Kuinka lopettaa miettiminen rakkaan ihmisen kuolemasta

Rakkaansa kuolema tuottaa kärsimystä. Maailma jatkaa rytmiään, mutta läheisten sukulaisten sisäinen universumi käy läpi suuren muutoksen. Poissaolon voima tuo sinut muistiin tuosta läsnäolosta. On tärkeää, että ajan myötä onnistumme selvittämään tämän menetyksen ja integroimaan sen omaan todellisuus ylittää kyseisen rakkaansa kuoleman ja olla yhteydessä niin moniin hetkiin jaettu.

Psykologia-verkossa annamme sinulle avaimet, jotta voit tietää miten lopettaa miettiminen rakkaan ihmisen kuolemasta. On tärkeää olettaa, mitä on tapahtunut, ja kääntää sivua pitämällä elämää parhaana skenaariona henkilökohtaiselle kehitykselle, koska elämä on toivoa. Ja asennesi kautta muutat todellisuutesi positiivisella merkityksellä.

Indeksi

1. 7 vinkkiä rakkaasi kuoleman voittamiseksi
2. Ajattele elämäsi eikä rakkaasi kuolemaa
3. Selviytyminen erityisillä päivämäärillä rakkaansa kuoleman jälkeen

1. Ajattele kyseisen rakkaasi elämää
   . Toisin sanoen se muuttaa näkökulmaa. Miksi kaipaat nyt menetystä? Koska aiemmin sinulla oli mahdollisuus nauttia monista hetkistä kyseisen henkilön kanssa. Muista nuo anekdootit ja koe noita hetkiä uudelleen. Eli ajattele elämää. Kun muistat menneisyyden onnelliset hetket, tunnet jälleen nykyisen hyvinvoinnin. Vaikka nostalgian maku säilyy, kannattaa yrittää omaksua muistojen perintö jaettu yhteisesti, koska ne ruokkivat itsetuntoasi muodostamalla yhteyden tällaiseen ainutlaatuiseen osaan elämän historia.
2. Työhoito. Jotta emme enää ajattele rakkaasi kuolemaa, meidän on ajateltava, että elämässä on hetkiä, jolloin työstä voi tulla positiivinen häiriötekijä. Yritä keskittää ponnistelusi suunniteltujen tavoitteiden saavuttamiseen, nauti toimisto-ohjelmasta ja ota luovuutesi käytäntöön. Työ tarjoaa sinulle positiivisen ammatin lähteen. Tällä tavalla, kiireisyyden ansiosta, häiritset itseäsi huolista.
3. Älä vältä muistoja. Älä esimerkiksi vältä niitä paikkoja, jotka muistuttavat sinua poissaolevasta rakkaasta, koska on hyvin mahdollista, että ne paikat yhdistävät sinut rauhan tunteeseen, joka pysyy sielussa yhdistymällä kiintymyksen totuuteen poissaolo. Kun muisto poissaolevasta rakkaasta tulee sydämeesi, koet elämän taian.
4. Muuta uskomuksiasi. Kyse ei ole muistaen poissaolevaa rakastettua, vaan siitä, että heidän muisti ei estä sinua ja halvaa sinua. Tätä varten sinun on kaksintaisteltava. Tästä syystä hyväksy tapahtunut, oleta menetys kaikella tuskalla, johon se merkitsee. Siksi itke ja ilmaise kyyneleesi.
5. Annostele visuaalisia ärsykkeitä kotona. Esimerkiksi on erittäin mahdollista, että haluat valokuvan siitä, että rakas ihminen koristaa Jotkut talosi huoneet kuitenkin annostele muistoja, jotta et jää ankkuroitumaan menneisyydessä.
6. Kuuntele omia tunteitasi. Surun voittaminen on hyvin henkilökohtaista. On huomattava, että on olemassa terapeuttisia ryhmiä surun voittamiseksi, joissa osallistujat ilmaista ymmärryksen, aktiivisen kuuntelun ja kunnioittamisen ympäristössä, mitkä ovat heidän tunteensa, pelkonsa ja mielipiteensä haavat.
7. Elää päivittäin. Ota tämä viesti kirjaimellisesti. Aseta tämä tavoite tälle päivälle. Mikä on tarkoituksesi tänään? Keskity tähän tavoitteeseen.

On tärkeää muistaa se, jotta voit oppia lopettamaan miettimisen rakkaasi kuolemasta olet itsenäinen ja itsenäinen olento. Tarinasi on erilainen kuin sen rakkaan ihmisen tarina, vaikka teillä kahdella olisikin hyvin läheinen side. Tämä on jotain, joka sinun on pidettävä mielessä surussa.

Kyseisen henkilön hyvästit määrittelevät elämänsä lopun, mutta sinun jatkuu. Ja paras kunnianosoitus, jonka voit tehdä tälle henkilölle, on jatkaa tarinasi, valloittaa uusia iloja, toteuttaa uusia projekteja ja kehittyä jatkuvasti. Sinä ansaitset olla onnellinen. Voit toistaa tämän viestin itsellesi mantrana niin monta kertaa kuin tarvitset.

Siksi, keskittyä elämään koska tällä todellisuuden kentällä sinulla on vaikutusvalta. Et voi tehdä mitään muuttaaksesi rakkaasi kuoleman väistämättömyyttä. Voit kuitenkin omaksua myönteisen asenteen elääksesi nykyisyytesi ja keskittyä toivon voimaan. Koska toivo on yksi tärkeimmistä tunteista tällaisessa tilanteessa. Muista, kuinka Khalil Gibran ilmaisee sen; "Ei ole väliä kuinka kauan myrsky, aurinko paistaa aina taas pilvien läpi."

Joulu on yksi tunnepitoisimmista ajoista vuodessa, ja on vaikea paeta tästä muistojen ilmapiiristä. Jos kuitenkin matkustat haluamaasi kohteeseen, rikkomatta tavanomaisia ​​perinteitä talostasi tänä lomakautena, sinun on helpompaa elää tämä aika ilman jatkuvan muistoa tuosta poissaolevasta rakkaasta.

Voit myös vaihtaa juhlaa. Tämä voi esimerkiksi olla hyvä aika juhlia uudenvuodenaaton illallista ravintolassa eikä kotona. Ehdottomasti, tehdä muutoksia tavalla, jolla vietät joululomia tai mitä tahansa muuta merkittävää päivämäärää, joka tuo sinut muistiin tuosta poissaolevasta rakkaasta. Ja näiden juhlien muutosten ansiosta sinusta tuntuu myös paremmalta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka lopettaa miettiminen rakkaan ihmisen kuolemasta, suosittelemme, että kirjoitat luokan Tunteet.