Γιατί δεν μπορώ να κλάψω για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;

Όταν συμβαίνουν μεγάλες απώλειες στη ζωή, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν πολύ. Παρά το γεγονός ότι αυτό είναι μέρος μιας φυσικής διαδικασίας, η αλήθεια είναι ότι συνεπάγεται μεγάλο πόνο που εκφράζεται με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με τον κάθε άνθρωπο. Από τη μια υπάρχουν εκείνοι που αφήνουν τη ζωή τους στην άκρη λόγω της έντονης αγωνίας που νιώθουν και αυτό τους κάνει να πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να προχωρήσουν. Στο άλλο άκρο, υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται την αξία αυτού που χάνεται και προσπαθούν να αγνοήσουν την κατάσταση. Και στις δύο περιπτώσεις πρόκειται για διαδικασίες που προκαλούν προβλήματα στην ανάπτυξη διαφόρων δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής αφού το πένθος δεν επεξεργάζεται σωστά.

Αναμφίβολα, ο τομέας της ψυχικής υγείας πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη σοβαρότητα που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει εκείνες τις στιγμές αναπόφευκτης θλίψης που μπορεί να γίνει αισθητή. Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο εξηγούμε Γιατί δεν μπορώ να κλάψω για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;.

Δείκτης

1. Είναι κακό να μην θρηνείς τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;
2. Γιατί δεν μπορώ να θρηνήσω το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;
3. Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν μπορεί να θρηνήσει το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;
4. Τι να κάνετε όταν σας έρχεται να κλάψετε και δεν μπορείτε

Λαμβάνοντας ως σημείο αναφοράς το διαφορετικό φάσεις πένθους Πριν από το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η απώλεια μπορεί να διοχετευθεί με διάφορους τρόπους. Υπό αυτή την έννοια, το κλάμα είναι ένας από τους πιο χρησιμοποιούμενους τρόπους για την απαλλαγή από το άγχος από τους ανθρώπους. Το κύριο σημείο που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι έχουν εργαλεία για να δώσουν αξία στην απώλεια.

Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι πρέπει να εκφράζουν τα συναισθήματά τους για το νόημα που έχει για αυτούς ο θάνατος κάποιου κοντινού προσώπου. Εάν δεν θρηνήσετε το θάνατο κάποιου κοντινού σας προσώπου, είναι πιθανό τα συγκρατημένα συναισθήματα να εκφράζονται με διαφορετικούς τρόπους που θα μπορούσαν να είναι δυσμενείς για το άτομο.

Με βάση αυτό, μπορεί να ειπωθεί ότι είναι κακό να μην κλαις όσο δεν δίνεται αξία στη στιγμή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι κάθε άνθρωπος έχει τον χρόνο του να επεξεργαστεί μια απώλεια.

Το γεγονός ότι δεν θρηνείς τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να σχετίζεται με διαφορετικές αιτίες. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν κάποιοι αμυντικοί μηχανισμοί του μυαλού για να μην έρθετε σε επαφή με την αγωνία της κατάστασης. Σας δείχνουμε παρακάτω:

• συναισθηματικό μπλοκ: συνίσταται στην έλλειψη κατανόησης της κατάστασης που συνέβη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο δεν έχει συνειδητοποιήσει τι συνέβη, με αποτέλεσμα να μην κλαίει. Εδώ θα βρείτε Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με συναισθηματικό μπλοκ.
• Αρνηση: Είναι ένας άλλος από τους αμυντικούς μηχανισμούς που χρησιμοποιούν πιο συχνά οι άνθρωποι. Με λίγα λόγια, σημαίνει ότι το άτομο αρνείται την απώλεια και αποτυγχάνει να δώσει την αντίστοιχη αξία. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι συνηθισμένο να αναζητούμε στιγμές ευτυχίας ως περισπασμό.
• βιολογικούς παράγοντες: ορισμένες αιτίες μπορεί να επηρεάσουν την αδυναμία κλάματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητη η διενέργεια ιατρικών μελετών για την επαλήθευση της ύπαρξης ασθενειών.

Αντιμέτωποι με τη δυσκολία έκφρασης του πόνου που προκαλείται από την απουσία ενός κοντινού ατόμου μέσα από δάκρυα, μπορούν να τεθούν ορισμένες συνέπειες που προκύπτουν από αυτή την κατάσταση. Σε αυτήν την ενότητα, θα μιλήσουμε και θα σας δείξουμε τι συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν μπορεί να θρηνήσει το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου:

• εμφάνιση ασθενειών: εάν δεν καταγραφεί τι συνέβη σε οποιαδήποτε μορφή, το σώμα το εκφράζει μέσω ασθενειών και σωματικών αλλοιώσεων που δεν εξηγούνται από ιατρικά αίτια.
• Ενοχή: Είναι συχνή η εμφάνιση σκέψεων που σχετίζονται με την ενοχή που μπορεί να νιώσει ένα άτομο μπροστά στο θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Δεδομένου αυτού, η ιδέα που προκύπτει είναι ότι κάτι έγινε λάθος και αυτό προκάλεσε το θάνατο. Με αυτόν τον τρόπο, οι επαναλαμβανόμενες και αδιάκοπες σκέψεις παρουσιάζονται ως μια μορφή τιμωρίας.
• Δυσκολίες στις κοινωνικές σχέσεις: οι άνθρωποι που δεν κλαίνε μπορεί να στερούνται προβληματισμού για τις καταστάσεις που συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Επιπλέον, αυτό οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, καθώς υπάρχει έλλειψη προσοχής για τους άλλους.
• Ψυχικές διαταραχές: παθολογικές μονομαχίες μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση ψυχικές διαταραχές σοβαρότητας που συνεπάγεται υψηλά φορτία άγχους, κατάθλιψης, έλλειψη ελέγχου παρορμήσεων, μεταξύ άλλων.

Πέρα από τις δυσκολίες που μπορεί να προκαλέσει η αδυναμία του κλάματος, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που μπορούν να ακολουθηθούν για να το πετύχεις. Στη συνέχεια, σας δείχνουμε τι να κάνετε όταν θέλετε να κλάψετε και δεν μπορείτε:

συνδεθεί με την απώλεια

Πρωτα απο ολα, καταλάβετε ότι η θλίψη μπορεί να γίνει αισθητή που προκύπτει από τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτό το είδος καταστάσεων. Αυτό μπορεί να γίνει κοιτάζοντας φωτογραφίες, βίντεο, διαβάζοντας ένα γράμμα, γράφοντας, μεταξύ άλλων. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε το άρθρο Τα είδη της θλίψης και τα χαρακτηριστικά της.

πηγαίνετε στη θεραπεία

θεραπεία είναι ένας χώρος που προσκαλεί προβληματισμό για τα οδυνηρά γεγονότα της ζωής. Ομοίως, είναι μια συσκευή φτιαγμένη για να καταγράφει το άτομο αυτό που έχει χάσει. Με το να θυμόμαστε και να μιλάμε για το εκλιπόντα αγαπημένο πρόσωπο, η στιγμή αναβιώνει και αυτό προκαλεί κλάμα.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί δεν μπορώ να κλάψω για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). Η διαδικασία του πένθους. Ένας ανθρώπινος μηχανισμός διαχείρισης συναισθηματικών απωλειών. Περιοδικό Ιατροχειρουργικών Ειδικοτήτων, 13 (1), 28-31.
• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Θλίψη, παθολογικό πένθος και διαπροσωπική θεραπεία. Colombian Journal of Psychiatry, 39 (2), 375-388.