Täpne närvilisus on loogiline, kui sellel on põhjus, mis selle tekitab, konkreetne põhjus. Kui aga närvilisus muutub sagedaseks komponendiks teie viisis tunneb inimest, siis see näitab, et on midagi, mida tuleks muuta sisemine. Inimene ei pruugi õigeaegselt reageerida, kui ta hakkab kuulma esimesi sümptomeid, vaid pigem üritab ületada temaga kaasnevat rahutustunnet, kuhu iganes ta ka ei läheks.
See on kurnav taju, mis mõjutab naudinguvõimet, sest inimese mõistus on täiesti olemas tingib ohutunne hirmus mingisuguse ootamatu sündmuse toimumise ees ebameeldiv. Ajakirjas Psychology-Online kajastame seda teemat, mis puudutab mingil eluperioodil paljusid inimesi. "Miks ma olen alati närvis?"Kui esitate endale selle küsimuse, anname teile võimalikke vastuseid.
Indeks
- Olen alati närvis ja mures
- Mul on alati kiire
- Ärevus ja närvid
- Elate pingelises olukorras
Olen alati närvis ja mures.
Reaalsuse negatiivne tõlgendamine
Välisel reaalsusel pole ühtset, lineaarset tõlgendust. Sageli ei keskendu närvilisus mitte niivõrd objektiivselt kirjeldatud välistele sündmustele, kuivõrd vaatleja enda emotsionaalsele reageerimisele.
Selliste omadustega olukorras kannatate, sest projitseerite oma sisemist ebamugavust igapäevaste kogemuste lugemisel. Kui seda tüüpi olukorras küsime endalt, mis meiega toimub, on väga võimalik, et tahame tuvastada välise põhjuse. Mõnel juhul on kannatuste põhjus siiski rohkem seotud iseendaga. Seda tüüpi tõlgendused ja mõtted on tüüpilised madala enesehinnanguga inimesed ja ebakindel on aga aspekt, mille kallal saab psühholoogilises teraapias tõhusalt töötada.
Reaalsuse negatiivne tõlgendamine ei saa tuleneda ainult pessimismist, vaid ka perfektsionismist. Perfektsionisti nõrk koht on veendumus, et miski pole kunagi nii täiuslik kui peaks ja ta tunneb, et see ei vasta tema ootustele.
Mul on alati kiire.
Võimalik, et vastusMiks ma olen alati närvis?"on tihedalt seotud selles ühiskonnas valitseva elustiiliga. Praegune seis pole kerge, igal inimesel on omad raskused, mis suurlinnades üldiselt kasvavad. Raskused töö ja eraelu tasakaalus, pikad ajavahemikesse investeeritud ajavahemikud, pidev nõudmine heade tulemuste saamiseks
Tööl olles on teil kohe pärast kontorist lahkumist mõte, mida peate tegema. Nii aheldate rutiini, milles ülesanded on reaalajas võrreldes ebaproportsionaalsed. Kui sisemine teade "Mul on kiire" realiseerub käitumises, mis vastab pidevale imperatiivile, siis on närvilisus selle elustiili tagajärg, mis see viib mõjutatud inimese mitte kuulama oma vajadusi rahu ja puhkuse järele, sest ta on endiselt keskendunud eesmärkide täitmise dünaamikale loodud. Kiirustamisest saab elu stsenaarium.
Kui inimesel on palju kohustusi ja tema ümber on vähe tuge, on ta selle suhtes haavatavam närvilisuse kogemise oht, sest kuigi aktiivsuse tase ei peatu, on puhkus siiski pahandab.
Ärevus ja närvid.
Ärevusel on erinevaid avaldumisviise. Üks neist on see tõeline närvilisus, mida patsient kogeb sageli. See on mure, mis on laialivalguv, sest see hakkab inimest päeva kõige ootamatumatel ja ettearvamatumatel hetkedel üle käima.
See tähendab, et patoloogiline närvilisus mis on selle sisemise ebamugavuse ilming, muutub see nähtavaks isegi vaba aja veetmisel ja vabal ajal. Organ ise saadab lahenduse saamiseks teavet, mis palub end ära kuulata.
Ärevuse määratleme on erutusseisund, rahutus ja tasakaalutus, mis võib olla patoloogiline või mitte selles vaimses olukorras puudub sündmus, mis selle käivitaks, nii et ärevus tekib isegi siis, kui ohtu pole päris.
Negatiivne tegelikkuse ootus ja korduv mure on närvilise ärevuse tavalised sümptomid. Inimene kogeb mõtteahelat, mis ei vii lõpliku otsuseni. Igavene kahtlus kaalub tegelikult nii palju meelt, et otsustamatus või oluliste küsimuste edasilükkamine on vaimse mäletamise tagajärg.
Elate pingelises olukorras.
Võib-olla on see tööl, teie paarielus, võib-olla tunnete end äärmuslikus olukorras, võib-olla elate tõsise mure raskusega, mis teid valdab. The harjumuspärane närvilisus See võib olla ka päevast päeva stressiolukorra tagajärg. Pinge, mis omakorda tekitab ka hirmu ja abitust. Sel juhul mõjutab see asjaolu isiklikku tuuma nii otseselt, et võib tulla hetk, mil see ületab enda oma piirkond, kus see ilmneb teiste elutähtsate sfääride seisundi tingimisel, põhjustades sageli närvilisust, mis võib isegi põhjustada a generaliseerunud ärevushäire.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Miks ma olen alati nii närvis, soovitame sisestada meie kategooria Emotsioonid.
