Kun emme tunne olevamme osa perhettä, opimme, että olemme syntyneet onnettomuuden takia, että olemme ei-toivottu lapsi tai Yksinkertaisesti sanottuna, kun emme ole saaneet vanhemmiltamme tarvitsemamme rakkautta ja kiintymystä, syvälliset tunteet yksinäisyys. Ihmiset tarvitsevat vanhempiensa rakkauden merkkejä voidakseen kehittää henkisen voiman, joka antaa heille mahdollisuuden voittaa elämän tuomat vastoinkäymiset. Maailmassa ei ole mitään tuskallisempaa kuin olla tuntematta vanhempiemme rakkautta.
Vanhempani eivät rakasta minua on Psychology-Online -artikkeli, jossa tarjoamme sinulle tietoa ja vinkkejä, joiden avulla pääset eteenpäin, jos tunnet olevasi rakastamaton kotona.
Indeksi
- Miksi vanhempani eivät välitä minusta?
- He eivät halua minua talooni
- Seuraukset tunteesta, että vanhemmat eivät rakasta meitä
- Pätemisentarve
- Vinkkejä päästä eteenpäin
Miksi vanhempani eivät välitä minusta?
Tämä on kysymys, joka saattaa mennä mieleemme, jos tunnemme, että vanhempamme eivät rakasta meitä. Miksi et kiinnitä huomiota minuun? Vihastavatko vanhempani minua?
Emotionaalinen irtautuminen heijastuu usein muiden välittämisen puutteeseen. Jos emme ole tärkeitä henkilölle, he eivät välitä onnestamme ja hyvinvoinnistamme. Kun näin tapahtuu isämme tai äitihahmomme kanssa, sitä eletään stressaavammalla tavalla, koska juuri heidän pitäisi huolehtia siitä, miten olemme.
Näissä tapauksissa on tärkeää työskennellä vahvistaa itsetuntoa ja kutoa tukeva sosiaalinen verkosto, joka huolehtii meistä samalla tavalla kuin perheemme. Muihin luottaminen ei ole ratkaisu, mutta puuttuvan rakkauden ja kiintymyksen saaminen on tehokas keino päästä eteenpäin. On myös tärkeää huolehtia itsestämme samalla tavalla kuin välitämme rakkaasta, ainoa yritys, joka ei koskaan jätä meitä, on oma.
He eivät halua minua talooni.
Toinen yleisimmistä ajatuksista on uskoa siihen he eivät halua meitä kotona. Se on normaali usko, koska elämme yleensä vanhempiemme kanssa. Jos he eivät kiinnitä huomiota meihin ja emme saa heidän rakkauttaan, tunnemme itsemme hylätyksi omassa kodissamme. Tämän tyyppisessä tilanteessa on suositeltavaa löytää kodistamme turvallinen alue, intiimi tila, jossa tunnemme olevamme vapaita ja ymmärrettyjä. Tämä alue on yleensä makuuhuone. Sen tekeminen mukavuusalueeksi auttaa meitä tuntemaan olonsa kotoisammaksi.
Seuraukset tunteesta, että vanhemmat eivät rakasta meitä.
Kun tunnemme, että vanhempamme eivät rakasta meitä, se on yleistä tuntea paljon vihaa ja raivoa, niin masennus tai väkivalta tulee ilmeiseksi. On normaalia tuntea turhautuneisuutta vanhempiemme välinpitämättömyydestä ja ajatella, ettei eteenpäin kannata. Itse asiassa on monia tutkimuksia, jotka yhdistävät masennus irti tunnepitoinen.
Tunne, että vanhemmat eivät rakasta meitä, on myös liittynyt sosiaalisten taitojen puute. Jos emme opi kouluttamaan kykyämme seurustella nuoresta iästä lähtien, meillä ei ole työkaluja hyvien henkilökohtaisten suhteiden luomiseen. Vanhempien rakkauden puute lapsille voi aiheuttaa ketjun seurauksia, jotka lopulta eristävät henkilön yhteiskunnasta.
Sen seurauksena, että tuntuu siltä, että vanhemmat eivät rakasta meitä, on seuraavat psykologiset seuraukset:
- Itsestään puuttuminen: Perheen ytimen arvostamatta jättäminen vaikuttaa suuresti siihen, miten arvostamme itseämme.
- Väkivalta: On mahdollista, että turhautuminen siitä, ettei tunne rakasta, ohjataan väärin ja heijastuu vihan ja väkivallan muodossa toisia kohtaan.
- Tunnehallinnan puute: Samalla tavalla kuin vanhempien koulutus on tärkeää sosiaalisten taitojen koulutuksessa, se on myös perustavaa laatua olevien oppimisessa emotionaalinen hallinta.
- Empatian puute: Eläminen jatkuvassa irtautumisessa voi aiheuttaa empatian puutetta, se syntyy yleensä suojaavana tekijänä. Jos emme tunne muiden tunteita, emme kärsi niistä.
- Irrotuksen projektio: Jos olemme pienestä lähtien saaneet koulutuksen, joka perustuu rakkauden puutteeseen, kasvaessamme aikuisina olemme samalla tavalla. Tällä tavalla heijastamme irtautumista, jota olemme kokeneet koko kasvun ajan.
Olemme saattaneet altistua vanhempiemme huutamiselle, nimen kutsumiselle, uhkailulle ja jopa fyysiselle hyväksikäytölle. Ei tunne rakkautta on ehkä vain jäävuoren huippu. Jos löydämme itsemme näistä äärimmäisistä tapauksista, on parasta pyydä apua mahdollisimman pian, pääsy näistä väärinkäyttötilanteista on ensisijainen tavoite.
Pätemisentarve.
Jos vain lause "vanhempani eivät rakasta minua"On mahdollista, että tänään meillä on joitain psykologisia seurauksia. Tunnustustarve on yksi yleisimmistä seurauksista. Meitä kaikkia on arvostettava. Ryhmään kuulumisen tunne on välttämätöntä oikean emotionaalisen kasvun kannalta. Joskus tiedämme kuka olemme, tarvitsemme jonkun, joka arvostaa tekojamme ja tekojamme.
Jos emme ole koko elämämme ajan saaneet tätä arviota vanhemmiltamme, voimme siirtyä eteenpäin ja etsiä tunnustusta itsestämme. Tieto siitä, että olemme arvoisia, vaikka emme saisi tunnustusta, on erittäin vaikea harjoitus, mutta se on sen arvoista. Ajan myötä voimme löytää suhteita, jotka opettavat meille toisen elämän prisman, vaihtoehdon arvoesineille ja muita työkaluja itsetuntoomme vahvistamiseksi.
Vinkkejä päästä eteenpäin.
Yritä kommunikoida
Jos meillä on mahdollisuus puhua vanhempiemme kanssa, voimme yrittää kommunikoida avoimella ja emotionaalisella tavalla, mitä tunnemme, vetoamalla siihen, kuinka irtautuminen ja vähäinen arvostus heitä kohtaan saa meidät tuntemaan. Lähes vanhempien oikeuttamisesta, on myös tärkeää kuunnella kaikkea mitä heillä on sanottavanaan meille, ymmärtämään heidän sanojaan ja ymmärtämään heidän näkemyksiään, kunhan he eivät loukkaa tai hyökkää meihin. On mahdollista, että asettamalla kortit pöydälle jotkut perhedynamiikan näkökohdat paranevat huomattavasti.
Harjoittele joustavuutta
Joissakin tapauksissa sinun on rakentaa joustavuutta että kohtaavat vastoinkäymisiä. Kun meistä tuntuu, että vanhempamme eivät rakasta meitä, on hyvä aika edetä ja luoda omat selviytymisstrategiamme elämässä.
Sietokykyprosesseista tulee erittäin tärkeitä tapauksissa, joissa perheen ydin on syvästi epävakaa: hyväksikäyttö, orvot, vanhemmat vankiloissa ...
Etsi tukea sinusta
"Jos on joku, joka ei koskaan petä sinua, se olet sinä"
Tämä lause tiivistää erittäin hyvin yhden tehokkaimmista strategioista irtoamisen käsittelemiseksi. Vanhempiemme rakastamattomuuden ei pitäisi olla kategorinen este hyvän henkisen sitkeyden kehittämiselle. Meidän on käytettävä aikaamme, etsittävä vahvuuksia ja heikkouksia taistellaksemme ja eteenpäin, nähdessämme, kuinka edistymme matkan varrella, voimme myös arvostaa tavoitteidemme saavuttamista.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Vanhempani eivät rakasta minua, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.
