Τι είναι το EMOTION στην ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Αναφέρουμε εύκολα τα συναισθήματα. Μεταξύ διαλόγων με έναν φίλο που εκφράζουμε για παράδειγμα "πόσο θυμωμένος σε βλέπω σήμερα", "με κάνει πολύ χαρούμενο που είσαι στο πλευρό μου" ή "με κάνει πολύ λυπηρό να ακούω αυτό το τραγούδι". Διάφοροι σηματοδότες των πολλών αισθήσεων που βιώνουμε, και αυτό προκαλεί συχνά δυσκολία στην κατανόησή τους. Τι είναι το συναίσθημα στην ψυχολογία; Σε αυτό το άρθρο Online Ψυχολογίας μοιραζόμαστε ορισμένους ορισμούς που προτείνονται από συγγραφείς που εμπλέκονται στην έρευνα του συναισθηματικού κόσμου. Θα δούμε επίσης τι σχέση υπάρχει ανάμεσα στο συναίσθημα και το κίνητρο και τα συναισθήματα και τα συναισθήματα. Επιπλέον, θα εξηγήσουμε την έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Δείκτης

1. Ορισμός του συναισθήματος σύμφωνα με τους συγγραφείς
2. Λειτουργίες συναισθημάτων
3. Ποια είναι τα βασικά συναισθήματα
4. Τι είναι τα δευτερεύοντα συναισθήματα
5. Συναισθήματα και συναισθήματα
6. Συναισθηματική νοημοσύνη

Ένας από τους συγγραφείς γνωστότερος για την ευκολία της ανάγνωσης με τον οποίο πέτυχε τη διάδοση της σημασίας του συναισθηματικού κόσμου είναι Ντάνιελ παίκτης γκολφ (1995) με το βιβλίο του Συναισθηματική νοημοσύνη, που ορίζει τα συναισθήματα ως "Ωθήσεις για δράση", αναλαμβάνοντας για την πρότασή του τις έρευνες και τις θεωρίες δεκάδων συγγραφέων που χρόνια πριν, ακόμη και αιώνες, προσανατολίστηκαν ενδιαφέροντα και οι προσπάθειές του για τη διαύγεια των συναισθημάτων στον κόσμο των ζώων και τις επιπτώσεις που έχουν στη ζωή του καθενός ένας.

Όλα τα συναισθήματα είναι παρορμήσεις για δράση, στιγμιαία σχέδια για να αντιμετωπίσουν τη ζωή που μας έχει ενσταλάξει η εξέλιξη. Κομμένες παλμοί που μας οδηγούν στη δράση. Daniel Goleman (1995).

Ας εξετάσουμε το συμπέρασμα που θέτει ο Goleman σε κάθε ένα από τα κεφάλαια του βιβλίου του. Ο συγγραφέας ξανανοίγει την προσέγγιση που αιώνες πριν από το νατουραλιστικό είχε κάνει Τσαρλς Ντάργουιν, στα οποία τα συναισθήματα υπήρχαν πολύ πριν από τη γλώσσα και γι 'αυτό τα περισσότερα από τα αναγνωρισμένα συναισθήματα βιώνουν επίσης μια μεγάλη ομάδα ζώων. Ο Charles Darwin έδειξε ότι τα ζώα και οι άνδρες αποδίδουν Ενέργειεςεκφραστική επιβίωση που έχουν αναδυθεί και δομηθεί ως προϊόν της εξέλιξης.

Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ ανθρώπου και ζώου στην ικανότητά τους να αισθάνονται ευχαρίστηση και πόνο, ευτυχία και δυστυχία. Charles Darwin (1872).

Ωστόσο, υπάρχουν τρέχουσες προτάσεις στις οποίες λέγεται ότι ορισμένα από αυτά τα συναισθήματα έχουν εξελιχθεί σε επίπεδα πολυπλοκότητας που θα μπορούσαν να αναπτυχθούν μόνο από τους ανθρώπους (υποτίθεται ότι οι περισσότεροι έξυπνος). Έτσι καταλαβαίνουμε ότι οι άνθρωποι μπορούν να εκδηλώσουν ένα πολύ πιο ποικίλο και περίπλοκο ρεπερτόριο συναισθημάτων λόγω των νεοκορτικών (γνωστικών) διαδικασιών.

Έτσι, ο Daniel Goleman διευκολύνει την ανάγνωση όχι μόνο με μια πολύ κατανοητή και κατανοητή γλώσσα, αλλά και από την τόσο επιτυχημένη συλλογή των συγγραφέων και των θεωριών τους.

Για αυτούς τους δύο συγγραφείς αναφέρθηκαν τα συναισθήματα μέσα ή μηχανισμοί επιβίωσης που έχουν αναπτύξει πάνω από εκατομμύρια χρόνια φυλογενετικής εξέλιξης - βιολογικά και πολιτισμικά.

Ο Δαρβίνος προτείνει την ένωση χρήσιμων εθίμων, όπου η δύναμη των τελωνείων και των ενώσεων γίνονται στοιχεία θεμελιώδες για τη γέννηση των πράξεων, ακόμη και όταν δεν περνούν στο πεδίο της συνείδησής μας ή όταν δεν αντιπροσωπεύουν καμία χρησιμότητα λογικός. Έτσι προκύπτουν δράσεις που παράγονται από διέγερση ή διέγερση του περιφερικού νευρικού συστήματος ή του άκρου Σε γενικές γραμμές, μεταδίδουν πληροφορίες στα νευρικά κύτταρα και τη δράση των μυών που καθορίζουν μια σειρά πράξεων που παράγονται πολλές φορές χωρίς να γνωρίζουμε αυτά.

Καταλαβαίνουμε λοιπόν ότι τα συναισθήματα είναι μηχανισμοί που μας επιτρέπουν να επιβιώσουμε, και ότι υπάρχουν πολύ πριν από τη γλώσσα (ο ερπετικός εγκέφαλος προηγείται του εγκεφαλικού φλοιού), και ως εκ τούτου είναι ερεθίσματα που καταγράφονται στην ανθρώπινη γενετική μας για προσαρμογή στο περιβάλλον στο οποίο εκτελούμε το καθένα ημέρα.

Η λειτουργία ενός συναισθήματος θα ποικίλει ανάλογα με την ανάγκη που απαιτεί το περιβάλλον, δηλαδή, κάθε συναίσθημα προετοιμάζει τον οργανισμό για διαφορετικούς τύπους απόκρισης. Αλλά γενικά λειτουργούν ως μηχανισμοί αντιμετώπισης και προσαρμογής.

Στη συνέχεια, ο Daniel Goleman (1995) μοιράζεται μερικές από τις κύριες λειτουργίες των συναισθημάτων:

Ο φόβος

Με φόβο, το αίμα πηγαίνει στους σκελετικούς μύες των ποδιών για να κάνει τη δράση του δραπετεύω (για παράδειγμα, τρέξιμο ή άλμα). το σώμα παγώνει ακόμη και για λίγα δευτερόλεπτα, αλλά αυτό μας επιτρέπει να εκτιμήσουμε εάν είναι πιο κατάλληλο απόκρυψη ή όχι του απειλητικού ερεθίσματος. Τα συναισθηματικά κυκλώματα του εγκεφάλου αφορούσαν απελευθέρωση ορμονών που μας βάζουν συναγερμός γενικό, που μας κάνει να προετοιμαζόμαστε να δράσουμε και να εστιάσουμε την προσοχή μας στην πιο άμεση απειλή. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τι είναι ο φόβος στην ψυχολογία.

Για παράδειγμα, το σύστημα προειδοποίησης φόβου είναι απαραίτητο για να φύγει όταν βλέπουμε ένα φορτηγό να μας πλησιάζει με μεγάλη ταχύτητα.

Η θλίψη

Μας βοηθά να προσαρμοστούμε σε σημαντικές απώλειες στη ζωή μας (για παράδειγμα, η απώλεια ενός ιδανικού, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια μιας εργασίας). Η θλίψη παράγει ένα ανάγκη για ενδοσκοπική απομόνωση (αντανακλαστική-μεταγνωστική), η οποία δημιουργεί μια στιγμή κατανόησης των επιπτώσεων ή των συνεπειών του απώλεια της ίδιας της ζωής, και έτσι σιγά-σιγά η ενέργεια ανακάμπτει και αρχίζει να σχεδιάζει νέος.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι δεν υπάρχουν θετικά και αρνητικά συναισθήματα, αν και μερικά από αυτά μπορεί να είναι ανυπόφορα ή άβολα να βιώσουν. Η θλίψη είναι ένα από τα συναισθήματα που αποφεύγονται περισσότερο από τις ευφορικές καταστάσεις, ωστόσο, όταν ο τρόπος έκφρασης του οποιοδήποτε συναίσθημα διακόπτεται, βρίσκει θέση στην επιστροφή συμπτωμάτων διαφορετικών ψυχικών παθολογιών και φυσιολογικός.

Η οργή

Με αυτό το συναίσθημα το αίμα ρέει ως προτεραιότητα στα χέρια, αυτό του επιτρέπει να είναι πολύ πιο εύκολο Ρυθμός στον εχθρό, και το αδρενεργικό σύστημα επιδεινώνεται και έτσι παράγει αρκετή ενέργεια για να επιτύχει μια ζωτική πράξη.

Εκπληξη

Η έκφραση της ανύψωσης των φρυδιών επιτρέπει a αυξημένη οπτική αντίληψη και πολύ περισσότερο φως μπορεί να φτάσει στον αμφιβληστροειδή του ματιού. Αυτή η ενέργεια επιτρέπει λάβετε περισσότερες πληροφορίες του απροσδόκητου γεγονότος, και έτσι να μπορείτε να το διακρίνετε με ακρίβεια.

Εδώ μοιραζόμαστε τι είναι έξι βασικά συναισθήματα που προτάθηκε από τον Daniel Goleman, από τον οποίο λέει ότι όλα τα άλλα γνωστά προκύπτουν και τα οποία παρουσιάζονται ως άμεση απάντηση σε ένα ερέθισμα, έχουν επίσης εγγενής χαρακτήρας στον άνθρωπο, δηλαδή, έρχονται τα βασικά συναισθήματα χαραγμένο στο DNA μας λόγω μιας διαδικασίας φυλογενετικής εξέλιξης.

Τα βασικά συναισθήματα είναι τότε αυτά που μοιραζόμαστε με όλους τους συναδέλφους μας, όπου κι αν ζουν και ανεξάρτητα από τον πολιτισμό που έχουν.

1. Θλίψη.
2. Εκπληξη.
3. Φοβισμένος.
4. Αηδία.
5. Χαρά.
6. Παω σε.

Τα δευτερεύοντα συναισθήματα, σε αντίθεση με τα βασικά, είναι έμαθα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, και είναι γενικά το μείγμα δύο συναισθημάτων (για παράδειγμα, η ντροπή μπορεί να προκύψει από την ενοχή και τον φόβο. ζήλια, αγάπη και φόβο). Τα δευτερεύοντα συναισθήματα είναι κοινωνικά, δηλαδή μαθαίνονται από μια αλληλεπίδραση με την κοινωνία στην οποία ζούμε.

Εδώ είναι μερικά αναγνωρισμένα δευτερεύοντα συναισθήματα:

1. Σφάλμα.
2. Ζήλια.
3. Παραίτηση.
4. Αγωνία.
5. Αβεβαιότητα.
6. Αγανάκτηση.
7. Μοναξιά.
8. Μισώ.

Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να δείτε το Ο τροχός των συγκινήσεων του Robert Plutchik στο οποίο θα βρείτε τα κύρια συναισθήματα και τα δευτερεύοντα συναισθήματα που προέρχονται από καθένα από αυτά.

Οπως ειδαμε, συναισθήματα Αυτοί είναι αντιδράσεις του νευρικού συστήματος που είναι κοινό στα ζώα, τα οποία ενθαρρύνουν τη δράση σύμφωνα με το αντιληπτό ερέθισμα. Επομένως, τα συναισθήματα είναι άμεσα και βραχύβια. Αφ 'ετέρου, συναισθήματα Αυτοί είναι πιο διαρκείς και σταθερές συναισθηματικές καταστάσεις που προκύπτουν από σκέψεις και όχι από ένα συγκεκριμένο ερέθισμα.

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε το 7 διαφορές μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων.

Γνωρίζοντας τι είναι το συναίσθημα στην ψυχολογία, μπορούμε να ορίσουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη ως την ικανότητα αντιλαμβάνονται, παρατηρούν, κατανοούν και διαχειρίζονται τα συναισθήματα στον εαυτό μας και σε άλλους. Η γνώση του τρόπου αναγνώρισης των συναισθημάτων μας επιτρέπει να τα ακούσουμε και να μάθουμε. Γνωρίζοντας πώς να τα διαχειριστούμε, μας επιτρέπει να ενεργούμε έξυπνα σε κάθε κατάσταση, φροντίζοντας για συναισθήματα αλλά και με συλλογισμό.

Σε αυτό το άρθρο τέχνης θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι είναι συναισθηματική νοημοσύνη και πώς να το αναπτύξετε.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι είναι το συναίσθημα στην ψυχολογία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

Η έκφραση των συναισθημάτων στον άνθρωπο και στα ζώα

• Ντάργουιν, Γ. (1872). Η έκφραση των συναισθημάτων στον άνθρωπο και στα ζώα. Συντάκτης John Murray.
• Goleman, D. (1995). Συναισθηματική νοημοσύνη. Συντακτική Vergara.