The emotsionaalne maailm see on väga keeruline ja sellel on palju erinevaid nüansse. Tegelikult tuleb märkida, et mõnikord võib korraga tekkida mitu emotsiooni. Näiteks pärast lähedase surma pole normaalne tunda ainult kurbust, vaid võib tekkida viha ja raev abituse tõttu, kui te ei suuda midagi teha. See on üks põhjusi, miks enesetundmine on hädavajalik iga tunde nimetamisel. Kuidas jagunevad emotsioonid? Kuidas neid liigitatakse? Selgitame seda selles psühholoogia-veebi artiklis.
Kõigepealt tuleb välja tuua, et kui mõned inimesed kipuvad jagama emotsioone positiivseteks ja negatiivseteks, siis tegelikult on see klassifikatsioon vale. Selles kontekstis oleksid positiivsed emotsioonid näiteks: rõõm, rõõm, illusioon, motivatsioon... Vastupidi, negatiivseteks oleks kurbus, lein, kannatused, viha ...
Ranges mõttes on emotsioonid meeldivad või ebameeldivad, nagu emotsionaalne intelligentsus hästi selgitab. Nimelt Iga emotsioon mõjutab sind. Mõju, mis annab endast hea enesetunde, nagu äärmise illusiooni korral, või halvendab enesetunnet, nagu leinaprotsessi korral. Mõnede emotsioonide negatiivseks pidamine võib aga viia nende häbimärgistamiseni ehk tunnetada süütunnet nende pärast.
Tegelikult on kõik emotsioonid inimese olemuse osa, seetõttu on see hädavajalik õppida neid õiges kontekstis elama. Ehk enne konkreetset põhjust. Õnneliku elu raames on selge, et olevikuga kõrgel rahuloluks on hädavajalik, et oleks palju meeldivaid emotsioone. Peate muutma elu enda jaoks nauditavaks positiivse mõtlemise ja kvaliteetsete sotsiaalsete suhete kaudu.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
