Oma arvio itsestämme on välttämätöntä

Itsetunto on paljon tekemistä itsekäsityksen kanssa, mikä on tapa, jolla kukin havaitsee itsensä. Tämä "itsekäsitys" on rakennettu koko elämän ajan tiedon kautta, joka tulee muilta ja joka lisätään käsitteeseen, jonka ihminen muodostaa itsestään. Siksi hyvä itsetunto aiheuttaa yleensä positiivisen ketjuvaikutuksen ihmisten elämässä, mikä puolestaan ​​tulee Salli eri prosessien, joita meidän on kohdattava kasvotusten, luottavaisin mielin, motivaatiolla ja ylimääräisellä annoksella optimismia. Näiden seikkojen perusteella on itsestään selvää ajatella, että niillä, joilla on korkea itsetunto, on suurempi todennäköisyys menestyä henkilökohtaisessa, työ-, perhe- ja sosiaalisessa elämässä.

Ilmoitettu "En voi" tai "Se on mahdotonta"tulisi vaihtaa positiivisempiin, kuten "Voisin kokeilla" tai "yritän" "Voin kokeilla "" Jos en yritä, en koskaan tiedä "" Kuka tekee sen oikein ensimmäistä kertaa? "Jotta en sulje mieltä tai ovia optimistisemmille mahdollisuuksille.

Sama pätee itse vikoja koskevaan mielipiteeseen, joka esiintyy lauseina, jotka arvioivat meitä negatiivisesti. On suositeltavaa muuttaa niitä positiivisemmiksi, jotka parantavat ominaisuuksia enemmän kuin viat.

Jos kuitenkin niiden vaihtaminen käy liian vaikeaksi, voit käyttää lauseen loppuun "But" -merkkiä esittelemään minkä tahansa henkilökohtaiset ominaisuudet, jotka auttavat olemaan optimistisempia: "Se maksaa minulle hankkimisen", mutta "pidän kirjaa kokeilla" "seuraan sitä yrittää ".

Tapa, jolla arvostamme itseämme, määrittää jotain niin tärkeää kuin suorituskykykyky tai sosiaalinen osaaminen. Alhainen itsetunto voi johtaa huonoon suorituskykyyn tai heikkoihin sosiaalisiin taitoihin.

Alhaisen itsetunto vaikutukset ovat usein hyvin kielteisiä. Henkilö, joka ei ole tyytyväinen itseensä, tuskin kohtaavat elämää tarvittavalla päätöksellä ja optimismilla. Tämä alijäämä johtaa luottamuksen ja epävarmuuden puutteeseen, ja siitä tulee vielä yksi syy vahvistaa negatiivista arviota, jonka ihminen antaa itsestään.

Se tunnetaan nimellä "Itsensä täyttävä profetia", vaikutus, joka tapahtuu, kun joku ei arvosta itseään tarpeeksi, toimii alle mahdollisuuksiensa ja luo piirin suljettu tapahtumista, joissa matala itsetunto pysyy normaalin alapuolella, koska "huonot" tulokset vahvistavat henkilön huonon mielipiteen itsestä sama.

Ihmiset ovat monimutkaisia ​​ja hyvin vaikea määritellä muutamalla sanalla. Kuinka on otettava huomioon niin monia vivahteita on tärkeää olla tekemättä yleistyksiä yhdestä tai kahdesta näkökulmasta. Esimerkiksi:

• Voimme olla hyvin puhelias ystävien kanssa ja olla hyvin hiljaisia ​​kotona.
• Huono jalkapalloilija ei tarkoita, että olemme katastrofi kaikilla urheilulajeilla.
• Se, että epäonnistumme tentissä, ei tarkoita sitä, ettemme palvele opintoja.

Älkäämme rajoittako itseämme merkitsemällä itseämme kielteisesti, emmekä sulje ovia muihin mahdollisuuksiin.

Olkaamme varovaisia ​​tunnisteiden kanssa, virheen tekeminen tai väärin tekeminen tietyllä hetkellä, ei tarkoita, että olemme kömpelöitä, laiskoja tai muita negatiivisia ominaisuuksia. Se tarkoittaa, että olemme tehneet jotain oppimiseksi ja sen ansiosta olemme tehneet virheen, mutta myös sen ansiosta voimme kasvaa, parantaa itseämme ja tulla ulos siitä valtavasti vahvistettuina.

Itsetunto ja itsekäsitys ovat kaksi termiä, jotka auttavat meitä ymmärtämään mitä tunnemme itseämme kohtaan.

• TUNNUS se viittaa käsitykseen, joka ihmisellä on itsestään. Se on oma kuvaus siitä, miten näemme itsemme.
• ITSETUNTO se viittaa arvoon, jonka annamme tälle kuvalle itsestämme, toisin sanoen kiintymykseen, joka meillä on itsellemme siitä, että olemme kuka olemme.

Vanhempien rooli on välttämätön tässä itsetuntoa kypsyvässä prosessissa.

Itsetunto on yksi tärkeimmistä näkökohdista lapsen kehityksessä. Lapsi, joka ei rakasta itseään, joka näkee itsensä sellaisena, joka ei ansaitse muiden kiintymystä tai joka tuntuu hyödyttömältä, kömpelöltä tai laiskalta. Et tuskin pysty saavuttamaan riittävää kehitystasoa millä tahansa elämäsi puolella.

Ilman itseluottamusta, ilman tunnetta rakastaa itseään ja olla rakastettu, nAdie pystyy nauttimaan elämästä eikä kehittää kunnolla.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.