Η αυτοεκτίμηση είναι ένας ευρέως χρησιμοποιούμενος όρος και μια έννοια που συζητείται πολύ σήμερα, ωστόσο, μερικές φορές, με λάθος τρόπο. Λοιπόν, η αυτοεκτίμηση υπερβαίνει πολύ την εικόνα, είναι όμως μια υποκειμενική αξιολόγηση που διαμορφώνεται κατά τη διάρκεια εμπειριών, κυρίως στην παιδική ηλικία...
Η δυσαρέσκεια είναι ένα συναίσθημα που δημιουργεί δυσάρεστα συναισθήματα σε όποιον το βιώνει. Είναι συχνό ότι διαρκεί με την πάροδο του χρόνου και αυτό το άτομο ζει ξανά και ξανά εκείνο το κακό που κάποιος τον προκάλεσε, με όλη την ταλαιπωρία που συνεπάγεται. Ανάλογα με την κατάσταση που την προκάλεσε, η δυσαρέσκεια...
Αργά ή γρήγορα, οι περισσότεροι από εμάς φτάνουν σε ένα σημείο όπου θέτουμε στον εαυτό μας αυτήν την ερώτηση. Μερικά, όταν είναι ώρα να αποφασίσετε τι θέλουν να μελετήσουν; Άλλοι, όταν αρχίζουν να βαριούνται από τη ρουτίνα, να κάνουν πάντα το ίδιο πράγμα και με τους ίδιους ανθρώπους. άλλοι, μετά από έναν συναισθηματικό διαχωρισμό
Υπάρχουν πολλοί τύποι ψεύτη. Εκείνοι που ψεύδονται για να προσποιούνται περισσότερα, εκείνοι που λένε ντροπή, από φόβο, για να πάρουν κάτι, αλλά και πρέπει να είναι αληθινοί επαγγελματίες. Αυτοί οι άνθρωποι που πιστεύουν τα δικά τους ψέματα και ενεργούν σαν όλα όσα λένε να είναι αληθινά. Και αυτά είναι τα πιο περίπλοκα,...
Υπάρχουν άνθρωποι που προδίδονται ανοιχτά από τον σύντροφο που δεν πιστεύουν ότι ο σύντροφος είναι άπιστος. ήδη φθαρμένες ιστορίες αγάπης στις οποίες οι άνθρωποι συνεχίζουν? ανησυχητικά σημάδια ασθένειας που αγνοούμε, αποδίδοντας κατά λάθος τις διαταραχές στην εργασιακή κόπωση. εθισμοί ουσιών...
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά και πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά των ανθρώπων. Αυτό το χαρακτηριστικό έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα στο πώς συμπεριφερόμαστε με τους άλλους και στα αποτελέσματα που λαμβάνουμε από τις δραστηριότητες που διεξάγουμε στην καθημερινή μας ζωή. Είναι πολύ πιθανό να το γνωρίζετε...
Σίγουρα σε πολλές περιπτώσεις δεν έχετε τολμήσει να ασκήσετε καμία δραστηριότητα για το φόβο του τι θα λένε εάν το κάνετε λάθος ή αν κάνετε ανόητο τον εαυτό σας. Είναι ένα αίσθημα απώλειας αξιοπρέπειας και φόβου εξευτελισμού. Η προέλευση του αισθήματος ντροπής είναι στο ένστικτό μας επιβίωσης. Προηγουμένως,...
Η αυτο-ύπνωση είναι μια μορφή χαλάρωσης που βοηθά στη σύνδεση με το υποσυνείδητο για την επίτευξη των αλλαγών που αναζητούμε στο μυαλό μας και οι σκέψεις μας. Η ιδέα είναι ότι, μέσω αυτής της χαλάρωσης, τα εμπόδια που έχουμε στο μυαλό μας που μας εμποδίζουν να κάνουμε αλλαγές είναι χαλαρά. Θα αλλάζαμε...
Εάν έχετε φτάσει τόσο μακριά, γιατί σίγουρα μερικές φορές είναι δύσκολο για σας να μελετήσετε, είτε επειδή υπάρχει πολύς θόρυβος στο σπίτι σας είτε πολλές διακοπές, επειδή δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή επειδή δεν μπορείτε να βρείτε το κίνητρο. Η εργασία στο σπίτι συσσωρεύεται και τελειώνετε το βράδυ πριν από τις εξετάσεις που μελετούν την αυγή χωρίς να μπορείτε να το κάνετε...
Η επίλυση μιας διάλυσης είναι πάντα μια δύσκολη διαδικασία. Είναι ένα μονοπάτι στο οποίο το άτομο πρέπει να μάθει να ζει χωρίς το άλλο, να αναδιοργανώσει το δικό του τη ζωή και την προσεγγίζουμε διαφορετικά. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορούμε να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας στο περιβάλλον μας και να ξεκινήσουμε νέα έργα που μας βοηθούν με αυτήν την αλλαγή, αλλά λογοτεχνία...
Σίγουρα γνωρίζετε κάποιον ή συμβαίνει σε εσάς να αλλάζετε τη διάθεσή σας όλη την ώρα. Κάθε συναίσθημα που έχετε διαρκεί λίγο και πηγαίνετε από το ένα στο άλλο με ή χωρίς προφανή λόγο και ξαφνικά. Κανονικά, όταν αυτό συμβαίνει σε ένα άτομο, συνήθως λένε ότι είναι «ευαίσθητο» ή ότι είναι «ευερέθιστο»....
Κατά την ανάλυση της σχέσης που δημιουργήθηκε με τα χρόνια μεταξύ του κινηματογράφου και της ψυχολογίας, ανακαλύπτεται ότι είναι βαθιά ριζωμένη, αρχαϊκή, συνδέεται με μια σχέση αμφίδρομη, δεδομένου ότι η ψυχολογία έχει προσφέρει στον κινηματογράφο ένα τεράστιο ερέθισμα, χωρίς το οποίο πιθανότατα δεν θα είχε γίνει ισχυρό...
Όλοι μας έχουμε έναν ορισμένο βαθμό που πρέπει να εγκριθούν από άλλους. Αυτό εμφανίζεται λόγω του έμφυτου ενστίκτου επιβίωσής μας στο οποίο στο παρελθόν, το να ανήκεις σε μια ομάδα και να μην αποβληθείς από αυτό ήταν το κλειδί για την επιβίωση. Επί του παρόντος, αν και είναι απαραίτητο να γίνει αποδεκτό το...
Όλοι υποφέρουμε σε κάποιο σημείο σε ένα απροσδόκητο και αγχωτικό γεγονός στη ζωή μας. Δεν πρέπει απαραίτητα να είναι κακό, όπως απόλυση, μπορεί να είναι μια πρόταση γάμου, η προσδοκία ενός μωρού... Όλα αυτά είναι σημαντικές αλλαγές στη ζωή ενός ατόμου και μπορούν να οδηγήσουν σε...
Είναι πολύ κοινό για πολλούς ανθρώπους σήμερα να αισθάνονται μόνοι τους και είναι αρκετά απομονωμένοι από τον κόσμο. Νέες τεχνολογίες, η πανδημία, η μακροζωία που κάνει πολλούς ηλικιωμένους να ζουν μόνες στα σπίτια τους κ.λπ. Όλα αυτά σημαίνει ότι ορισμένοι δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αυτήν την εταιρεία που χρειαζόμαστε τόσο πολύ. Είναι...
Εάν έχετε φτάσει τόσο μακριά, σίγουρα δεν σταματάτε να φοβάστε ότι ο σύντροφός σας θα σας αφήσει ή ότι οι φίλοι σας θα σταματήσουν να σας μιλούν ή φοβάστε ότι η οικογένεια θέλει να διακόψει την επαφή μαζί σας. Επιπλέον, δεν αφορά πάντα τον φόβο της φυσικής εγκατάλειψης, αλλά το συναισθηματικό. Ότι σταματούν να νοιάζονται για ένα ή να μας αγαπούν...
Δεν μπορούμε να επαναλάβουμε στον εαυτό μας πόσο φανταστικά είμαστε σε καταστάσεις όπου, στην πραγματικότητα, δεν λάμπουμε: το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να δεχτούμε τον εαυτό μας έτσι, με τα δυνατά και αδύνατα σημεία μας. Οι ερευνητές ορίζουν αυτήν την ικανότητα ως «αυτοαπόκριση», που σημαίνει ότι συγχωρείτε τον εαυτό σας. Ωστόσο,...
Σίγουρα σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης κατάστασης που διατηρείται με την πάροδο του χρόνου, έχετε καταλάβει ότι δεν θα μπορούσατε να το πάρετε πια. Ήσουν ακόμη και σε θέση Νιώστε ότι φυσικά δεν είχατε περισσότερη ενέργεια. Σας έχει συμβεί επίσης ότι κατά τη διάρκεια μιας ψυχολογικής θεραπείας έχει έρθει ένα σημείο όπου δεν μπορείτε να βρείτε...
Για να λύσουμε τι συμβαίνει σε εμάς, είναι πρώτα απαραίτητο να μάθουμε τι συμβαίνει. Συχνά, σε συνεννόηση, πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν ξέρουν πώς να εξηγήσουν τι τους συμβαίνει ή τι νιώθουν και αυτό μπορεί να γίνει δυσκολία στη θεραπεία. Μια δουλειά στην οποία μπορείτε να προχωρήσετε προτού να ξεγελάσετε...
Η γραφή δεν είναι ξένη για τη θεραπεία. Για χρόνια, οι επαγγελματίες έχουν χρησιμοποιήσει αρχεία, ερωτηματολόγια, ημερολόγια και άλλες μορφές γράφοντας για να βοηθήσω τους ανθρώπους να επουλωθούν από το άγχος και το τραύμα. Οι μελετητές εντοπίζουν την ιδέα της γραφής ως θεραπείας στην εποχή του Αιγυπτιακού Φαραώ...
Όλοι μας έχουμε συνήθεια και είναι γενικά δύσκολο για εμάς να βρούμε νέους τρόπους δράσης. Αλλά η αλλαγή είναι ζωή, και η ζωή είναι μια συνεχή ροή τόσο των εξελίξεων όσο και των μεταβάσεων. Είναι ένα φυσικό γεγονός και ως εκ τούτου θα πρέπει να γίνει αποδεκτό και να ζήσει με τον πιο εποικοδομητικό δυνατό τρόπο. Χωρίς...
Νομίζω ότι είναι αδύνατο να μην σκέφτεστε διαβάζοντας και σίγουρα πολλά βιβλία είναι ικανά να κάνουν τη ζωή πιο ευχάριστη. Ωστόσο, υπάρχει πλήθος κείμενα που σας κάνουν να σκέφτεστε περισσότερο από άλλους και που σας βοηθούν να βλέπετε τα πράγματα διαφορετικά. Μπορεί ένα βιβλίο να αλλάξει τη ζωή σας; Ναι φυσικά. Με αυτό το άρθρο...
Με τον όρο η αρετή γίνεται κατανοητή η διάθεση του μυαλού που προσανατολίζεται στο καλό. Η ικανότητα ενός ανθρώπου να υπερέχει σε κάτι, να εκτελεί ένα κάποια πράξη βέλτιστα, για να είναι ενάρετη. Στην ετυμολογία της, η αρετή προέρχεται από το λατινικό βιρτου, δηλαδή, η ανδρεία, η οποία με τη σειρά της προέρχεται από το vir (man), για...
Σας έχει πει ποτέ ότι σαμποτάρετε τον εαυτό σας; Πιστεύετε ότι δεν αφήνετε τον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένο ή να επιτύχετε έναν συγκεκριμένο στόχο; Εχετε αναρωτιέστε γιατί το κάνετε ή πώς μπορείτε να το σταματήσετε; Η μόνη σαμποτάζ είναι πολύ συχνή. Συνίσταται στο να εμποδίζει τον εαυτό του να φτάσει σε ένα ορισμένο...
Όλοι, μέσα τους, καλλιεργούν την επιθυμία να εκτιμηθούν και να αισθανθούν χρήσιμες, μια ανάγκη που περιλαμβάνεται επίσης στις θεμελιώδεις ανάγκες του ανθρώπου που αναφέρεται στη σημείωση Πυραμίδα του Maslow: η ανάγκη για εκτίμηση είναι μια ειδική ανάγκη για κάθε άτομο. Βυθισμένος σε επαγγελματικό πλαίσιο,...
Μπορούμε να εξετάσουμε την ικανότητα να μάθουμε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά ή μια συγγενή κατάσταση μιας συγκεκριμένης αποτελεσματικότητας Γίνεται ικανότητα μόνο αν εκδηλωθεί, αλλά η οποία μπορεί πάντα να παραμείνει σε κατάσταση λανθάνουσας κατάστασης ή ακόμα και σε φυσική προδιάθεση. Προσωπικές δεξιότητες...
Δεν σου αρέσει η δουλειά σου; Θέλετε να μεταμορφώσετε την επαγγελματική σας ζωή αλλά φοβάστε να πηδήξετε στο σκοτάδι; Ξοδεύουμε μεγάλο μέρος των δαπανών μας Ζει δουλειά: εάν είμαστε χωρίς κίνητρα, απογοητευμένοι, βαριεστημένοι, θυμωμένοι, χάνουμε ένα σημαντικό μέρος του εαυτού μας. Οι περισσότεροι εργαζόμενοι...
Σίγουρα έχετε δει τον εαυτό σας κολλημένο σε μια συγκεκριμένη σκέψη αμέτρητες φορές. Ξοδεύετε ώρες και ώρες να σκεφτείτε κάτι τέτοιο ανησυχείτε για το τι θα συμβεί ή για κάτι που έχει ήδη συμβεί και καταλήγετε να έχετε μεγάλη ενόχληση. Μερικές φορές, καταλήγετε να έχετε μεγάλη ενόχληση. Θα το έχετε κάνει...
Ίσως έχετε ακούσει για συμπτώματα στέρησης. Ωστόσο, δεν έχετε σκεφτεί ότι μπορείτε να το αντιμετωπίσετε εάν δεν είστε καταναλωτής χωρίς σκληρά ναρκωτικά. Αν και το σύνδρομο απόσυρσης είναι γενικά πιο έντονο σε αυτούς τους τύπους ουσιών, υπάρχουν πολλοί τύποι ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν...
Πώς να καταστείλετε τις ανησυχίες και να απολαύσετε τη ζωή; Πώς να μάθετε να ζείτε στο παρόν; Η απόλαυση περισσότερων δεν αφορά τα χρήματα. Μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή και να σκέφτεστε λιγότερο για το μέλλον. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, εξηγούμε πώς να απολαύσετε τη ζωή και τα μικρά κορίτσια...
Ποιες στρατηγικές υιοθετούν οι ομάδες κατά τη λήψη μιας απόφασης; Τα δύο κεφάλια είναι πάντα καλύτερα από ένα; Είναι πάντα η ένωση δύναμη; Με αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε μαζί τα βήματα της διαδικασίας λήψης αποφάσεων, πώς αποφασίζουν οι ομάδες και γιατί, μερικές φορές, εντείνονται...
Οι περισσότερες έρευνες στην ψυχολογία έχουν επικεντρωθεί εδώ και πολύ καιρό στις «αρνητικές» πτυχές του ανθρώπου. σήμερα, αντ 'αυτού, Με την πρόσφατη εμφάνιση θετικής ψυχολογίας, που ιδρύθηκε από τον Martin Seligman, διερευνήθηκε η σφαίρα των ανθρώπινων δυνατοτήτων...
Σήμερα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται σε κατάσταση σωματικής και διανοητικής εξάντλησης, με αγωνία και κατάθλιψη, αγχωμένοι ή απογοητευμένοι ή σύγχυση και ανασφάλεια. Όλα αυτά είναι συνέπεια του κοινωνικού συστήματος στο οποίο ζούμε στο οποίο δημιουργούνται επιφανειακές ανάγκες με αντάλλαγμα τον εαυτό μας...
Έχετε πιάσει ποτέ να μιλάτε στον εαυτό σας ενώ κάνετε κάτι; Ίσως όταν το συνειδητοποιείτε ότι ανησυχείτε, αλλά αν σταματήσετε να σκέφτεστε σίγουρα ότι γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους που έχετε ακούσει μόνοι σας. Ίσως η μητέρα σου ή η γιαγιά σου, ενώ μαγειρεύουν, έλεγαν «πού θα βάλω τα κρεμμύδια»...
Η ψυχή στην ψυχολογία είναι αυτό που αντιμετωπίζει ο κλάδος στην καθημερινή του εργασία. Αποδέσμευση των ψυχολογικών, συναισθηματικών και κοινωνικών πτυχών Το ότι έχουν στερήσει τον άνθρωπο να ζει ειρηνικά με την ψυχή του είναι ο στόχος που θα πρέπει να κινεί ηθικά οποιαδήποτε ψυχολογική δράση. Αλλά τι ακριβώς είναι η ψυχή του...
Μερικοί άνθρωποι ζουν με την αίσθηση ότι δεν έχουν σημασία για κανέναν. Είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία που δημιουργεί μεγάλη ενόχληση στη ζωή του. Αυτοί οι άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί συμβαίνει αυτό και τι θα μπορούσαν να κάνουν για να είναι μόνο ένα ακόμη. Δεν συνειδητοποιούν τη σύνθετη διαδικασία ψυχολογικής άμυνας...
Το να συγχωρεί κανείς υποθέτει μια διαδικασία ενδοσκόπησης μέσω της οποίας συνειδητοποιούμε τις πράξεις μας, τις συνέπειες και δημιούργησε πόνο, ζητάμε συγχώρεση και υποθέτουμε την απαραίτητη αλλαγή συμπεριφοράς ώστε να μην επαναληφθεί η κατάσταση. Μερικές φορές μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να συγχωρήσουν τον εαυτό τους...
Το εγώ είναι μια ψυχική οντότητα που χτίζουμε για να περιηγηθούμε στις μέρες μας σε όλη τη ζωή μας. Πρόκειται για την κατασκευή μιας σειράς μηχανισμών δράσης που μας επιτρέπουν να εκφραζόμαστε και να προσαρμοζόμαστε σε αυτόν τον κόσμο και που δημιουργούνται από τη στιγμή κατά την οποία δεν επιτρέπεται...
Μερικοί άνθρωποι αμφιβάλλουν αν είναι καλό να εκδικηθεί κάποιος. Ένα άτομο τους έχει πληγώσει και ένα μέρος του έχει εξετάσει τη δυνατότητα για εκδίκηση. Όμως, μετά από αυτήν την πρώτη αμυντική απάντηση, έχουν αξιολογήσει αν θα αξίζει πραγματικά να υιοθετήσουν αυτήν την εκδικητική συμπεριφορά στον επιτιθέμενο. Από...
Η χειραγώγηση είναι η πράξη της χειραγώγησης, προέρχεται από το λατινικό "manipulus", από το "manus" που σημαίνει χέρι, και από το "pelere" που σημαίνει γέμισμα. Παλαιότερα, το χειρισμό του ρήματος χαρακτηρίστηκε σε μια χούφτα πράγματα που μπορούν να ληφθούν με το χέρι. Έτσι, ο χειρισμός, ετυμολογικά, ήταν όλο αυτό...
