Το να δημιουργείς ιστορίες στο κεφάλι σου δεν είναι μια διαταραχή από μόνη της. Στην πραγματικότητα, είναι μια συνηθισμένη και φυσική δραστηριότητα για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, η αφήγηση μπορεί να γίνει διαταραχή ψυχικής υγείας αν είναι προκαλούν ταλαιπωρίες στον τρόπο δημιουργίας κοινωνικών δεσμών και διεξαγωγής δραστηριοτήτων ζωής καθημερινά. Παρά το γεγονός ότι οι φαντασιώσεις παράγονται από μεγάλο αριθμό ανθρώπων, το κρίσιμο είναι να κατανοήσουμε την παρέμβαση που έχουν στις ενέργειες που επιθυμούν να πραγματοποιήσουν. Για να διαλύσουμε τις αμφιβολίες που μπορεί να προκύψουν, είναι απαραίτητο να έχουμε γερές βάσεις και να προσδιορίσουμε το συνθήκες και εμπειρίες κάθε ατόμου προκειμένου να αναπτυχθούν στρατηγικές για τη βελτίωση της ποιότητάς του ΖΩΗ.
Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online θα σας παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με την ερώτηση Είναι διαταραχή το να δημιουργείς ιστορίες στο κεφάλι σου;
δημιουργήστε ιστορίες δεν συνιστά απαραίτητα διαταραχή ψυχικής υγείας, αφού πολλοί άνθρωποι έχουν αυτή την τάση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαφοροποιηθεί η ένταση και η παρεμβολή τους, προκειμένου να τεθεί μια επαρκής διάγνωση.
Σε κλινικούς όρους, η παρουσία ορισμένων δεικτών μπορεί να αντιπροσωπεύει πρόβλημα υπερβολικής ονειροπόλησης ή καταναγκαστικής φαντασίωσης. Αυτή η κατάσταση συνίσταται σε υπερβολική διανοητική δραστηριότητα που διοικείται από φαντασιώσεις, η οποία παρεμποδίζει την επαφή με άλλους ανθρώπους και τις δραστηριότητες της ζωής.
Διαγνωστικά κριτήρια για υπερβολική ονειροπόληση
Λαμβάνοντας ως αναφορά το DSM-V[1], είναι δυνατόν να συμπεριληφθεί αυτή η παθολογία στην ομάδα των διαταραχών που δεν σχετίζονται με ουσίες. Για την ανίχνευση του, πρέπει να βρεθούν μια σειρά από διαγνωστικά κριτήρια:
- Επίμονη και επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά.
- Επαναλαμβανόμενες σκέψεις.
- Έλλειψη ελέγχου.
- Επιδείνωση των κοινωνικών, εργασιακών και οικογενειακών σχέσεων.
- Οι αλλοιώσεις δεν μπορούν να εξηγηθούν από την παρουσία άλλων ψυχικών διαταραχών ή από τη λήψη τοξικών ουσιών ή φαρμάκων.
Έχοντας μια ιδέα για τη συχνότητα που μπορεί να έχει αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μπορεί να οδηγήσει στην καθιέρωση μεγαλύτερης γνώσης του ίδιου του ατόμου. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι κίνδυνοι που προκύπτουν από την υπερβολική ονειροπόληση. Σε αυτή την ενότητα, θα επισημάνουμε τι συμβαίνει εάν φτιάχνετε ιστορίες στο μυαλό σας:
- Υποφέρουν από άλλες ψυχικές διαταραχές: Η υπερβολική ονειροπόληση μπορεί να είναι ένδειξη ότι το άτομο πάσχει από άλλες καταστάσεις που επιδεινώνουν τη ζωή του. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τις συμπεριφορές, τις σκέψεις και τα συναισθήματα που έχετε για την πραγματικότητα, κάτι που αλλάζει αρνητικά το όραμα του παρόντος και του μέλλοντος. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε το Τύποι ψυχικών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους.
- Κοινωνική απομόνωση: Το να ζεις μέσα σε φαντασιώσεις μπορεί να προκαλέσει απόσυρση από το κοινωνικό περιβάλλον. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να επιλέξει να κόψει τους κοινωνικούς δεσμούς και να αποφύγει καταστάσεις που υποδηλώνουν επαφή με την πραγματικότητα.
- Πτώση στην εργασία και/ή στην ακαδημαϊκή επίδοση: Δεδομένης της περίσσειας πλασματικών ιστοριών που επιμένουν στη φαντασία, μπορεί να αντιπροσωπεύει κακή απόδοση στην εργασία και στη μελέτη.
Πέρα από τις επιπλοκές που συνεπάγεται η υπερβολική ονειροπόληση, υπάρχουν ορισμένες στρατηγικές για τον μετριασμό των συνεπειών αυτής της πάθησης. Στα επόμενα λίγα στοιχεία, θα αναφερθούμε στο πώς μπορώ να σταματήσω να δημιουργώ ιστορίες στο μυαλό μου:
- ψυχολογική θεραπεία: Η μετάβαση σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας προσφέρει σημαντική ανακούφιση, αφού σου επιτρέπει να έχεις επαφή με την πραγματικότητα με ευχάριστο τρόπο. Με αυτή την έννοια, η θεραπεία προσκαλεί προβληματισμό και επιτρέπει την κατασκευή ενός μέλλοντος διαφορετικού από αυτό που είχε χτίσει ο ασθενής. Από την άλλη πλευρά, είναι δυνατό να δημιουργηθούν εργαλεία για την αντιμετώπιση καταστάσεων άγχους ή/και στρες που προκύπτουν από τις ιστορίες.
- Πραγματοποιήστε ψυχαγωγικές δραστηριότητες: Η επίσκεψη σε μέρη που είναι διασκεδαστικά και ευχάριστα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να δημιουργείτε πάρα πολλές ιστορίες στο μυαλό σας. Για το λόγο αυτό, είναι ενδιαφέρον ότι το άτομο αναρωτιέται για τα ενδιαφέροντά του.
- ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή: Σε σοβαρές περιπτώσεις, η προμήθεια ψυχιατρικών φαρμάκων εμφανίζεται ως μια άλλη βιώσιμη επιλογή. Υπάρχει ψυχοφάρμακα που δρουν στις νευρικές συνδέσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος και προκαλούν χαλάρωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Ωστόσο, είναι επιτακτική ανάγκη η πρόσληψη να επιβλέπεται από επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
