Μια σχέση αφορά σε μεγάλο βαθμό τα συναισθήματα αγάπης, σύνδεσης και συντροφικότητας. Υπάρχει όμως και η πρακτική πλευρά της συμβίωσης, όπως οι δουλειές του σπιτιού. Αν και συνήθως είναι μια άχαρη, επαναλαμβανόμενη και βαρετή δουλειά με την οποία πρέπει να ασχολούμαστε καθημερινά, δεν μπορούν να αγνοηθούν, αφού αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας. Είναι επίσης κάτι για το οποίο περνάμε πολύ χρόνο συζητώντας με τον σύντροφό μας και μπορεί να παίξει ρόλο στη σχέση μας. Έτσι, αν ο σύντροφός σας συμπεριφέρεται απρόσεκτα στο σπίτι, δεν κάνει μαθήματά του, τα μπερδεύει κ.λπ. είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε τι συμβαίνει και πώς να χειριστείτε την κατάσταση.
Σε αυτό το Psychology-Online άρθρο εξηγούμε Γιατί ο σύντροφός μου δεν συνεργάζεται στο σπίτι και τι να κάνω;.
Δείκτης
- Γιατί ο σύντροφός μου δεν βοηθά ποτέ στο σπίτι;
- Τι θα συμβεί αν ο σύντροφός σας δεν κάνει τίποτα στο σπίτι
- Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου δεν συνεργάζεται στο σπίτι
Γιατί ο σύντροφός μου δεν βοηθά ποτέ στο σπίτι.
Οι πιθανοί λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας δεν βοηθάει στο σπίτι μπορεί να περιλαμβάνουν:
1. Δυσκολίες στις δουλειές του σπιτιού
Εάν ο σύντροφός σας δεν βοηθά ποτέ στο σπίτι, μπορεί να έχει δυσκολίες στην εκτέλεση των δουλειών του σπιτιού. Γενικά, μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη χρόνου και κινήτρων, Δυσκολία οργάνωσης ή προγραμματισμού, έλλειψη δεξιοτήτων για την εκτέλεση ορισμένων εργασιών ή απλώς διαφορές στον τρόπο με τον οποίο κάθε άτομο ερμηνεύει, δίνει προτεραιότητα ή κατανοεί τι σημαίνει να συνεργάζεσαι στο σπίτι.
2. Κοινωνικές ανισότητες και στερεότυπα φύλου
Δυστυχώς, σε πολλούς γάμους θεωρείται ότι οι δουλειές του σπιτιού είναι για τη γυναίκα, ενώ για τον άνδρα είναι προαιρετικές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν κάνουν κάτι, το βλέπουν σαν να βοηθούν τις γυναίκες τους και να είναι καλός σύζυγος, αλλά δεν το βλέπουν ως πραγματική ευθύνη. Με τη σειρά τους, συχνά περιμένουν ότι αυτό που κάνουν θα γίνει αντιληπτό και αξιέπαινο, και μερικές φορές ακόμη και μια βάση για το εμπόριο άλλων περιουσιακών στοιχείων και οικονομικών πόρων με τις συζύγους τους.
Αυτή η ανισότητα είναι εν μέρει αποτέλεσμα κοινωνικές ανισότητες και ανισότητες των φύλων που έχουν τις ρίζες τους στην κοινωνία από την παιδική ηλικία. Μαθαίνουμε από τους γονείς μας ότι τα κορίτσια είναι οι νοικοκυρές και τα αγόρια οι τροφοί, και αντιλαμβανόμαστε και ερμηνεύουμε τα γεγονότα με βάση αυτούς τους ορισμούς.
Επίσης, λόγω των τρόπων γονικής μέριμνας και της πρώιμης μάθησης, είναι πιθανό πολλοί άνθρωποι να μην έχουν συνηθίσει να καθαρίζουν και να παραγγέλνουν, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υποτίμηση των οικιακών δουλειών. Οι δουλειές του σπιτιού συχνά συνδέονται με τη φτώχεια, καθώς οι άνθρωποι που εργάζονται στο σπίτι έχουν συχνά χαμηλότερα εισοδήματα και πρόσβαση στην εκπαίδευση.
3. Προσπάθειες για απόκτηση εξουσίας και ελέγχου
Ο καταμερισμός των οικιακών δουλειών μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση στο ζευγάρι και να γίνει μάχη. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι στη σχέση τους ο σύντροφός τους προσπαθεί να τους ελέγξει γκρινιάζοντας ή μη κάνοντας αυτό που τους αναλογεί. Ο καθένας προσπαθεί να κατηγορήσει τον άλλον για ό, τι κάνει λάθος ή αποτυγχάνει να κάνει με φράσεις όπως "Ποτέ δεν κρατάς τα ρούχα σου καθαρά" ή "Μου λες συνέχεια πώς να κάνω τα πράγματα!"
Σε τέτοιου είδους καταστάσεις, και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται πληγωμένοι, επικριμένοι και ανίσχυροι. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται η αίσθηση ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται πολύ για την ευτυχία σας, αλλά θέλει απλώς να κερδίσει. Λάβετε υπόψη ότι οι προσπάθειες για απόκτηση εξουσίας και ελέγχου σχετίζονται συχνά με εμπειρίες εγκατάλειψης και προδοσία.
4. Τα συναισθηματικά προβλήματα εκφράζονται μέσα από το περιβάλλον του σπιτιού.
Είναι αλήθεια ότι πολλές φορές πολλοί άνθρωποι δεν καθαρίζουν και κάνουν τις δουλειές τους ως αποτέλεσμα της τεμπελιάς που τους προκαλεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορεί να είναι η κούραση που συνοδεύει το κατάθλιψηκαθώς και η απελπισία. Εάν ο σύντροφός σας είναι λυπημένος και νιώθει ότι τίποτα δεν αξίζει τον κόπο, μπορεί να μην βρείτε το νόημα ή την ενέργεια για να συνεργαστείτε στο σπίτι.
Το σπίτι είναι συχνά μια έκφραση του εσωτερικού μας κόσμου. Όταν ένα άτομο έχει κατάθλιψη, σταματά να κάνει ντους και να πλύνει ρούχα, κάτι που ενισχύει τα συναισθήματα μίσους για τον εαυτό του. Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει τις δουλειές του σπιτιού. Υπό αυτή την έννοια, το εμμονή με την τακτοποίηση και την καθαριότητα μπορεί να εκδηλωθεί ως απάντηση σε μια συντριπτική ανησυχία που διαχειρίζεται μέσω της οργάνωσης και του ελέγχου.
Τι θα συμβεί αν ο σύντροφός σας δεν κάνει τίποτα στο σπίτι.
Η καθαριότητα ενός σπιτιού μπορεί να έχει επιπτώσεις στον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αισθάνεται και σχετίζεται με ένα ζευγάρι. Όταν η καθαριότητα και η φροντίδα του σπιτιού γίνεται από ένα μόνο άτομο και όλο το βάρος των εργασιών πέφτει πάνω του, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες τόσο ατομικά όσο και στη σχέση.
Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τους Saxbe και Repetti[1] Αναλύθηκε ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι κατανέμουν το χρόνο και τις εργασίες τους στο σπίτι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που περιγράφουν το σπίτι τους ως ακατάστατο αναφέρουν πιο καταθλιπτικές διαθέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας από τις γυναίκες που θεωρούν το σπίτι τους ήρεμο και χαλαρό. Επιπλέον, εκείνοι οι άνθρωποι που αντιλαμβάνονται το σπίτι τους ως ακατάστατο παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.
Επομένως, ο τρόπος που νιώθουμε για το σπίτι μας μπορεί να μας επηρεάσει τόσο ψυχολογικά όσο και φυσιολογικά. Τα προβλήματα αρχίζουν να εμφανίζονται όταν έρθει η ώρα να διαιρεθεί το ποσό των οικιακών εργασιών που αναλαμβάνει κάθε άτομο. Οι περισσότερες συγκρούσεις προκύπτουν από την αντίληψη της αδικίας.
Τι επηρεάζει την αντίληψη της δικαιοσύνης στο ζευγάρι
Ωστόσο, η επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικούς τρόπους να ορίσουν τι είναι δίκαιο. Οι άνδρες βλέπουν τη μεγάλη εικόνα, λαμβάνοντας υπόψη όλα όσα κάνουν στο γάμο τους, πόσα χρήματα βγάζουν και πόσο χρόνο περνούν στη δουλειά ή με τα παιδιά.
Κάποιοι θεωρούν ακόμη και δραστηριότητες στις οποίες αισθάνονται υποχρεωμένοι να συμμετάσχουν, όπως η επίσκεψη σε συγγενείς ή άλλα άτομα που δεν τους αρέσουν, ως δουλειές του σπιτιού. Μετά τα προσθέτουν όλα και μετά υπολογίζουν πόσες δουλειές σας έχουν απομείνει να κάνετε. Αντίθετα, οι γυναίκες τείνουν να εστιάζουν στις δουλειές του σπιτιού που πρέπει να κάνουν, ανεξάρτητα από οτιδήποτε άλλο φέρνουν στη δομή της οικογένειας.
δεν είναι μόνος ο όγκος της εργασίας τι επηρεάζει τις αντιλήψεις περί αδικίας, αλλά και το είδος των εργασιών που σας έχουν ανατεθεί. Υπό αυτή την έννοια, ορισμένοι άνδρες θεωρούν ότι ορισμένα καθήκοντα είναι κατάλληλα για αυτούς και άλλα όχι. Εργασίες όπως επισκευές βλαβών είναι αποδεκτές επειδή επιβεβαιώνουν τον ανδρισμό και την προσωπική σας ταυτότητα. Άλλες εργασίες όπως το μαγείρεμα, το καθάρισμα και το πλύσιμο συχνά θεωρούνται λανθασμένα ως θηλυκές και υποβιβάζονται στις γυναίκες.
Πώς τα στερεότυπα του φύλου επηρεάζουν το ζευγάρι
Παρά το γεγονός ότι τα στερεότυπα αντιπροσωπεύονται συχνά από άνδρες, σε ορισμένες περιπτώσεις οι γυναίκες παίζουν εξέχοντα ρόλο στη διατήρησή του στη ζωή. Με αυτή την έννοια, πολλές σύζυγοι αναλαμβάνουν τις δουλειές του σπιτιού σαν δικές τους γιατί το αντιλαμβάνονται ως «έδαφός» τους. Με αυτόν τον τρόπο, δίνουν στην οικιακή εργασία έναν τρόπο να επιβεβαιώσουν την ταυτότητά τους ως νοικοκυρές και να εκφράσουν την αγάπη και την υποστήριξη στις οικογένειές τους. Επειδή η καθαριότητα ενός σπιτιού σε αυτή την περίπτωση αντανακλάται στη γυναίκα, μπορεί να αναπτύξει υψηλότερα πρότυπα για το τι είναι καθαρό και τακτοποιημένο.
Από την άλλη πλευρά, πολλές σύζυγοι βλέπουν τη βοήθεια του συζύγου τους ως ένδειξη αγάπης και εκτίμησης, ενώ θα έπρεπε να είναι φυσιολογικό και βασικό στη σχέση. Οι υπερφορτωμένες χειροπέδες μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι και αγνοημένοι και, κατά συνέπεια, δυσαρεστημένοι με τον γάμο τους. Εάν μια γυναίκα εργάζεται, μπορεί να δυσκολευτεί πολύ να συμβιβάσει την επαγγελματική και την οικογενειακή της ζωή, και αυτό μπορεί να την κάνει να αισθάνεται κατάθλιψη και απογοήτευση.
Οι γυναίκες μπορούν επίσης να δουν τι κάνουν οι άλλοι σύζυγοι γύρω τους. Εάν ο σύζυγός τους κάνει τόσα ή περισσότερα, το θεωρούν ότι σημαίνει ότι τους υποστηρίζουν και τους φέρονται καλά. Αν δεν συγκρίνεται καλά με τους άλλους, ή αν αισθάνεται ότι ο φόρτος εργασίας του είναι άδικος, μπορεί να αισθάνεται ότι δεν έχει υποστήριξη και ότι πληρώνει πολύ υψηλό τίμημα για τον γάμο τους.
Τέλος, άτομα με ιστορικό αίσθημα υποταγής ή εκμετάλλευσης ως συνέπεια φύλου, σεξουαλικότητας, χρώματος δέρματος κ.λπ. μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην ασυμμετρία στις οικιακές ευθύνες. Αυτό είναι ιδιαίτερα επιβλαβές, αφού εκτός από τη διαιώνιση αυτής της άδικης δυναμικής, μπορούν να κάνουν το άτομο να ξαναζήσει τραυματικές εμπειρίες από το παρελθόν. Στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για Πώς να ξεπεράσετε το ψυχολογικό τραύμα.
Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου δεν συνεργάζεται στο σπίτι.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας βρεθείτε σε σύγκρουση για τις δουλειές του σπιτιού, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε την κατάσταση για να την επιλύσετε αποτελεσματικά. Αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη σχέση και να είναι μια από τις κύριες αιτίες της συζυγικής δυσαρέσκειας. Για αυτόν τον λόγο, ακολουθούν 5 αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης της κατάστασης:
1. Προκαλέστε τα κοινωνικά στερεότυπα και τα έμφυλα στερεότυπα
Όπως είδαμε στις προηγούμενες ενότητες, τα κοινωνικά στερεότυπα και τα έμφυλα στερεότυπα είναι επιβλαβή και βλάπτουν τους ανθρώπους και τις σχέσεις. Επομένως, αν και στην αρχή μπορεί να είναι δύσκολο για τα ζευγάρια να αναγνωρίσουν τον αντίκτυπο που τα συστήματα πατριαρχικές και άλλες δομές εξουσίας έχουν στην οικογενειακή ζωή, ως ενήλικες έχουμε την ευθύνη του να τις αμφισβητήσετε και να μην θεωρήσετε τις δυσλειτουργικές πεποιθήσεις ως έγκυρες που διαιωνίζουν την άδικη δυναμική.
Είναι αλήθεια ότι σήμερα πολλοί σύζυγοι είναι πιο πρόθυμοι να συνεργαστούν από πριν, αλλά γενικά ο καταμερισμός των καθηκόντων εξακολουθούν να μην είναι ίσες και η κατ' οίκον φροντίδα σε πολλές περιπτώσεις εξακολουθεί να είναι στους ώμους του συζύγους. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό αναγνωρίζουν και αμφισβητούν αυτά τα στερεότυπα και να εργαστούν για την προώθηση της ισότητας στη σχέση, ώστε και οι δύο άνθρωποι να αισθάνονται ότι αναγνωρίζονται, σέβονται και εκτιμώνται.
2. Καθορίστε τι σημαίνει καθαρισμός και πώς σας επηρεάζει
Το να είσαι καθαρός και τακτοποιημένος σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, μπορεί να σημαίνει ότι όλα έχουν μια συγκεκριμένη θέση, ότι οι ορατοί χώροι πρέπει να είναι καθαροί. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι εννοείτε συγκεκριμένα όταν μιλάτε για το χάος στο σπίτι: είναι σωροί από ρούχα, πιάτα, χαρτιά κ.λπ. ή μήπως συσσωρεύεται σκόνη στις επιφάνειες; Εννοείτε τα παλτό στη σχάρα ή τις εφημερίδες στοιβαγμένες στο τραπέζι της τραπεζαρίας;
Πρωτα απο ολα, μην κάνετε υποθέσεις για το τι εννοεί ο σύντροφός σας. Αντίθετα, προσπαθήστε να κάνετε μια λεπτομερή συζήτηση σχετικά με το τι σημαίνει για εσάς το να είστε καθαροί και τακτοποιημένοι και ποιες περιοχές εννοείτε.
3. Εξηγήστε πώς αισθάνεστε όταν ο σύντροφός σας δεν βοηθάει στο σπίτι
Φροντίστε να ενημερώσετε τον σύντροφό σας πώς σας επηρεάζει η καθαριότητα του σπιτιού. Επιστρέφοντας στη μελέτη Saxbe και Repetti που αναφέρθηκε παραπάνω, η καθαριότητα του σπιτιού μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο άγχους που αντιμετωπίζετε. Γι 'αυτό το λόγο, προσπαθήστε να εξηγήσετε στον σύντροφό σας πώς σας επηρεάζει για να σε καταλάβω και να σε συμπονήσω. Πείτε του πώς ο τρόπος συντήρησης του σπιτιού παρεμβαίνει στη λειτουργία του και/ή του προκαλεί άγχος.
Ο σύντροφός σας μπορεί να δει τις συνήθειές σας ως ασήμαντες και πρέπει να καταλάβει γιατί πρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο. Αφήνοντας τον σύντροφό σας να μάθει την εμπειρία σας, είναι πιο πιθανό να είναι πιο συνεργάσιμος.
Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι μπορεί να προκύψουν συναισθήματα απογοήτευσης μεταξύ των μελών του ζευγαριού ως αποτέλεσμα του άνισου καταμερισμού της εργασίας και της αντίληψης της αδικίας στον τρόπο κατανομής των καθηκόντων[2]. Αυτό είναι δύσκολο να προβλεφθεί, καθώς κάθε μέλος του ζευγαριού μπορεί να βλέπει διαφορετικά τις δουλειές του σπιτιού και την ανάγκη για δουλειές.
4. Οι δουλειές του σπιτιού είναι κοινή ευθύνη
Ακαταστασία στο σπίτι, όπως άπλυτα πιάτα, μπορεί να ερμηνευθεί ως περιφρόνηση και έλλειψη εκτίμησης προς το άτομο που συλλέγει και παραγγέλνει. Αυτό το άτομο μπορεί να αναρωτηθεί αν ο σύντροφός του ενδιαφέρεται πραγματικά, καθώς δεν τον ενδιαφέρει η ακαταστασία και το φόρτο των εργασιών. Στην πραγματικότητα, έρευνα των Carlson, Miller και Rudd[3] έχει δείξει ότι ένας από τους δεσμούς μεταξύ του καταμερισμού της οικιακής εργασίας και της ικανοποίησης από τις σχέσεις είναι η επικοινωνία μέσα στο ζευγάρι.
Ο βαθμός στον οποίο οι δουλειές του σπιτιού αντιμετωπίζονται ως κοινή ευθύνη μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε ο ένας για τον άλλον. Αυτό σημαίνει ότι τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας Πρέπει να συνεργαστείτε για να διατηρήσετε το σπίτι σε καλή κατάσταση και δουλεύουν σωστά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εργασίες όπως καθαρισμός, συντήρηση, μαγείρεμα, προγραμματισμός γευμάτων, φροντίδα παιδιών και άλλων μελών της οικογένειας και ζώων κ.λπ.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κάθε ζευγάρι μπορεί να έχει διαφορετικούς τρόπους διαίρεσης και ανάθεσης εργασιών του σπιτιού. Το πιο σημαντικό είναι ότι και τα δύο μέλη του ζευγαριού νιώθουν άνετα και ικανοποιημένα με τον τρόπο που είναι ότι οι ευθύνες μοιράζονται και ότι ο καθένας νιώθει σεβασμό και εκτίμηση για τη δουλειά που κάνει κάνει.
5. Να είστε ευέλικτοι και να υποχωρήσετε
Τέλος, ακόμα κι αν οι συνήθειες και οι επιθυμίες σας είναι διαφορετικές από αυτές του συντρόφου σας, sΝα γνωρίζετε τις ανάγκες του συντρόφου σας και να τις λάβετε υπόψη σας είναι κλειδί. Εάν και οι δύο είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε λίγο, μπορείτε να ζήσετε μαζί αρμονικά.
Ομοίως, είναι σημαντικό να σεβόμαστε την ατομική ελευθερία του καθενός να διατηρεί ορισμένους χώρους σύμφωνα με τις προτιμήσεις του. Εάν ο σύντροφός σας θέλει να έχει συγκεκριμένους πίνακες, τραπεζομάντιλα, αναμνηστικά κ.λπ. Ακόμα κι αν δεν σου αρέσουν, είναι δική τους επιλογή. Το να αγαπάς τον σύντροφό σου σημαίνει να τον σέβεσαι. Αυτό που μπορεί να σας φαίνεται αντιαισθητικό, μπορεί να το δείτε ως διακόσμηση. Συμφωνώντας ορισμένα περιθώρια για την παραγγελία, είναι δυνατό να διατηρήσετε, να σεβαστείτε και να είστε ευέλικτοι με τα γούστα και τις επιλογές του συντρόφου σας.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί ο σύντροφός μου δεν συνεργάζεται στο σπίτι και τι να κάνω, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Θεραπεία ζεύγους.
βιβλιογραφικές αναφορές
- Σάξμπε, Δ. E., & Repetti, R. (2010). Κανένα μέρος σαν το σπίτι: Οι ξεναγήσεις στο σπίτι συσχετίζονται με τα καθημερινά μοτίβα διάθεσης και κορτιζόλης. Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, 36(1), 71-81.
- Charbonneau, A., Lachance-Grzela, M., & Bouchard, G. (2021). Επίπεδα κατωφλίου για διαταραχή, ανισότητα στην εργασία στο σπίτι και απογοήτευση με τον σύντροφο μεταξύ των αναδυόμενων ενηλίκων ζευγαριών: Μια δυαδική εξέταση. Journal of Family Issues, 42(1), 176-200.
- Κάρλσον, Δ. Λ., Μίλερ, Α. J., & Rudd, S. (2020). Διαίρεση νοικοκυριού, επικοινωνίας και ικανοποίησης ζευγαριών. Socius, 6, 2378023120924805.
