω στο σπίτι; Τα διαλείμματα είναι σημαντικά για την οξυγόνωση του εγκεφάλου και του σώματος και ανακτήστε δυνάμεις μετά από ώρες μελέτης. Είναι βολικό να επιλέξετε ένα μικρό χώρο στο σπίτι όπου μπορείτε να κάνετε μικρά διαλείμματα, όχι μεγαλύτερα από 30 λεπτά.

Βοηθάει να κάνετε μικρές συζητήσεις με κάποιον στην οικογένεια, να έχετε ένα σνακ, να κάνετε κάποια μικρή σωματική άσκηση και οτιδήποτε συμβάλλει, γενικά, στη βελτίωση της υγείας. Δεν βοηθάει η καταφυγή σε ηλεκτρονικές συσκευές που προκαλούν εύκολα εθισμό και δυσκολεύουν την επιστροφή στη μελέτη.

Αν αναρωτιέστε πώς να οργανωθείτε για να μελετήσετε, η δημιουργία ενός ημερήσιου και εβδομαδιαίου προγράμματος εργασίας σας βοηθά να είστε πιο αποτελεσματικοί. Ομοίως, το συνεχόμενο Η εκτέλεση προγραμματισμένων εργασιών είναι ένα θετικό ερέθισμα για το άτομο που την ενθαρρύνει να συνεχίσει με τις προτεινόμενες εργασίες.

Στις περιπτώσεις που δεν επιτυγχάνονται οι προγραμματισμένοι στόχοι, θα πρέπει να διερευνάται η καταλληλότητα του προγραμματισμού που εκτελείται. Τέλος πάντων, είναι απαραίτητο ενημερώνετε το πρόγραμμα καθημερινά, προσαρμόζοντάς το στην εξωτερική και εσωτερική καθημερινή κατάσταση.

Είναι σημαντικό να απορρίψετε το φταίξιμο ή αυτοαπαίτηση για αποφυγή πιέσεων που μπορεί να προκαλέσουν σχολική αποτυχία ή περιττές απογοητεύσεις.

Ένας τρόπος για να οργανωθείτε για να μελετήσετε και να ξεκινήσετε εργασίες με κίνητρο είναι να ξεκινήσετε με απλές εργασίες που είναι ελκυστικές για εμάς. Μετά από αυτά, αφοσιωθείτε στα πιο κοπιώδη και, μόλις ολοκληρωθεί η προγραμματισμένη εργασία, ολοκληρώστε με άλλα κίνητρα που μας επιτρέπουν να τελειώνουμε τη μέρα με μια καλή γεύση στο στόμα μας. Αυτό θα εξαρτήσει θετικά την επιστροφή στη μελέτη την επόμενη μέρα.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τεχνικών μελέτης και κανόνων που διευκολύνουν σημαντικά τις εκπαιδευτικές εργασίες. Μία από τις καλύτερες συμβουλές όταν σχεδιάζετε να μελετήσετε είναι να δημιουργείτε περιγράμματα, περιλήψεις ή να χρησιμοποιείτε μνημονικές τεχνικές. Αυτοί οι πόροι είναι πολύ χρήσιμοι σε εξατομικεύσουμε το περιεχόμενο για να μελετήσουμε τον εαυτό μας.

Ένα άλλο κλειδί για να οργανωθείτε για να μελετήσετε είναι να εργαστείτε για την ολοκληρωμένη ανάγνωση. Προσπαθώντας λίγο περισσότερο να κατανοήσω το περιεχόμενο θα εξοικονομήσει χρόνο μακροπρόθεσμα, καθώς η διατήρηση μνήμης χρησιμεύει μόνο για την αντιμετώπιση του περιεχομένου στην εξέταση. Η ιδέα είναι να δημιουργήσουμε ολοκληρωμένους συνδέσμους με περιεχόμενο που είχε μελετηθεί προηγουμένως για να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε τη νέα μάθηση σε μεγαλύτερο βάθος.

Μια άλλη από τις τεχνικές που πρέπει να οργανώσετε για να μελετήσετε είναι να πίνετε νερό και να αποφεύγετε το φαγητό. ο φροντίδα υγείας και διατροφής Είναι, όπως και σε άλλες πτυχές της ζωής, θεμελιώδης όταν πρόκειται για τη μελέτη. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, αποφεύγετε τα σνακ και καταναλώνετε υγιεινό νερό και ποτά θα βοηθήσει να κρατήσει τον εγκέφαλο σε εγρήγορση και ενεργό.

Πώς να οργανωθείτε για να σπουδάσετε; Τα διαλείμματα και οι διατάσεις θα σας επιτρέψουν χαλαρώστε τους μυς σας, ανάκτηση ενέργειας και καθαρό κεφάλι τις στιγμές που αρχίζει να αμβλύνεται και η μελέτη δεν είναι πλέον αποτελεσματική.

Παρά τις εκπαιδευτικές καινοτομίες, το εκπαιδευτικό μας σύστημα εξακολουθεί να βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην υπεροχή του αποτελέσματος τελικό, αντί να αποτιμάται η διαδικασία και η αληθινή απόκτηση περιεχομένου ως πηγή ανάπτυξης και προσωπικής ανάπτυξης και Κοινωνικός.

Επομένως, όταν οργανώνεστε για σπουδές, καλό είναι να εστιάσετε τους στόχους σας στην απόκτηση γνώσεων ανακουφίσει την πίεση που προέκυψε από ακαδημαϊκές εξετάσεις και τεστ. Αυτό θα σας επιτρέψει να νιώσετε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα ως απόδειξη της αληθινής προσωπικής σας προσπάθειας.

Όποια κι αν είναι η σχολική σας ηλικία και αν οι σπουδές σας είναι υποχρεωτικές ή όχι, αν δουλέψετε πάνω σε αυτές τις συμβουλές για το πώς να το κάνετε οργανωθείτε για να σπουδάσετε, θα θεωρήσετε τη μελέτη ως κάτι περισσότερο από περαστικά μαθήματα ή επιτυχία σειρά μαθημάτων.

Προσεγγίζοντας τις σπουδές ως πρόκληση που κινητοποιεί την έμφυτη περιέργεια του ανθρώπου Θα πρέπει να είναι ο πρωταρχικός στόχος των εκπαιδευτικών να κρατούν τους μαθητές τους σε εγρήγορση. Εάν η στάση σας ως φοιτητής εστιάζει στο να βλέπετε τις σπουδές ως ευκαιρία να ανακαλύψετε νέους κόσμους και πραγματικότητες, Ανεξάρτητα από το πόσο κουραστικό είναι το τρέχον εκπαιδευτικό σύστημα, το κίνητρο που θα νιώσετε θα σας ωθήσει να επιμείνετε, να μην τα παρατήσετε και να συνεχίσετε εμπρός.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να οργανωθείτε για να μελετήσετε, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Εκπαίδευση και δεξιότητες μελέτης.

• Broc Cavero, M. Á. (2011). Προθυμία για μελέτη, ρύθμιση της προσπάθειας, αποτελεσματική διαχείριση χρόνου και ακαδημαϊκές επιδόσεις σε φοιτητές πανεπιστημίου. Educativ Research Journalα, 29 (1).
• Villota, M. ΦΑ. Ε., Εσκομπάρ, Μ. F., & Velásquez, F. ΣΟΛ. (2015). Μια γενική ανασκόπηση των συνηθειών και τεχνικών σπουδών στο πανεπιστημιακό περιβάλλον. Ψυχογενής, 18(33), 166-187.