Enesehinnang on võti a tervislik enesehinnang. Kuid me näeme selgemini, miks on nii oluline seda suhet iseendaga parandada, kui pöörame tähelepanu küsimuse juurtele. See tähendab, et kui me vaatame kõrge enesehinnangu eeliseid.
Üks peamisi põhjusi on suurenenud vastupidavus. Eksistentsi teel seisame silmitsi igasuguste olukordadega. Ja kui valusad peatükid tulevad, tunneme end nende tingimustega võrreldes tugevamana, kui meie enesehinnang on kõrge.
Tervisliku enesehinnangu eelised.
Kuna tänu tervislikule enesehinnangule saame teada, et meie väärtus ei sõltu selle teguritest keskkond, mis on muutuv ja ajutine, kuid millel on tõde meie enda olemusest, mis on püsiv.
Kogu elu jooksul pidev enesehinnangu kujunemine on oluline ka a positiivne enesehinnang kuid ilma edevusse ja uhkusesse langemata.
Nii isiklikult kui ka erialaselt tunneme end eluliselt tähtsate eesmärkide saavutamiseks rohkem valmis, kui meil on tervislik enesehinnang, oleme teadlikud oma annetest ja võimalustest. Näiteks tööintervjuul võib kõrge enesehinnang olla otsustavam kui täiusliku jätkamise omamine.
Neil inimestel, kellel on kõrge enesehinnang, on a positiivne vaimne hügieenNad ei raiska aega teiste võrdlemiseks. See on meie enesehinnang, mis aitab meil oma õigusi kaitsta, meeles pidada, et me oleme au väärivad olendid.
Isiklikud suhted paranevad ka siis, kui iga inimene armastab iseennast. Enesearmastus on võrdsuse sidemete loomise võti.
Näpunäited enesehinnangu tõstmiseks.
Lase mineviku ballast lahti õppida andestama endale enda huvides. Harjutage seda tervisliku isekuse žesti. Püüdke oma elus vältida äärmusi, et leida otsuste langetamisel keskpunktide tasakaal. Tunnete end kindlamalt. Harjutage vastutustundlikku vabadust mitte ainult oma tegude, vaid ka tagajärgede võtmiseks. See on elamise tõeline küpsus.
Hea praktika on parim tervislik ravim enesehinnangu tõstmiseks. Hea põhineb aususel ja tõel. Alustab ära lase ennast petta selles, mis on elus tõeliselt oluline. Näiteks võitle selle nimel, et saada inimeseks, kelleks saada tahad, ole pidevalt unistanud selle töö otsimisel. Loodetavasti ei tapa maailm teie unistusi, sest õnne ei mõõdeta statistikas. Lase oma loovusel lennata, et olla ühenduses oma kutsega, et olla õnnelik.
Kasutage julgustamiseks oma loogikat enesedistsipliin oma elus. Kuula oma tervet mõistust. Kuluta oma elus aega teistega suhtlemiseks, kuna oled oma olemuselt sotsiaalne olend.
See sotsialiseerumine pole seotud ainult sõpruse ja armastusega. See tähendab, et teie sotsiaalsed oskused panevad teid üldiselt tundma end elusana ja suhtluses keskkonnaga, kus teie enda elu on raamitud.
Julgustage lugemist töödest, mis on osa universaalsest kirjandusest. Soovitan Aldous Huxley kirjutatud raamatut "Vapper uus maailm". Teine suurepärase psühholoogilise taustaga kirjandusteos on Leon Tolstoi haarav romaan "Ana Karenina". Ja veel üks pealkirjadest, mis lugejana teile tänu tema õpetustele suuri enesehinnanguid annab, on Miguel de Cervantese "El Quijote". Teine väga soovitatav teos on Jane Austeni "Uhkus ja eelarvamus".
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kõrge enesehinnangu tervislik kasu, soovitame sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.
