Tänapäeval on videomängud meie ühiskonnas väga levinud meelelahutusvormid ja seetõttu suureneb videomängude kahjulik liigne kasutamine. Oluline on ära tunda sõltuvuse tunnused, sest kui seda ei ravita, suureneb negatiivne mõju. Mõned lapsed või noorukid, kellel on teistega seotud raskusi, mängivad videomänge, et samal ajal mitte tunda end üksikuna ja murda üksluisust mõned teevad seda ainult üks kord samal ajal, teised jäävad videomängude kinnisideeks ja hakkavad end videomängude maailmas mugavamalt tundma kui maailmas päris. Viimasel juhul räägiksime sõltuvusest videomängudest. Selles psühholoogia-veebi artiklis näitame teile videomängusõltuvuse sümptomid, tagajärjed ja ravi.
Videomängusõltuvus ei avalda kõigile, kes seda kogevad, sama mõju. Mõned videomängusõltuvuse negatiivsed tagajärjed võivad olla:
Emotsionaalsed probleemid
Videomängusõltuvusega inimestel võib olla suurem risk depressioon, üksindus, sotsiaalfoobia, viha ja häbi tunne, kui veedate nii palju aega mängimiseks. Tuleb arvestada, et need probleemid võivad olla sõltuvuse tagajärjed, kuid neil võib olla ka roll patoloogiliste hasartmängude arengus.
Finantsprobleemid
Laste puhul pole see tavaliselt probleem, kuid see on probleem täiskasvanutele ja noorukitele, kes saavad kulutada suuri summasid arvutitele, konsoolidele, tellimustele jne. Lisaks võivad äärmuslikel juhtudel rahalised probleemid tekkida siis, kui inimene kaotab motivatsiooni töötada, teda vallandatakse või ta ei tööta täiskohaga.
Terviseprobleemid
Videomängusõltuvus on sageli seotud halbade magamisharjumuste, kehva isikliku hügieeni, vähese kehalise aktiivsuse ja ebapiisava toitumisega. Laste puhul on mõned uuringud näidanud selle seost laste rasvumisega.
Sotsiaalsed probleemid
Sõltuvuse süvenedes veedavad videomängusõltlased rohkem aega mängude mängimisel ja vähem kvaliteetset aega sõprade, pere või teiste oma elus oluliste inimestega. Sõltuvuses olev inimene võib öelda, et tal on palju „võrgusõpru” ja katsetada üksindus, depressioon ja sotsiaalne isolatsioon isikliku kontakti puudumise tõttu teistega.
Pereprobleemid
Seda tüüpi probleemid võivad videomängusõltuvusega inimestel olla kõige tavalisemad probleemid. Pereprobleemid on tavaliselt sõltuvuse tagajärg, kuid pidage seda meeles mõnel juhul võivad kehvad peresuhted suurendada tõenäosust areneda sõltuvus. Sõltuvusest sõltuv inimene võib tunda, et mõned pereliikmed üritavad oma ellu sekkuda, kui nad tunnevad muret hasartmängude pärast ja muutuvad agressiivseks kas verbaalselt või füüsiliselt.
Videomängudest sõltuvuses inimestel on mitu ravivõimalust hasartmängude lõpetamiseks ning sotsiaalse ja emotsionaalse taastumise alustamiseks. Paljudel juhtudel on videomängusõltuvus katse teatud emotsioone või kehvade või puudulike sotsiaalsete oskuste tagajärg. Seetõttu pöörleb enamik ravimeetodeid selle üle, et aidata inimesel olla sotsiaalsem, ületada negatiivsed emotsioonid ja leida produktiivsemaid tegevusi.
Mõned meetodid rohkem töötajaid videomängusõltuvuse raviks Nemad on:
- Kognitiivne käitumisteraapia: Kognitiivne käitumisteraapia on mängude jaoks kõige soovitatavam teraapia, kuid on ka teisi ravimeetodeid, mis võivad samuti toimida.
- Pereteraapia: Mõnikord on videomängude sõltuvus pereprobleemide või perekonna halva suhtlemise tagajärg. Pereprobleemid võivad põhjustada videomängude liigset kasutamist. Nendel juhtudel on pereteraapia suunatud peresuhete parandamisele, hasartmängukäitumise kaudsele ravile.
Lisaks psühholoogilisele sekkumisele on uuringuid, mis näitavad ravimi (bupropiooni) häid tulemusi videomängusõltuvuse raviks.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Videomängusõltuvus: sümptomid, tagajärjed ja ravi, soovitame sisestada meie kategooria Sõltuvused.
