En pidä työstäni, mitä teen?

Etkö pidä työstäsi? Haluatko muuttaa työelämääsi, mutta pelkäät hyppäämistä pimeään? Vietämme suuren osan elämästämme työssämme: jos olemme motivoimatta, pettyneitä, tylsää, vihaisia, menetämme tärkeän osan itsestämme. Suurin osa työntekijöistä ei vain valittaa puutteellisesta palkasta tai siitä, että suoritettu työ ei vastaa heidän palkkaansa toiveidesi ja tutkintosi kanssa, mutta myös - ennen kaikkea - tosiasia työskentelystä epämiellyttävässä ja ystävällisessä sosiaalisessa ympäristössä, ei tunne itsesi osaksi liike-elämää ja sinulla on palkitsematon (tai jopa kylmä ja vihamielinen) suhde kollegoihin ja / tai heidän esimiehet. Tämän Psychology-Online-artikkelin avulla näemme, mitä voimme tehdä kaikkina aikoina, kun esitämme itsellemme kysymyksen: Jos en pidä työstäni, mitä teen?

Indeksi

1. Mitä tehdä, jos en pidä työstäni, mutta ansaitsen hyvin
2. Työn lopettamisen päättäminen
3. En halua työskennellä mihinkään
4. En tiedä mitä tehdä työelämälleni

Ehkä vuosien uhrausten jälkeen ei ole ollut mahdollista saavuttaa tyydyttävää asemaa ammatillisesta näkökulmasta, mutta taloudellinen puoli palkitsee meidät jollain tavalla. Työnvaihto ei ole helppo vaihtoehto: ajatus siirtymisestä epävarmaan tilanteeseen, mahdollisuus olla maksamatta asuntolainaa ja pitämällä sitä esimerkiksi perhe, monet estävät meidät ja eivät salli meidän toteuttaa sitä, mitä syvällä ei pitäisi olla unelma: löytää työpaikka tyydyttävä.

Työ on osa elämää: sinun täytyy työskennellä ansaitaksesi elantosi, mutta et työskentele vain palkkasi vuoksi. Työskentely voi myös olla ilon ja tyydytyksen lähde, se voi antaa energiaa ja ennen kaikkea tarjota tarkoitus, tavoite; työn avulla voit oppia uusia asioita, ja jos sitä kehitetään yhdessä muiden kanssa, se voi myös tuottaa tunnetta kuulumisesta.

• Jos työsi on tylsää, voit tee siitä hauska peli se vie mielesi: huomaat, että teet sen enemmän ilolla! Muistatko, kun olit lapsi ja joudut kiinnittämään huomiota jokapäiväisiin asioihisi? Se oli kaikki kuin peli, ja yleensä teimme sen melko tyylikkäästi, vaikka se oli toistuva. Sinun täytyy saada kaikki näyttämään peliltä, ​​parhaalla mahdollisella tavalla.
• Toinen idea käsitellä työtä, josta et pidä, on kysyä itseltäsi haasteita ja tavoitteita jotka motivoivat sinua ja pitävät niistä.
• Voit innovoida ja luoda uusia alueita ammatillisessa tehtävässäsi, josta pidät enemmän.
• Toinen asia, jonka voit tehdä, jos haluat pysyä työssä, josta et pidä juuri nyt, on tutkia ja oppia jotain, josta pidät ja yritä sisällyttää se tai liittää se nykyiseen työhösi.
• Ajatus selviytyä työstä, josta et pidä, on luoda sosiaalisia suhteita Että ne myötävaikuttavat ja auttavat sinua viettämään työtunnit nautinnollisemmin ja kannattavammin.
• Toinen vaihtoehto, jos et pidä tästä työstä ollenkaan, on lopettaa työn ja etsi toinen työpaikka.

Vietämme melkein kolmanneksen elämästämme työssä ja on ymmärrettävää, että työ on erittäin tärkeää kaikille. Kuitenkin, useimmat ihmiset ovat tyytymättömiä työhönsä ja he hyväksyvät sen vain pakosta; harvat omaksuvat iloisesti maanantaiaamuista, ja jopa ne, joilla on hyvin palkattu ja mahdollisesti suoritettu työ, monet eivät onnistu saavuttamaan saada todellista tyydytystä lukuisista stressilähteistä, liiallisen epävarmuuden ja kilpailun ilmapiiristä sekä huonosta sosiaalisesta ilmapiiristä, jossa he toimivat.

Jos et ole tyytyväinen työhösi, se voi johtua siitä, että et ole valinnut mitä tehdä ja olet valinnut ammatin satunnaisesti. Yrität jättää huomiotta unet, joista luovuit, ja sanoa itsellesi: "En voi tulla paremmaksi; Se ei tule parhaimmaksi, mutta ainakin minulla on työtä. "

Luodaan työ, josta et pidä, tai päästä pois työstä, josta et pidä? Jos työmme ei tee meistä onnellisia, meidän ei tarvitse välttämättä muuttaa sitä. Kuitenkin, työ vie suurimman osan elämästämme Ja tämä jättää meille vain kaksi vaihtoehtoa olla onnellisia: joko teemme intohimostamme työmme tai löydämme intohimoa tekemistämme. Tämä merkitsee a suuri ero elämänlaadussa.

Oletko kyllästynyt tekemäsi työhön ja haluat jahtaa unelmasi? Ammatillinen tyytyväisyytesi riippuu siis kyvystäsi keskittää sisäiset arvosi ja muuttaa niistä kannattava ammatti.

Lopetetaanko työ vai ei? Tässä on joitain vinkkejä ja harjoituksia, joiden avulla voit tehdä parhaan päätöksen.

• Työn positiivisten ja negatiivisten puolien tasapainottaminen.
• Arvioi positiivisten ja negatiivisten näkökohtien merkitys sinulle.
• Katso, voidaanko negatiiveja muokata.
• Tunne, onko asioita, jotka voivat muuttua: välitä erimielisyytesi joihinkin työn osa-alueisiin ja ehdottaa ratkaisua.
• Katso, voivatko ne lisätä positiivisia tuloksia.

Monet työssä tylsistyvät. Totuus on, että useimmat työpaikat edellyttävät toistuvia tehtäviä, jotka uusitaan päivittäin ja jotka ilmeisesti eivät tarjoa mitään tyydytystä. Jos haluat löytää ihanteellisen työpaikkasi valmiina, sinulla on hyvät mahdollisuudet koskaan löytää sitä: ihanteellinen työpaikka on luotava, samoin kuin monia asioita elämässä. Useimmat ihmiset eivät löydä ihanteellista työpaikkaansa, koska heillä ei ole tarpeeksi tietoa työmaailmasta, vaan siksi, että heillä ei ole tarpeeksi tietoa sisäisestä maailmastaan.

Ihanteellisen työpaikan "luominen" edellyttää itse asiassa syvällistä ymmärtämistä, mikä johtaa enemmän stressin vastustuskykyyn keskittyneenä, on helpompaa ymmärtää, mitä todella haluamme ja miksi, mutta myös löytää paikkamme maailmassa ammattilainen.

Jos et pidä toistaiseksi mistään työstä etkä näe itsesi tekevän mitään, on normaalia, että et tiedä mitä tehdä työelämällesi. Työskentelevät tietävät yleensä hyvin, mitä heidän on tehtävä työssään hyvin ja mielihyvin. Joskus näin ei kuitenkaan välttämättä ole, ja voi käydä niin, että koet epämiellyttävän tunteen, joskus jopa vaikea ilmaista. Heillä saattaa olla puutteita henkilökohtaisista resursseista tai työpaine on liian suuri, tai voi olla jotain muuta, joka ei edes väliaikaisesti toimi niin kuin pitäisi henkilön tai hänen työnsä kannalta.

Ärsytystä, turhautumista ja ongelmia ei pitäisi piilottaa, koska hiljaisuus lisää vain jännitystä. Ärtyneisyys johtaa usein psykosomaattiset oireetkuten päänsärky, unihäiriöt tai unihäiriöt. Puhuminen siitä, mikä aiheuttaa meille ongelmia, on tärkeää, se auttaa näkemään ongelmat eri näkökulmasta, mutta ennen kaikkea se auttaa selventää mitä ei haluta tai ei haluta; jos pidämme kaiken sisällä, et voi edes odottaa muiden ottavan huomioon miltä tuntuu. Vain puhumalla ja jakamalla ongelmia ja huolenaiheita voimme tuntea muiden tuen että kenties ne eivät rajoitu kuunteluun, mutta voivat auttaa meitä antamaan lohdutusta. Kun ymmärrät ongelman, voit siirtyä sen ratkaisuun.

Jotta voit työskennellä haluamallasi tavalla, sinun on ensin tiedettävä, mistä pidät. Voit tehdä tämän osata ohjata työelämääsi ammatillisen perehdytyksen testi ja lue tämä artikkeli siitä, kuinka löytää elämäsi tarkoitus japanilainen ikigai-menetelmä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin En pidä työstäni, mitä teen?, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.

• Amico, G. (2015). Tule rakastamaan sinua, minä rakastan sinua, vaikka et halua piace. E-kirja: Onix Editoriale.
• Baccan, M., Colombo, A. (2014). Vaihda lavoro napsautuksella. Tule käyttämään Internetiä sulkemaan uusi posto di lavoro. Rooma: Bruno Editore.
• Cheli, E. (2013). L’epoca delle relazioni in crisi (e come uscirne). Coppia, famiglia, scuola, sanità, lavoro. Milano: Franco Angeli.
• Giovannini, L. (2012). Luo il lavoro che vuoi. Milano: Sperling ja Kupfer.
• Shaufeli, W., Dijkstra, P., Borgogni, L. (2012). Kihlaus: la passione nel lavoro. Milano: Franco Angeli.