10 KONTROLLIVATE INIMESTE omadused ja kuidas nendega toime tulla

Mõned isiksused peavad oma tasakaalu säilitamiseks oma ümbrust rangelt kontrollima: kui ettevõte usaldaks, kukuks ettevõte kokku Juhataja, naine või abikaasa kaoks, kui nad jäetaks üksi šoppama, kindlasti saavad lapsed haiget, kui me neid kogu aeg ei kontrolliks ilm. Miks on mõned kinnisideeks kontrollivajadusest? Miks nad on sügavalt veendunud, et peavad kõiges seadused kehtestama? Mis te arvate, miks peaks teie päevakava olema teiste oma ees? Miks nad nõuavad nii palju, et kõik toimuks alati omal moel, isegi kui näidatakse, et meie meetod on sama tõhus kui nende oma, kui mitte rohkem?

Millised on kontrollivad inimesed? Selle psühholoogia-veebiartikliga me avastame Inimeste kontrollimise 10 omadust ja kuidas nendega toime tulla. Näeme, kui kontrollivad, manipuleerivad, omavad ja armukadedad inimesed on nii suhetes kui ka tööl ja kuidas selliste inimestega hakkama saada.

Indeks

1. Isikute kontrollimine, käitumine ja omadused
2. Miks on kontrollivaid inimesi?
3. Kuidas toimida inimeste kontrollimisega
4. Kas kontrolliv isik võib muutuda?

Kontrollivate ja manipuleerivate inimeste peamised omadused on:

1. Kontrolli vajadus. Selle võivad põhjustada mitmed tegurid (temperament, erinevad kogemused, motivatsioon ...) tungiv vajadus kontrolli järele: kalduvus kontrollile pole kaasasündinud omadus, vaid stiil kohanemine.
2. Ärevus. Kui inimene kirjeldab ennast kui "kontrollmaniakki", pole tegelikult mingit kalduvust kaasasündinud inimene kontrollima: see, mis eksisteerib kontrollivas isiksuses, on sügav ärevus. Vastsündinul ja lapsel, kes tajuvad, et nende vajadused pole täidetud, võib tekkida obsessiiv kohanemisstiil, mis on murelik iga detaili pärast. Tegelikult kaitseb kontrolliv isiksus ärevuse eest, jäädes võimalikult kaugele sellest kadunud, ebakindlast ja hämmeldunud lapsest, kes ta oli, või traumast, mis signaale kannab. Et see ärevus neid ei rõhuks, neid ei purustaks, või mis veelgi hullem, ennast pisut avaldada, püüavad nad ümbritsevaid inimesi ja sündmusi kontrollida.
3. Jäikus. Kontrolöridel on läbirääkimistega suuri raskusi, sest nad ei suuda täielikult ebatäiuslikkust taluda.
4. Range vastavus teie sisemistele standarditele. Domineeriva isiksusetüübiga isikud püüavad hallata eksistentsi iga detaili, sealhulgas inimesi nende ümber. Need subjektid tuginevad täiskasvanuna oma enesehinnangule internaliseeritud vanemate rangete nõudmiste ja nõudmiste rahuldamisele, selle arvelt, kes saab nende projektsioonobjektiks.
5. Madal stressitaluvus. Kui kontrolliv ja manipuleeriv inimene kardab, et ta ei suuda sündmusi kontrollida, kogeb ta palju stressi; Ta usub alateadlikult, et ainult oma elu ja keskkonna kõiki aspekte kontrollides suudab ta tagada oma vajaduste rahuldamise.
6. Kurnatus. Raske elu, kontrollivate ja omavate inimeste elu, kes illusiooniga hoida kõike kontrolli all tunnevad end rahulikult ja vahepeal koormavad teda pidevalt koormad, vastutus ja isegi absurdsed ülesanded, mida saaks teha mis tahes.
7. Probleemid enesehinnanguga. Need inimesed vajavad "kontrolli", sest ilma selleta tungib neile tavaliselt hirm, et asjad on asjad nad saavad neist lõpuks jagu ja minimeerivad ning seetõttu devalveeritakse või neid ei tunnustata ning seetõttu saab nende elu rikutud.
8. Alaväärsustunne. Sügavamal tasandil domineeriva isiksuse valdav grandioosne Ego, alaväärsustunne ja ebakindel enesehinnang, mida saab hallata ainult illusiooni abil, et suudetakse kontrollida ja suudetakse valitseda kõike.
9. Haavatavus. Tegelikult on inimesed, kellel on suur kontrollivajadus, sageli haavatavad: kas nad on nende ülemused, korraldajad või tunnevad end väga ebamugavalt. Me ei räägi nartsissistlikust vajadusest olla keskmes, vaid veendumusest, et ainult siis, kui ma seda teen, korraldan selle, oleme turvalised, muidu kes teab, mis juhtuda võib.
10. Vastuolulised uskumused. On näiteks inimesi, kes lendavad oma väikeste lennukitega, kuid nad ei astuks kunagi lennukile, sest nad ei saa sellega sõita. Neil õnnestub jõuda nende paradoksideni ja leida ka näiline loogiline seletus käitumisele, mis seevastu teiste jaoks kujutab endast ilmselgelt vastuolu.

Peamine põhjus, miks inimestel on kontrollivad jooned ja kes tahavad teisi kontrollida, on elatud a "kontrollitud" lapsepõlv. Kontrolliva ja manipuleeriva isiksuse kujunemise päritolu tuleb otsida juba varases lapsepõlves: teatud jäikusest laktatsioonirütmis ülemäära rasketest koristustreeningutest ja täpselt määratletud unegraafikutest, jätkates a kõigi igapäevaste tegevuste täpne kavandamine, nende inimeste perekondades domineerib sageli teema kontroll. Vanemad on sageli olnud põhjendamatult pretensioonikad, ennatlikult nõudlikud ja / või noomimiseks avatud: igasugust spontaanset tegevust on tungivalt keelatud, kartes, et see toob kaasa kaose ja korralageduse. Nii luues kontrollivad ja armukadedad inimesed.

Arvestades nende kontrollitavate isiksuste põhiomaduste ülevaadet, on üsna selge, et need avalduvad a rida käitumisi, mis võivad pettumust valmistada ja pahameelt esile kutsuda, eriti inimestel, kellega nad on rohkem seotud tihedalt. Kontrollivate ja ärevate inimestega koos elamise probleemiks pole isikupärase ruumi ja aja olemasolu emotsioonide ja soovide väljendamiseks. Tihti ei tunne keegi, kes on teise kontrolli all, vajadust midagi oma igapäevases elus välja mõelda või midagi luua, sest teiste käe läbi "varastatakse" teda pidevalt. Tööl võivad sellel olla katastroofilised tagajärjed: hüperkontrolliv juht võib blokeerida oma koostööpartnerite loovuse ja halvimal juhul demotiveerida neid. Siit saate teada, kuidas tulla toime inimeste kontrollimisega tööl.

Kuidas käituda kontrolliva inimesega? Selleks, et kontrollärevus ei kannataks, oleks vaja proovida neid lämmatavatena saabuvaid ärevaid sõnumeid lahti mõtestada. Viola (2019) sõnul on need soovitused väga kontrollivate inimestega seotud:

• Püüdke jääda rahulikuks, komponeerituks ja enesekindlaks.- Agressiivsete, hirmutavate ja kontrollivate isikute üks levinumaid omadusi on see, mis neile meeldib Tahtlikult (kuid sageli alateadlikult) häirib teid või hirmutab teid, manipuleerides oma otsuste, tegevuste või mõtles.
• Hoidke nii palju kui võimalik- Teine näpunäide kontrolliva inimesega suhtlemiseks on distantsi hoidmine. Kui suhetes pole kaalul midagi olulist, ärge kulutage aega proovimiseks inimene, kes on negatiivselt kinnistunud ja kelles kõik põrkab sageli seina küljest kustutuskumm.
• Minge reaktiivsest ennetavaks suhtumiseks: ole teadlik selle olemusest agressiivsed inimesed, hirmutamine ja kontrollimine aitab meil end olukorrast diskrediteerida ja vastuvõtlikkusest enesekindlaks ja ennetavaks muuta.
• Kaitsta oma õigusiAgressiivsed, hirmutavad ja kontrollivad inimesed kipuvad teid hääletama, et nad saaksid teid kontrollida ja ära kasutada.
• Püüdke oma jõud tagasi saada: Nende isiksuste korduv muster on see, et neile meeldib keskenduda sihtrühmale, et nad tunneksid end ebamugavalt või kohatult. Lihtne, kuid võimas viis selle dünaamika muutmiseks on neile tähelepanu pööramine.
• Kergetes olukordades kasutage sobivat huumorit: korraliku ja asjakohase kasutamise korral võib huumor tõde valgustada, teatud rasket käitumist desarmeerida ja näidata vestluspartnerile, et teil on suurem meelerahu. Huumor on hea strateegia kontrolliva inimese juhtimiseks tööl.
• Tõsisemates olukordades proovige selgitada, mis on selle võimalikud tagajärjed: oskus tuvastada ja kinnitada, mis on käitumise kontrollimise tagajärjed, on üks olulisemaid oskusi mida saate kasutada jäigalt kontrolliva inimese "heidutamiseks" ja arvatavasti stimuleerima teda mõtisklema ning kes teab, võib-olla muutus. Suhtes peate kontrollivale isikule piirid panema.

Selles artiklis me selgitame kuidas käituda üleolevate ja üleolevate inimestega.

Inimesed, keda nad kontrollivad, liiguvad sügavad psühholoogilised tegurid, mis on seotud tema isiksuse struktuuriga ja pealiskaudselt sügavuti veendumus, et nende vajaduste rahuldamiseks ja nende saavutamiseks on vaja käituda nii eesmärkide saavutamiseks. Teiselt poolt on kontrollifriikil raske olla teadlik selle ärevuse tekkimisest: käitub niimoodi, et ise aru ei saa. Mõistetakse, et ta on hüperkontroller alles siis, kui teistelt saabuvad stiimulid kontrolli kinnisideeks, nagu oleks see vajadus, mida ei saa vältida.

Kahjuks lähevad kontrollfriikide kõrval elavad inimesed sageli minema, isegi kui nad ei taha valu tekitada, sest nad ei suuda täiuslikkuse ärevusele vastu panna. Seda tüüpi episoodide tagajärjel võib juhtuda ka see, et ülikaitsvad ja kontrollivad inimesed saavad nende kontrollimaaniast üle. Parem aga, kui nad on aidata professionaalselt, kuna nad ei suutnud iseenesest selle teisele tungiva perfektsionistliku ärevuse algpõhjuseid töödelda. Seetõttu on parimaks võimaluseks psühhoteraapia inimeste kontrollimiseks.

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Inimeste kontrollimise tunnused ja kuidas nendega toime tulla, soovitame sisestada meie kategooria Iseloom.

• Edizioni Il Punto d'Incontro, (2014). Kontrollifriik: le personalità controllanti. Taastatud: https://www.edizionilpuntodincontro.it/articoli/benessere/control-freak-le-personalita-controllanti.html
• Maté, G. (2003). Kui poiss ütleb Ei. Varjatud stressi hind. Kanada: juhuslik maja.
• Montelli, A. (2017). Che ihkab mania di controllot! Taastatud: https://www.donnamoderna.com/salute/mania-controllo-ansia
• Riva, M. G. (2019). Il lavoro pedagoogiline. Tule ricerca dei reikšmingati e ascolto delle emozioni. Milano: Edizioni Angelo Guerrini.
• Viola, A. (2019). Le personalità controllanti: söö riconoscerle. Taastatud: https://psicologicagliaridottantonelloviola.blogspot.com/2019/01/normal-0-14-false-false-false-it-zh-cn.html
• Vinciguerra, P., Calabrese, G. (2012). Stress ja dieet. Consigli e rimedi per vivere al meglio. Milano: Kowalski.