Τι είναι ντροπή στην ψυχολογία

Τα ανθρώπινα όντα έβλεπαν πάντα την ανάγκη να επιβάλλουν κοινωνικούς κανόνες για να διατηρήσουν την αρμονία στις αλληλεπιδράσεις που αναπτύσσουν με άλλους ανθρώπους. Για αυτόν τον λόγο, η ντροπή είναι ένα από τα συναισθήματα που, κάποια στιγμή, όλοι νιώθουμε. Είναι μια έμφυτη και εξελιγμένη συναισθηματική κατάσταση που χρησιμεύει ως εντολή κοινωνικής ασφάλισης.

Η ντροπή μπορεί να είναι θετική ή αρνητική, ανάλογα με τις περιστάσεις, αφού η ντροπή μπορεί να γίνει έγκαιρα αισθητή ή ακόμη και να γίνει παθολογική κατάσταση. Για να έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για αυτό το ενδιαφέρον θέμα, σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα σας εξηγήσουμε τι είναι ντροπή στην ψυχολογία. Επιπλέον, θα σας πούμε ποια είδη ντροπής υπάρχουν για να ξέρετε πώς να διαφοροποιείτε πολύ καλά τα χαρακτηριστικά τους.

Δείκτης

1. τι είναι ντροπή
2. γιατί ντρεπόμαστε
3. είδη ντροπής

Σύμφωνα με την ψυχολογία, η ντροπή είναι α αίσθημα ταπείνωσης που προκύπτει με

Η ετυμολογία του προέρχεται από τη λατινική λέξη “verecundía”, που μεταφράζεται ως ανάρμοστο, ενοχλητικό ή ταπεινωτικό. Κατά συνέπεια, η έννοια της ντροπής έχει να κάνει με την ενθάρρυνση που προκαλείται από ακατάλληλες ενέργειες, είτε προσωπικές είτε άλλες. Για παράδειγμα, είναι σύνηθες να ντρέπεσαι για κάτι ακατάλληλο που κάνει ένας γνωστός, συγγενής ή αγαπημένος σου ή για κάποια πράξη που διαπράττει ο ίδιος. Ανακαλύπτω γιατί νιώθουμε αμήχανα.

Με άλλα λόγια, η ντροπή είναι ένα φυσικό δευτερεύον συναίσθημα που συνδέεται με την αυτοεκτίμηση και μας οδηγεί να κρύβουμε τα ελαττώματά μας όταν πιστεύουμε ότι δεν ενεργούμε σωστά. Το κύριο του λειτουργία είναι να ρυθμίζει την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Πώς εκδηλώνεται η ντροπή

Όταν ντρεπόμαστε, το σώμα μας εκδηλώνει μια σειρά από φυσιολογικά συμπτώματα. Τις βλέπουμε παρακάτω:

• Μυϊκή ένταση.
• Κοκκινωπός αποχρωματισμός στο πρόσωπο.
• Ρίξτε τα χέρια.
• Πρέπει να φύγουμε από το μέρος όπου βρισκόμαστε.

Ποια είναι η αιτία της ντροπής; Είναι σύνηθες να βιώνεις όταν παραβιάζονται τα κοινωνικά πρότυπα ή τις συμφωνίες που διατηρούν τη συνύπαρξη. Στην πραγματικότητα, όταν συμβαίνει αυτό, συχνά αναζητούν έναν τρόπο να ξεφύγουν από αυτή την κατάσταση ως μια έμφυτη απάντηση επιβίωσης. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε ποιο είναι το ένστικτο επιβίωσης στην ψυχολογία.

Ομοίως, η ντροπή ενισχύει αμέσως το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αναστολή συμπεριφορών που θεωρούμε ακατάλληλες. Σε αυτό προστέθηκε και η ντροπή ενεργοποιείται λόγω των ακόλουθων παραγόντων:

• Το συναίσθημα ή ο φόβος της αποτυχίας.
• Ο φόβος της μη αποδοχής κοινωνικά.
• Έλλειψη ταυτότητας.
• παιδικό τραύμα.
• Φόβος να κάνετε λάθη που δείχνουν ορισμένες αναπηρίες ή περιορισμούς.
• Η παρουσία συναισθηματικών μπλοκ.
• τελειομανία υπερβολικές ή πολύ υψηλές προσδοκίες.
• Ανασφάλεια στις κοινωνικές σχέσεις.
• Θαυμάζοντας υπερβολικά τους άλλους ανθρώπους και θεωρώντας τους καλύτερους από τον εαυτό σας.
• Υπερβολική ευπάθεια.

Πάνω απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μάθουμε να διαχειριζόμαστε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση για να το κάνουμε να μην πέσουν σε κοινωνική απομόνωση ή καταστροφική αυτοκριτική που είναι πολύ επιζήμιο για την καλή αυτοεκτίμηση.

Η ντροπή συχνά συζητείται ως ένα μόνο συναίσθημα. Ωστόσο, σύμφωνα με τις εκδηλώσεις και τις διαφορές τους, υπάρχουν τα ακόλουθα είδη ντροπής:

1. σκέτη ντροπή: είναι το πιο γενικό είδος ντροπής. Είναι κάτι που πυροδοτείται μέσω μιας κατάστασης επανόρθωσης ή εξευτελισμού προς εμάς ή προς άλλους ανθρώπους. Οι αντιδράσεις είναι πολύ εμφανείς, επομένως δεν μπορούν να κρυφτούν ή να διαψευστούν. Σε συνδυασμό με αυτό, είναι ένας τύπος ντροπής που προκύπτει ως συνέπεια της έντονης αντίληψης της ατιμίας σε αυτόν που την έχει προκαλέσει.
2. αμηχανία: Είναι γνωστό και ως αντικαταστάτης ντροπή. Συμβαίνει όταν ένα άτομο διαπράττει ένα σφάλμα ή ακατάλληλη ενέργεια και νιώθουμε το συναίσθημα της ντροπής, σαν να το είχαμε κάνει μόνοι μας. Πυροδοτείται λόγω των μηχανισμών του ενσυναίσθηση γιατί προβάλλουμε το συναίσθημα στους άλλους, δηλαδή είναι έμμεση ντροπή.
3. ψεύτικη ντροπή: όπως υποδηλώνει το όνομά του, είναι κρίμα που δεν βιώνεται πραγματικά, αλλά προσποιείται. Μπορεί να προκύψει όταν κάποιος κατηγορηθεί για πράξεις που δεν διέπραξε και εξακολουθεί να βιώνει το ντροπιαστικό συναίσθημα. Ομοίως, αναφέρεται όταν η αμηχανία προσποιείται ότι συμπάσχει με μια κοινωνική ομάδα και, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει εσωτερική αίσθηση συναισθήματος.
4. ντροπή της ντροπής: αναφέρεται στο αίσθημα ντροπής που ντρέπεσαι. Με άλλα λόγια, σημαίνει ότι οι άνθρωποι έχουν επίγνωση του συναισθήματός τους και βιώνουν ξανά ντροπή για αυτό που κάνουν. Είναι γνωστό και ως κρυφή ντροπή, αφού είναι ένα εσωτερικό συναίσθημα της αναγνώρισης του τι συμβαίνει.
5. τοξική ντροπή: Είναι ένα από τα πιο περίπλοκα και ευαίσθητα είδη ντροπής, καθώς περιλαμβάνει τραύμα ή επιθετικότητα. Είναι μια επιβλαβής και τοξική ντροπή που βιώνουν τα άτομα όταν υποβάλλονται σε κακοποίηση ή παρενόχληση, επομένως δεν ανταποκρίνεται σε μια έμφυτη αντίδραση, αλλά μάλλον σε μια αμυντική αντίδραση. Τα άτομα που βιώνουν αυτό το είδος ντροπής έχουν μια διάσταση που περιορίζει τις αντιδράσεις τους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τους βοηθήσουμε να ξεπεράσουν την κατάσταση.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι ντροπή στην ψυχολογία, συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.

1. Λεξικό Ψυχολογίας APA. (2022). Ορισμός της ντροπής. https://dictionary.apa.org/shame

• Ματ Σ. Οι Treeby et al. (2016). Επεξεργασία ντροπής, ενοχής και συναισθημάτων προσώπου: Αρχικά στοιχεία για μια θετική σχέση μεταξύ της τάσης ενοχής και της ικανότητας αναγνώρισης συναισθημάτων του προσώπου. Γνώση και συναίσθημα, τόμ. 30, αρ. 8, σελίδες 1504–1511. Δεκέμβριος 2016.
• Ντροπή και ενοχή: το καλό, το κακό και το άσχημο. Τηλεδιάσκεψη από τον June Tangney. Παρουσιάστηκε από το Πανεπιστήμιο George Mason και το ResearchChannel: https://youtu.be/febgutDYP7w