Οι 4 ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ

Οι προσωπικές ικανότητες αναφέρονται στο σύνολο των ικανοτήτων που παρουσιάζει ο άνθρωπος, ήδη εκδηλωμένες ή ως δυνατότητες ανάπτυξης, των οποίων τα ειδικά χαρακτηριστικά θα σας επιτρέψουν να αναπτύξετε ένα συγκεκριμένο έργο ζωής στο δικό σας τροχιά ζωής.

Στο παρακάτω άρθρο Psychology-Online, θα μιλήσουμε για το προσωπικές ικανότητες: ποιες είναι, λίστα και παραδείγματα. Ανακαλύπτουμε τους διαφορετικούς τύπους δεξιοτήτων που υπάρχουν και μια συγκεκριμένη λίστα θετικών δεξιοτήτων του οποίου η ανάπτυξη θα ευνοήσει την ικανότητα ανάπτυξης ολοκληρωμένων, ολοκληρωμένων, δημιουργικών και υγιής.

Δείκτης

1. Τι είναι οι προσωπικές δεξιότητες
2. Τύποι προσωπικών ικανοτήτων
3. Κατάλογος και παραδείγματα προσωπικών ικανοτήτων

Όταν μιλάμε για προσωπικές ικανότητες, αναφερόμαστε, με γενικό τρόπο, στο σύνολο δυνατοτήτων, δεξιοτήτων, στάσεων και αξιών ενός ατόμου. Όψεις που αναπτύσσει σε όλη του τη ζωή και που θα του επιτρέψουν να οικοδομήσει ένα συγκεκριμένο έργο προσωπικής, οικογενειακής, κοινωνικής και επαγγελματικής ζωής.

Οι περισσότερες από τις πληροφορίες που δημιουργούνται σχετικά αναφέρονται, κυρίως, στις προσωπικές ικανότητες που αναφέρονται στον τομέα επαγγελματίας, ως ένας τρόπος προσδιορισμού της λίστας των βέλτιστων δεξιοτήτων και ικανοτήτων για την ευνοϊκή ανάπτυξη της καριέρας επαγγελματίας.

Σε αυτό το άρθρο, ωστόσο, θα επικεντρωθούμε στις προσωπικές δεξιότητες αναφέρεται σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής, του οποίου η απόκτηση και ανάπτυξη θα σας επιτρέψει να περπατήσετε σε ένα μονοπάτι ανάπτυξης και προσωπικής εξέλιξης που θα ευνοήσει μια γενικευμένη κατάσταση προσωπικής ευημερίας και αρμονικής συνύπαρξης με το περιβάλλον.

Ποιες είναι οι προσωπικές ικανότητες; Όπως συμβαίνει με όλες τις προσπάθειες κατάταξης που δημιουργήθηκαν, υπάρχουν πολλοί πιθανοί συνδυασμοί δημιουργήστε μια λίστα με συγκεκριμένες προσωπικές δεξιότητες που θεωρούνται μεγαλύτερου ή μικρότερου ενδιαφέροντος και άνοιγμα φτερών. Οι ταξινομήσεις θα καθοριστούν ανάλογα με το είδος του συγκεκριμένου επιδιωκόμενου στόχου.

Στην περίπτωσή μας, ο στόχος είναι να προσφέρουμε μια λίστα με προσωπικές δεξιότητες που καλύπτουν όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής, καθιστώντας α παράγοντες ανάπτυξης και ανάπτυξης των ανθρώπινων δυνατοτήτων τους να δημιουργήσουν ένα έργο ζωής.

Με αυτή την έννοια, παρακάτω, παρουσιάζουμε τους κύριους τύπους προσωπικών δεξιοτήτων:

• Προσωπικές δεξιότητες αυτορρύθμισης: αναφέρονται σε όλους όσους εμπλέκονται στη διαχείριση και τον έλεγχο της ίδιας της εσωτερικής λειτουργίας.
• Κοινωνικές και διαπροσωπικές δεξιότητες: περιλαμβάνει όλες εκείνες τις δεξιότητες που καλύπτουν το πεδίο των προσωπικών σχέσεων με το περιβάλλον μέσω των οποίων ευνοείται μια γενικευμένη, βέλτιστη και θετική κοινωνική λειτουργία. Για παράδειγμα, δεξιότητες που εφαρμόζονται στην οικογένεια, διαπροσωπικές, επαγγελματικές κ.λπ.)
• Δεξιότητες επικοινωνίας: λαμβάνονται υπόψη όλες οι δεξιότητες και οι ικανότητες για αποτελεσματική και αποτελεσματική έκφραση. Αν θέλετε να βελτιώσετε αυτές τις δεξιότητες, στο παρακάτω άρθρο σας δείχνουμε διαφορετικές τεχνικές για αποτελεσματική επικοινωνία.
• Εγκάρσιες δεξιότητες: είναι ένα σύνολο προσωπικών ικανοτήτων που ενώνουν και αλληλεπιδρούν συνεχώς και μόνιμα με τις υπόλοιπες αρμοδιότητες. Ευνοούν την ανάπτυξη καθενός από αυτά και τη συνολική ανάπτυξη του ατόμου.

Με βάση τους τύπους προσωπικών ικανοτήτων που εκτέθηκαν στην προηγούμενη ενότητα, παρακάτω Παρουσιάζουμε μια πιο λεπτομερή λίστα με παραδείγματα των προσωπικών δεξιοτήτων που περιλαμβάνονται στο καθένα τυπολογία.

1. Προσωπικές δεξιότητες αυτορρύθμισης

Οι προσωπικές ικανότητες που εμπλέκονται στην προσωπική αυτοδιαχείριση είναι οι ακόλουθες:

• Επίγνωση του εαυτού του: να έχει επίγνωση της δικής του ύπαρξης, των ορίων και των δυνατοτήτων του.
• συναισθηματική αυτοδιαχείριση: να μπορείς να διαχειρίζεσαι σωστά και νηφάλια τα συναισθήματα ώστε το αποτέλεσμα της διαχείρισης να είναι θετικό και εποικοδομητικό για τους άλλους και για τον εαυτό του.
• Εκτίμηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό του: νιώθει θετική στοργή και σεβασμό προς τον εαυτό του, κάτι που θα ευνοήσει θετική εξέλιξη στους υπόλοιπους τομείς.
• αυτοέλεγχος: ικανότητα σωστής διαχείρισης προσωπικών συμπεριφορών ώστε, όπως συμβαίνει με τη συναισθηματική αυτοδιαχείριση, να είναι εποικοδομητικές για εμάς και για ολόκληρο το περιβάλλον μας. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τι είναι αυτοέλεγχος: ορισμός και τεχνικές.

2. Κοινωνικές και διαπροσωπικές δεξιότητες

Οι κύριες προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στον τομέα των προσωπικών σχέσεων είναι:

• Ενσυναίσθηση: ικανότητα να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση των άλλων, κάτι που ευνοεί πολύ θετικά τις προσωπικές αλληλεπιδράσεις. Εάν έχετε αμφιβολίες για το πώς να το κάνετε, σε αυτό το άρθρο, σας το λέμε πώς να εξασκήσω την ενσυναίσθηση στη ζωή μου.
• διεκδικητικότητα: ικανότητα έκφρασης με νηφαλιότητα και σεβασμό προς τους άλλους
• συναισθηματική νοημοσύνη: σύνολο δεξιοτήτων που ευνοούν τη θετική ανάπτυξη της κοινωνικής αλληλεπίδρασης που περιλαμβάνει και περιέχει όλες τις άλλες. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε πώς να αναπτύξετε τη συναισθηματική νοημοσύνη.
• Επίλυση των συγκρούσεων: ικανότητα θετικής και εποικοδομητικής επίλυσης συγκρούσεων που μπορεί να προκύψουν στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
• Εγκαρδιότητα και συναισθηματικότητα: ικανότητα να είσαι στοργικός και εγκάρδιος ως θεμελιώδες στοιχείο που ενθαρρύνει τις θετικές κοινωνικές σχέσεις.

3. Δεξιότητες επικοινωνίας

Αν μιλάμε για παραδείγματα προσωπικών δεξιοτήτων στον τομέα της επικοινωνίας, τα πιο σημαντικά είναι τα ακόλουθα:

• Αποτελεσματική και συνεπής χρήση λεκτικής και μη λεκτικής γλώσσας: ότι το προφορικό μήνυμα που εκπέμπεται επιβεβαιώνεται από τη μη λεκτική επικοινωνία που εκφράζεται.
• Σωστό επίπεδο ανάγνωσης και γραφής: αποτελεί σημαντική επικοινωνιακή δεξιότητα που διευκολύνει την επικοινωνία σε γραπτό επίπεδο.
• Ενεργητική ακρόαση: είναι απαραίτητο να προωθηθεί η αποτελεσματική και θετική επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα, σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε τι ενεργητική ακρόαση: χαρακτηριστικά, ασκήσεις και παραδείγματα.
• ζεστή οπτική επαφή: να ευνοήσει την εγκαθίδρυση μιας ειλικρινούς και αληθινής επικοινωνίας.

4. Εγκάρσιες δεξιότητες

Για να περιγράψουμε ποιες είναι οι προσωπικές και επαγγελματικές δεξιότητες ενός ατόμου, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε τις εγκάρσιες δεξιότητες, καθώς ενώνουν όλες τις άλλες. Ας δούμε ποιες είναι αυτές:

• ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ: ικανότητα που εγγυάται τη συνοδική συνύπαρξη μεταξύ κοινωνικών ομάδων.
• Προσανατολισμός αποτελεσμάτων: επιτρέπει την επίτευξη των προτεινόμενων στόχων.
• Ευελιξία και προσαρμοστικότητα: θετικές δεξιότητες στο βαθμό που επιτρέπουν συνεχή προσαρμογή στις αλλαγές του περιβάλλοντος.
• Δημιουργικότητα: θεμελιώδης παράγοντας για την προσωπική, κοινωνική και κοινοτική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Αν αναρωτιέστε πώς να είστε πιο δημιουργικοί, σε αυτό το άρθρο, σας λέμε πώς να αναπτύξετε τη δημιουργικότητα.
• Επίλυση προβλήματος: ικανότητα να αναζητούμε και να βρίσκουμε θετικές λύσεις στα προβλήματα που μας παρουσιάζει η ζωή.
• Οργάνωση, προγραμματισμός και διαχείριση: πολύ σημαντικές δεξιότητες κατά την ανάπτυξη προσωπικών, οικογενειακών, εργασιακών, κοινωνικών έργων κ.λπ.
• Πρωτοβουλία: ικανότητα να προτείνει νέες προκλήσεις και έργα.
• Λήψη αποφάσης: ικανότητα να διαχειρίζεται επαρκώς μια προβληματική κατάσταση και τελικά να υιοθετεί μια θετική λύση. Σε αυτό το άρθρο, σας λέμε ποια είναι αυτά τα 7 βήματα της διαδικασίας λήψης αποφάσεων.
• κίνητρο επίτευξης: δύναμη που ωθεί προς την επίτευξη των προτεινόμενων στόχων στους διάφορους τομείς της ζωής.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι οι προσωπικές ικανότητες και τα παραδείγματα, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.

• Bisquerra Alzina, R., & Escoda, N. Π. (2007). συναισθηματικές ικανότητες.
• Di Giusto Valle, C., Martin, M. E., Arnaiz, A., & Guerra, P. (2014). Προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες σε εφήβους. Ibero-American Journal of Education.