Üks asi, mida meie jaoks on kõige raskem, on vältida kohene rahuldussee tähendab, et me ei anna järele praegusele impulsile eesmärgi kasuks, mis on ajas kaugem, kuid millest on meile rohkem kasu, näiteks kui anname järele söömine keset dieeti või kui otsustame eksamiks õppimise asemel kutse vastu võtta ja sõpradega välja minna järgnev. Väiksena õpime mitte järele andma kohesele rahulolule, palume vanematelt midagi ja nad ütlevad meile ei. Tavaline reaktsioon on siis tantrum, sest lapsena ei saa me aru, et nad nii käituvad ja suur mõju meie elu, mida see õppimine saab olema, nii rahalisest, professionaalsest, emotsionaalsest kui ka isiklikust vaatenurgast.
Õppige preemiate viivitamist, see tähendab kontrollida koheseid impulsse See on oluline, sest see aitab meil saavutada eesmärke, mille oleme endale seadnud kogu elu.
Vahetu rahulduse vastu võitlemine pole aga lihtne ja veelgi vähem meie praeguses ühiskonnas, mis on loodud igasuguse soovi viivitamatuks rahuldamiseks. Kohene tasu aitab meil ka mitte kannatada ega pea seisma silmitsi ebameeldivate tunnetega või et me ei tea, kuidas käituda, mis meid juhatab, pikemas perspektiivis sunniviisilise käitumiseni, nagu sisseoste tegemine, söömine, alkoholi joomine, üks suhe teise järel ilma sellesse emotsionaalselt kaasamata, jne.
Avalike uuringute õppimine, suhte säilitamine, dieedi järgimine või tervisliku majanduse järgimine sõltub suuresti millest oleme võimelised kontrollima viivitamatuid impulsse eesmärgi nimel, mis on küll kaugem, kuid toob rohkem kasu USA
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
