On adjektiiveja, joita emme halua tunnistaa. Jokainen voi kuitenkin olla itsekäs ja kateellinen jossakin elämänsä vaiheessa tai toistuvasti. Tässä tilanteessa on positiivista kouluttaa hahmo lopettamaan käyttäytyminen, joka johtaa individualismiin ja joka vahingoittaa henkilökohtaisia suhteita luonnollisella tavalla. Kuinka lopettaa kateellinen ja itsekäs? Tässä Psychology-Online-artikkelissa annamme sinulle avaimet tämän tilanteen käsittelyyn, joka saa sinut ja muut kärsimään.
Tässä on joitain hyviä neuvoja jota voit käyttää käytännössä ole vähemmän itsekäs:
- Vietä aikaa muiden kanssa. Yksi itsekkyyden ensimmäisistä oireista ilmenee ajanhallinnassa. Esimerkiksi itsekkään ihmisen on vaikea antaa periksi suunnitelmille muiden kanssa. Kuitenkin, samoin kuin ystäväsi joskus antavat periksi seuratakseen sinua suunnitelmassa, josta olet innostunut, voit tehdä samoin, koska avain suhteisiin on oikeudenmukaisuus ja vastavuoroisuus.
-
Koe anteliaisuuden onnellisuus. Riko tämän käyttäytymisen dynamiikka kokemuksellisen ja kasvatuksellisen kokemuksen kautta. Katso esimerkiksi kuinka hyvältä sinusta tuntuu, kun huomaat, että tekosi tai yrityksesi kautta olet tuonut iloa jonkun muun elämään. Vaikka itsekkuus johtaa toimettomuuden laiskuuteen näiden positiivisten aloitteiden edessä, omat käytännön kokemuksen muisti vahvistaa sinut ajatuksessa, että itsekkyys on kärsimystä ja anteliaisuus on Vapaus.
- Jaa tietosi. Itsekkyys syntyy myös tässä todellisuuden tasossa, kuten niiden ihmisten esimerkki osoittaa, jotka haluavat erottua muista ja siksi välttää jakamasta tietämystään muiden kanssa. Katkaise tämä suuntaus ja etsi jatkuvaa yhteistyötä elämäsi eri aloilla. Työskentele esimerkiksi ryhmänä toimistossa, kirjoita rakentava kommentti blogiisi, joka käsittelee tuntemaasi aihetta, tarjoa vilpittömiä neuvoja niille, jotka ovat kysyneet sinulta jne.
- Kuuntele tyytymättömyyttä, jota itsekäs käyttäytymisesi tuottaa muille ihmisille. Jos tämä asenne on vakaa tapa olla, ystäviäsi ja läheistä ympäristöäsi he osoittavat sinulle moitteensa ja hämmennyksensä sillä kuinka tämä tosiasia saa heidät kärsimään. Et vain tunne itseäsi sen perusteella, mitä ajattelet itsestäsi, vaan myös kuvan avulla, jonka heijastat muille. Siksi yritä pohtia rakentava palaute jonka saat ymmärtääksesi, että rakkaus ja itsekkyys eivät ole kovin yhteensopivia tunnesiteissä.
- Ihmisenä olet luonteeltaan sosiaalinen. Siksi muutos on humanismin peili. Kun tyytyt itsekkyyteen, käännät selkäsi todelliselle olemuksellesi. Monet elämän onnellisimmista hetkistä ovat ne, jotka koet muiden ihmisten seurassa, enemmän kuin tarpeeksi syytä välttää tätä asennetta.
Kuinka lopettaa kateellinen ja itsekäs? Tietoisuus kärsimyksistä, joita tämä tosiasia aiheuttaa sinussa, ja kouluttamalla sosiaalisia taitojasi löytää tasapaino oman tilasi omistamisesta mutta myös muiden kanssa pitämisestä.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
