Kindlasti oleme kõik end mingil eluperioodil unustanud. Oluline on proovida, et see olukord ei kesta kauem. Täna tahaksin selles postituses kajastada nende olemasolu vihjeidselge mis näitavad, et sa pole sinust pikka aega mõelnud. Millal oli teil viimati tõeliselt hea aeg, ilma et oleksite pidevalt aega kontrollinud? Mõelge sellele küsimusele ja leiate vastuse.
Mitu korda te lõpetate heavõimalusi vaba aja veetmine ja uute inimestega kohtumine, seades pidevalt esikohale ametid, mis paljudel juhtudel võivad järgmist päeva oodata?
Indeks
- Häire sümptomid
- Sellele viitavad märgid
- Sammud ärkamiseks
Häire sümptomid.
Olete unustanud oma heaolu, kui vaevalt mäletate, mis on lihtsa ja improviseeritud kava nautimine. Kui suurema osa ajast vähendatakse töölt koju mineku rutiiniks. Te unistate teisest elust, elate siiski nädalate möödumist, kui tunnete end lõksus inertsimullis, mis teid lohistab.
Kursusele registreerumisel olete unustanud nautida, tekib hea õhkkond ja teised kolleegid korraldavad tegevusi, kus te kunagi ei käi. Kui projitseerite teistele kiirustamise kuvandit selliste sõnumite kaudu nagu: "Mul on väga kiire", "Mul on palju teha", "Mul pole isegi viit minutit."
Sellele viitavad märgid.
Olete unustanud ennast, kui te ei peatu enam mõtlemast selle üle, mida te tegelikult oma elus teha tahate. Kui olete psühholoogiliselt väsinud ja rahulik, ei pane te kohe lahendust. Näiteks ei öelda ütlemise õppimine, teistele piiride seadmine, oma õiguste kaitsmine nende vastu, kes koormavad teid vastutusega, mis teile ei vasta.
Olete ennast unustanud, kui sellest on ammu möödas tavasid need hobid, mida te varem armastasite. Kui te ei leia selle jaoks isegi väikseid ruume, peaks see teid mõtlema panema. Kui paned oma lähimate lähedaste heaolu pidevalt oma prioriteetide nimekirja, on oht, et see päästja roll on kurnatud.
Olete unustanud ennast, kui teil on tahtmine nutta, kuid ei luba seda. See tähendab, et kui saadate endale sõnumeid: "Ma pean tugev olema." Meeldib väljendadaemotsioonidkohtakurbus või nõrkus oli negatiivne sümptom. Olete enda unustanud, kui te ei kasuta oma aega ära või kui tunnete, et teie noorus on möödas, nagu oleks vanus isikliku eneseteostuse negatiivne tingimus.
Sammud ärkamiseks.
Kui tunnete, et pole kaua aega olnud sa arvadpeal sina, ärka üles. Reaktsioon! Hakka tegelikkust uute silmadega vaatama. See ei tähenda isekust, vaid mõistmist, et elu elatakse läbi mina perspektiivi tervislikus tasakaalus "meie" -ga. Kuid olete unustanud ennast, kui teil on kodurühmas ebameeldiv tunne kaotada oma olemus.
Muide võimlemine kohta juhendamine Soovitan teil kirjutada päevikusse, armastada elukirju. Selleks leidke inspiratsiooni iga päeva nendest toredatest ja meeldivatest üksikasjadest.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Märgid sellest, et olete ennast unustanud, soovitame sisestada meie kategooria Isiklik kasv ja eneseabi.
