Nähdä jonkun rakastamasi kärsimään se on todella kovaa. Nähdessään kuinka hän on myrskyisässä tilanteessa, josta hän ei osaa päästä ulos ja että et voi tehdä mitään, syntyy yleensä voimakasta avuttomuutta ja ahdistusta. Voit kuitenkin tehdä jotain auttaaksesi kyseistä henkilöä: kerro heille, että olet heidän rinnallaan. Meidän on vältettävä määräämästä itseämme ja olemasta liian "raskas", jokaisella on huonoja hetkiä elämässä, ja ellei he pyydä meiltä apua, meidän on annettava heidän ratkaista konfliktinsa itse. Mutta voimme tehdä jotain yrittääksemme auttaa sinua, ja siksi aiomme löytää sinut tässä Psychology-Online-artikkelissa kuinka auttaa henkilöä, joka ei halua apua.
Vinkkejä ihmiselle, joka ei halua apua.
Auttaakseen henkilöä, joka ei halua apua, on tärkeää, että harjoittelet ensinnäkin empatiaa. Oppiminen asettamaan itsensä hänen tilalleen on välttämätöntä, jotta voit todella auttaa häntä. Emme saa pakottaa itseämme tai pakottaa häntä olemaan parempi, koska jos hän ei ole, hän ei ole. Täällä jätämme sinulle vinkkejä, jotta voit tavoittaa hänet ja sen
Älä pakota häntä
Sinun on autettava niin pitkälle kuin pystyt ja myös, sikäli kuin rajasi on. Eli, sinun ei pitäisi antaa toisen henkilön välinpitämättömyyden vallata voimasi, koska kukaan ei voi auttaa ketään, joka ei salli itsensä auttavan. Tämä on avain ymmärtämisessä ja olettaen, että riippumatta siitä, kuinka paljon haluat tehdä, mikään ei riipu tahdostasi.
Jotain, joka voi aiheuttaa valtavaa turhautumista, kipua ja apatiaa. Kun löydät itsesi uppoutuneen pakkomielle auttaa jotakuta, joka ei salli itsensä auttavan, ajattele ensin itseäsi. Ja ymmärrä, että kärsivällisyydelläsi ja kyvylläsi kestää on myös raja.
Aseta itsesi heidän paikalleen
Mutta sinun on myös pidettävä huolta itsestäsi, koska auttaaksesi toista ihmistä, sinun on huolehdittava itsestäsi ja olla vahva kaikilla tasoilla. Esimerkiksi masennuksessa olevan ystävän auttaminen ei ole helppoa. Ja tässä tapauksessa on välttämätöntä ymmärtää, että potilas tarvitsee ammattimaisen asiantuntijan apua voidakseen vähitellen voittaa surun.
Monet ihmiset, kun he ovat kokeneet hetken syvää kipua, hämmennystä tai muun tyyppisiä olosuhteita, eivät kykene yrittämään asettua toisensa tilalle.
Suosittele menemistä terapeutille
Jos todella haluat auttaa henkilöä, joka ei halua apua, on tärkeää, että yrität saada hänet käymään terapeutin tai psykologin luona. Elämässämme on olosuhteita, joita emme voi ratkaista yksin, ja jos huomaat, että tämä henkilö on hieman tukossa, on tärkeää, että kannustat häntä käymään ammattilaisen luona umpikujasta. Lisäksi se on välttämätöntä toimi ajoissa estääksesi sinua joutumasta masennustilaan josta on vaikeampi päästä ulos.
Vinkkejä masennusta sairastavan henkilön auttamiseen.
On melko yleistä, että masennuksessa oleva henkilö ei halua apua keneltäkään. Enemmän kuin mitään, koska on todennäköisintä, että hän eristää itsensä ja tulee itsenäisemmäksi. Siksi alla annamme sinulle vinkkejä, jotta voit auttaa henkilöä, joka ei halua apua masennuksen yhteydessä.
Näytä hänelle, että hän on sinulle tärkeä henkilö
Usein masennusta sairastavat ihmiset tuntevat myös olevansa "hylättyjä" ja hieman syrjäytyneitä. On selvää, että sinun ei pitäisi koskaan pakottaa kyseistä henkilöä puhumaan kanssasi tai poistumaan, jos hän ei halua, mutta heidän on hyvä tietää, että olet siellä ja että rakastat häntä. Monta kertaa masennus voi saada jonkun alkamaan tuottaa negatiivisia tunteita itseään kohtaan ja uskoa, ettei hänen ympärillään ole ketään, joka rakastaisi heitä. Yritä olla ajattelematta sitä ja tietää, että olet hänen rinnallaan, hyvässä ja pahassa.
Ojenna kätesi, jotta hän voi luottaa sinuun
Sinun on kunnioitettava heidän tilaa, se on selvää. Mutta se ei tarkoita, ettet tavoita häntä aika ajoin. Mene hänen kotiinsa ja tuo hänelle esimerkiksi kukkakimppu tai komediaelokuva viettämään aikaa yhdessä. Älä ole raskas / a tai liian vaativa, anna hänelle tilaa, mutta älä koskaan mene liian pitkälle. Kerro hänelle, että olet siellä ja että olet siellä missä tahansa, mitä hän tarvitsee.
Kunnioita heidän yksinäisyyttään
On tärkeää, että kunnioitat heidän yksinäisyyden ja läheisyytensä hetkiä. Monta kertaa, jos olemme menossa huonoon aikaan, emme halua olla ihmisten kanssa. Ja sitä on kunnioitettava. Jos tämä on kuitenkin liian usein, on ehdottomasti suositeltavaa käydä psykologissa, jotta tilanne ei pahenisi entisestään. Sinun roolisi ystävänä tulisi olla heidän rinnallaan, tuntea kyseinen henkilö mutta painamatta. Näin autat häntä todella.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka auttaa henkilöä, joka ei halua apua, suosittelemme, että kirjoitat luokan Sosiaalipsykologia.
