Itsetunto on avain a terve itsetunto. Voimme kuitenkin nähdä selvemmin, miksi on niin tärkeää parantaa tätä suhdetta itseensä, jos kiinnitämme huomiota kysymyksen ytimeen. Toisin sanoen jos tarkastelemme korkean itsetunnon etuja.
Yksi tärkeimmistä syistä on lisääntynyt sietokyky. Olemassaolomme polulla kohtaamme kaikenlaisia tilanteita. Ja kun tuskalliset luvut tulevat, tunnemme olevamme vahvempia kohtaamaan nämä olosuhteet, jos itsetuntomme on korkea.
Terveellisen itsetunon edut.
Koska terveellisen itsetunon ansiosta opimme, että arvomme ei riipu tekijöistä muuttuvassa ja tilapäisessä ympäristössä, mutta totuuden omasta olemuksestamme, joka on pysyvä.
Koko elämän ajan jatkuva itsetunto on myös elintärkeää a positiivinen itsetunto mutta joutumatta turhamuuteen ja ylpeyteen.
Sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti tunnemme olevamme valmiimpia saavuttamaan elintärkeät tavoitteet, jos meillä on terveellinen itsetunto, olemme tietoisia kyvyistämme ja kyvyistämme. Esimerkiksi työhaastattelussa korkea itsetunto voi olla ratkaisevampaa kuin täydellinen ansioluettelo.
Niillä ihmisillä, joilla on korkea itsetunto, on positiivinen mielenterveysHe eivät tuhlaa aikaa verrata itseään muihin. Itsetuntomme taso auttaa meitä puolustamaan oikeuksiamme ja muistamaan, että olemme kunnioituksen arvoisia olentoja.
Myös henkilökohtaiset suhteet paranevat, kun jokainen rakastaa itseään. Itserakkaus on avain tasa-arvoisten siteiden luomiseen.
Vinkkejä itsetuntoon.
Päästä irti menneisyyden painolastista oppia antamaan anteeksi itsellesi omaksi parhaaksesi. Harjoittele tätä terveellisen itsekkyyden elettä. Yritä välttää äärimmäisyyksiä elämässäsi löytääksesi tasapainon päätöksenteon keskipisteistä. Tunnet olosi turvallisemmaksi. Harjoittele vastuullista vapautta olettaa paitsi tekosi myös seurauksesi. Tämä on elämisen todellinen kypsyys.
Hyvä käytäntö on paras terveellinen lääke itsetuntoon. Hyvä perustuu rehellisyyteen ja totuuteen. Alkaa älä huijaa itseäsi siinä, mikä on todella tärkeää elämässä. Taistele esimerkiksi tullaksesi ihmiseksi, josta haluat tulla, ole jatkuvasti etsimässä sitä työtä, josta haaveilet. Toivottavasti maailma ei tappaa unelmiasi, koska onnea ei mitata tilastoissa. Anna luovuutesi lentää yhdistääksesi kutsumuksesi olla onnellinen.
Käytä logiikkasi rohkaisemiseksi itsekuria elämässäsi. Kuuntele tervettä järkeäsi. Vietä aikaa elämässäsi vuorovaikutuksessa muiden kanssa, koska olet luonnostaan sosiaalinen olento.
Tämä sosiaalistuminen ei liity vain ystävyyteen ja rakkauteen. Toisin sanoen sosiaaliset taitosi yleensä saavat sinut tuntemaan olosi eläväksi ja vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa, jossa oma elämäsi on kehystetty.
Kannusta lukemista teoksista, jotka ovat osa universaalia kirjallisuutta. Suosittelen kirjaa "Brave New World", kirjoittanut Aldous Huxley. Toinen kirjallinen työ, jolla on suuri psykologinen tausta, on "Ana Karenina", kiehtova romaani Leon Tolstoi. Ja toinen nimikkeistä, jotka lukijana antavat sinulle suuria annoksia itsetuntoa hänen opetustensa ansiosta, on Miguel de Cervantesin "El Quijote". Toinen erittäin suositeltava teos on Jane Austenin "Ylpeys ja ennakkoluulo".
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Korkean itsetuntoisen terveelliset edut, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.
