Τι είναι το FOUND FEELINGS και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Ένα αγόρι μπορεί να θέλει να φάει γλυκά, αλλά φοβάται να πάρει λίπος. ένας καπνιστής έχει την επιθυμία να ανάψει ένα τσιγάρο, ακολουθούμενη ταυτόχρονα από τη γνώση ότι το κάπνισμα είναι κακό. Οι καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αντιφατικά συναισθήματα είναι πολυάριθμες. φάσεις στις οποίες η συνύπαρξη θετικών και αρνητικών συναισθημάτων κατευθύνεται ταυτόχρονα στο ίδιο αντικείμενο, μπορεί να καθορίσει μια συναισθηματική αμφιθυμία, δηλαδή να μας κάνει να βιώσουμε, ταυτόχρονα, αγάπη και μισώ. Είναι μια κοινή εμπειρία, δεδομένης της πολυπλοκότητας της κοινωνίας στην οποία ζούμε, η οποία βοηθά στη διαμόρφωση των αμφιλεγόμενων σχέσεών μας. Με αυτό το άρθρο σχετικά με την Ψυχολογία-Online θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τι είναι τα μικτά συναισθήματα και πώς να τα αντιμετωπίσουμε.

Δείκτης

1. Γιατί έχουμε ανάμεικτα συναισθήματα
2. Τι σημαίνει να έχετε ανάμεικτα συναισθήματα
3. Πώς να χειριστείτε τα μικτά συναισθήματα

Για να το θέσω στα λόγια του Κ. Λιούιν, μπορεί να συμβούν ότι δύο ψυχικές δυνάμεις περίπου ίσης έντασης που είναι ταυτόχρονα παρούσες σε ένα θέμα δεν αναφέρονται σε δύο διαφορετικές καταστάσεις (ή δραστηριότητες, ή αντικείμενα ή άτομα), αλλά η ίδια κατάσταση, η οποία υποθέτει στα μάτια τους, σε ορισμένες πτυχές, μια αξιολόγηση θετικό, και σε άλλα, ένα αρνητικό: ένα διπλό σθένος, όπως υποδεικνύεται από τον όρο "αμφιθυμία", που χρησιμοποιείται για να δείξει αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο σύγκρουση.

Οι πιο διαδεδομένες μορφές συναισθηματική αμφιθυμία εκδηλώνονται ως αγάπη και μίσος απέναντι στον αγαπημένο και αγαπημένες δραστηριότητες, καθώς και αναγκαιότητα σύγχρονη εποχή οικοδόμησης και καταστροφής, εμπλοκής και αποφυγής των διαφόρων εταιρειών του Διάρκεια Ζωής. Η συναισθηματική αμφιθυμία μπορεί μόνο να μειωθεί σχηματικά σε μια συνύπαρξη ή μια γρήγορη εναλλαγή αγάπης και μίσους, αλλά στην πραγματικότητα αποτελείται από μια ολόκληρη σειρά από συναισθήματα και στάσεις:

• Από τη μία πλευρά υπάρχουν θετικές επιπτώσεις προς το αντικείμενο ως φροντίδα, ανησυχία, θαυμασμό, υπερηφάνεια, ευχαρίστηση, τρυφερότητα, γλυκύτητα, στοργή κ.λπ.
• Από την άλλη πλευρά, οι αρνητικές επιπτώσεις όπως η απροσεξία, η περιφρόνηση, η δυσαρέσκεια, ο θυμός, η κακία, η επιθυμία εκδίκησης και η πρόκληση πόνου.

Επομένως, εάν θέλουμε να ερμηνεύσουμε και να κατανοήσουμε τα αντίθετα και αλληλοεξαρτώμενα συναισθήματα που γίνονται αισθητά, πρέπει να αναφερθούμε στην έννοια της αμφιθυμίας. Τα λεξικά ορίζουν τη συναισθηματική αμφισημία ως τη «συνύπαρξη σε ένα άτομο με συναισθηματικές στάσεις αγάπης και μίσους ή άλλου αντίθετα συναισθήματα που κατευθύνονται στο ίδιο αντικείμενο ή κατάσταση". Αυτό το παράδοξο συνύπαρξης, εκτός από το ότι δεν είναι συνεργατικό, είναι έντονα αντιφατικό γιατί, όπως έγραψε ο Φρόιντ (1926), ο οποίος υπόκειται σε αυτήν "βιώνει μια βάσιμη αγάπη και ένα όχι τόσο δικαιολογημένο μίσος απέναντι στον εαυτό του πρόσωπο".

Η έννοια της αμφιθυμίας χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Ε. Bleuler (1910) για να δείξει εκείνες τις καταστάσεις της ψυχικής ζωής στις οποίες αντίθετα συναισθήματα και ίσης δύναμης συνυπάρχουν χωρίς να είναι σε θέση να κάνουν μια επιλογή μεταξύ αυτών και άλλων. Η ιδέα χρησιμοποιείται όχι μόνο για την εξέταση παθολογικών καταστάσεων, αλλά και για την εξεύρεση μεγάλου αριθμού πτυχών της «φυσιολογικής» ψυχολογικής ζωής. Πράγματι, ένα μεγάλο μέρος των ψυχικών εμπειριών δεν χαρακτηρίζεται μόνο από αντικρουόμενες απαιτήσεις, καμία από τις οποίες δεν μπορεί να επικρατήσει έναντι των άλλων, αν όχι στην τιμή των σοβαρών απωλειών.

Το να ζεις σε μια ισχυρή κατάσταση αμφιθυμίας μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, σύγχυση, αβεβαιότητα και αναποφασιστικότητα, μέχρι τη στιγμή της αγωνίας, καρυκευμένη από φοβερό λύπη και αισθήματα ενοχής. Σε αυτές τις δραματικές συνθήκες, όποιος πάσχει από αυτό ασυνείδητα ξεφεύγει από αμφιλεγόμενο συναίσθημα με τον μόνο δυνατό τρόπο: καταστολή του αρνητικού μέρους του.

Ένα παράδειγμα είναι η σχέση ζευγαριού: η αγάπη είναι το πιο όμορφο συναίσθημα που υπάρχει, ένα πραγματικό μαξιλάρι για την ευτυχία. Ωστόσο, πόσοι φίλοι, σύζυγοι, σύντροφοι, φίλοι ζουν μια βαθιά κατάσταση συναισθηματικής σύγκρουσης χωρίς να είναι σε θέση να βγουν από αυτήν για το φόβο ότι θα υποφέρουν και / ή να κάνουν τον άλλο να υποφέρει; Κάποιος βαθμός αμφισημίας, όπως έχουμε δει, είναι φυσιολογικός και είναι επίσης φυσιολογικός στην αγάπη. αλλά γίνεται παθολογικό εάν η επιμονή του εξαρτάται από την έκφραση της σχέσης.

• Για να βγείτε από αυτήν τη σύγχυση και την παράλυση, είναι σημαντικό σταματήστε και αναλύστε τα πάντα καθαρά για να καταλάβετε ποια διαδρομή να επιλέξετε και να ανακτήσετε τη γαλήνη Ο καλύτερος τρόπος για τη διαχείριση της αμφισημίας είναι, στην πραγματικότητα, να το παρατηρήσουμε, να το γνωρίζουμε και να το κατανοήσουμε.
• Πρέπει αποδεχτείτε αμφιβολίες, φόβους, αρνητικά συναισθήματα που περιστασιακά προκύπτουν χωρίς δραματοποίηση ή λήψη τους ως την απόλυτη αλήθεια για τη σχέση, αλλά μόνο ως ένδειξη του πώς νιώθουμε με τον σύντροφό μας ανά πάσα στιγμή. Τα συναισθήματα είναι εκ φύσεως μεταβαλλόμενα, έρχονται και φεύγουν, αλλά μπορούν να είναι πολύτιμη βοήθεια αν μπορούμε να αποκρυπτογραφήσουμε το μήνυμά τους.
• Μερικές φορές, ωστόσο, η ενδοσκόπηση δεν μπορεί να είναι αρκετή, ειδικά όταν πρόκειται για την επίλυση ενός προβλήματος εδραιωμένης αμφιθυμίας. σε τέτοιες περιπτώσεις, το ψυχοθεραπεία.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι αυτό της εγκυμοσύνης, η οποία παρουσιάζεται ως περίοδος μεταβατικής κρίσης όπου προκύπτουν συγκρούσεις μεταξύ της νέας ζωής και της ζωής. παρελθόν, ο κοινωνικός και εργασιακός ρόλος που επιτεύχθηκε και τι θα ξεδιπλωθεί, μέσα σε χαρές και φόβους, στους οποίους οι πρωταγωνιστές της ψυχικής ζωής είναι πολλαπλούς. Πράγματι, κάθε εγκυμοσύνη, αν και πολύ επιθυμητή και με απλή πορεία, μπορεί να προκαλέσει αντιφατικά συναισθήματα. Προγραμματίζοντας να αποκτήσουμε παιδί, να φανταστούμε τι ρόλο θα παίξει και ποιες αλλαγές θα φέρει στη ζωή μας είναι σημαντικές στιγμές: το «παιδί φανταστικό "περιέχει πτυχές επιθυμιών, φόβων, φαντασιώσεων, φόβων, προσδοκιών και προηγείται και διευκολύνει τη συνάντηση με το παιδί πραγματικός. Το παιδί που έχει ήδη δει, σκέφτεται, φανταστεί με τα μάτια της φαντασίας, είναι προ-καθιερωμένο, βοηθά τη μητέρα να βυθιστεί στον ρόλο και να «προ-γνωρίσει» το παιδί, καλωσορίζοντάς το μέσα του. Σε αυτό το άρθρο μιλάμε σε βάθος θέλω ή δεν θέλω να είμαι μητέρα.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι τα μικτά συναισθήματα και πώς να τα αντιμετωπίσουμε, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• Κέντρο Ψίχε Ντόνα (2012). Difficoltà στην αλλαγή. Συνήλθα από: https://www.centropsichedonna.it/site/fasi-della-donna/gravidanza/difficolta-nel-cambiamento/
• Delle Luche, R., Bertacca, S. (2007). L’ambivalenza και l’ambiguità nelle rotture ευχάριστο. Μιλάνο: Franco Angeli.
• Gani, Μ. (2014). Viaggio nelle emozioni. Impara να riconoscere, αντιμετωπίζετε και ελέγχετε τα συναισθήματά σας για να ζείτε σε ισορροπία με σας stesso και με το gli altri. Ρώμη: Bruno Editore.
• Πέτερ, Γ. (1999). Εφηβική Ψυχολογία και Σχολή. Aspetti psicologici dell’insegnamento secondario. Φλωρεντία: Giunti.
• Tabboni, Σ. (2006). Το ξέρω και το lalttro. Νάπολη: Liguori Editore.
• Zanon, A. (2017). Voglio stare con, non voglio stare con: l'ambivalenza nelle relazioni. Συνήλθα από: http://www.ilmiopsicologo.it/2017/08/12/voglio-stare-con-te-non-voglio-stare-con-te-lambivalenza-nelle-relazioni/