9 Τύποι ΧΑΡΑΣ - Ταξινόμηση και παραδείγματα

Η χαρά είναι ένα χαρούμενο συναίσθημα που είναι διάφανο στις πράξεις και στην εμφάνιση, στη ζωντάνια. Ωστόσο, μπορείς να είσαι ευτυχισμένος χωρίς να το δείχνεις, δηλαδή η ευτυχία μπορεί να εκφραστεί με ένα απλό χαμόγελο. Ωστόσο, όχι χαρά: το άτομο που αισθάνεται χαρά ολοκληρώνεται από το συναίσθημά του, σε κάθε επίπεδο της ύπαρξής του και από το φυσικό έως το πνεύμα.

Η ευδιάθετη κινείται γρήγορα, περπατάει σχεδόν πηδώντας και έχει ζωηρό βλέμμα. Έχει φωτεινό τόνο φωνής, γελάει και κάνει τον κόσμο να γελάει. Μέσα σου είσαι γαλήνιος και ζωντανός, έχεις θετικά συναισθήματα ΚΑΙ είσαι ικανός για στοχασμό και ευγνωμοσύνη. Απορροφήστε και αφομοιώστε όλο το σκοτάδι. Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο θα ανακαλύψουμε ποια είναι τα είδη της χαράς και τα παραδείγματα για να ξέρεις αναλυτικά ποια είναι η αξία της χαράς.

Δείκτης

1. παθολογική χαρά
2. ψεύτικη χαρά
3. μεταδοτική χαρά
4. χαρά στη δουλειά
5. ειλικρινής χαρά
6. αλκοολική χαρά
7. προκαλούμενη χαρά
8. moria
9. υγιής χαρά

Αν αναρωτιέστε ποιες είναι οι εκδηλώσεις χαράς, θα πρέπει να ξέρετε ότι αυτό το συναίσθημα μπορεί να μετατραπεί σε υπερδιέγερση, σε ταραχή: οι φλόγες της εσωτερικής μας φωτιάς υψώνονται και καίγονται. Μιλάμε για παθολογική χαρά, που στην ουσία είναι μια υπερθέρμανση, μια υπερρύθμιση, υπερβολική εμφάνιση: φωνάζεις από χαρά, χοροπηδάς και δεν σώζεται τίποτα μέσα, ούτε ενέργεια.

Αυτή η κατάσταση της παθολογικής χαράς, ωστόσο, έχει μόνο κάποιες θεματικές αναλογίες με την κανονική χαρά, και διαφέρει κυρίως στο γεγονός ότι δεν έχει κίνητρο, δηλαδή δεν καθορίζεται από σημαντικά γεγονότα που πρέπει να το δικαιολογήσουν, οπότε το άτομο θα πρέπει να μάθει πώς να διαχειρίζεται τη χαρά με κάποια θεραπεία.

Υπάρχουν άνθρωποι που, ακόμη και βιώνοντας τις τυπικές αισθήσεις και συναισθήματα της κατάθλιψης, καταφέρνουν να χαμογελάσουν, λειτουργούν επαγγελματικά και κοινωνικά και μάλιστα εμφανίζονται χαρούμενοι στο εξωτερικό και ικανοί να διαχειρίζονται αποτελεσματικά η ζωή του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η έκφραση "χαμογελαστή κατάθλιψη», για να υποδείξουμε ακριβώς την τυπική στάση σε αυτές τις περιπτώσεις.

Με δηλώσεις όπως «είμαι καλά», «όλα είναι καλά», το θέμα δείχνει ένα περιστασιακό χαμόγελο. Προσπαθεί να κρύψει συναισθήματα ευθραυστότητας, λύπης, αποπροσανατολισμού, έλλειψης ελπίδας. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, ελέγξτε την ανάρτησή μας Χαμογελαστή κατάθλιψη: συμπτώματα και θεραπεία.

τα συναισθήματα του ευτυχία είναι μεταδοτικά. Σύμφωνα με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ και του Warwick για να ξεπεράσουμε τις αντιξοότητες της ζωής, περιτριγυριστείτε με θετικούς φίλους, που μας βοηθούν να ξεπεράσουμε ακριβώς τις σκοτεινές στιγμές.

Ένα από τα παραδείγματα μεταδοτικής χαράς που επαληθεύουν τη δύναμή της είναι η εν λόγω μελέτη που πραγματοποιήθηκε αναλύοντας τη συμπεριφορά 2.000 Αμερικανών εφήβων γυμνασίου. Τα δεδομένα που συλλέχθηκαν έδειξαν ότι εκείνοι που είχαν περικυκλωθεί με θετικές φιλίες σε διάστημα 6 έως 12 μηνών, είχαν αντιμετωπίσει πιο εύκολα και με μεγαλύτερη επιτυχία μια περίοδο απελπισία

Ο καθηγητής Thomas House, από το Πανεπιστήμιο του Warwick, εξήγησε: «Η χαρά και η ευτυχία είναι θεμελιώδεις καταπολεμήστε την κατάσταση του πόνου ορισμένων ατόμων με ειδικές κοινωνικές δυσκολίες, ατόμων που υποφέρουν από μοναξιά ή ακόμη και ατόμων που έχουν υποστεί κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία».

Να έχετε θετική και προληπτική στάση απέναντι στις καθημερινές δραστηριότητες και στους συναδέλφους ευνοεί δύο διαδικασίες που δεν θεωρούνται δεδομένα στον κόσμο της εργασίας:

• Αποδοτικότητα: αυτό το είδος χαράς σας οδηγεί να αντιμετωπίζετε τις εργασιακές δραστηριότητες με περισσότερη ενέργεια. Σας βοηθά να κάνετε τις εργασίες που κάνετε κάθε μέρα πιο ενδιαφέρουσες, ελκυστικές και εντός των ορίων σας. Ο τρόπος που προσεγγίζεις τα πράγματα επηρεάζει πολύ την αντίληψή σου, επομένως όσο καλύτερα προετοιμάζεσαι για δουλειά, τόσο πιο διεγερτικό, τόσο πιο ελαφρύ, τόσο πιο ευχάριστο θα σου φαίνεται.
• κοινωνικοποίηση: η χαρά βελτιώνει την αντίληψη που έχουν οι άλλοι για εσάς. Αν και δυσκολεύεστε να το πιστέψετε, ακόμα και ο πιο γκρινιάρης συνάδελφος προτιμά να έχει την άλλη πλευρά του γραφείου ένα χαρούμενο, επιχειρηματικό και συνεργατικό άτομο, αντί για κάποιον με φευγαλέα, παθητική και ανήσυχη φύση.

Η χαρά και η σοβαρότητα δεν αλληλοαποκλείονται: μπορείς να είσαι άτομο με μεταδοτική χαρά και, ταυτόχρονα, πολύ σοβαρό για τις θεμελιώδεις αρχές της κοινωνικής ζωής. Η χαρά είναι πράγματι υγιής και μας προδιαθέτει για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.

Αυτό το είδος ειλικρινούς χαράς σμιλεύει το πρόσωπό μας έτσι ώστε να δείχνει περισσότερη νεότητα και φιλικότητα. Μεταξύ των χαρακτηριστικών της ειλικρινούς χαράς τονίζουμε ότι σαγηνεύει και ανοίγει πόρτες: Μπορείτε να κερδίσετε ειλικρινείς φίλους και να διατηρήσετε παλιές φιλίες, ακόμη και να σώσετε γάμους.

Το ότι το αλκοόλ είναι δώρο για καλό χιούμορ είναι κάτι που αρέσει σε όλους να πίνουν, ειδικά σε μεγαλύτερες ποσότητες. Μάλιστα, δρα στο νευρικό μας σύστημα και αναστέλλει τη νευρική δραστηριότητα χάρη στη δραστηριότητα κάποιων νευροδιαβιβαστών, κάνοντάς μας ευτυχισμένους.

Από την άλλη πλευρά, αυτή η φαινομενική κατάσταση ευδαιμονίας είναι βραχύβια, ενώ πίνετε συχνά και άφθονα μπορεί να είναι αιτία μακροχρόνιας κατάθλιψης. Το να πίνεις από καιρό σε καιρό και με μέτρο σε κάποιες στιγμές της ζωής είναι μια χαρά, το σημαντικό είναι να μην το παρακάνεις.

Το γέλιο είναι καλό και έχει ωραία αίσθηση. Όχι μόνο αυτό: μπορείς να γελάσεις και να πάρεις όλα τα οφέλη, ακόμα και χωρίς λόγο, χωρίς χιούμορ και χωρίς να δεις κάτι αστείο. Η χαρά που σε κάνει να νιώθεις καλά μακραίνει τη ζωή, μειώσει το άγχος και, πάνω απ' όλα, μπορεί να προκληθεί σε ευχαρίστηση.

Μπορούμε να αναφέρουμε μερικά από τα παραδείγματα προκλητικής χαράς που περιλαμβάνονται στις θεραπευτικές συνεδρίες και είναι ότι, εδώ και αρκετό καιρό, εξαπλώνεται μια πειθαρχία που κάνει τους ανθρώπους να γελούν: γιόγκα γέλιου, μια μορφή γιόγκα που βασίζεται στην πεποίθηση ότι το γέλιο είναι ένα αυθόρμητο θεραπευτικό γεγονός για το σώμα και το πνεύμα.

Η γιόγκα γέλιου στοχεύει στην επανενεργοποίηση ακριβώς αυτών των μηχανισμών που είναι αυθόρμητοι στην παιδική ηλικία, για να αποκτήσει όλα τα οφέλη που μπορούν να προέλθουν από την προκαλούμενη χαρά.

Η Μόρια είναι ο ιατρικός όρος για τη συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από ψυχοκινητική διέγερση με χαρούμενη ευφορία και τάση για παιδικές φάρσες που εντοπίζονται στο μετωπιαίο σύνδρομο. Είναι, στην πραγματικότητα, μια ψυχική στάση που ανήκει στην ομάδα των διαταραχές της συναισθηματικής-συναισθηματικής σφαίρας, που χαρακτηρίζεται από την παρουσία ακατάλληλης ή/και ασυνεπούς συμπεριφοράς.

Αναφέρθηκε για πρώτη φορά από τους Bruns και Jastrowitz σε όγκους μετωπιαίου λοβού, είναι μια κατάσταση που Εκδηλώνεται στο προμετωπιαίο σύνδρομο, που σχετίζεται με διαταραχές της μετωπιαίας σφαίρας. γνωστικό-διανοητικό. Υπάρχει ευφορική και ανεμπόδιστη συμπεριφορά, ή ειλικρινά υπομανιακός, που συχνά συνδέεται με ανόητη, σύνθημα, χυδαία και συχνά στερεότυπη γλώσσα.

Το χαμόγελο και η υγεία είναι δύο βασικοί σύμμαχοι το ένα του άλλου! Η αίσθηση της υγιούς χαράς και του χαμόγελου είναι μια πολύ ισχυρή άμυνα για το σώμα μας: Είναι καλό για εμάς, αλλά και για τους άλλους!

Τα παιδιά χαμογελούν περισσότερο από τους ενήλικες. Οι ανησυχίες της καθημερινής ζωής μπορεί μερικές φορές να αφαιρούν το χρόνο και την επιθυμία να χαμογελάσουν από τους μεγάλους, αλλά αξίζει να σταματάς από καιρό σε καιρό και να ανακτάς τη χαρά σου. Τα οφέλη του είναι πολλά, τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική του ατόμου. Τα χαρακτηριστικά της υγιούς χαράς είναι:

• Επιτρέπει καλύτερη κυκλοφορία του αίματος με οφέλη και στο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Βοηθά να ξεπεραστούν οι περίοδοι θεραπείας και θεραπείας, μερικές φορές μειώνονται και προθεσμίες.
• Βοηθά στην πρόληψη του στρες και του άγχους, ή άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την ψυχή.
• Βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις: σε όλους αρέσουν οι χαμογελαστοί άνθρωποι!

Τώρα που ξέρετε ποια είναι τα είδη της χαράς και τα παραδείγματα, απαντήστε στην ερώτηση: Θεωρείτε τον εαυτό σας κάποιον χαρούμενο; Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να φτιάξετε το δικό μας Τεστ χαράς και ευτυχίας για να ανακαλύψετε αν είστε άτομο με την τάση να είναι ευτυχισμένο.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Είδη χαράς και παραδείγματα , συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• The University of Manchester (2015). Η υγιής διάθεση εξαπλώνεται μέσω της κοινωνικής επαφής, η κατάθλιψη όχι. Ανάρρωσα από: https://www.manchester.ac.uk/discover/news/article/?id=14994