Αν θέλεις πίσω τον πρώην σου, μην κάνεις τίποτα: τι είναι αλήθεια;

Η δήλωση «Αν θέλεις τον πρώην σου πίσω, μην κάνεις τίποτα» δεν ισχύει απαραίτητα σε όλες τις περιπτώσεις. Η πιθανότητα ανάκαμψης ενός πρώην συντρόφου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η διάλυση μιας σχέσης μπορεί να είναι μια συναισθηματικά δύσκολη διαδικασία για διαχείριση και υπέρβαση για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη. Εν μέσω της διαδικασίας του πένθους και της αβεβαιότητας που συνοδεύει έναν χωρισμό, ακούμε συχνά αντικρουόμενες συμβουλές για το πώς να επαναφέρετε τον πρώην σας, όπως π.χ. «Αν θέλεις πίσω τον πρώην σου, μην κάνεις τίποτα», αλλά πόσο αλήθεια είναι; σε αυτή τη δήλωση;

Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα αναλύσουμε την αλήθεια πίσω από αυτή τη δήλωση, παρέχοντας πολύτιμες πληροφορίες σχετικά πότε αυτή η στρατηγική μπορεί να λειτουργήσει ή όχι και πρακτικές συμβουλές για το τι να μην κάνετε εάν θέλετε να πάρετε πίσω το αγαπημένο σας πρόσωπο. πρώην.

Δείκτης

1. Είναι αλήθεια ότι αν θέλεις να πάρεις πίσω τον πρώην σου είναι καλύτερα να μην κάνεις τίποτα;
2. Όταν δουλεύει να μην κάνεις τίποτα για να πάρεις πίσω τον πρώην σου
3. Τι δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να πάρετε πίσω τον πρώην σας

Η αποτελεσματικότητα της στρατηγικής να μην κάνεις τίποτα για να πάρεις πίσω τον πρώην σου δεν μπορεί να οριστεί κατηγορηματικά ως καλή ή κακή, καθώς Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις συνθήκες κάθε χωρισμού και τους εμπλεκόμενους. Αντί να είναι μια ασημένια σφαίρα, αυτή η στρατηγική είναι μια προσέγγιση που μπορεί να είναι κατάλληλη σε ορισμένα πλαίσια και αντιπαραγωγική σε άλλα.

Δεν είναι ρεαλιστικό να ισχυρίζεται κανείς ότι το να μην κάνεις τίποτα είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, αφού κάθε σχέση είναι διαφορετική. Αυτό που μπορεί να λειτουργήσει για ένα ζευγάρι μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τις συγκεκριμένες συνθήκες, την αιτία του χωρισμού και τις επιθυμίες και των δύο μερών πριν αποφασίσετε εάν αυτή η στρατηγική είναι κατάλληλη.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να δώσετε στον πρώην σας χώρο και χρόνο επιτρέψτε και στα δύο μέρη να σκεφτούν τη σχέση, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για πιθανή συμφιλίωση. Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, το να μην κάνετε τίποτα μπορεί να οδηγήσει σε οριστική απώλεια της σχέσης, καθώς ο πρώην σας θα μπορούσε να το ερμηνεύσει ως αδιαφορία ή έλλειψη αγώνα για τη σχέση.

Το κλειδί είναι να συζητήσετε με τον πρώην σας, να ακούσετε τις ανάγκες και τις ανησυχίες του και να είστε πρόθυμοι να προσαρμοστείτε καθώς εξελίσσεται η κατάσταση. Το πιο σημαντικό είναι να λάβετε μια απόφαση που είναι κατάλληλη για τις συνθήκες και τις ανάγκες και των δύο μερών. Σε αυτό το άρθρο, σας λέμε Πώς να μιλήσετε με τον πρώην σας μετά από μηδενική επαφή.

Η ιδέα να μην κάνουμε τίποτα ως στρατηγική για να επιστρέψουμε έναν πρώην μπορεί να φαίνεται παράδοξη και, με την πρώτη ματιά, αντιπαραγωγική. Εξάλλου, όταν νιώθουμε ότι χάσαμε κάποιον ξεχωριστό, το φυσικό ένστικτο είναι να παλέψουμε για να διατηρήσουμε ή να αποκαταστήσουμε τη σχέση με αυτό το άτομο. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις συγκεκριμένες συνθήκες κάθε χωρισμού.

Από τη μία πλευρά, είναι αλήθεια ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, το να μην κάνουμε τίποτα μπορεί να είναι η καλύτερη στρατηγική που μπορούμε να επιλέξουμε. Γενικά είναι θετικό μην κάνετε τίποτα εάν και τα δύο μέρη χρειάζονται χρόνο και χώρο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, καθώς η πίεση μπορεί να αποτύχει. Είναι επίσης χρήσιμο αν το χρειάζεστε και οι δύο αναλογιστείτε τη σχέση και τους λόγους πίσω από τον χωρισμό. Σε αυτή την περίπτωση, το να δώσετε χώρο για να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας αντικειμενικά μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό.

Από την άλλη πλευρά, μια άλλη περίσταση στην οποία είναι χρήσιμο να μην κάνουμε τίποτα είναι όταν ο χωρισμός συνέβη λόγω προβλήματα που πρέπει να επιλυθούν γιατί βλάπτουν τη δυναμική της σχέσης ή την προσωπική ζωή και των δύο. Σε αυτή την περίπτωση, το να μην κάνετε τίποτα σας επιτρέπει και στους δύο να μεγαλώσετε, μαθαίνουν από τα λάθη και κάντε τις απαραίτητες αλλαγές.

Είναι επίσης σημαντικό να αναφέρουμε ότι δεν κάνουμε τίποτα Δεν είναι μια απόλυτα αποτελεσματική στρατηγική., αφού, ανάλογα με τις συνθήκες του χωρισμού, μπορεί να οδηγήσει στην οριστική απώλεια της σχέσης. Δεν είναι να ενεργούμε παθητικά. Η καλύτερη επιλογή είναι πάντα να αναλύετε την κατάσταση που προκάλεσε το χωρισμό για να δείτε αν είναι καλύτερο να αναλάβετε δράση ή να περιμένετε, σεβόμενοι πάντα τις επιθυμίες του άλλου.

Η επιστροφή του πρώην σας μπορεί να είναι μια περίπλοκη διαδικασία. Συχνά, από ανάγκη και ανυπομονησία, οι άνθρωποι κάνουν λάθη στην προσπάθειά τους να συμφιλιωθούν, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο δύσκολο να τους επαναφέρουν. Παρακάτω παρέχουμε μερικές συμβουλές για το τι δεν πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να επαναφέρετε τον πρώην σας:

• Μην τον πιέζεις: Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι να παρενοχλείτε ή να πιέζετε τον πρώην σύντροφό σας να τα ξαναπεί μαζί σας. Οι συνεχείς κλήσεις, τα μηνύματα ή η προσπάθειά σας να είστε συνεχώς παρόντες μπορεί να απομακρύνουν τον πρώην σας αντί να τον φέρνουν πιο κοντά. Σεβαστείτε τον χώρο και τον χρόνο τους.
• Μην τον χειραγωγείτε συναισθηματικά: Η συναισθηματική χειραγώγηση του πρώην σας, όπως το να τον κάνετε να νιώθει ένοχος ή ζήλια, είναι σπάνια αποτελεσματική και μπορεί να δημιουργήσει μεγάλη απόρριψη και να βλάψει περαιτέρω την εμπιστοσύνη.
• Μην αγνοείτε τις ανάγκες τους: Δώστε προσοχή στο τι σας επικοινωνεί ο πρώην σας, ακόμα κι αν το ακούτε είναι επώδυνο. Εάν έχει εκφράσει ξεκάθαρα ότι χρειάζεται χρόνο ή χώρο, σεβαστείτε τις επιθυμίες της αντί να επιβάλλετε μια συμφιλίωση. Σε αυτό το άρθρο, σας λέμε Τι να κάνω αν ο σύντροφός μου μου ζητήσει χρόνο.
• Μην τον κατηγορείς: Μην κατηγορείς ούτε τον εαυτό σου. Αντί να αναζητάτε ευθύνες, είναι πιο παραγωγικό να αναλογίζεστε τα προβλήματα που υπήρχαν στη σχέση και πώς μπορείτε να αναπτυχθείτε προσωπικά και να συμβάλετε στην επίλυσή τους.
• Μην τον εξιδανικεύεις: Μπορεί να είναι δελεαστικό να εξιδανικεύσετε την προηγούμενη σχέση και να ξεχάσετε τα προβλήματα. Μερικές φορές σε αυτές τις καταστάσεις οι καλύτερες στιγμές σέρνονται στο μυαλό μας επειδή ο πόνος είναι πολύ μεγάλος. Αντίθετα, προσπαθήστε να δείτε τη σχέση ρεαλιστικά και σκεφτείτε ποιες αλλαγές μπορεί να είναι απαραίτητες για να αποφύγετε τα ίδια λάθη.
• Όχι στην απόγνωση: Το να δείχνεις απόγνωση και υπερβολική ανάγκη μπορεί να απομακρύνει τον πρώην σου. Μην παρακαλάς και μην επιμένεις. Διατηρήστε την αυτοεκτίμησή σας, την αξιοπρέπειά σας και την αξιοπρέπειά σας συναισθηματική ανεξαρτησία.
• Όχι βιαστικά: η συμφιλίωση απαιτεί χρόνο. Μην περιμένετε τα πράγματα να επιστρέψουν στο φυσιολογικό από τη μια μέρα στην άλλη. Αντίθετα, δούλεψε με τον εαυτό σου, ώστε όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή να έχεις εξελιχθεί και να υπάρχει πιθανότητα να ξαναρχίσεις τη σχέση. Ο χώρος είναι το κλειδί για να ανακαλύψετε πώς νιώθετε ερήμην σας.
• Μην τα παρατάς στην αρχή: Οι συμφιλιώσεις μπορεί να είναι περίπλοκες και να προκύψουν εμπόδια στην πορεία. Μην αποθαρρύνεστε με το πρώτο χτύπημα και συνεχίστε να εργάζεστε για την προσωπική σας ανάπτυξη.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αν θέλεις πίσω τον πρώην σου, μην κάνεις τίποτα: τι είναι αλήθεια;, συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• Εντουάρντο, Γ. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. v. (2017). «Συναισθηματική εξάρτηση και στρατηγικές αντιμετώπισης σε μια ομάδα εφήβων θυμάτων βίας από στενό σύντροφο στην περιοχή Chancay, 2017». https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Esparza, Ε. Μ., και Ιμέλντα, Τζ. (2014). Στρατηγικές αντιμετώπισης στη διάλυση ενός ζευγαριού. Ακαδημαϊκή Ένταξη στην Ψυχολογία, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf