Lähedase surmaga silmitsi seismine on igaühe jaoks alati raske, eriti kui side, mis neid ühendas, oli väga tugev. See juhtub juhul, kui surev isik on ema, kuju, mis annab meile ainulaadse ja tingimusteta armastuse ja millest meil on väga raske vabaneda, et eluga jätkata.
Iga inimese ajalugu on tihedalt seotud tema ema omaga ja nende saatjaga ning nende mõju jääb meie isiksuse ja olemise kaudu igaveseks meiega. Sel põhjusel on neid, kes peavad pärast surma oma ema endaga kaasa võtma, ideaalne viis selleks on ripatsid tuha jaoks nagu need, mida veebisaidilt leiame Alati kohal jaoks võta oma kallim alati endaga kaasa.
Indeks
- Näpunäiteid ema surmaga toimetulekuks
- Pole kahte ühesugust duelli
- Kandke mälestust alati endaga kaasas
- Verbaliseerige surm
- keskkonna toetus
- psühholoogiline abi
- Seadke uued eesmärgid ja eesmärgid
Näpunäiteid ema surma ületamiseks.
Kui mõtlete, kuidas saada üle ema või mõne lähedase surmast, siis tõde on see, et pole olemas maagilisi lahendusi, mis aitaksid meil ühest päevast teise jätkata. Kuid me võime duellides arvestada spetsialistidega, et teada saada, kuidas sellega parimal võimalikul viisil toime tulla. Mõned kõige huvitavamad näpunäited on toodud allpool.
Pole kahte ühesugust duelli.
Esimene asi, mida ema surma käsitledes meeles pidada, on see, et kaks kaotust pole ühesugused. Seetõttu ei pea see, mis teisel inimesel on toiminud, toimima sinu jaoks ja vastupidi. Ema ja lapse vaheline side on alati midagi ainulaadset ja erilist. ja see on tingitud paljudest teguritest, mis on igal juhul erinevad.
Sellised tegurid nagu surmajuhtumi vanus, tulemuse asjaolud, toetus lapse või suhte kvaliteet mõjutab seda, kuidas me a surmaga toime tuleme ema. Seetõttu peab iga inimene kasutama strateegiaid ja ressursse, mis töötavad tema jaoks sõltumatult sellest, mida teised teevad.
Kandke mälestust alati endaga kaasas.
Üks parimaid viise selle ületamiseks on panna see inimene alati kohal olema, kandes väikest osa oma tuhast ripatsis või käevõrus – need on ühed nõutuimad maailmas. ehted tuha jaoks.
Verbaliseerige surm.
Mõnikord tõmbame pärast ema surma loori ja väldime tema lahkumisest rääkimist. Asjaolu, et ta on lahkunud, ei tähenda, et me ei saaks temast rääkida, talle austust avaldada, rääkides tema parimatest hetkedest ja anekdootidest ning meenutada teda heldimusega. Alguses võib seda raske teha, kuid tasapisi tunnete end paremini, kui välistate kõik need emotsioonid ja tunded, mis on kaotusest tingitud.
Oma emast rääkimine pärast tema surma aitab teil hoida teda alati enda kõrval elus, kui meenub mõni kogemus või kogemus temaga. See on üks tänu tema vastu jagatud aja ja armastuse eest, mida ta on teile ja a terapeutiline viis kurbuse kõrvalejätmiseks, et muuta see igatsusteks ja mälestusteks ilus.
Toetus keskkonnast.
Perekeskkonna ja sõprade seltskond ning toetus on ema surmast ülesaamiseks ülioluline. Me ei pea häbenema toetuma neile, kes meid meie halvimatel hetkedel armastavad, sest armastus, mis neil meie vastu on, on meie parim ravim. Olles tuttavate ja armastatud inimeste seltskonnas, muudab transi kergemaks ning see on viis enda tähelepanu hajutamiseks ja muude vestlusteemade tõstatamiseks. Lähima keskkonna mugavus ja aktiivne kuulamine aitavad meil tunda saatjat, vältides üksindustunnet, mida paljud inimesed pärast ema surma kannatavad. Koormused üksinduses on suuremad koormused ja sel põhjusel on see soovitatav jagage valu nii, et see teie seest ära voolaks.
Psühholoogiline abi.
On psühholooge, kes on spetsialiseerunud tegutsema juhendajatena inimestele, kes peavad üle saama lähedase, antud juhul ema leinast. Teie nõuanded ja juhised on väga kasulikud ja Neil on terapeutiline eesmärk, mis on väga tõhus. Igal uuel psühholoogi seansil märkame huvitavaid edusamme, kuni me ei pea enam konsultatsioonile minema, sest saame elada rahus koos ema surmaga. Võimalus tuua professionaalset empaatiat sellisele valusale hetkele.
Seadke uued eesmärgid ja eesmärgid.
Pärast ema surma peame püüdma oma eluga jätkata, nii isiklikult kui ka tööalaselt. Kuigi valu on endiselt olemas, peame suutma seda teha seada uusi eesmärke ja eesmärke, mis meid erutavad püüda igast elupäevast maksimumi võtta, mida ema lapsele tahakski. Me ei saa muuta minevikku ega tõsiasja, et ema on meie seast lahkunud, kuid me saame panna oma tähelepanu uutele illusioonidele meie elus, et haarata ohjad ja kasutada ära iga hetke, milles oleme see maailm. Kui rakendate neid näpunäiteid, tunnete end kindlasti paremini, et suudate taastada normaalse elu ja jätkata oma elu, hoides alati oma ema mälus, kuid ületades leinatransist.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ema surmast üle saada, soovitame teil sisestada meie kategooria Emotsioonid.
