Nico Frijda 12 emotsiooniseadust

Kuigi emotsioonid on omased kõigile inimestele, on neid sageli raske liigitada ja mõista. Tegelikult arvavad mõned inimesed, et need on riigid, millel pole määratletud reegleid, ja et seetõttu ei ole nad lahti mõtestatud. Selles mõttes Hollandi psühholoog Nico Frijda, keda peetakse üheks uurijaks Kaasaegsed inimese kõige olulisemate emotsioonide kohta tegid ettepaneku järgida kahtteist reeglit või seadust kindralid.

Uurija ise andis mõista, et nagu iga reegli puhul, on ka erandeid, kuid üldiselt järgivad emotsioonid väljakujunenud mustrit, mis muudab need eristatavaks. Selles Psühholoogia veebiartiklis selgitame üksikasjalikult, mis need on Nico Frijda 12 emotsiooniseadust ja miks see autor näitas, et tunded on mõistuse oluline komponent. Lisaks on need seadused juhised enda emotsioonide mõistmiseks ja teiste emotsioonide selgitamiseks.

Indeks

1. Olukorralise tähenduse seadus
2. mure seadus
3. näilise reaalsuse seadus
4. Muutuste, harjumise ja võrdleva meeleolu seadused
5. Hedoonilise asümmeetria seadus
6. Emotsionaalse impulsi jäävuse seadus
7. sulgemise seadus
8. Tagajärg Ettevaatust seadusega
9. Kergeima koormuse ja suurima võimenduse seadused

Nico Frijda esimene emotsioonide seadus ütleb, et emotsioonid on tuleneb otseselt kogetud olukordadest. See tähendab, et kui olete midagi juba kogenud, siis samade asjaolude või kogemuslike sündmustega silmitsi seistes teine Tõenäoliselt genereeritakse või kerkivad esile samad emotsioonid, mida kogesite esimest korda.

Näiteks kui sa saad midagi, mida sa väga tahad, oled sa väga õnnelik. Vastupidi, kaotuste või ebaõnnestumiste tõttu tunnete kurbust. Lõppkokkuvõttes on see a vastastikune ja proportsionaalne suhest kui olukord on kaalul, siis kohe emotsioon.

Nico Frijda teine ​​seadus ütleb seda tunded ja emotsioonid tulevad murest, nii lihtne. Seega, kui oleme millestki või kellestki huvitatud, põhjustab see huvi emotsiooni avaldumise. Samuti, kui inimesed on muretud, ei näita nad tõenäoliselt üldse emotsioone välja ja veel vähem väljendavad oma isiklikke tundeid.

Veel üks Nico Frijda emotsioonide seadus, mis seda väidab kui miski tundub meile tõeline, kutsub see esile emotsionaalse reaktsiooni, kuna me seostame seda nähtust reaalsusena. Teisisõnu, viis, kuidas me olukordi hindame ja tajume, on meie emotsioonide vallandaja. Näiteks filmid, seebiooperid või kunstilised ilmingud tekitavad emotsionaalseid reaktsioone, kuna neid tajutakse reaalsuse osana.

Koos sellega ütleb näilise reaalsuse seadus ka seda kui me asju otseselt ei näe, võime arvata, et need ei vasta tõele. Näiteks lähedase surmateadet saades on võimalik, et emotsioonid ei avaldu täielikult. emotsioone, kui te ei võta ühendust tõsiasjaga, et teda pole enam kohal, kui koju jõuate või kui proovite talle helistada.

Need kolm Nico Frijda emotsioonide seadust vastavad üksteisele ja seetõttu tuleb neid koos selgitada. Järgmisena räägime teile, millest need koosnevad:

• muutumise seadus: viitab asjaolule, et inimesed on võimelised kõigega harjuma, olenemata asjaoludest. Samamoodi tekivad muutused, kuna olud, milles me elame, on erinevad ja seetõttu aktiveerib emotsiooni just see muutus. Näiteks kui töötate tavalisel töökohal ja rutiin muutub paremaks või halvemaks, on see emotsionaalne päästik.
• harjumise seadus: See reegel viitab asjaolule, et inimene harjub iga olukorraga. Selles mõttes reageerivad emotsioonid muutustele ja kohanevad nendega kiiresti. Sellest artiklist leiate lisateavet selle protsessi kohta kohanemine muutustega vastavalt psühholoogiale.
• Jagatud tunde seadus: Frijda nendib, et inimesed otsivad alati võrdlusraamistikku, et võrrelda meiega toimuvat meie elu stabiilsete sündmustega. Teisisõnu, võrdleva tunde seadus ütleb, et emotsioonide intensiivsus sõltub sellest nähtuse ja hinnatava ja võrreldava sündmuse vahelisest seosest vastu.

Nico Fridja hedoonilise asümmeetria seadus ütleb seda positiivsed emotsioonid kipuvad aja jooksul kustuma. Samamoodi kinnitab see, et kõige murettekitavamad või kohutavamad asjaolud ei teki inimeste jaoks, kes nendega harjuvad, kuid need võivad aktiveerida negatiivseid aistinguid, nagu näiteks hirm.

Samuti kipuvad negatiivsed emotsioonid aja jooksul püsima, välja arvatud juhul, kui mängu tuleb enesepettus. See viitab sellele, et halval või negatiivsel on emotsionaalsel tasandil rohkem jõudu kui head.

Veel üks Nico Frijda emotsioonide seadus, mis seda väidab emotsionaalsed sündmused ei parane aja jooksul. Vastupidi, nad säilitavad oma võimu, välja arvatud juhul, kui inimene puutub korduvalt kokku olukorraga, mis põhjustab väljasuremist või sellega harjumist.

Näiteks peate silmitsi seisma traumeerivate sündmustega, et nendega seotud emotsioonid ümber kirjutada. Seetõttu on taaskogemine see, mis emotsionaalset laengut vähendab.

Nagu näeme, selgitavad Fridja emotsionaalsed seadused, kuidas emotsioonid töötavad. Sel juhul viitab sulgemisseadus asjaolule, et kui inimesi valdavad emotsioonid, tema eksperimenteerimine on absoluutne. Nii et nendes olukordades lülituvad nende emotsionaalsed reaktsioonid välja, mis pilved otsuste tegemisel.

See seisund muutub vastupidiseks hetkel, mil emotsionaalne reaktsioon väheneb ja tasakaal taastub, st seda avatum ja vähem emotsionaalne ratsionaalsus taastub.

Nico Fridja tagajärjehoolduse seaduse kohaselt inimesed saavad oma emotsionaalseid reaktsioone moduleerida ja kontrollidast kuigi nad tunnevad vajadust tugevate emotsioonide väljendamiseks, suudavad nad neid kontrollida. Sellepärast, kui keegi tunneb end ärritununa, ei tülitse ta kõigiga, kuid proovib seda teha muuta oma emotsionaalset seisundit selliste ilmingute kaudu nagu löögid, hüüded või muud vormid, mida kasutatakse katarsis. Uuri välja, mida a emotsionaalne katarsis: tüübid ja näited selles artiklis.

Nico Frijda uusimad emotsioonide seadused selgitavad erinevaid emotsionaalseid protsesse. Vaatame, millised:

• kergeima laengu seadus: igaüks saab oma emotsioone ümber pöörata, et tõlgendada ümber negatiivseid reaktsioone, mis mõjutavad tema emotsionaalset tasakaalu.
• suurima kasumi seadus: mis tahes sündmuse või olukorra mõju sõltub iga inimese individuaalsest tõlgendusest. Kuni olukorda saab positiivseks ümber tõlgendada, see nii ka jääb. Selles mõttes saab luua illusioone, mis tekitavad positiivseid emotsioone.

See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Nico Frijda 12 emotsiooniseadust, soovitame teil sisestada meie kategooria Emotsioonid.

• Frijda, N. h. (1988). Emotsioonide seadused. Autor: Jennifer M. Jenkins, Keith Oatley ja Nancy Stein (toim.), Human Emotions: A Reader. Malden, MA: Blackwell Publishers. lk. 271-287.
• Frijda, N. h. (2017). Emotsioonide seadused. Psühholoogia ajakirjandus.